自尊和自信之间有什么区别？

您如何定义自尊，以及对自己的能力充满信心如何不同？

这些词语本身提供线索：你是否因为你能做的（即，对你的能力的信心）或因为你作为一个人的固有价值而尊重自己？

这不是一个自尊与自尊的问题自信心，因为他们不是彼此的战争。

但自信是无尊重的替代，尽管它可以提醒你为什么自尊很重要。

它还可以提醒你不仅仅是为了你的成就，而是为了你的自行潜力和价值作为一个人。

没有人微不足道。没有人可以说他们的价值比其他人更大，因为他们已经做了更多或者是因为他们更“能够”。

因为当你可以通过完成事物来构建自信心时，你的自我价值并不依赖于你所做的事情。

这取决于你是谁 - 甚至在你有能力做事之前。因为你的能力远远多。

为什么自尊和自信是如此重要

在完成工作中或在创造好的工作中骄傲是很重要的。一旦你学习如何做某事 - 并做得好 - 你对那个领域的信心是有意义的。

但自信自己是不够的。

而自信可以让你感受到更精力和不可阻挡的，但研究揭示了健康自尊与众不可之间的因果关系更好的大脑功能。换句话说，自尊心让你的大脑变得更好 - 而且单独有助于更好的心理和身体健康。

健康程度自尊心，你害怕失败和拒绝少于你的自尊比应该的那样少。

你需要谁的真相，要求自尊程度;思考自己的真相要求（即，有一个自卑）真的是自我破坏性的。

尽管如此，如果你应该重视自己，你更有可能尝试新事物，因为你的价值并不依赖于结果或你做的程度。

如果你的自我价值依赖于你总是做事 - 并更好地完成它们（即，越来越靠近“完美”） - 你永远不会拥有你的直立的自尊。

但是，当你应该尊重自己的时候，你的大脑功能不仅改善，而且你的大脑功能也是如此身体健康和长寿。你更有可能享受你的每一天和充分利用它。

自尊和自信之间有什么区别？

如果你感觉更好关于你自己因为你所做的事情（或者因为你做的程度），这是自信的。如果你看看前方的任务并感受到你的肯定能力，那也是自信。

想知道自尊对你和你的生活意义吗？这是：如果你对自己感到愉快，因为你已经将你固有的价值和值得作为人类的真实性，这是自尊。

自信心是一种很容易被扰乱或破坏 - 被错误地批评，或者通过消极的自我谈话来破坏或破坏的东西。

自尊也可以被侵蚀，但由于它不依赖于你所做的或你做的事情，你可以更轻松地重新发现和重建它。一旦你拥有，还更容易重建自信心。

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换句话说，你接受的是你是一个有价值的人，缺陷和所有人，你可以更好地确定你应该做些什么来快乐和成功，并学习如何做得好。

当你再次尝试某些东西时，恐怕令人害怕失败或批评。

因此，如果您现在正在努力努力，如果您首先专注于建立健康的自尊，您将获得更好的投资回报。一旦你有那个基础，你就可以努力增加自己的自信心。

那么现在怎么办？

现在，你可能会问，“那么，我究竟是如何构建健康的自尊？”

好消息是你可以做的很多。考虑以下选项，用于启动器：

• 支付三个（真实）赞美每天早上。
• 在浴室镜子上写下“我足够”（谢谢，Marisa Peer）。
• 每天都在练习心灵的自我照顾。
• 承认不完美是可以的，您的价值不是由您的缺陷定义。
• 改变你的故事。为自己切换负面的叙述，以获得更积极的叙述。
• 停止将自己与其他人进行比较（并从社交媒体中休息一下来帮助这个）。
• 不要让您的情况定义您。你不是你的情况。

一旦你练习这些技能并专业知识建立自己的自尊心，你可以帮助别人建立他们的人。

尽管自信心与你能做的事情有更多的事情，而不是你是谁以及你是谁，它融入了自尊，因为你所做的（特别是如果你习惯的话）成为你所在谁的一部分。

你每天都告诉自己的话就是你看到自己的一部分。

所以记得以善良建立自己，鼓励和赞美。

成为你自己的支持性最好的朋友。告诉自己你希望别人爱你会说的事情。

当您每天从自己的嘴里听到这些单词时，它将成为您的一部分，它也改变了与他人相关的方式。

当你发现你有能力的增长时，然而，很长时间，你就会得知你也值得努力。

不要忘记向自己展示（和他人）将这个真理视为考虑的同情：想要成长的人以及谁重视他们的能力，这是一项正在进行的工作。每一步庆祝，并尽可能患者和他人的患者，因为你希望别人和你在一起。

你应该知道并体验你是谁和你所在的真相 - 并以快乐接受每一个新的发现。所以，让你的同情和你的饥饿增长影响你今天所做的一切。

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