需要知道如何去做关闭A.自恋?
每个人都有表现出某种倾向的倾向自恋特质有时。
这种倾向在不同的人身上表现出不同的程度，有时你无法判断某人是否有这种性格特征，除非你花了大量的时间与他们在一起。
更重要的是，最初吸引你到这个人身上的品质可能就是最终让你恼火的品质。
你可能会遇到一些对自己的成就充满自信和自豪的人，他们看起来很激动人心，对生活也很精通。
但是在了解他们之后，你意识到他们所谈论的只是他们自己，他们开始用所有的自吸收来消耗你的能量。
这是你可能意识到你处理自恋者的时候。自恋者的弱点是什么？自恋者可以是：
- 自我中心
- 傲慢的
- 不顾别人的
- 需要赞美的
- 操纵
- 控制
- 要求高的
- 屈尊俯就的
- 至关重要的
怎样才能解除自恋者
自恋者也有妄想的自我价值感并且无法感受到移情对于其他人。
他们无法控制自己的行为情绪或者考虑其行动可能对别人的影响。结果，撤防他们并不是一个简单的事业，因为他们不会对我们大多数人做出反应。
如果你想解除一个自恋者，你可能会尝试说出这样的事情：
- 我不喜欢你跟我说话的方式，我希望你现在就停止。
- 请停止在别人面前批评我。这是伤害和不友好的。
- 我不喜欢被告知要做什么或如何表现。我是成年人。
- 奉承和赞美是双向的。如果你想得到更多，如果你付出更多，那会有所帮助。
这些陈述可能会引起他们的注意，但它不太可能永久改变行为。您应该减少少于解除武装，并更多地学习如何实现您的界限并管理其行为。
这个人可能是一个与你选择限制你的时间的朋友，但它也可以成为老板，同事，或者家人你必须经常见到的人。
问题是，你能不能可行的关系和一个自恋的人在一起？
是的，你可以，但你必须知道如何处理它们。
让我们来谈谈与自恋者交谈和关闭自恋者的最有效方式，这样你就可以容忍他们的恼人和伤害性行为。
什么最伤害自恋者
自私的人们总是需要证明他们是优秀的人。
如果他们没有得到这种认可，或者有人质疑他们的伟大，他们通常会猛烈抨击。
最伤害的自恋者是当他们不被视为例外时或者他们和其他人一样被视为普通人。
这种反应使他们引起周围人的参与。当这种尝试失败时，他们会感到受伤和愤怒。
虚情假意的奉承也会伤害自恋者. 在内心深处，自恋者缺乏良好的基础自尊.
因此，他们需要知道他们收到的赞美是可信的。作为假的任何东西都可能是非常伤害的。
当他们的缺点和弱点暴露出来时自恋者无法找到可信的借口或掩饰，因为他们觉得自己很脆弱。抨击是自恋者感到羞耻或尴尬的等价物。
如何与自恋者交谈
与自恋者交谈需要耐心、宽容和专注，如果你想与他或她保持表面上的积极关系。
当别人可能退出谈话时，保持耐心会让你留在谈话中。能够容忍这种对话可以帮助你忽视自恋者的自私和傲慢。
如果你保持专注，你将能够记住自恋者想要什么以及你的目标是在谈话中的目标。
与自恋者交谈可能并不舒服，但你仍然可以进行一次体面的交谈，甚至建立一种友谊——尽管这不会是一种深厚的友谊。
- 要记住的第一件事是限制你的期望，意识到你在谈话中的角色是支持和认识到你正在处理的事情。
- 您也必须谨慎倾听并提供积极识别的信号。如果可能，在您确认此人的情况下是真诚的。
- 对你真正钦佩的任何自由师的成就进行口头说明。
不要担心会让自恋者变得更加自我中心。他或她从小就有这种行为，没有专业帮助就无法停止。是的，你可能助长了这个人的自我，但不要担心你是他们自我膨胀的原因。
避免挑战自恋者的观点或观点。自恋者对任何人的质疑和争论的容忍度很低。
这样做导致他们沮丧或生气。拒绝挑战自恋者的意见有助于你避免被攻击的风险。
关闭自恋者，你必须比他们更准备。让我们走过十五件有效的策略，你可以用来关闭自恋器，帮助减少他们对你造成的伤害。
如何关闭自恋者：15种最好的方式
1.脱离他们
当你和自恋者在一起时，不要惊讶，他们变得不合理愤怒的在一个看似轻微的烦恼。
不要试图与他们有理由，不要让自己在这种情况下。记得想想你控制的事情 - 这就是你的回应方式。
自恋者意识到他们可能错了（或者干脆放手）的唯一方式就是你拒绝参与并回击。
这可能很困难，但如果你知道他们在某些事情上是错的，不要为他们的迷人尝试而上当，他们试图让你同意他们的观点或诱使你陷入争论。
在你说话之前想到，不要诱饵。
2.不要下沉到他们的水平
自恋者在一场激烈的斗争中茁壮成长，因为他们知道如何按你的按钮。
当你的按钮被按下时，你可能会想反击并保护自己。
然而，一旦你反击，你就失去了控制。如果你想避开自恋者的攻击，保持冷静，不要对周围的情绪做出反应。
控制自己的言行是很重要的，因为自恋者做不到这一点。
3.不要喂他们的自我
自恋者有一种令人印象深刻的自我意识。它显然膨胀了，但也不稳定。
如果你给他们过多的口头赞美，你就会加强他们的信念，以至于它们比你和其他人都更好。当你觉得它应该得到诚实时，只要赞美。
如果你不给自恋者这种动力，他们就不会用它来对付你或其他人来保护自己。
当自恋者的自我形象以一种放大他们对赞美的无尽需求的方式反映出来时，他们的自恋需求就会得到满足和强化，被视为可接受的。
4.不承担责任
如果自恋者生气，让他们生气。他们可能会试图让你感受到他们感受到的同样的愤怒和痛苦，但你可以拒绝遵守。
接受责备以阻止他们的暴行似乎更容易，但这样做会在一段时间后击垮你的精神。
如果您接受愤怒或情绪的责任，您可能最终尽情遵守他们想要的东西，以便安抚他们。
让自恋者处理自己的情绪并与他们来说。他们最终将克服它或继续努力满足他们的需求。
对于那些自恋的人来说，挑战在于学会如何接受个人责任而不是归咎于他们的不尊敬的对他们周围的人或滥用行为。
接受这种责任是痛苦的，并且允许自恋者继续责怪你，因为他们对待你的方式，或者试图让你相信他们的行为是他们行为的结果，这是不正确的。
5.说“我很抱歉让你这么想。”
自恋者认为他们知道一切。当他们侮辱你时，他们认为他们在他们的指控中完全正确。
但是，如果你说，“我很抱歉你有这种感觉，”因为他们正试图吸引你，它会把它们扔掉平衡，并给他们什么无法推翻反对。
他们试图让你捍卫自己失败了。说这将展示谈话结束了，你没有回复。
6.切断他们的心灵连线
自恋者认为他们可以让你融入他们的现实。当他们按你的按钮时，他们期望你做出反应。
但是，如果您承认他们的现实并告诉他们您接受它，即使它有缺陷，您也发送了一个强烈的消息，即您不会被操纵。你也不会提供他们期望的反应。
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7.超越它
永远做最好最真实的自己。如果有人试图说服你，说你做错了什么事，或者你是一个可怕的人，不要试图报复或保护自己。
这样做只会导致你验证他们的指控。如果你不以一种自恋者所期望的方式行事，他们可能会放弃并孤单地离开你。
8.给予同情
同情那些自恋的人会帮助你记住他们是在处理一个与你无关的精神问题。
你正在处理困难或有毒可能存在虐待关系的人。试着认识自恋者的人性，因为尽管他们不愉快，但他们仍处于痛苦之中。
你必须记住，自恋者有一种深深的不安全感和自我怀疑。
你不必对此表示同情，但你可以通过不增加他们的痛苦来表示同情。
这种反应可以关闭自恋者，因为你拒绝将燃料添加到他们的火灾中。自恋者的宏伟的自我意识只是他们的防守防止深刻的心理痛。
9.含糊其辞
你对自恋者的关注会让他们上瘾。他们将继续寻找解决办法，以帮助满足他们的自我。
如果你一直给他们想要的，他们就会继续试图控制你，这样你就会满足他们的需求和愿望。
将所有对话保存到最低限度。除非你必须，否则不要与自恋者交谈。
尽可能避免互动，但不要把它当作一件大事，因为这会给他们提供对抗你的弹药。
当你不得不和他们交谈时，谈论一些无聊的事情，比如天气。如果他们问你问题，你就给他们一个模糊的、乏味的答案，这样就不会引起更多的问题。
你可以很快让一个自恋者厌烦，让他们闭嘴。
10.走开
关闭自恋器的最佳方式是远离他们。如果所有其他人失败，您可以将自己从谈话中删除。
即使他们一直在说话，只要转身走开就行了。如果他们跟着你，关上门。戴上耳机。拿起你的电话给某人打电话。这些行动最终将迫使他们停止。
11.记住，你无法控制自己的现实
如果你意识到你只能控制自己和你对事物的感知，你就不太可能反击自恋者。
你不能挑战别人对你的看法。不管你如何反抗，他们都会想他们想要的。
如果你能接受他们对你错误的看法，你就能更容易地让自恋者闭嘴。
12.避免给予负面关注
自恋者喜欢关注 - 正面或消极。承受负面关注是他们为自己行为负责的能力的关键部分。
一旦你给他们这种关注，他们就可以把它握在你的头上。他们需要您的这种负面反馈，为他们提供抨击和瞄准您的返回的原因。
如果你是自恋者最亲密的人，你就会自动成为最可靠的目标。
13.让您的需求首先
自恋者使他人成为别人感到内疚因为他们希望每个人都把自恋者的幸福放在第一位。
如果你不经常表扬他们或接受他们的批评，让他们感觉优越，他们就不会满意。
把你的需求放在你的脑海里，以减少自恋者利用你的机会。
设置健康的边界与自恋者保持所需的距离。关注你所需要的，并继续满足它。
保持冷静
展示了一个自恋器，你很难加强他们的行为。
他们看到他们有权力。他们受到强烈反应的鼓舞，并寻找其他方式来引出与您相同的回应。
永远要保持头脑冷静，把情绪藏在心里。
15.迫使他们继续前进
如果你想让自恋者的行为停止，你必须弄清楚你愿意和不愿意处理什么。
然后你每次都必须以完全相同的方式回应，直到自恋者与你那么无聊，他们会放弃它。
如果你面对的是你不愿意处理的行为，这可能会让你很难在这些紧张的互动中保持客观。
要关闭一个自恋者，你必须知道你的“热按钮”，所以你可以减少一个自恋者可能已经过去的动力，并获得了对你的情绪反应来控制。
自恋者和界限
您可以从这些策略中看到大部分工作在关闭自恋器的工作需要管理自己。您必须决定您将不会忍受的。
围绕任何你不能容忍的事情创建一个边界声明。例如，一个边界可能是，“我不会接受不友善和批评的评论关于我的来自自恋者。”
现在，“不接受”这些评论是什么意思？这就是后果进来的地方。你可能无法改变自恋者或阻止他或她说不友好的事情，但你可以对他们的行为实施影响。
当自恋者越过你的界限时，你可以。
- 离开这个房间。
- 拒绝和他或她一起去计划的活动。
- 拒绝要求您的要求或支持您。
- 去和朋友住几天。
- 向主管报告行为（如果在工作中）。
- 大幅减少与他或她在一起的时间。
这些后果甚至没有长时间打扰自恋者，但他们会赋予你，让你感觉更有控制。
从自恋者手中夺走权力
你要明白，你无法改变一个自恋者。你只能管理你自己和你如何回应。
如果你想知道如何关闭一个自恋者，最重要的是了解这种紊乱，这样你就可以保护自己免受他们对你的生活造成的破坏。
尝试使用这些步骤在他们的行为对您产生长期影响之前，使用这些步骤创建边界并管理生命中的自恋者。