你可能很清楚椰子油和橄榄油的好处，但你想过葡萄籽油的好处吗?
这种油(也称为葡萄油)是从葡萄种子中提取出来的。葡萄是通过压榨来酿酒的，但一旦葡萄酒生产出来，就可以通过压榨种子来榨取它们的油，这对健康有很大的好处。
与其他健康油类似，葡萄籽油最近受到了很多关注，因为它含有大量的健康脂肪，而且可以用于烹饪和天然药用。
葡萄籽油富含有益健康的脂肪酸，富含对身体有益的天然植物化合物。
它也富含维生素E，但你可能仍然想知道，“葡萄籽油健康吗?”
让我们来看看葡萄籽油的用途，葡萄籽油的特性，以及它如何改善你的健康。然后我们将揭示一些购买这种有益葡萄籽油的最佳地点。
葡萄籽油有什么好处?
葡萄籽油对健康有很多好处。它对皮肤护理、面部护理、头发护理和预防几种慢性健康问题都有好处。
很多人在关节炎引起的疼痛，或者患有糖尿病、湿疹、炎症、头皮屑、认知能力下降、阿尔茨海默氏症、免疫系统不良或高血压时，都会使用葡萄籽油。
那些患癌症或慢性疾病的高风险人群也使用葡萄籽油来保持健康。葡萄籽油可以帮助:
- 改善心脏健康
- 平衡胆固醇
- 增强免疫系统
- 刺激大脑功能
- 预防癌症
- 滋润肌肤
- 延缓慢性疾病
这些好处主要是由于葡萄籽油中含有不饱和脂肪，如omega-6和omega-3脂肪酸，以及维生素E含量高。
因为这种油非常健康，很多人选择用它来做葡萄籽油按摩，这样他们可以在放松肌肉的同时获得这种油的所有好处。
葡萄籽提取物是一种全面的补救措施，因为它被用于从按摩到皮肤护理的所有可能的局部应用。它甚至有镇静作用，可以帮助减轻压力和焦虑，这是它被用于按摩和芳香疗法的一个原因。
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既然你知道了为什么人们喜欢用葡萄籽油来对抗健康疾病，让我们来谈谈葡萄籽油对健康的具体益处。
葡萄籽油有什么好处?
葡萄籽油对皮肤的好处
因为葡萄籽油富含抗氧化剂，对皮肤健康非常有益。在你的皮肤上使用它和载体油将保持你的皮肤滋润和免受刺激。
它还会让你的皮肤看起来年轻清新，因为它的涩味有助于紧致你的皮肤，减少细纹和皱纹的出现，同时增加皮肤的弹性。
因为葡萄籽油具有消炎的特性，它可以缓解以下症状:
- 湿疹
- 酒渣鼻
- 牛皮癣
- 皮疹
- 过敏反应
这种油还可以刺激皮肤细胞的生长，帮助保护你的皮肤免受感染。当你的细胞快速周转时，不仅你的伤口愈合得很快，而且你的皮肤看起来更年轻、更亮。
葡萄籽提取物具有治愈作用，因为它能够杀死伤口周围的细菌。研究表明，将这种油局部涂抹在受伤的皮肤上可以立即促进愈合。
葡萄籽油对你的脸的好处
这种植物油手感柔软，是娇嫩肌肤的完美保湿品。
你可以在晚上在脸上按摩几滴这种油，保持皮肤健康，防止皮肤变得干燥，尤其是在冬天。
在脸上使用这种油也有助于减少衰老的迹象。事实上，针对植物油的抗衰老和保湿能力的研究发现，葡萄籽油是最有效的天然面部油之一。
此外，葡萄籽油的抗炎特性有助于减少可能发生在你脸上的红肿和红肿，无论是当你早上醒来，还是由于皮肤疾病，如酒渣鼻。
最后，许多人发现使用葡萄籽油是一个很好的天然替代品，而不是使用商店购买的卸妆油，因为卸妆油会对皮肤造成伤害。晚上把这种油涂在你的脸上和眼皮上，轻轻地擦掉白天的妆。
葡萄籽油对头发的好处
由于富含维生素E和脂肪酸，葡萄籽油在滋润头发和加强发根方面非常有效，有助于防止脱发。
它能减少头发卷曲的现象，促进头发健康生长。这种油还有助于减少头发分叉的数量，并通过滋润头皮减少头皮屑。
葡萄籽提取物对头发有几种用途。它可以用在:
- 加强睫毛
- 像胡须油一样
- 作为热保护剂
- 刺激头发生长
将这种油涂抹在头皮根部或头发生长的地方，轻轻地按摩到发梢，让头发焕发健康的光泽。
葡萄籽油对烹饪的好处
当你用葡萄籽油烹饪时，你会获得它所提供的所有健康益处。葡萄籽油含有大量的健康必需脂肪酸——亚油酸。
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你的身体不会自己产生这种脂肪酸，所以你只能通过饮食的方式获取。亚油酸可以帮助减少炎症和胆固醇，也被证明有助于减肥，降低患癌症和心脏病的几率。
与其他食用油相比，葡萄籽油更健康，因为它富含维生素E，不含反式脂肪，烟点高。
不像其他流行的食用油，如橄榄油，葡萄籽油不容易氧化，在加热时变得有毒。它的中高烟点约为216摄氏度，是比食用油更健康的选择，可以确保食物中的营养成分得到保留。
这种油也用于烘焙，因为它温和的味道不会盖过他们的食物。如果你想从零开始制作自己的沙拉酱，这使得这种油成为一个很好的选择。
下面是一份完美的沙拉酱的食谱，最好手边有:
3汤匙葡萄籽油
一汤匙新鲜柠檬汁
一瓣蒜末
半茶匙盐
1/4茶匙现磨的黑胡椒
只需将油、柠檬汁和蒜末搅拌在一起。加盐和胡椒粉调味，倒在沙拉上。
哪里可以买到葡萄籽油
你会想要寻找冷榨油，因为它保留了最多的营养，会给你最好的健康益处。
纯葡萄籽油是你最好的选择，因为它含有最少的化学物质。
当油被冷压时，它可以确保它在提取过程中不会因为多余的热量而变质，因为多余的热量是有害的，会导致营养物质的损失。
葡萄籽油
这种油足够温和，可以用作护发素，也是制作自己的乳液和面霜的好基础。
本产品无异味，具有温和的润肤特性，是洁面和保湿的好选择。它是一种食品级油，用途广泛，适用于任何皮肤或头发类型。
手工混合100%纯葡萄籽油
它是100%纯的，不含香料，己烷，防腐剂，酒精，对羟基苯甲酸酯，硫酸盐和化学物质。这个产品也是无残忍的。
它很容易被你的皮肤吸收，可以用来轻轻地去角质深入你的皮肤毛孔和毛囊。
Sky Organics的葡萄籽油
它富含维生素A、E和K，有助于对抗自由基，支持强大的免疫系统。本产品可以与您的精油或其他乳液混合，这使它适合按摩。
La Tourangelle葡萄籽油
它的味道温和，烟点高，所以在烹饪肉类或简单地搅拌你最喜欢的沙拉酱时，它是很好的使用。
它是冷压的，这使得它的味道优于其他食用油。用户也喜欢使用本产品进行芳香疗法和局部皮肤保湿。
美丽光环100%纯不含己烷葡萄籽油
它不使用化学药品或任何合成成分，使其100%纯天然。为了进一步确保其纯度，这种油在出售给消费者之前要经过精炼和测试。
它富含维生素、矿物质、抗氧化剂和必需脂肪酸，是中和自由基损害和滋润皮肤的理想选择。
你觉得这些关于葡萄籽油的信息有用吗?
葡萄籽油富含有益健康的脂肪酸，它是一种稳定的油，非常适合用于烹饪，它对皮肤有滋润作用，它含有强大的抗氧化剂，它有轻微的涩味，可以帮助紧致和调理皮肤。
下次当你正在寻找一种自然的方式来改善你的健康，或者用一种更健康的选择来烹饪你最喜欢的菜肴时，尝试一下本文中提到的一些产品。
你可能会发现，这种油的好处并没有被充分认识到，它是一种具有成本效益的改善健康的方式。
和其他油一样，你要适量使用这个产品。摄入过多的油会导致心脏病和肥胖。按照指示使用这种油，记住，当涉及到植物油时，“更多”并不一定更好。
你认识的很多人都可以从了解葡萄籽油中受益。请在你最喜欢的社交媒体平台上分享这篇文章，把爱传播出去。