你是否有一种挥之不去的感觉，觉得自己没有达到标准?
在工作、人际关系或社交场合中，你感觉自己没有想象中那么能干。或者也许是你的外表让你对自己的皮肤感到不舒服。
缺乏自信就像是一种残疾——就好像你不具备在生活中取得成功所需的所有工具。
事实上，研究表明，那些自信的人赚更多的钱，在生活的各个方面都更成功。
知道这个很好低自信不必成为你成功和幸福的障碍。你可以通过改变一些心态和行为来培养对自己和能力的强烈信心。
你可能不知道要改变什么样的心态和行为，也不知道如何去改变它们。
幸运的是，你可以接触到许多优秀的建立自信的书籍来指导你。
33本关于自信的好书
1.自信法则:自信的科学与艺术——女性应该知道的凯蒂·凯和克莱尔·希普曼
这本关于自信的自助书帮助女性了解自信和提高的重要性自尊，并教读者如何实现这一目标。
两位作者提出了一个令人信服的论点，即男性在商业世界中保持领先地位，是因为他们比女性更自信。
你学习如何证明你的资格和自我价值，并缩小在专业领域的权力差距。
读者喜欢这本书中给出的相关和鼓舞人心的建议，以及理解挣扎的作者友好的语气。
2.自信的力量:在生活的各个方面变得势不可挡、不可抗拒、无所畏惧作者:Brian Tracy
自信是一些人比其他人更强大、更成功的主要原因之一。
你的自信程度决定了你为自己设定的目标，决定了你实现目标的决心，决定了你在面对障碍时坚持下去的意愿。
布莱恩·特雷西教你如何在生活的各个方面培养强烈的自信。
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学习如何像一个顶尖的执行者一样思考，这一步一步的指导可以让你建立和保持一个前所未有的自尊水平。
读者会发现这本书是一个强大的工具，让你发现自己想要什么，并重新发现自己已经拥有的力量来实现这些目标。
3.《信心差距:克服恐惧和自我怀疑指南》作者:Russ Harris
如果你不相信自己有能力克服挑战，那么你很有可能不会尝试去接受挑战。这可能会导致你错过生活中的一些东西，比如人际关系、工作和领导机会。
拉斯·哈里斯教你如何与恐惧建立一种新的关系，学会接受并与之共存，而不是与之抗争。
读者会对自己形成一种新的态度，承认人们不能定义自己的想法。
一旦你能把自己从焦虑和遗憾中解脱出来，变得更加专注，你就能过上自信的生活，因为你知道你能实现自己的目标。
4.爱你自己，就像你的生命依赖于它一样，作者:Kamal Ravikant
这本强大、快速的阅读书直奔主题，作者给出了建议，没有添加不必要的废话。
如果你在与消极思想作斗争，与心理健康问题作斗争，阅读这本书可以帮助你改变你的心态。
作者提供了有用的建议，教你改变你头脑中的消极思维循环，让它变得积极。
读者们发现这本书在他们通往自信的旅程中具有变革性。
5.完全自信的终极秘密，罗伯特·安东尼
罗伯特·安东尼博士揭示了他在研讨会上教授的秘密和教训，这些秘密和教训影响了行政商人，职业运动员等人的生活。
这本书中的课程教你如何拥有完全的自信可以让你茁壮成长。
你将学习有效的沟通，利用你的创造力，设定目标的有效方法，以及独特的好处。
如果你正在寻找在生活的各个方面增强自信的方法，这本书可能就是适合你的。
6.自爱实验:让你变得更善良、更有同情心、更能接受自己的15条原则香农·凯泽
你是否发现自我破坏阻碍了你面对恐惧和实现目标?
如果你是许多认为自己不值得实现梦想的人之一，那么这本书就是适合你的。
Kaiser地址自爱在这本书中，首先接受自己的重要性，这是她从饮食失调、克服药物成瘾、公司倦怠和抑郁症中恢复过来的经历中学到的。
学会摆脱那些基于恐惧的想法，开始用新的日常习惯和观点来热爱你的生活。
7.自信技巧:99个小动作让你信心大增巴里·达文波特著
自信是任何人都可以学习的东西。达文波特在这本书中提供的实用技巧对任何人都很容易理解，并且可以很容易地在你的生活中实施。
读者会欣赏作者所教导的小行动，但它们加起来会带来巨大的变化，从而产生强烈的自信感。
学习如何想象自信，将拒绝重新定义为积极的，并在社交场合培养更多的自信。
8.摆脱自己的方式:克服自我挫败的行为，马克·古尔斯顿著
学习实用的见解来克服自我挫败的行为，这样你就能获得你想要的生活中的爱、成功和成就感。
马克·古尔斯顿博士从二十年的精神病学临床实践中收集了一些故事和见解，教授了有效的、可操作的步骤，将你的自我挫败行为转变为提升生活的行动。
9.不友好:停止讨好别人，保持沉默，感到内疚……开始大声说出来，说不，大胆地要求，毫无歉意地做你自己。作者:Aziz Gazipura
你可能会为自己的友善感到骄傲，但这能让你走多远呢?
通常，一个人的友善会阻碍他们畅所欲言，阻碍他们真正追求自己想要的东西。加齐普拉博士教给读者如何坚持自己的信念，如何设定坚定的界限，如何说不，以及更多帮助你取得成功的行动，尽管你有友善的倾向。
如果你习惯于低着头，那就学会站起来，让你的声音有影响力。
10.聪明的!如何像各个领域最成功、收入最高的人一样思考和行动作者:Brian Tracy
你想学习如何使用当今最成功人士所使用的方法来取得成功吗?
如果你和大多数人一样，你没有使用你98%的智力，甚至没有充分发挥你的潜力。
作者布莱恩·特蕾西教授简单而有力的方法，利用你天生的认知天赋和能力，向成功迈进一大步。
学会利用你强大的精神资源来发挥你的潜力，获得其他成功人士所享受的回报。
11.自信:释放你隐藏的潜力，突破你自信的局限(自信书籍，自尊工作手册，自信)比尔·安德鲁斯
拥有自信会帮助你充分发挥你的潜力，在你所有的努力中脱颖而出。
最重要的是，自信会让你感觉很棒，在任何情况下都有一种控制感。
把生活中的压力、挫折、不安全感和恐惧抛在脑后。安德鲁斯教导读者建立自信，以便在生活的各个领域取得成功。学会掌控自己的生活，开始让事情发生。
12.非凡自信的艺术:通往爱、财富和自由的终极之路Aziz Gazipura博士说
这是一本很有价值的书，对于那些试图实现自己的梦想，但不认为他们是可能的人。
学习如何克服任何阻碍你采取必要行动和解决问题的方法。
加齐普拉博士向你展示了如何掌握自己的生活，如何为自己的行为负责，以实现自己的目标。通过幽默和引人入胜的故事，这本书为你的成功指明了正确的方向。
13.克服害羞:跳出你的壳，表达真实的自我埃里克·迈尔斯
如果你患有社交焦虑症，这篇实用的指南可以帮助你用新的心态和生活方式的改变来克服这个障碍。
读者学会运用自己的想象力，了解真实的自己。
这本书是用对话的语气写的，提供实用的技巧来帮助读者克服现实生活中的情况。
作者教导读者要外向，改变自己的思想和行为，创造自信的生活。
14.如何与人交谈:在人际关系中取得巨大成功的92个小技巧作者:Leil Lowndes
那些善于与人打交道的人是成功的，是受人尊敬的。
Leil Lowndes教授了92种有效的技巧来给人留下深刻的第一印象，掌握闲聊，自信地说话，在房间里工作，以及满足他人自我的艺术。
读者们发现这本书是沟通和对话的宝贵工具。
15.如何赢得朋友和影响别人，戴尔·卡耐基
人们发现这是一本改变人生的书，它当然经受住了时间的考验。
戴尔·卡耐基认为，15%的成功来自专业知识，85%来自一个人交流想法、担任领导角色和向他人灌输热情的能力。
卡内基运用技巧以一种让人们感到被欣赏的方式对待人们，他与读者分享这些技巧。
通过他的历史人物、商业领袖甚至普通人的轶事，你学会了如何赢得人们的信任。
16.《高效能人士的7个习惯:改变个人的有力课程》斯蒂芬·柯维
这本鼓舞人心的书教你一些最成功人士的习惯。
柯维博士让这些课程很容易适用于任何人的个人生活和职业生活。
你在这本书中读到的实用建议和挑战可以帮助你转变思维，点燃你内心的火花，继续告诉你你可以做得更好。
17.闲聊的艺术:如何开始谈话，保持谈话，建立人际关系技巧，并留下积极的印象!，黛布拉·法恩
你在闲聊时有困难吗?
使用Debra Fine在这本书中所教授的技巧和策略，可以帮助你在社交场合中走出房间，在任何类型的社交互动中都感到舒适。
读者们喜欢这本书，因为它让患有各种社交焦虑症的人能够自信地面对这个世界。
18.魅力神话:如何掌握个人魅力的艺术和科学奥利维亚·福克斯·卡巴内著
研究人员发现了一种控制人们魅力水平的方法。
奥利维亚·福克斯·卡巴内从各种科学中揭示了魅力是如何起作用的独特知识。
她教读者如何通过使用故事、科学事实和实用工具来拥有魅力。
19.喜欢的转换:一个前联邦调查局特工影响、吸引和赢得人们的指南，杰克·谢弗著
如果你读别人有困难，想要快速推断别人对你的看法，这本书可能很适合你。
前联邦调查局行为分析师杰克·谢弗透露了他的策略，让人们喜欢你，把陌生人变成即时的朋友。
读者们很欣赏谢弗在给人留下良好的第一印象、建立和维持人际关系以及理解他人行为等方面提供的经验。
20.你是一个坏蛋®:如何停止怀疑你的伟大，开始过一个很棒的生活作者:Jen真挚
你是一个坏蛋让你有机会从全新的角度审视自己的生活。
真诚用坦率的语气帮助你找到你的激情，过你想过的生活，同时给你带来欢笑。
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你会有动力摆脱任何拖延你生活的借口，意识到你应该过上比现在更好、更令人满意的生活。
21.连接你的大脑以获得自信:战胜自我怀疑的科学，路易莎·朱厄尔著
在人们的生活中，戏剧性的变化往往很少发生，当这些决定性的时刻真的出现时，怀疑自己是很常见的。
本指南帮助你了解你的大脑，并找到建立自信的方法，以便以指挥感面对生活中的任何挑战。
这本书是以一种科学的，但相关的方式写的，它为你提供了练习。
22.如何成为一个不完美主义者:自我接纳的新方式，无畏的生活，从完美主义中解脱出来，斯蒂芬·吉斯
完美主义是一种限制心态，它阻止人们跳出思维定式，做可能失败的实验，简单地在线条之外着色。
Stephen Guise用这本书将行为修正直接应用于对完美的持续需求，从而产生更好的改变方法。
不完美主义者没有完美的生活——他们只是更快乐、更健康，在真正重要的事情上取得了更多的进步。
23.建立自信:获得动力，克服社交恐惧，坚定自信，为成功赋予你的生活力量。巴里·达文波特著
如果你想建立自信，阅读这篇技巧娴熟的同理心指南是迈向成功的重要的第一步。
研究，独特的观点和行动任务，包括在这本书中迅速帮助读者克服障碍，实现充分的信心。
读者欣赏达文波特让人产生共鸣的能力，以及她简化复杂思想和观点的意愿。
24.自信手册:克服自我怀疑和提高自尊的指南，Barbara Markway和Celia Ampel合著
使用本手册中提供的工具和策略来实现最好的自己，克服自我怀疑。
作者描述的现实生活中，基于证据的策略可以帮助你提高自尊，人际关系，工作，甚至你的健康。
读者很欣赏作者在本工作手册中详细介绍的互动练习和明确的五步程序。
25.害怕地去做，作者:斯科特·艾伦
害怕地去做挑战你去面对生活中阻碍你前进的恐惧。
斯科特·艾伦在每个人都面临的真实的、往往令人衰弱的恐惧的战壕中与读者见面。
你会学到战胜恐惧的策略，一旦恐惧被克服，你就会在追求梦想的过程中得到指引。
26.心态:成功的新心理学，卡罗尔·德韦克著
如果你能突破自己的局限，把任何挑战都当作成长的机会，你的生活会发生怎样的变化呢?
德韦克告诉她的读者，通过采用成长的心态，这些事情都可以完成。
你会学到如何在心态上进行简单的调整，从而激发对学习的热爱和一种适应能力，从而在生活的各个领域培养成就。
27.勇气:激情和毅力的力量，安吉拉·达克沃斯著
中提出的概念毅力适用于男性、女性、儿童和成人。
你会发现成功的秘诀不在于天赋，而在于努力——激情和坚持的结合。
关键是培养你对工作的真正兴趣，这样你就愿意付出努力来改正错误，并从错误中吸取教训，而不会忘记你的长期目标。
28.信心的创造者,希瑟·莫纳汉著
任何人都可以建立他们实现个人和职业目标所需的信心。
用莫纳汉的技巧来决定是什么阻碍了你成为最好的自己。
读者喜欢这本书中提供的诚实和现实的解决方案。
29.每天自律,马丁·梅多斯
通过设定有效的目标和自律来改善你的生活，这些目标是实现成功所必需的。
梅多斯教导读者如何培养控制负面诱惑和克服障碍所需的意志力，无论他们变得多么不舒服。
她强调了你可以在日常生活中做出的微小改变，而不是一件改变生活的事情，这使得这本书与所有人都有联系。
30.女孩，洗你的脸，瑞秋·霍利斯
这本备受期待的书揭穿了女性倾向于相信的谎言，这些谎言使她们感到自己毫无价值。
霍利斯以诚实和幽默的笔触，向读者展示了如何过一种充满信心的充满激情的生活，以及面对逆境时不屈不挠的意志。
读完这本书，读者们就具备了实现目标、过上最好生活所需的工具。
31.信心游戏:我们为什么会上当…每一次,玛丽亚·科尼科娃
这本引人入胜的故事集向读者展示了所有罪犯的共同点，并审视了罪犯和受害者之间的关系。
如果你觉得你的真实感曾经被操纵过，科尼科娃会告诉你为什么会发生这种情况。
32.自信效应:每个女人吸引成功的态度指南格蕾丝·基利亚著
男女就业差距的真相可能在于两性之间经常存在的信心差异。
这本实用的书是职场女性的必读之书，因为基里亚就如何增强自信并在职业生涯中取得成功提供了建议。
33.创造自信:释放我们所有人的创造潜力汤姆·凯利
这个有趣的故事告诉读者，每个人都有创造力，这种创造力使人们有能力在个人和职业生活中创新。
如果你觉得自己缺乏创造性技能，或者你觉得自己陷入了创造性的窠臼，这本书对你来说可能是一本好书。
最终的想法
自信是每个人都必须靠自己建立起来的东西，但是使用这些书中列出的工具可以给你所需的指导和支持。
不要把缺乏自信当成终身监禁。采取行动，学习新的技能来提高你的幸福感、成功感和收入。
你从这张最好的自信书的列表中发现了什么价值吗?我希望你能使用建立自信的书籍来为你创造一个更加积极和鼓舞人心的生活。你愿意帮助别人吗?如果你能帮我在你喜欢的社交媒体平台上分享这些书，那就太好了。