如果你的新年目标是更多健康的生活方式在美国，你并不孤单。
健康饮食和多做运动一直是新年决心制定者的首要目标。
俗话说，“健康就是财富”，健康会增进你的健康幸福水平、人际关系和整体幸福感。
然而，对于那些在球落地后开始恢复健康的人来说，失败率接近75%，你将从一些额外的锻炼中受益动机．
人们喜欢阅读鼓舞人心的健康格言，因为它们可以重新点燃动力和承诺，只需一个几句话．健康箴言是智慧的小宝石，浓缩成几句话，可以帮助你在那些想要放弃的日子里振作起来。
当你挣扎着从沙发上爬起来去健身房的时候，在脑海中记住一句激励健康的格言，贴在浴室的镜子上，或者贴在冰箱上，这将帮助你坚持你的目标。
下面是一些关于健康最鼓舞人心的名言，可以帮助你实现健康目标。
记下任何对你来说突出的引语，把它们放在你可以经常参考的地方。
54句激励你的健康名言
心理健康的引用
“心理健康需要的是更多的阳光、更多的坦诚和更多无伤大雅的对话。——格伦·克洛斯
“心理健康不是目的，而是一个过程。重要的是你怎么开车，而不是你要去哪里。——Noam Shpancer博士
要保证身体健康，就要吃得清淡，呼吸得深沉，生活得适度，培养愉快的心情，保持生活的兴趣。——威廉·伦敦
“你的能量水平越高，你的身体效率就越高。你的身体越有效率，你的感觉就越好，你就会更多地利用你的才能来产生杰出的结果。——安东尼·罗宾斯
“身体健康不仅是健康身体最重要的关键之一，也是动态和创造性智力活动的基础。”
——约翰·肯尼迪
“通过我们的情感，我们的思想、身体和精神都在发出信号，表明有些事情必须改变。”——兰迪Taran
“保持身体健康是我们的责任，否则我们将无法修剪智慧之灯，并保持我们的头脑强壮和清醒。”水围绕着荷花，却没有湿润它的花瓣。”——佛
“心理健康需要高度关注。这是最后一个禁忌，需要面对和处理。——亚当·安特
“如果我们开始诚实地面对我们的痛苦、愤怒和缺点，而不是假装它们不存在，那么也许我们会离开这个世界，让它变得比我们发现它时更美好。”——罗素·威尔逊
“活在当下的能力是心理健康的一个重要组成部分。——亚伯拉罕·马斯洛
“你不是你的病。你有自己的故事要讲。你有名字，有历史，有个性。保持自我也是战斗的一部分。——朱利安·塞弗特
健康包括健康的身体、健全的思想和宁静的精神。享受你追求健康的过程。——劳蕾特·加农·比尤利
“任何与人类有关的事情都可以提出来，而任何可以提出来的事情都可以更容易处理。”当我们能够谈论我们的感受时，它们就不会那么难以承受，不会那么令人心烦意乱，也不会那么可怕。——弗雷德·罗杰斯
“它不必占据你的生活，它不必定义你是一个怎样的人，重要的是你需要寻求帮助。这不是软弱的表现。——黛米·洛瓦托
“承认自己遭受过邪恶是心理健康方面最大的进步。——Stefan Molyneux
“带着焦虑生活，带着焦虑出现，带着焦虑做事，需要一种大多数人永远不知道的力量。”——马特·黑格
“从今天开始，你应该做出健康的选择。这些选择不仅对你的身体有益，对你的思想也有益。”——史蒂夫Maraboli
短期健康报价
“健康是最大的财富。”——维吉尔
“照顾好你的身体。那是你唯一要住的地方。——吉姆·罗恩
“健康就像金钱，直到失去它，我们才真正知道它的价值。”——乔希·比林斯
“最好和最有效的药房是在你自己的系统内。——罗伯特·c·皮尔
“健康的外表始于内在。——罗伯特·尤里克
“培养自己并不自私——这对你的生存和健康至关重要。——蕾妮·彼得森·特鲁多
“一个健康的身体——这是最好的时尚宣言”——杰西·C·斯科特
心有安心，身体才健康。——中国谚语
“健康的公民是任何国家所能拥有的最大资产。——温斯顿·s·丘吉尔
“每个病人体内都有自己的医生。——诺曼·卡曾斯
“人体是人类灵魂的最好写照。”——托尼·罗宾斯
“吃得健康，睡得好，深呼吸，动作协调。”——让-皮埃尔·巴拉尔
“我们的身体是我们的花园——我们的意志是我们的园丁。——威廉·莎士比亚
“大多数人都不知道自己身体的设计有多好。——凯文·特鲁多
“健康是这样的东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。”——富兰克林·p·亚当斯
”来得容易去得快在健康方面尤其如此。——阿玛·钱德尔
“快乐是健康的最高形式。——达赖喇嘛
鼓舞人心的健康报价
“你的健康取决于你自己。”你所做的和想的每一件事，要么增加你所拥有的活力、能量和精神，要么夺走它。——安·威格摩尔
“有健康的人就有希望;有希望的人就有一切。——阿拉伯谚语
“照顾好你的思想，你的身体会感谢你的。”照顾好你的身体，你的心灵会感谢你的。——黛比·汉普顿
“如果你有健康，你可能会快乐，如果你有健康和快乐，你就拥有了你需要的所有财富，即使它不是你想要的全部。”——阿尔伯特·哈伯德
“今天照顾好自己的健康会给明天带来更好的希望。”——安妮·威尔逊·谢夫
健康是身体、思想和精神的完全和谐状态。当一个人从身体残疾和精神分心中解脱出来，灵魂之门就会打开。——b·k·s·艾扬格
一个太忙而无暇顾及自己健康的人就像一个太忙而无暇顾及自己工具的机修工。——西班牙谚语
“如果你不做对自己身体最好的事情，你就会吃亏。”——朱利叶斯·欧文
“一个聪明的人应该认为健康是人类最大的福祉，并学会如何通过自己的思想从疾病中获得益处。””——希波克拉底
“身体不好不是因为你没有什么东西;它是由扰乱你已有的东西引起的。健康不是你需要得到的东西，而是你已经拥有的东西，只要你不去打扰它。——迪恩·奥尼什
“你的身体蕴藏着深邃的智慧。对它的信任。从中吸取教训。滋养它。看着你的生活改变，保持健康。——贝拉·布鲁
“身心健康的秘诀在于不缅怀过去，不忧虑未来，不预见烦恼，而要明智而诚挚地活在当下。””——佛
“时间和健康是两种宝贵的资产，只有当它们被耗尽时，我们才会意识到并珍惜它们。——丹尼斯·韦特利
“健康和长寿的要素在于充分节制、户外活动、轻松劳动和少忧虑。”——菲利普·西德尼
“如果我们能给每个人适量的营养和锻炼，既不要太少，也不要太多，我们就能找到最安全的健康方式。””——希波克拉底
“只要一个人健康，有条航向，他就决不会停下来烦恼自己是否幸福。——萧伯纳
“人生成功的基础是良好的健康:这是幸运的基础;它也是幸福的基础。一个人生病时不可能很好地积累财富。——p·t·巴纳姆
“健康是身体、思想和精神的完全整合——意识到我们所做的、想的、感觉的和相信的一切都对我们的健康状态有影响。”——格雷格·安德森
“我们的身体是生活的机器。这是组织的目的，这是它的本性。让生活在其中不受阻碍地继续，让它保护自己，它会比你用补救方法阻碍它使它瘫痪做得更多。——列夫·托尔斯泰
“我活得越久，对药物的信心就越少，对饮食和养生的调节和管理就越有信心。——约翰·雷德曼·科克斯
积极健康的引用
“健康是使生活中一切乐趣充满活力的灵魂，没有健康，一切乐趣就会褪色、无味。””——塞内加
“未来的医生将不再用药物来治疗人体，而是用营养来治疗和预防疾病。——托马斯·爱迪生
“不要吃任何你的曾曾祖母认不出是食物的东西。超市里有很多你的祖先根本认不出是食物的东西。离这些远点。——迈克尔·波伦
“健康不是用钱能买到的。然而，它可以是一个非常有价值的储蓄帐户。——安妮·威尔逊·谢夫
“快乐最能促进健康，它既有利于身心，也有利于身心。”——约瑟夫·艾迪生
“健康是个大词。它不仅拥抱身体，也拥抱思想和精神;不仅仅是今天的痛苦或快乐，而是一个人的整个生命和面貌。——詹姆斯·h·韦斯特
“保持身体健康是对整个宇宙——树木、云、一切——的感恩。”——一行禅师
“没有人能否认，任何地方最好的六个医生是阳光、水、休息、空气、运动和饮食。——韦恩·菲尔兹
“无论它被滥用到何种程度，身体都能恢复平衡。第一条规则是停止干涉自然。——迪帕克·乔普拉
“生命中的赢家对待自己的身体就像对待一艘华丽的宇宙飞船，为他们的生命提供了最好的交通工具和耐力。”——丹尼斯·韦特利
“你吃的食物可能是最安全、最有效的药物，也可能是最慢的毒药。——安·威格摩尔
“没有健康，智慧就不能显现，艺术就不能显现，力量就不能战斗，财富就没有用，智慧也就不能运用。””——希罗菲卢斯
“健康是最大的财富。知足是最大的财富。自信是最好的朋友。——老子
“如果我们一直在创造自己，那么去创造我们想要的身材永远都不晚，而不是我们错误地认为自己无法自拔的身材。”——迪帕克·乔普拉
“那些认为自己没时间健康饮食的人迟早会有时间生病。”——爱德华·斯坦利
"健康是一种完全的身体、精神和社会福祉的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。" -世界卫生组织
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保持适当的健康水平是你个人的责任，所以要对自己的身体负责，教育自己健康和身体功能，这样你才能成为最好的自己。
以下哪些健康箴言最让你印象深刻?在你制定新的一年的健康行动计划时，哪一个对你最有帮助?
每天都有新的挑战和机会来支持和改善你的整体健康——身体、思想和灵魂。
你个人健康计划的每一个方面都应该服务于整个你，而不是像减肥或肌肉力量这样孤立的目标。
如果可以的话，让一个关心你整个自我的人参与你的决策。外部视角可以帮助你设定真正符合你最大利益的目标。
人们很容易陷入这样一种思维，即把不切实际的美丽标准与自己的幸福和幸福相抵触。你应该得到更好的。
真的有用。我真的很喜欢读这篇文章。
“今天就是生命——唯一你确信的生命。”充分利用今天。对某事感兴趣。摇醒自己。培养一种爱好。让热情之风席卷你的全身。充满热情地活在今天。”戴尔·卡耐基