做出正确的选择：7个步骤来收回你的个人权力

你有没有停下来想想你今天是怎么做到的？

我不是说你的交通方式。我是说，你是怎么结束你的特殊生活的？

你是如何结束你的事业、你结婚的那个人、你居住的地方以及你的经历的?是你做决定有意识地、深思熟虑地？

也许你生命中的某些部分是因为你被处理的那只手而进化的，但是几乎所有发生在你身上的事情或者你现在正在做的事情都是一场灾难你做出选择的结果S

如果你喜欢现在的生活，这是个好消息。如果你不这样做，那么为自己的生活承担责任会很痛苦。

我们很难接受这样一个事实：我们自己的选择导致了失败、遗憾、羞愧，或者仅仅是未能朝着我们真正想要的方向前进。

做出正确的选择从问题开始。

然而，即使你在生活中遇到了麻烦，或者在过去做了糟糕的选择，这并不意味着你的未来是有限的。

选择的最大好处是，你总是有另一个选择，而且有机会改变你的生活方向。几乎每时每刻，你都会遇到一个问题：

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我们所做的每一个选择都有其后果，哪怕是最小的选择。有些后果是积极的，但如果你太频繁地做出错误的选择，可能会导致一系列糟糕的结果。

我们反复的选择变成了我们的习惯——不管是好是坏。这些自动的行为就变成了我们。那么，当生活忙碌、要求苛刻，或者我们疲惫不堪、毫无动力时，我们如何在不诉诸自动行为的情况下，在当下做出最佳选择呢？

我们怎样才能越过那些把我们推向错误选择的“该死的”声音，这样我们才能听到最好的自己的更高的召唤？

以下是7种做出正确选择并重新获得个人权力的方法：

1.定义你的个人价值观

让选择更容易的最好方法之一就是根据你的个人喜好来衡量每一个选择价值观.

如果你的选择与你的价值观不一致，那么从长远来看，结果很可能会给你带来一些痛苦——甚至是短期的。

例如，如果你的主要价值观之一是正直，那么选择对配偶撒谎最终会伤害你和你的关系。

2.更慎重、更周到

我们的许多选择都是无意识做出的。我们做事和说话都没有想过。

但如果你知道你所做的每一个选择都可能让你走向成功或失败，幸福或痛苦,信心或者悔恨，你不会花时间仔细考虑你的选择吗？

事实是，你的选择确实让你走上了一条轨道，即使你可能无法在做出决定之前的瞬间预见结果。这就是为什么意识和体贴是如此重要。

在你的一天中，当麦当劳的服务员问你“你想超大号吗？”时，不要只是说“当然”，而要提醒自己，你的选择是有后果的。这样你就可以做出更健康的选择而不只是做出反应。

只是停下来反省一下，往往就足以让你走向另一个方向。充分意识到你选择的力量。

3.设想结果

一旦你意识到了自己，给自己时间和许可，仔细考虑你选择的可能结果。

像今天是否用牙线刷牙这样的小选择，可能只会在一天内产生微不足道的结果。但问问自己，你是否有过选择跳过它的经历。如果是这样的话，这种重复的选择将产生一个负面的循环，产生一个糟糕的结果。

有些选择，如果重复的次数足够多，随着时间的推移，加起来会产生积极或消极的结果。其他选择可能会产生更直接和深远的后果。

如果我选择买这辆车时知道它超出了我的能力范围，我可以指望处理债务的痛苦或更紧缩的预算，只要我花了钱。

不要把谨慎抛诸脑后，也不要让自己在没有时间考虑的情况下向前跳。扪心自问：“这个选择会把我引向何方？相反的选择将走向何方？什么能让我朝着最好的方向前进？”

必要时写一份利弊清单。有时把事情写下来可以帮助你明确最佳的选择。

4.寻求指导和反馈

如果你要做一个重大的选择或决定，你可能会觉得不知所措对你的选择或最佳行动方案感到困惑。这时给朋友打电话是明智的。

仔细挑选两三个值得信赖的朋友或顾问，他们的意见和判断你很看重。告诉他们你的选择，向他们展示你的利弊清单，并征求他们对你的决定的意见。

一个从选择的混乱中解脱出来的人，他有着不同的选择观点能帮你看得更清楚。私人教练或顾问也可以通过询问与你的动机、感受和愿望相关的尖锐问题来帮助你明确你的决定。

这里的重点不是完全依赖别人的建议，而是在决策过程中综合运用。

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5.自动选择

有一些选择，你想成为习惯。由养成牢固的习惯从你的日常选择中，你简化了这个过程，这样你的行为就不需要经过同样的思考过程或自律。

例如，你可能每天都面临着是否锻炼的决定。但如果你养成了每天锻炼的习惯，那你就去做吧。你不必去想。

我们知道有很多行为对我们有益，我们想要选择每天都去做。但是，正如你可能经历过的那样，我们会在几天后失去动力，然后放弃。

然后我们不仅要面对放弃后的选择，还要面对失败的不愉快感觉。

如果你学会了如何创造可持续的良好行为，那么你就可以把任何好的选择变成一种习惯。这不是一个意志力的问题性格. 通过从小处做起，每天都致力于积极的行为，你可以帮助你的大脑创造新的神经通路，让你的选择变得自动。

6.把每一天都看作一个新的机会

反复做出糟糕的选择并产生一系列糟糕结果的问题之一是，这让我们觉得自己注定要失败。

我们已经从自己和他人那里得到了足够多的负面强化，以至于我们开始相信自己无法改变，或者只是不够聪明，无法做出正确的选择。

不管我们过去做了多少糟糕的选择。今天是一片空白，我们都有机会重新开始——即使我们昨天刚从马车上摔下来。再跳回去重新开始。

7.简化选择

现代生活在一天中给我们提供的选择比我们的大脑有能力管理的多。我们不仅面临着无数让人难以忍受的数字干扰，而且我们比历史上任何时候都有更多的选择（几乎所有的事情）。

研究证实，我们的选择越多，我们就越难做出选择。我们变得优柔寡断。

众所周知，史蒂夫•乔布斯（stevejobs）为了限制日常选择，把衣橱缩小到了黑色裤子和黑色高领毛衣。但简化你的衣柜只是个开始。

你可以用你的核心价值观和生活优先权来简化你的选择，帮助你决定你所做的选择——或者这个选择是否值得你花时间和精力去做。

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你准备好为你的生活做出积极的选择了吗？

当你以自己的价值观为指导，认真对待自己面临的选择时，你就有能力彻底改变自己的生活。

是的，有时你会犹豫不决，做出错误的选择——要么是出于疏忽，要么是出于意图。我们所有人都会这样。没有人期待完美。

通过练习，你可以到达一个你知道你在做更多的好选择而不是坏选择的地方，你将开始看到你生活中的巨大转变。

通过你每天的选择，你的习惯，你愿意克服失败，再试一次，你完全可以掌控自己的命运。通过有意识地指导你所做的所有选择，抓住你生活的缰绳。