毒性是指那些闯入我们生活，给我们带来压力和混乱的人。
我们期待从熟人、陌生人甚至朋友那里得到它。
但是我们的母亲呢?
不幸的是，有毒的母子关系可能会发生，并经常留下持久的伤疤。
当一个母亲有毒时，它会让孩子感到困惑和不被爱。
当你期待得到无条件的爱和保护的人却在某种程度上伤害了你，这尤其令人心碎。
然而，当我们花时间去识别与母亲关系中的毒性时，我们可以获得新的视角，并朝着治愈的方向努力。
有没有可能你的母子关系是有毒的?
让我们一探究竟。
什么是有毒的母亲，是什么让她变成这样?
理解和处理破裂的母子关系的第一步是定义什么是有毒的母亲，以及她为什么会表现出有害的行为。
有毒的母亲以某种方式伤害她的孩子，无论是通过言语、身体还是情感上的虐待。
以下是有毒母亲表现出这些行为的一些原因:
- 创伤:过去经历的创伤会导致母亲在抚养孩子时变得有毒。
- 不良榜样:在一个缺乏指导的环境中长大不良榜样会让母亲相信这种情感上的忽视或虐待是正常的。
- 心理健康问题:抑郁、焦虑、躁郁症或人格障碍等心理健康问题会阻碍母亲有效抚养孩子的能力，导致有害的环境。
- 缺乏沟通技能:母亲和孩子之间缺乏沟通或沟通不畅会造成误解和紧张的气氛。缺乏沟通可能始于母亲的家庭，并可能在其他关系中继续存在，比如友谊和约会。
- 不健康的应对机制:有毒的母亲可能在不健康的应对机制下长大，比如喝酒或吸毒来应对压力，这可能导致在养育子女时忽视或决策失误。
当我们研究有毒育儿的这些原因时，重要的是要记住，你的母亲可能不是一个“坏人”。她可能生活很艰难，只是用她所拥有的工具尽了最大的努力。
花点时间去理解她行为的根源可以帮助你对自己的处境有更多的同情，并开始治愈。
6个有毒母亲说的话的例子
母亲使用的有毒语言有很多种，它们会损害孩子的自我价值感。以下是六个常见的例子:
1.“我希望你从来没有出生过。”
有毒的母亲可能会在沮丧或愤怒的时候对孩子说这句话，试图让孩子觉得他们是不需要的、不被爱的。
这些严厉的言论是有害的，会导致自卑、抑郁、焦虑和其他心理问题。
2.“你太懒/笨/没用了。”
贬低个人价值的话语是为了贬低孩子，让孩子觉得自己不如自己。
这些话不仅会在当下造成伤害，还会对孩子的自尊和自信产生长期的影响。
3.“你为什么不能更像你的哥哥/姐姐呢?”
像这样具有挑战性的陈述会让兄弟姐妹彼此对立，在家庭中产生嫉妒和分裂。这些话是为了让孩子感到不满足，就好像他们比他们的兄弟姐妹要少一样。
4.“你真让人难堪。”
通过表达尴尬来羞辱儿子或女儿可能是有害的，因为这意味着孩子的行为或行动让母亲感到羞耻。
这可能会导致孩子的内疚和羞耻，使他们不太可能做自己。
5.“别哭了;你太敏感了。”
让孩子停止哭泣是一种轻视和无效的表现，就好像他们的情绪是不合理或不重要的一样。
压抑孩子真实的情绪会导致他们习惯性地、自动地压抑自己的感觉，导致未来出现更多的情绪问题。
6.“你太粘/依赖我了。”
孤立的陈述是有害的，因为它暗示孩子对情感联系和支持的需求是错误的或对母亲来说是负担。
如果父母太快要求孩子独立，就会导致不安全感没有价值，孤独的孩子。
有毒母亲的13个令人心碎的迹象
如果你是一个有毒母亲的孩子，你可能很难注意到她有毒的警告信号。以下是有毒母亲的13个令人心碎的迹象，值得关注:
1.对话是单方面的
有毒的母亲经常主导谈话，几乎没有给孩子留下表达自己观点的空间或机会。
你的母亲可能会在你说话的时候喋喋不休，看向别处，心不在焉，或者在你说话的时候开始做其他事情。
她可能会直接告诉你不要说话，或者批评你说话太多，同时占据了整个对话。
这些行为可能是有害的，因为它们暗示着你的想法不重要或不被重视。
2.她嫉妒心强，好胜心强
有毒的母亲可能对她的孩子有这些感觉，这可能导致情感操纵或虐待。
她可能会试图控制或与他们的成功竞争，让孩子觉得他们无法表达自己的个性。
嫉妒的行为会让孩子觉得自己不如别人，或者好像他们必须不断地争夺她的爱和关注。
3.她的爱是有条件的
有毒的母亲可能会让孩子觉得他们的爱是有条件的或取决于他们以某种方式行事。当孩子没有达到她的期望时，她可能会表达失望、不赞成或批评。
然后，当她爱和给予的时候，孩子可能很难相信，好像这太好了而不真实。
4.她经常让你难堪
许多孩子和年轻人认为他们的父母令人尴尬，尤其是在青少年时期。
然而，如果父母总是在公共场合说或做一些让你感到尴尬或羞愧的事情，那就是“有毒母亲”。
这些行为可能暗示她不尊重你的底线或不承认你的隐私。
5.她使用情感勒索和内疚之旅
有毒的母亲可能会用情感勒索和内疚来对付控制你的选择或行动。如果你不满足她的要求，她可能会威胁你收回她的感情或爱。
当一个成年人操纵孩子的情绪时，会对孩子产生有害的影响，比如内疚、焦虑，甚至怨恨。
6.她使用煤气灯和否认
煤气灯是一种心理操纵的形式，发生在某人否认现实以获得权力或控制另一个人时。
有毒的母亲会使用煤气灯和否认让你觉得你的想法、感觉和经历是无效的或不合法的。
当母亲以这种方式操纵孩子时，孩子会对自己感到困惑和不确定。
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7.她有无法控制的愤怒和爆发
有毒的母亲可能会频繁地、无法控制地发泄愤怒，而这些愤怒可能会直接指向孩子。
这些情绪爆发会让孩子感到害怕或不安全，如果他们认为是自己“导致”了情绪爆发，他们会感到内疚。
作为一个成年的孩子在美国，你可能会意识到，“我妈妈有毒”，但你会像小时候一样感到有责任或内疚。作为这种行为的接受者，你可能也会感到愤怒和痛苦。
8.还有财务滥用
这种虐待发生在父母利用他们的经济权力来操纵孩子的时候。有毒的母亲可能会利用她的资源来惩罚、奖励或控制孩子的行为。
这种类型的虐待可能是有害的，因为它意味着孩子的价值——以及母亲的爱——在某种程度上与金钱联系在一起。
9.批评是常态
如果你的母亲在和你说话时总是要批评或指出一个缺点，这无疑表明你面对的是一个有毒的母亲。
当你寻求认可或支持时，比如当你实现了一个目标或分享了一项成就时，她可能会贬低你的成功。
因此，你可能会觉得你的成就永远都不够好，你的自尊会下降。
10.她诉诸于身体虐待
有毒的母亲可能会诉诸身体暴力，比如扇耳光或打人，来让你服从她的要求。
如果你是成年人，这种行为是完全不能接受的，你应该尽快和妈妈分开。
这种行为可以伪装成对年幼孩子的“管教”，但往往是她控制孩子、让孩子按她的意愿行事的一种方式。
身体虐待会给孩子留下长期的情感创伤，让他们觉得自己不值得被爱或尊重。
11.她是互相依存的
你母亲指望你照顾她吗?她是否有药物滥用或精神健康问题，但希望你帮助她?
相互依赖是有毒母亲的共同特征。她可能会过分依赖你，拒绝自己做决定，而是向你寻求指导和支持。
当相互依赖进入成年期时，它可能是一种复杂而不健康的动态。
一个未成年的孩子应对这种动态会感到不知所措，精疲力竭，精疲力竭的所有母亲的要求和期望。
12.她拒绝道歉
没有完美的父母，即使是最健康的母亲也会犯错。然而，当母亲不能为这些错误道歉并拒绝承担责任时，就越过了毒性线。
情绪不健康的母亲可能会找借口，责怪别人来避免承认错误或道歉，让孩子感到无助和怨恨。
13.她没有感情
一个有毒的母亲可能存在，但是感情不可用．她可能不会抽出时间与孩子进行有意义的对话，也不会对他们生活中发生的事情表现出任何兴趣。
此外，母亲可能不会参与孩子感兴趣的爱好，也不会在困难时期提供情感支持。
如何应对“有毒母亲”
识别父母中毒的迹象是治愈和创建健康家庭系统的第一步。下一步是制定一个行动计划来保护你免受毒性。
以下是如何以成熟和健康的方式应对有毒母亲的方法。
- 承认你的感受:有毒父母的孩子经常会把自己的感觉藏在地毯下，以应对母亲的有毒。认识到出现的感觉是很重要的，比如内疚、怨恨、愤怒或悲伤。
- 设定界限:在任何关系中，界限都是很重要的，尤其是在与有害的父母相处时。设定界限可以帮助你保护自己的情感和身体安全，限制哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。
- 寻求帮助:如果你母亲的行为毒性太大了，向治疗师或咨询师寻求专业帮助是一个好主意。他们可以就如何应对这种情况提供客观的建议和支持。
- 从关系中留出空间:你不需要做出非黑即白的决定，决定你是否要让妈妈留在你的生活中。然而，休息一下并没有什么错。这种情况在你的生活中可能会发生一次，如果你甚至需要定期休息来保持你的情绪平衡，避免被毒性淹没。
- 表达你的需求和期望:沟通是任何关系的关键，以一种清晰、非对抗性的方式表达你的需求和期望是至关重要的。这样，你就可以和母亲建立更好的关系，确保她在谈话中不会占上风。她可能不会完全倾听或尊重你的要求，但至少你可以通过沟通和尊重你的需求来表达对自己的同情。
在处理母亲的冲突和毒害时，重要的是要记住，你不需要“解决”手头的问题。
远离这种情况，照顾好自己，确保你的情绪健康是可以的。抱着乐观而现实的态度去尝试这些建议，以获得最好的结果。
最终的想法
情绪不健康的母亲会深刻地影响孩子的生活，让孩子难以驾驭，甚至引发创伤和心理健康问题。
如果你和你的母亲正在经历一种有毒的动态，认识到并承认有毒的迹象是很重要的。
从那里开始，制定一个行动计划，通过设定界限，在需要时寻求帮助，表达你的需求和期望，帮助你保护自己，优先考虑自己的心理健康。
记住，你没有责任管理他们的毒性，从这段关系中抽出时间来照顾自己是完全可以的。
抱着积极而务实的态度，你一定能找到属于你的慰藉和宁静。
