你是否有一个人生经验或哲学改变了你的人生轨迹?
有时你会读到一些东西，或者有一段生活经历，它的辉煌和完美会让你大吃一惊。一个巨大的思维转变发生了，你的生活将永远变得更好。
这些可能需要几年的时间，也可能是一夜之间的轰动。这两种感觉我都有过，即使是一夜之间的感觉也需要几年的时间才能在我的心灵中完全吸收。
但重要的是发现这些概念，以及如何将它们应用到生活中。一旦你意识到这些伟大的真理就在那里，发现更多的真理就成为你一生的追求。
这就是个人发展的意义所在——不断地寻找真理，让我们自由地做自己，过最好的生活。
在我成年的岁月里，我发现了许多这样的概念(或击中了我的头)。我选择了20个对我影响最深的与你们分享。我还推荐了关于这个主题的进一步阅读资源。
1.当下的力量
我花了很长时间才完全理解这一点，但现在的力量可能是我所接受的最能改变生活的概念。我们的整个生活都是由现在的时刻组成的，所以我们在每个时刻所做的事情以及我们选择如何看待我们当前的情况决定了我们的幸福。不要浪费时间——让每一刻都有意义。
资料来源:现在的力量:精神启蒙指南
埃克哈特·托尔著
2.不要与现实抗争
正在发生的事情是应该发生的，因为它正在发生。这听起来很简单，但我们大多数人抗拒我们的环境，与现实争论。正如教师兼作家拜伦·凯蒂(Byron Katie)提醒的那样，“如果你想让现实有所不同，你就像教猫叫一样。”当我们停止反对现实，并完全接受现实时，我们就可以在真理的基础上进行创造性的思想和行动。
资料来源:爱是什么:四个可以改变你生活的问题
，拜伦·凯蒂
3.让未来展开
这对我们这些计划者和目标设定者来说很难。你仍然可以计划和设定目标，但要放松地坚持。把你的船驶向梦想的方向，但也要让水流和风带着你前进。不要担心或烦恼下一个弯道会发生什么。未来自有它自己的出路。
资料来源:释放未来(Marianne Williamson洛杉矶系列讲座)
4.简化一切
我花了一半的成年时间让事情变得更忙、更复杂——只是意识到忙碌、事情和复杂正在吸走生活的乐趣。当你做的事情很少，拥有的东西也很少时，你就有更多的时间去充分享受它们，专注于能给你带来最大快乐和满足感的事情。
资料来源:简化你的生活:100种方法让你放慢脚步，享受真正重要的事情
艾伦·圣·詹姆斯著
5.放下依恋
这与简化有关。而简化的行为当然会帮助你认识到你的依恋。当你开始送人一套你十年没穿过的好西装时，你就会明白我的意思了。突然间那套西装就显得很有必要了。但一旦你放手，你就再也不会回头。突然间，你比以往任何时候都更轻盈、更自由。
资源:少的乐趣，一个极简主义生活指南:如何整理，组织，简化你的生活，
弗朗辛·杰伊
6.不要相信你的想法
这对我来说是如此的自由。在很长一段时间里，我相信我的思想是关于现实的绝对真理。如果是我想的，那肯定就是这样。现在我意识到，我的想法常常是完全错误的，或者只是对事实的一种看法。找到证据来支持你想法的对立面总是好的，尤其是消极和限制性的想法。
参考资料:不要相信你所认为的一切:我们在思考中犯的6个基本错误
，托马斯·基达著
7.你可以训练你的大脑
科学神经可塑性改变了我对自己学习和适应新事物能力的看法。我们的大脑并不像科学家曾经设想的那样被严格地映射。我们的大脑有能力重组，以适应新的学习和强化新的行为，直到老年。即使只是想象也能增强我们身体和精神生活的某些方面。
资料来源:《改变自己的大脑:脑科学前沿的个人胜利故事》，诺曼·道奇医学博士著
8.专注于手头的任务
这是我所接受的最实用和最有成效的概念。这句话我已经听了很多年了，但是我的朋友里奥·巴伯塔(Leo Babauta)在Zen Habits帮我把它变成了现实。他教我如何清理桌子上的所有东西，挑出一件重要的事情，然后在固定的时间里给这件事它应得的时间和精力。现在我不会分心，也不会被拉向其他方向。
资料来源:专注:分心时代的简单宣言
，利奥·巴巴塔著
9.不深思
从历史上看，我有一种倾向，让我的思想在过度思考的切线上旋转。我相信我可以通过思考来解决问题或做出重大决定。在这些情况下可能需要一些思考，但在某些时候，你会像车轮上的沙鼠一样被困住。我发现了一些大脑技巧，可以帮助我摆脱思维定式，摆脱过度思考。
参考资料:想太多的女人:如何摆脱多虑，重塑你的生活
，苏珊·诺伦-霍克塞玛著
10.找到你的激情
多年来，我一直认为自己没有激情。最后，在48岁的时候，我做了必要的工作，去了解什么能让我真正快乐，以及如何把它应用到我的生活和工作中。这项工作经常被忽视或拖延，但这是学习如何通过设计而不是反应来创造你的生活的唯一途径。
参考资料:巴里·达文波特的《发现你的激情:一步一步地创造你梦想的生活》
11.活出你的价值观
你的核心价值观应该是你生活中其他一切的蓝图。直到我做了上面提到的自我工作，我才对我的价值观有过很多思考。但如果你的生活与你的价值观一致，那么你的每一个决定和行动都有了目标和指南。
参考资料:什么是最重要的:践行你的价值观的力量
，海拉姆·w·史密斯著
12.停止取悦他人
如果你的生活被定义为取悦他人，赢得他们的认可，或者不让他们失望，那么你的生活就是错误的。这样的生活方式是不真实的。这个不可能实现的目标只会加深自卑和不快乐。一旦从快乐的瘾中解放出来，你就可以自由地做你自己，爱你自己。
资料来源:取悦疾病:治愈取悦人综合症
，哈里特·b·布雷克著
13.少抱怨，多付出
我越谈论我的问题，越关注它们，它们看起来越糟糕——我的感觉也越糟糕。我发现当我对自己的生活感到不好的时候，我就会去为别人做点什么。然后我感觉好多了。这很神奇，但只是每次都是这样。
参考资料:服务他人的力量:你可以从你所在的地方开始
，加里·莫尔希著
14.永远不会太迟
以年龄为借口是站不住脚的。在步入老年时，我们几乎可以做任何我们想做的事情。为什么不在每一天都学习、成长、大胆冒险呢?
资源:年龄无关紧要，除非你是一块奶酪
，凯瑟琳和罗斯·佩特拉斯著
15.专注于你最重要的20%
与其尝试做所有的事情，不如选择是什么大多数重要的事情，把时间和精力花在这些事情上。这一切都与简化和专注于手头的任务有关，但这是更大的图景。看看你生活的各个方面，然后选出最重要的20%。让其他一切都消失吧。
参考资料:80/20原则:事半功倍的秘诀
作者:理查德·科赫
16.幸福(部分)是一种选择
我们的基因和环境决定了我们幸福水平的一半，但另一半则完全在我们的掌控之中。如果我们选择这样做，我们会得到很多幸福。从这本参考书中，我学到了很多关于如何培养幸福的知识。
参考资料:如何获得幸福:获得你想要的生活的新方法
，作者Sonja Lyubomirsky
17.没什么好害怕的
除非我们面临迫在眉睫的危险，否则大多数恐惧都是对预期未来的预测。活在当下(见第一条)，你会发现没有什么好害怕的。现在，一切都很好。
参考资料:无所畏惧:创造勇气去改变你能改变的事情
，史蒂夫·钱德勒
18.创建vs.反应
我们大多数人一生都在反应模式中度过。生活抛给我们各种事情，我们也要做出相应的回应。但你可以反过来掌控局面。一旦你做了上面提到的充满激情和价值的工作，你就有了创造非凡人生的工具。
参考资料:改变你的思想:改变世界
，史蒂夫·钱德勒
19.行动就是答案
当你不知道该做什么的时候，就去做吧。当你感到害怕时，就去做点什么。当你不想开始的时候，就做点什么。任何行动，微小的行动，都会给你动力。这让球向前滚动。
参考资料:高效人士的7个习惯
——斯蒂芬·柯维
20.对各种可能性保持开放态度
我喜欢作家Shakti Gawain的名言，“这或更好的东西现在以一种完全令人满意和和谐的方式展现在我面前，为了所有相关的最高利益。”当你不太在意结果并保持开放的心态时，你可能会得到比你期望的更好的东西!
参考资料:《创造性可视化:运用你的想象力来创造你生活中想要的东西》，作者:Shakti Gawain
哪些概念或人生经验让你的生活变得更好?请在评论中分享。
佛教的空或无我的概念是最深刻的。它能让你放下对所有内在和外在事物的依恋。例如，如果一种愤怒的感觉生起，空性说这只是愤怒生起——没有感受愤怒的“我”，没有愤怒属于的“我”。这只是愤怒在这个身心中升起。从语言学上讲，我们通过思考“我生气了”来附加这种感觉，但实际上，没有“我”正在经历愤怒。无尽的“我的这个”或“我的那个”的想法的积累，创造了我们虚假的自我感。但实际上没有自我。每件事、每一个人都是空的自我。这就是空虚。这和我们一直以来的习惯完全不同。 This is the source of freedom.
林恩说得很漂亮。要达到那种空虚的境界需要练习。要达到不愉快的情绪不会自动从思想中产生的境界，需要更多的练习。但这是非常值得的努力!谢谢你！
林恩，我尊重你放手的能力，但这忽略了世界上巨大的苦难。最近的一篇文章指出:
即使你幸福地接受了自己虚幻的本质，这种观点也可能不会把你变成一个圣洁的菩萨，对所有其他生物充满爱和同情。恰恰相反，这正是某些人文价值与佛教之间的差距最为明显的地方。对于那些认为自己和他人都不真实的人来说，人类的痛苦和死亡可能显得微不足道。”
http://www.slate.com/articles/arts/culturebox/2003/02/buddhist_retreat.html
我不得不同意他的观点。接受这种痛苦——可能是因为你有能力这样做——只会忽略那些因为他们的痛苦程度或他们的精神力量而无法应对这种痛苦的人。我知道我可能成为那样的人，这让我觉得接受痛苦显得不够有同情心。
更具体地说，放弃所有外在的东西会忽视那些需要我们为之奋斗的人。这种斗争需要一些自我意识事实上，在某些情况下，强大的利益集团会联合起来，从那些没有权力的人那里攫取利益。有些人注意到，对于那些有这种理解的人来说，不理解改变一个人的命运和减少痛苦是真正的力量来源(见第6页底部，“对意识和知觉的影响”，这里->www.mpow.org/elisheva_sadan_empowerment_spreads_chapter1.pdf)
一个人必须追寻痛苦产生的原因并解决它。有时，这涉及到个人斗争。其他时候，它涉及一些更大的事情，需要与其他同样遭受痛苦的人聚在一起，找出一个更大的解决方案。即使一个人在这两种情况下都不成功，与苦难作斗争才是一个人一生中最崇高的追求。它使我们成为人类。
哎呀，上面有一个句子是乱码。“有人指出，拒绝理解一个人必须对那些让我们受苦的人做出回应，这是那些有这种理解的人的实际力量来源。”
我觉得我必须把我的想法写在这里。克里斯，我理解你的同理心，也理解消极对那些受苦的人没有帮助的想法，但我想向你提出一个不同的观点:
量子物理学正在证明，一切最终都可以分解成纯能量，而这种能量因此交织在一起，形成一个相互关联的能量场。为什么会这样，或者它是如何被创造出来的并不重要，即使我选择相信是上帝创造了这种存在于我们体内并将我们联系在一起的能量，这只是我的观点。重要的部分在于，精神信仰和科学正在融合，因为人们相信我们真的都是联系在一起的。如果我们都被一种普遍的意识联系在一起，那么我们怎么知道对世界的最终帮助不是与一切都变得完全和平，没有抵抗?我们怎么知道，只要我们把个人意识提升到纯粹和平的水平，我们就不能影响整个世界的意识呢?特蕾莎修女说:“有人曾经问我为什么不参加反战示威。我说过我永远不会那样做，但是只要你们有支持和平的集会，我就会去。”我提出这个问题的观点是，如果我们关注的是苦难和不公，我们只会引起更多的关注。如果我们把注意力从需要结束痛苦转移到创造更多的和平上，我个人会因此而感受到巨大的转变。如果我们在意识上确实都是相互联系的，那么我们拥有“创造和平”的愿景比“结束痛苦”的愿景要重要得多。
如果我们都是联系在一起的，那么如果我们专注于痛苦本身，感受“为什么会发生在人们身上”的糟糕感觉，那么对痛苦为什么会生起的追求本身就会产生更多的痛苦心态。请不要误解我的意思，有很多人有创造和平的意图，他们正在为人类和地球做着美好的事情，我一点也不反对，而是完全支持它。然而，我提出的观点是，对于我们在这个浩瀚的宇宙中所不能理解的一切，对于我们在量子层面所不能理解的一切，对于我们在一个普遍意识的层面所不能理解的一切，我们确实不能确定一种方式或另一种方式是否“更好”或“更有效”。当试图在地球上创造和平时，首先关注我们自己，确保我们完全处于和平与爱的地方，而不是跳到世界上想要与痛苦作斗争，这可能同样有效，甚至更有效。
我的主要观点是，我们要小心我们所关注的东西，因为我们强大的大脑会把这些想法、感觉和情绪传递到世界上。我并不是想说其中一种方式明显更好，事实上我是想说我们不知道哪种方式更好。在我看来，如果我们想在这个世界上争取和平，也许我们能做的最重要的事情就是保持安静，保持平静，从这一点出发，跟随你的心。如果你的内心告诉你要采取某种行动来创造更多的平静，那就去做吧。如果你的内心告诉你，你与宇宙意识有着深刻的联系，处于某种深层的精神状态会对你有很大的帮助，那么就遵循它。从一颗充满和平与爱的心，你所采取的行动只会有所帮助。
谢谢收听，
保罗
保罗,
哇。这在很多层面上都很深刻。
谢谢你分享你的深刻见解。
~山姆醌类
嗨巴里,
这20个你曾经接受过的最能改变生活的概念，真是太棒了!这里的许多想法也对我产生了影响。
3.让未来展开
我是一个计划者。我不会说我很注重细节。我只是做我该做的事，让事情顺其自然地发展。事实上，一旦我完成了我的部分，未来就会有一种方式来照顾自己。更重要的是，它更有可能变成我想要的样子。
8.专注于手头的任务
我一直相信专注于手头的任务才能把工作完成。与其一次做太多的事情，清除所有的干扰，把所有精力都放在一项任务上确实更有成效。当你投入100%，结果也可能是100%或更多。至少，会有最小的错误，所以你不必浪费时间重新做事情。
谢谢你分享这篇可爱的文章!
首相欧文
你好,欧文,
我喜欢你的方法——尽你所能计划，然后放手。这就是我们能做的。
巴里,
一如既往，当你与我们分享最深刻的建议和知识时，我惊讶地张着嘴。当我阅读你的文章时，我感到一种隐藏在你文章写作中的谦卑。
谢谢你，祝你好运
哦，我的Pinny -非常感谢你。我希望你能谦逊一点。我和其他人一样在寻找。如果我的真知灼见能帮助到别人，那是我的福气。
谢谢你的这份惊人的清单。我同意这一切，我想我以前在什么地方听过这一切，但这是多么美妙的提醒。我期待着花时间去检查与它相关的所有链接。感谢您在创建这个列表中所做的工作!
嗨,温迪,
太欢迎你了。你说得对——这些都是众所周知的观点。但它们是我最终能够应用到我的生活中的概念。有时候你需要听很多遍才能产生共鸣。
感谢布鲁斯的一篇鼓舞人心的文章登陆我的收件箱。我花了好几年的时间才掌握了Eckhart Tolle的《当下的力量》中的原则。一旦我们活在当下，生活就会变得更简单、更丰富、更有意义。我发现我做得更多，注意力也更集中。
我也是Shakti Gawain和Bryon Katie的忠实粉丝，我利用这三位作者的作品来帮助我的客户做出重要的根本性改变。
你问我哪些概念或人生经验让我们的生活变得更好，我想和你分享我在后半生再次单身的经历。专注于如何拥抱黑暗。ahttp: / / nicolamenage.wordpress.com/2011/12/11/single-again-in-the-second-half-of-life
非常感谢，新年快乐。
致以最亲切的问候
尼古拉家务
动机的催眠师
你好,尼古拉,
太欢迎你了。埃克哈特·托尔(Eckhart Tolle)是一个值得反复阅读的人。每次我都能学到新的东西，更清楚地理解一个概念。谢谢分享你的文章。我期待着阅读它!
Alex，这是我开始关注你的博客以来读过的最好的一篇文章!非常感谢。“无所畏惧/无所畏惧”和“幸福是一种选择”是我发现在我自己的生活中最有力量的部分。
你好,玫瑰,
我想我应该感谢Alex转发我的文章——但这不是Alex的博客!谢谢你的好评。我喜欢你帖子的标题。
感谢您在每个概念上引导我们找到世界上最好的老师。我喜欢你所有的概念。对我生活影响最大的是花在冥想上的时间。我发现在清晨，当一切都很安静，没有什么或没有人争夺我的注意力时，我能听到我内心的灵魂，它驱散谎言，帮助指引我走向最高的生活。我真的相信自爱是快乐的关键，我通过冥想找到了它。我们都是在爱中被奇妙地创造出来的，我想确保我们能记住这一点。
嗨短剑,
冥想是接触所有这些概念的好工具——尤其是活在当下。没有什么比进入内心、清空大脑更能吸引我们进入当下的了。
感谢Barrie提供了这么精彩、详尽的清单，也感谢所有分享评论的人。我也喜欢你补充的，关于谦逊，每天都在努力。当我感到尴尬时，一个真正帮助我的概念是“假定融洽”。我从“积极博客”的作者亨里克那里学到了这一点，它帮助我在与人见面时，表现得像在交朋友一样，保持一些好奇心和担忧，试着练习开放的思想。我经常惊讶于这些互动的顺利进行，或者我学到的东西，如果有些事情不太顺利，接受结果。
嗨,加勒特,
我喜欢这句话——“假定关系融洽。”我以前没听说过，但这是处理任何关系的好方法。假设你和这个人有联系，你会更真实，更投入。多么棒的概念。
“轮回”的概念对我帮助很大。我在一个完全不承认这个概念的宗教环境中长大。一位即将离开教会的牧师向我介绍了一种可能性，即是教会自己抛弃了这个概念，而这个概念在基督教起源的中东传统中被普遍接受。当时，我不需要在一生中“把一切都做好”的想法让我有机会去探索……因为如果我这次不需要做好，就有一些回旋余地来选择其他的信仰和学习。多么改变人生的观念啊!!
从那时起，我就通过轮回的概念向前推进，因为现在对我来说，所有的时间都同时存在(现在)，所有的“我们”实际上是一体的。如果只有一个人，而且只有现在，在不同的“时代”，以不同的“自我”转世是很难的!
这是一个巨大的飞跃吗?哈哈!
我也想对你的帖子说声谢谢。列举前20个改变生活的概念(用过度使用的说法，“范式转变”)是令人难以置信的。这表明了一种自我意识，它本身就是改变生活的!!
巴里，每次我以为你已经超越了自己最后一次让我惊艳，你又来了一次!你是人类炸药，我爱你!
梅格
亲爱的,梅格
你的好话让我很开心!非常感谢。我同意，转世的观念被早期的基督徒推翻了。如果人们相信他们还有机会把事情做好，那么教会就不会有权力和控制力来恐吓人们服从。但我喜欢你在搜索过程中做出的“量子转变”。如果“现在”就是一切，我们就不需要担心来世了!
谢谢你巴里。鼓舞人心的东西。哇，你是怎么做到的?我得把它收藏起来，因为我需要回来把你的一些推荐添加到我的阅读清单中。就我个人而言，我也被你的一些观点击中了脑袋，这里有两个对我来说比较突出:
不可思议的想象力:大约8年前，我大学的室友给了我一份她在体育科学课上的课堂笔记打印出来。它说:“在意志力和想象力之间的每一场战斗中，想象力总是胜利者。”所以总是想象你能做一些事情，如果你想象得足够强烈，你就能做到。你将能够做任何事情，”它继续说，如果你试图沿着躺在地上的木板走，你将毫无问题地呆在上面。然而，如果木板被平衡在两座房子之间，你的想象力就会开始集中在所有可能让你摔倒的事情上:强风等等，你根本不可能过去。有些人可以在很紧的绳子上行走，甚至骑自行车，但他们没有意志力。这一切都是靠想象力实现的。(我从西班牙语翻译过来，总结了很多，但这就是要点。)我喜欢这个打印出来的。我标出了一些句子，我仍然喜欢把它放在我身边，时不时地提醒自己有更简单的方法来做事。
另一件令我震惊的事是潜意识的不可思议的力量。大约12年前，我偶然发现了约瑟夫·墨菲(Joseph Murphy)的《你潜意识的力量》(The Power of Your潜意识)这本二手书，我被他那美丽而简单的教义所震撼。从那以后，这本书就一直放在我的床边，我经常在睡觉前泡一泡。基本上，这是肯定和使用想象力的混合(如前一点)。他教的一个简单但非常有效的技巧是，晚上睡觉前躺在床上，详细想象你想要发生的事情。现在，很多比我聪明的人会批评这背后的科学，但事实是，这是一种非常愉快的入睡方式，自从我学会了这个技巧，我的情况越来越好。就在去年，当我终于允许自己开始真正梦想的时候，我轻松轻松地找到了更多的写作工作，我不知道该怎么做。(我甚至可以说写作工作找到了我——毫不费力)。真正的可能性。试一试! (Actually I’m sure you have done, as it’s similar to Shakti Gawain’s teachings that I came across a lot later on). The same point is made in Susan Jeffers’ “Feel the Fear and Do it Anyway” when she talks about the arm experiment, if you know what I mean.
请原谅这篇冗长的文章。你让我想到了一个我非常关心的话题。真的很喜欢这篇文章!谢谢xx
嗨,路易莎,
非常感谢你分享你精彩的见解和发现。我认为想象和想象(其实是一回事!)都是创造过程中的神奇工具。这是我在《改变自己的大脑》这本书中学到的伟大的事情之一——无论我们在做什么，想象都可以加强大脑的努力。这就是运动员想象自己成功的原因。这背后是有科学依据的。多么令人兴奋。
你说得对，巴里，他们是同一件事!当我写这篇文章的时候，我感觉自己在兜圈子，但我太累了，无法思考，因为我喜欢这个话题，所以我太兴奋了，不能让它离开，所以我还是去了帖子!
我的两个观点应该是:
1)想象力(或可视化)
2)肯定
这两件事都很简单，但却非常有效，发现它们改变了我的生活。
这里有一个简单的答案。更好的!
谢谢你澄清，路易莎!
巴里，我喜欢这个清单!我还想补充一点，那就是承担个人责任。多年来，我以为我理解了这一点，但实际上并没有。我不想承认，但我确实责怪了很多人。在我人生的低谷期，当我觉得我所做的一切都不起作用时(我曾经也是一个控制狂)，我觉得我放弃了。后来我意识到我并没有放弃，我只是决定接受每件事和每个人本来的样子。我让别人知道我的感受，接受接下来发生的一切。现在我为我的行为和处境负全部责任。当事情不像我希望的那样发展时，我会审视自己是如何陷入困境的，以及如何摆脱困境。我更应该道歉。 I feel more open and compassionate of others. Things are easier and I’m a lot happier. While this was one of those “years in the making” changes, it seems to happen in a moment. The book I was reading at the time was Conscious Living by Gay Hendricks. I had read it years before and wasn’t ready for the message. The second time I really got it.
谢谢你提醒我要把其他课程作为我生活中积极的一部分!
是的Paige !这是一个很大的问题，我应该把它包括在列表中。一旦我们对自己的生活承担全部责任，我们就会获得巨大的自由。我们会变得更有魅力。谢谢你的提醒。
让我想起了维尔纳。非常est-ish。我也有话要对你说，不如就这么说吧。与其压抑或隐藏发生在你身上的事情，不如彻底诚实地面对自己和自己。弄清楚你到底有多疯狂、真诚、有趣、糟糕、美妙、讨厌和爱。
还有一件事，我很喜欢老师们的建议，尽管我相信他们都值得借鉴。最精华的部分。哦，啦啦。
嗨,杰克,
我认为原始的诚实与佩奇上面关于个人责任的评论是齐头并进的。除非我们真正认识到自己是谁，认识到自己对环境的贡献，否则我们只能在黑暗中摸索!
你列出的一些概念是我在我的康复计划中学到的。我们每天都在学习(活在当下)。我们被告知带上身体，思想就会跟着(做某事)。恐惧是看似真实的虚假证据(我们投射了大部分的恐惧)。除此之外，深刻改变我的是我偶然看到的一首诗。其中有一句歌词是这样说的:“所以你种植自己的花园，你装饰自己的灵魂，而不是等待别人给你带来鲜花。”我当时正处于一段破坏性的关系中。我意识到我必须停止试图从他那里得到他不能给我的东西。我做了一个决定，我要学会如何照顾自己，如何快乐地独自生活。这很艰难; it was scary but it made all the difference. I ended the relationship and moved on to better things.
苏西,
我认为恢复计划一定是自我发现的伟大门户。这些真理有很多治愈的应用。
我喜欢你引用的那行诗——它与我博客上“绽放”的主题完美契合!
嗨巴里,
一个很棒的清单。第一条对我来说很重要，也是我生活的准则。这里还有很多其他的对我来说也很强大，但我很难完全理解第6号和第16号。我相信“选择”是一切的根源，包括幸福和我们的思想.....我们考虑了很多东西，选择能让你成长的最好的部分。谢谢
对自己好一点
大卫
你好大卫,
选择是很重要的一部分。但有些人天生就比其他人更快乐。你无法控制的生活环境也会影响幸福感。但我们可以控制大部分的幸福水平。我推荐的这本书真的很有趣——作者毕生都在研究幸福。有趣的东西。陷入消极思维模式的人真的需要“重新训练”他们的大脑以不同的方式思考。这是一个养成的坏习惯，必须改掉。但听起来你好像没有那个坏习惯!大卫，干得好。
我发现这个清单很有帮助，但有些事情是相互矛盾的。如果你放手，承认你无法控制，那么你就无法“创造”勇气或其他任何东西。你的回应是内心的自由和接纳。所以试着按照这个清单来做会让你有点精神分裂。只是我的看法....
此外，我认为当今精神/心理学日益严重的问题是，我们从每个宗教或心理学中提取了一些东西，虽然我支持所有的宗教，但当你尝试实践自助餐灵性时，其中一些宗教存在明显的矛盾，这导致了一个问题。如果你是佛教徒，那就做佛教徒，如果你是基督徒，那就做基督徒....深入挖掘你自己的传统或一个吸引你的传统，并坚持下去…
我还不得不说，吸引力法则对人们的伤害大于好处，今天它的呈现方式与所有主要宗教完全矛盾。它以一种迎合你自我的方式被扭曲了。所以要小心。
嗨史蒂夫,
我同意——在所有的宗教、哲学和自助方法中都存在矛盾。但我不同意你不应该挑挑拣拣。在追求“真理”多年后，我接受了一种更实际的生活方式。我使用对我有用的东西，使用能帮助我充分享受生活的东西，用最少的痛苦来处理困难。我们都在自己的旅途上，每个人的道路都不一样。
嗨巴里,
谢谢你分享这份精彩的清单。
读完Steve的评论后，我想分享的是，我在生活中实践了每一个概念;他们在言语上似乎矛盾，但在感情上却不矛盾。例如，我在我的生命中练习展开，但在展开中我当然可以创造任何东西(因为它注定要被创造出来)。也许当我们从我们的头脑中处理所有这些时，这听起来不合逻辑，但当你从内心练习时，它是流动的，并且是一致的。
这么说真好听乔依。我明白你的意思。“在展开中创建”是可能的。
嗨，巴里-一个精彩的列表，清晰地表达!虽然它在其他几个技巧中是隐含的，但我可以建议耐心可能值得在列表中占据一席之地(因为它影响所有其他技巧的应用)。
是的，耐心和练习杰弗里!这往往是一个进两步，退一步的过程。但我们从中学习。
感谢巴里的强大和精神理念/哲学。他们似乎引导我们的行为远离自我，向外延伸是看到生命中真正的礼物。对一个人来说，没有比从自我的束缚中获得自由更伟大的礼物了。
是的，从自我和执著的束缚中解脱出来——这消除了痛苦，让我们走向快乐。为什么这么难?!!
嗨巴里,
四年前，我经历了一件改变人生的事情，我生病了，六个月不能上班。
我记得我坐在家里想:“我还能好吗?”
在这六个月里，我对生活的看法发生了变化。我发誓，当我好起来的时候，我要充分享受每一刻。我永远不会认为我的健康是理所当然的，我会感激我生命中所有的美好事物。
我学会了与生命中的那一刻交朋友，因为它教会了我很多，甚至到了我感激它的程度。
此外，我还向自己承诺，遇到任何新的挑战，我都会全力以赴，甚至会为自己设定挑战，让自己去克服。
因此，我最近离开了教学，建立了自己的人生指导业务。挑战太棒了，我喜欢它的每一刻。
谢谢你们给我这个机会与你们分享这些。
杰森
多么精彩的故事，杰森。谢谢你的分享。有时候，需要一场疾病这样的人生大事，才能让我们发现生活的美好。恭喜你找到了人生的新方向。我相信你会用你的经验成为一个了不起的教练!
我复制了你的清单，并将每天花时间(我会尽我最大的努力)来回顾。我目前正在清理我的家，特别是我的书，我通过亚马逊出售。我在1-3(现在/现实/未来)方面做得越来越好，我需要认真地在8和9方面工作——昨天我发现我在一项任务中犯了一个重大错误，并意识到这是由于“多任务处理”。我最大的问题是“取悦上瘾”。我真的需要在某个地方找一个PA组(LOL)。在所有这些方面，我觉得我比昨天的我更好，将永远是一个进步的工作!
嗨巴里,
你在这篇文章中提出的大多数事实都是许多人苦苦挣扎的事实。有些人这样做是因为他们可能不知道有机会做不同的事情，拥有更充实的生活，或者他们只是害怕这样一个事实，他们可以做不同的事情，看起来不同或冒犯他人。就我个人而言，我与其中许多人都有过决定性的时刻，正如你正确地指出的那样，有时需要时间来欣赏这些变化的全面影响。只提其中的几个:#5放弃依恋。这是一个解放的时刻，我意识到过去的事件不能以任何方式蒙蔽我欣赏现在的时刻。这包括我觉得自己做错了的事情，很难释怀。我会痛苦地想，如果我做了不同的事情，我会变得非常痛苦。当我读了《当你相信的时候，你就会看到》，事情就变了。韦恩·戴尔博士写的。#8专注于手头的任务。这是一场个人战争，直到最近，我才觉得自己赢得了几场战斗。 I would try to focus on many issues at the same time that I would end up loosing focus on every thing. To do this I have had to unsubscribe e-mail listing from all sites and blogs that I felt were not vital to my goals and purpose. This has allowed a small inbox that has relevant and focused communication in tandem with what I am working on. Another big one is #12. The day it dawned on me that I don’t have to please all the people all the time, it was like ‘scales falling off my eyes.’ From then onwards, my living principle has been; So long as it is legal, ‘live and let live.’ It has served me well and the freedom that goes with it can only be felt and not explained. Finally, #14, It’s never too late. My appreciation of time changed the day I read, ‘The Paradox Of Healing.’ by Dr.Michael Greenwood and Dr. Peter Nunn. From then I stopped seeing life like one long race where we are aware of the length of time still remaining before we tip over at the edge. The more the end appears to be close, the more fretful and frightened we would become and regrets about the past mount. Now everyday is essentially a new beginning even if I still have yesterday’s work (in line with my purpose) carried forward to today. Also reading encouraging stories of people who ‘made’ it late in life help me cope. An example is Colonel Harland Sanders, the founder of Kentucky Fried Chicken. Others are those who have found their purpose ‘late’ like you. I could go on but this will suffice to let you know that your post is relevant to many people. Thanks for coming up with it. it helped me revisit my values and redetermine to live a bold and full life.
Kwaheri, Murigi
精彩! !