组织你的生活:5个习惯来精简和简化

我正在准备出售我的房子。我最小的女儿今年高中毕业，我将在23年里第一次没有孩子在家里。

在那些23中的近18岁的同一个房子里，我们积累了很多东西。我只是意识到完全有多少东西，因为我经历了摆脱了很多的过程。

我希望在这18年里我能养成更多的整理物品的习惯。当你的房子有很多储存空间时，你往往会储存很多东西，这些东西只是放在那里，然后积上灰尘。现在我付出了代价，因为我必须整理多年的积累，这样我就可以把这房子卖了然后把它缩小到一个新房子。

这种“净化狂热”的积极一面是拥有更少的美妙感觉。很难表达没有那么多东西把我家里的所有空间弄得乱七八糟，我感到多么轻松和自由。事实上，我正以这段经历为基础，与畅销书作家史蒂夫·斯科特(Steve Scott)合著一本关于整理的新书，这本书将于2015年晚些时候出版。

我承认，直到过去几年我从来几年开始在过去几年中，我开始在我的生活中的所有领域都有巨大的组织和整理习惯。通过我自己的经历和我进行的研究，组织和简化你的生活（不仅仅是你的东西）具有深刻的健康，心理和生产力效益。如果您正在考虑2015年创造新习惯，我建议您考虑一些与让您的生活有关的秩序。

这里有5个习惯教你如何安排你的生活:

1.整理你的家

这看起来像是一个巨大的目标而不是日常习惯 - 如果你等了18年，并尝试在几个月内完成它，你可能是对的！但是，如果你现在决定是一个日常习惯，那么，一旦你完成，你的房子将会组织起来，它只需要几分钟的时间来保持这种情况。

在我们即将到来的书中，史蒂夫和我建议每天在10分钟的增量工作，以解决您的家中的倾斜。您甚至可以仅5分钟开始，并在日常整理中致力于您想要花费的最佳时间。

选择一个日常触发点来提示你开始整理。触发因素是你以前养成的习惯，比如每天刷牙。这个触发器是你开始新习惯的提醒。你可以从你待的时间最长的房间开始，然后选择房间中的一小块区域。

设置10分钟的计时器，并清理抽屉或通过机柜，分拣物品以保持，垃圾或放弃。让一些盒子派上可以在哪里积累捐赠物品。在第一周或两个星期内，您可以完成整个房间。根据您房屋的大小和您拥有的东西，您可以在几个月内完成整个房子。

一旦你完成了，保持每天10分钟的习惯来打扫房子。任何你真的不需要或不想要的东西，都送人(或扔掉)。把落在错误房间或柜子里的物品放回正确的地方。保持厨房台面和其他表面整洁。这应该很容易，现在你的家是流线型和组织。

2.整理你的电脑和电子邮件

我不擅长这个。我的电脑桌面上堆满了东西，我的收件箱里还有上千封旧邮件。由于我的业务完全是在线的，我发现保持事情有条理的过程真的很艰巨。因为我要处理整个房子，我知道我的电脑也需要同样的关注，所以我一直在研究解决这个问题的最佳方法。

对我来说，通过控制的电子邮件是最好的第一步。再次，您可以从5-10分钟的增量开始，将您的电子邮件清理习惯附加到预先存在的触发器。如果您有几年的电子邮件坐在您的收件箱中，请启动每年创建单独的文件夹，并将一组电子邮件放入相应的文件夹中，以便在收件箱中保留过去12个月以查看。如果您觉得删除了几年或月份的电子邮件，那将很快帮助您在控制下获取。

用你分配的前一半时间来浏览今天的邮件，并彻底处理它们——要么删除，要么存档，要么回复。如果你每天有上百封邮件(像我一样)，那么你可能需要两个日常邮件习惯，一个是今天的邮件，一个是清理剩下的邮件。用你剩下的时间或其他习惯时间来删除、分类和回复旧邮件。一旦你的邮件整理好了，那么就保持每天清理收件箱的日常习惯。

您可以创建其他5-10分钟的习惯来取消订阅您不再使用或想要的列表。此外，您还可以清理桌面，删除旧文件和文件夹，卸载旧软件，删除cookie，删除您不再使用的书签，将照片组织到文件夹中，然后通过您的iTunes库删除旧的东西。

选择其中一个领域，集中精力，用简短的日常习惯来克服它。然后记得保持你的好习惯让你的电脑井然有序。

3.组织你的日程安排

你发现自己像鸡一样跑来跑去，做什么真正没有富有成效或有意义的事情？有时我们的日程安排开始接管我们的生活，并且我们并不多想到我们是否正在做我们想要做或应该做的事情。

我们被任务和表面上的义务占据了所有的时间，几乎没有时间留给那些真正能改善我们的生活、事业和生活的事情的关系．

改变这种状况的最好方法是养成每天都要做的习惯。在一个触发点之后，每天留出10-15分钟，开始头脑风暴如何高效地简化和组织你的日常日程。我喜欢在开始时为我的一天设定三个不容置疑的目标。你当然可以解决三个以上的问题，但把这三个问题放在合适的位置会给你一种控制感和成就感。

此外，使用此习惯时间审查本周的待办事项列表，承诺和活动。立即消除或委托任何您不必处理自己的人。然后在列表中优先顺序剩余的剩余物。想想你想要追求的其他活动，因为你的疯狂的时间表。也许你想和家人一起度过更多的时间，学习一项新技能，或者只是有一些下降时间。将这些添加到您的优先级列表中。

如果您在决定如何优先考虑您的活动时，请先确定您最重要的生活价值。了解您的价值观可以帮助您认识到您应该如何花时间。这是A.值词表来帮你做决定。

4.组织你的人际关系

我们的工作，儿童活动，大家庭和邻居迫使我们与不一定是“部落”的人共度时光。想想你生命中的所有人，他们消耗了你的能量，需要你的时间，或让你感到不舒服。

我们每天只有一定的时间与我们生命中重要的人共度宝贵的时光。但如果别人在用这些时间，那么你的核心价值就会打折扣。

与其让随便一个人填满你的时间表，不如主动花时间和对你真正重要的人在一起。你可以在早上特意留出10分钟和你的配偶或孩子在一起。找一个早晨的触发点，在触发点之后，和你的配偶坐下来吃早餐，或者只是拥抱他或她几分钟。你可以在一天中与不同的人增加几次其他的“联系”习惯。

你可以用这个习惯给住得很远的爱人打电话，或者给你关心的人写信。你也可以每天或每周抽出几分钟时间与那些有义务的人联系，控制你给他们的时间。

5.简化你的情绪

我们的情绪是多变的。我们可能会无缘无故地感到忧郁、压力大，或者只是不舒服。偶尔的情绪变化是正常的。它们通常是环境的，短暂的。

但是，当你的情绪影响你享受生活和正常工作的能力时，那么你需要采取行动。持续超过几周的抑郁，焦虑，愤怒，苦涩，恐惧或普通萎靡的感觉是您需要组织您的情感房屋所需的迹象。你希望你的情绪状态是内容，简单，和平，所以你有能量让生活充实。

你可以通过养成一些已经被证明能让你感觉更好的小习惯来支持你的情绪清理——比如适度锻炼、冥想、合理饮食、在大自然中散步、花时间与家人和朋友在一起，以及练习积极的自我肯定。同样，养成一种习惯，在早上第一件事就是认清自己的感觉，并试图找出原因(工作压力、悲伤、恋爱中的焦虑等)。只要意识到消极情绪产生的原因，就可以帮助减少消极情绪。

实际上，在我发现的其他领域组织你的生活将通过减少压力和压力来帮助您感受更平静和情感平衡。

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当你养成了能帮助你掌控生活的习惯，你会感到更有力量、更专注、更清晰。生命短暂，我们的时间宝贵。清除生活中所有无关紧要的东西，为你真正想要的积极的、肯定生活的行为和想法腾出空间。

用Co-Author Steve Scott召集我的书10分钟整理:让你的家变得简单的无压力的习惯，帮你清理家里的杂物，简化生活。