为什么人们会在恋爱中欺骗?
这是你一直在问的问题问自己因为你肯定没有预见到这一切。
你以为你在亲热与灵魂伴侣的关系你打算与之共度一生的人。
现在你不那么确定了。
你发现自己在想，为什么你被困在了伴侣的关系中破坏还有你们分享的爱的感觉。
虽然信任和承诺是必不可少的，但爱并不会消失信任被打破．
也许你爱的人最近也死了背叛了你，或者也许你欺骗了你的伴侣，仍然深爱着他们，但对你的行为感到困惑。
你怎么能理解这一切呢?
这段关系结束了吗?
如果你欺骗一个人，你真的爱他吗?
恋爱中的欺骗并不罕见。在过去的几十年里，对配偶不忠的已婚人士数量急剧上升。
根据离婚的统计数据在美国，最近的调查显示，22%的已婚男性和14%的已婚女性承认在婚姻中至少欺骗过一次配偶。当然，这段时间离婚率也在稳步上升，但并不是所有的婚姻都有一个出轨事件以离婚告终。
特蕾莎·e·迪多纳托博士洛约拉大学马里兰分校(Loyola University Maryland)的心理学教授、社会心理学家斯特拉说，绝大多数出轨者承认，他们在出轨后仍然爱着自己的伴侣。
这对这个大问题给出了一个响亮的回答:你能在爱一个人的同时还出轨吗?
但现在你还在想为什么有人会爱上你会欺骗你？或者，如果你爱上了你特别的人，你为什么要作弊在他们？
为什么人们会欺骗他们爱的人?13常见原因
那么，为什么要作弊呢?
人们承认欺骗自己所爱的人的原因有很多。
了解这些原因可以帮助你在关系恢复的道路上导航。如果你是被背叛的人，它能帮到你治愈你的伤痛解决你自己的问题。
当你读到这13个人们欺骗他们所爱的人的常见原因时，考虑一下你们的关系，以及如何满足你和你的伴侣都有的需求。
1.没有感觉被你的伴侣听到或看到。
我们都被生活所困，忘记了关注他人的需求，甚至是那些我们爱的人。随着时间的推移，不再庆祝我们的另一半的成功或对待他们的同理心的挣扎会对你们的关系产生负面影响。
每天花点时间和你的伴侣确认一下，这会让一段充满爱和忠诚的关系发生翻天覆地的变化。
2.不同事物带来的兴奋。
每天都变得单调而无聊——准备、上班、做饭等等。
没有什么值得期待的东西，也没有在你们的生活中创造自发性，你可能会寻找方法(甚至下意识地)去寻找刺激。
如果你觉得你的家庭生活不够刺激，出轨可能会成为令人兴奋的新事物。
3.自卑。
欺骗你爱的人可能更多的是被欺骗的一方不忠而不是关系。
与另一个人的身体联系是你与生俱来的，可以激发你的自信。你可能会通过婚外情来提升自尊。
幸运的是，还有很多其他的技巧改善情绪和自尊-从锻炼到谈话治疗。参与更健康的日常锻炼可能正是你保持爱的关系所需要的。
4.对你们的关系感到厌倦。
制定计划可以帮助你在繁忙的生活中管理时间，但它也会导致无聊。你可能会下意识地通过做一些完全不符合你性格的事情来寻找摆脱无聊的方法，比如随便玩玩。
但不要因为无聊而破坏你们的关系。试着做一些不同于常规的事情。走出去和你的伙伴一起玩，做些愚蠢的事，笑一笑。在一段关系中避免无聊的关键是一起尝试新事物。
5.感觉你的伴侣对你的承诺很低。
如果关系想要发展，就不能是单方面的。当然，分开一段时间专注于自己的兴趣和爱好是很重要的。但你也必须确保你爱的人知道你爱他们。
感觉不到伴侣的爱会导致你向别人寻求爱。恋爱中的双方都需要花时间去表达，而不仅仅是告诉对方，他们爱对方。
6.对你的伴侣生气。
争论是人际关系的一部分，也是解决问题的一种有价值的方式。
一段关系的牢固程度不在于你们争吵的次数，而在于你如何从争吵中恢复过来聚在一起。
这是一个回到一起这是重要的部分。没完没了的争论会导致长期和根深蒂固的愤怒。在激烈的争执之后，花点时间表达你的爱，努力解决你们的冲突。
7.性欲未满足的。
与你的伴侣有规律的身体亲密是任何关系中必不可少的一部分。但如果你未曾遇见性在家里的需求，你可以尝试在其他地方满足他们。
对于男性和女性来说，为了一段健康的关系，一方的伴侣必须努力满足另一方的性需求。如果你的伴侣从不主动或推开你，你可能会转向其他人来满足你的性需求。
作为一对夫妻，努力为你们的性生活增加自发性，并讨论性需求的任何差异。如果孩子和繁忙的日程阻碍了自发性，那就计划一些特别的约会之夜为了确保发生性行为，即使你已经把它写在了日历上。
8.嫉妒你的伴侣。
感觉你的伴侣成功、聪明、有魅力是一回事，但把自己和伴侣比较会导致根深蒂固的嫉妒。你可能会寻找一个认可你优秀品质的人你会嫉妒你伴侣的特质。
一段充满爱和承诺的关系应该包含大量的肯定，而不是竞争。认识到你们每个人在这段关系中都扮演着重要的角色，并努力培养自己的自尊，这有助于防止嫉妒或怨恨。
9.时间太长了。
在一些不忠的情况下，一方会离开另一方很长一段时间。这可能是由于工作旅行，娱乐或爱好使你们分开，
离开的时间太多是一种忽视，被忽视的人可能会在其他地方寻找陪伴。这可能是一段发展成全面恋情的友谊。
离开你爱的人需要你在你们之间的关系和情感联系上更加努力。远程管理一段爱的关系包括大量的沟通，表达关心的手势，以及计划一起期待的时间。
这也可能意味着减少旅行或活动，把你拉去花更多的时间和你爱的人在一起。
10.喝太多酒。
这是一个大问题。喝酒会减少大脑的化学信号，影响你的判断力，增加冲动行为。
许多不忠的人可能都喝过几杯酒。把酒精和这13个原因中的另一个结合起来是危险的。它削弱了你的决心，让你容易受到一些你知道是有害的事情的影响。
12.长期存在承诺问题。
承诺问题可能源于你小时候和父母的依恋问题，甚至是婴儿时期。
欺骗你的爱人或你爱的人可能更多的是与你的童年有关，而不是你对伴侣的爱。背叛你爱的人的感觉就像你小时候因为父母不能满足你的需求而感受到的背叛。
临床咨询在帮助有依恋问题的人学会在有爱的亲密关系中生活方面有良好的记录，也许这正是他们所需要的。
12.不足的感觉。
总是觉得自己不够好，不管是对伴侣还是对生活不够好，这是人们出轨的常见原因。无论你做什么或拥有什么，总觉得永远不够，你会不断努力去寻找更多。
也许你觉得你需要另一段感情来填补空虚或让你感觉完整。但事务很少能提供那种完整感。
一些研究发现，每天写一份感恩清单这个简单的行为可以帮助你克服不足的感觉，把注意力集中在你需要感恩的事情上，而不是你不需要感恩的事情上。
13.在性方面对你的伴侣没有吸引力。
拥有健康的性生活意味着你和你的伴侣都要照顾好自己的身心。但有时候，尽管你很爱这个人，他们却不像以前那样让你兴奋。然后你就会遇到这样的人。
如果你们之间的化学反应不再像以前那么强烈，在你转向另一个人之前，你应该说出来。你可以为你们的关系增添情趣，即使这意味着要一起去看性治疗师。
为什么我要欺骗我爱的人，我该怎么做来弥补?
既然你已经读到了人们出轨的原因，你该如何让你们的关系回到正轨呢?此外，你知道你爱你的伴侣，对背叛他们感到很内疚。
重新投入到这段感情中并不是要自责。遗憾的感觉与绝望和自我羞愧的感觉之间有很大的区别。你现在的重点是重新获得伴侣的信任(如果他们知道你出轨了)，解决导致你出轨的问题。
那么，怎样才能让你们的关系重回正轨呢?以下是一些想法:
- 如果你的伴侣知道你的不忠，承认它，接受他们的愤怒和痛苦。对你的伴侣要完全透明和开放，这样他们才能开始重建对你的信任。
- 不要指望马上就能得到赦免。从背叛的阴影中走出来需要时间和大量的努力。
- 接受事情不再是以前的样子。你需要努力建立一段新的，希望是更好的关系。
- 要意识到婚外情的原因或触发点，并坚定不移地解决这部分关系。没有创可贴——真正的工作。
- 继续提高身体和精神。设置一些个人目标在感情之外，成为一个更好的自己——一个不需要欺骗的人。
- 做你自己，和你的伴侣放松。如果你一直带着愧疚感，这段感情就不会长久。
- 表现出真正的悔恨和改变的愿望。更重要的是，要认识到你的伴侣可能会选择也可能不会选择和你在一起，但你的努力不应该取决于他们对你的承诺。
许多关系都能从出轨事件中恢复过来，但也有很多不能。
意识到并承认这种行为并不是你想要成为的人。你不会为此感到骄傲，但你可以从中学习。
感情需要承诺和努力，你和你的伴侣需要决定是否想让这段感情再次繁荣。
如果是这样的话，记住人们出轨的这些原因，并用它们来防止未来出轨。
