如果你这样做了，你可能也会问自己，“我是什么?应该用我的生命做什么?”
当我们感觉失去了．
但你为什么要问，“我的人生在做什么?”如果不仔细检查的话?
当我们这样做的时候，假设就会消失，带走大部分“应该”。
如果我们做对，那就是真相。
我应该做什么?
这是你脑海中突然出现的问题——也许是因为别人告诉了你什么他们认为你应该做。但是问问你自己……
- 你有没有忘记你的“为什么”？
- 你只是经历动议吗？
- 你是否按照别人的期望生活?
- 一想到在接下来的10年、20年甚至30年里做同样的事情，你是否就会感到恐惧或空虚?
如果是这样，你需要重新认识那些给你能量的事物。
因为现在，你的生活可能围绕着那些夺走你生命的事情。
我不是要你抛弃那些依靠你的人——无论是在家里，在工作中，还是在其他任何地方。
我要你用你内心的智慧去沟通。
那是你内心的声音，现在被你认为自己的所有事情压制住了应该在这种情况下最容易做的事情。
当你花时间审视自己的内心时，你会与一些比你生活中所有的混乱和噪音更强大的东西联系在一起。你的网络连接越好，你就越能看清未来的方向。
你看到了那些占据时间和空间的人。只有这样，你才能剔除生活中你不需要的东西，为你要做的事情腾出更多的空间。
在你回答这个问题之前，“我的人生应该做些什么?”“你需要清楚地知道你现在在用它做什么。
我的人生在做什么?
当你的注意力被耗尽你的精力的事情占据时，难怪你会感到不开心、空虚或停滞不前。没有人生来就是要这样生活的。
另一个陷阱是专注于你想要但没有的东西，而不是让你的生活更有意义的行动。
为了避免这些陷阱，你可以把生活中更大的问题分解成以下的小问题:
- 什么给你能量?
- 你关注的是什么?
- 你现在的生活中有什么好东西?
什么给你能量?
想想所有让你感觉更有活力和活力的事情。也许当你帮朋友装修房子时，你会在室内发光。
或者你会想到你下班回家时狗狗的反应。
任何能唤醒你，让你微笑，让你想起生活中美好的事情的事情都会让这一天变得更好——通常是因为它与你的“为什么”有关。
它与你的目标、愿望和意图背后的更大的目标相联系，并与你的核心价值观产生共鸣。那么，你在生活中做了什么呢?
你关注的是什么?
你每天的第一个小时专注于什么?最后一个呢?
也许对于你的生活责任和义务，你没有太多的选择，但你可以控制你应对它们的方式。
如果你在睡觉前把最后一个小时都花在遛狗上了，而你的大脑被你想做的事情占据了，你可能会怨恨狗，感到烦躁不安。
或者，你可能会把它视为一个机会，与你的狗享受户外相对安静的环境，并欣赏这种动物给你的生活带来了多少欢乐。
在这些一天的关键时间内，你通常专注于什么？
- 你能花点时间改变你的心态吗?
- 你能更专注于当下吗?
- 你能体会到更多的感激吗?
你现在的生活中有什么?
你现在在你的生活中有什么关系感谢？也许你想要更多。把这些事情列一个清单，想想没有它们生活会是什么样子。
不过，很有可能有些东西你也不想要。
例如，谁不想少一些担心钱的理由，或者担心当你不在的时候你的孩子在做什么?
你想在生活中改变什么?你愿意做些什么来改变现状?
如何弄清楚你在生活中想做什么
现在你现在更好地了解你现在的生活，你在你想改变什么？
如果你仍然对别人希望你做的事(或者你认为他们希望你做的事)做出反应，你怎么知道你想在生活中做什么?
毕竟，有时候别人想要什么成为你想要的东西 - 也许是出于同样的原因或可能是你自己的。那很好。
危险就在于接受别人对你的期望应该想做什么。
在你的生活中，你可以做出祝福你和其他人的选择。每一个忽视你需求和内心声音的选择都会耗尽你的能量。
没有人有无限的供给。
为了了解你想要做什么，尝试将其分解为较小的问题（就像我们之前做过的）：
- 在你的生活中，你更多或更少地想要什么?
- 你希望三年后的生活是什么样子的?
- 你愿意为生活带来什么样的愿景？
在你的生活中，你更多或更少地想要什么?
解决这个问题的最好方法是为每一类都列一个清单，从你生活中更想要的东西开始:
- 更多的时间与家人(配偶/伴侣、孩子、父母、兄弟姐妹等)在一起
- 更多的时间和朋友在一起(家庭之外)
- 定期的自我保健
- 更多满足你营养需求的膳食
- 更多的乐趣/旅行/冒险
- 更多的欢乐、和平和感激
- 有更多的钱来支付账单、偿还债务、买更大的房子等等。
列出生活中你不想要的东西也很重要:
- 少花在闲逛你的人身边
- 少花在不健康零食上的钱
- 减少金钱(账单、债务等)上的压力
- 减少生活和工作空间的混乱
- 减少对工作或人际关系的焦虑
- 更少的压力牺牲自己的幸福来取悦他人
完成列表后，写下操作步骤，您可以采取措施，让您更接近这些目标。
例如，如果你想要更多的时间和家人在一起，你可能会:
- 每周有几天提前一个小时下班回家。
- 与您的配偶设置定期日期。
- 确保每周有几次家庭晚餐。
如果你想在金钱上少些压力，你可以:
- 为自己创造预算。
- 在周末找一份兼职。
- 与财务顾问会面。
完全诚实地告诉自己，你想在生活中得到什么，尽可能少地得到什么。你已经习惯接受你不喜欢的东西，但这并不意味着你必须继续接受它们。
那么，你如何决定该怎么做呢?
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你希望三年后的生活是什么样子的?
您可能已从自我改进专家中听说过，我们经常高估一年我们可以实现的东西 - 但我们低估了我们在三个中可以实现的目标。
所以，让我们关注这句话中更乐观的那一半。你希望三年后的生活是什么样子?当你想象它的时候，你看到了什么?
- 你还有更多想要的东西吗?
- 你没有少的东西吗？
- 你的时间和精力是如何分配的?
- 你是如何补充你的能量？
自由写下你的答案或大声说出它们 - 无论什么对你最适合。您希望您的生活如何在未来三年内改变？
如果你改变一切会发生什么?什么可以如果你改变了最困扰你的一件事，会发生什么?
也许你担心如果你做出改变，你生活中的某个人会生气或受到影响。但如果你消耗的能量比你恢复的能量多，他们也不会受益太久。
在你改变事物、让你的生活变得更好的过程中，谁得到的最多，谁失去的最多?
下一个问题可能是最难的。因为一旦你面对你需要采取的行动，让事情发生，你就剩下两个选择:
- 做出改变，还是
- 找个借口不做那件事。
你愿意做什么来实现你的愿景?
想想你能做些什么来改变你最想改变的事情。列出你每天可以采取的行动，让改变发生，即使它发生得很慢。
然后承诺做某事。每天都这样做。
当你问自己:“我要怎么过我的生活?”“现在太容易把注意力集中在你的整个生活上了。如果你透过黑暗或浑浊的镜片看，你不会看到很多喜欢的东西。
你不会看得足够清楚，以至于注意到你可以让它变得更好的小方法。并不总是需要一个毁灭性的球来为你的余生打下更好的基础。
把小事做好并持之以恒，确实需要意志和勇气。
你的生活就是你每天每时每刻都在做的事情。
这也取决于你如何对待别人，每次一个互动。其中很少(如果有的话)是完美的。每个人都应该在对他人的同情和慷慨与自我同情和尊重自己的界限之间取得平衡。
瞄准这两个领域的增长。没有他们，更好的生活是不可能的。
你准备好改变了吗?
一旦你意识到你想要度过你的生活的方式并不需要匹配别人想要你做的事情，你可以决定你真正想要的东西以及你愿意做什么来获得它。
那么关于你在生活中想要的问题不再取决于别人的想法。这也不是指你必须改变一切，以使你的生活值得生活。
一些大的改变可能是必要的。或者你可能只需要做一些小事情。你的路是你自己的。
想想你想要你三年后的生活。然后问问自己每天可以采取什么行动来接近它。今天至少选择一个行动，并开始让它成为一种习惯。
那就在前进的路上继续前进。
