你在看知识的爱好你可能会喜欢，因为你需要锋利的注意你所做的工作。
如果你打算花时间和其他人(也就是竞争者)参与进来，你希望它是值得你花时间的。
当你问自己“我能培养什么爱好?”并想象着掌握每一种可能的最好结果。
这些到底是怎么做的智力活动对大脑有好处呢?
什么让你更聪明?
什么让你更聪明?答案可能没有你想象的那么复杂。
任何激活大脑的活动都有助于大脑发育。多亏了神经可塑性你的大脑参与的区域越多，你建立的连接就越多，你的大脑就会变得更强、更敏捷。
对你的大脑最有益的爱好是那些有助于下列之一的爱好:
你越充分利用你美丽的大脑的适应能力、自我修复能力、建立新的联系和通路，你的生活就会变得越丰富。
11个让你更聪明的爱好
那么，什么是顶级的爱好这会让你更聪明吗?
我们很高兴你很好奇。继续往下读，了解更多关于11个最佳选择在享受乐趣的同时培养更好的大脑．
1.读你感兴趣的书。
除了享受，阅读还能拓展你的思维，让它有新的方向。读懂别人的观点能开阔你自己的视野。
不管你在读什么，只要你喜欢它(至少是一点点)，你的大脑就会工作去理解它，并将它与你已经知道的东西联系起来。
它并不一定是为知识分子而写的。体裁小说将和文学作品一样有效。所以，读你喜欢的书。
你越喜欢阅读，就会读得越多。这将有助于保持你的大脑年轻。
2.每天冥想。
一个早上冥想习惯可以帮助你为每一天设定最好的基调。睡前冥想可以帮助你睡得更好，拥有一个更好的早晨。
你越早构建这个习惯，你就能越早收获对你的思想、身体和灵魂的好处。
如果你不知道从哪里开始，你可以读一本书，尝试一个新的应用程序，甚至读一篇关于如何开始冥想的博客文章。
选择最适合你的调解方法，因为这是你更容易坚持的方法。
3.锻炼你的大脑。
每天挑一个谜题来解决——无论是填字游戏、数独游戏、拼图游戏还是找词游戏。或者每周抽出时间你可以自己玩，也可以和伴侣、家人或朋友一起玩．
尝试一种战略游戏，如象棋，战舰，或连接四。或者，如果你对角色扮演游戏感兴趣，也有很多选择。
找到你喜欢做的事情，你愿意花多少时间就花多少时间。
4.演奏乐器。
学习一种新的乐器，或者用一种你已经学过的乐器来提高你的技能，只要你喜欢。演奏一种乐器能使人精神振奋胼胝体,横跨大脑的两个半球。
整个大脑的激活会带来更好的记忆力、更好的执行功能和更好的推理能力。
音乐家更擅长解决问题，以及计划和采取及时和有目的的行动。
关键是要每天或一周多练习一次。也就是说，也许你可以坚持做一些不会让邻居反对你的事情。
5.积极参加体育运动。
特别是，竞技体育会让你战略性地思考，尝试一种又一种方法，直到你找到帮助你得分并最终赢得比赛的方法。
无论一场比赛的结果如何，如果你能像一个胜利者那样对待它，对你的竞争对手表现出优雅和善意，你的大脑将会感谢你。
运动员以拥有一种特殊的智力而闻名，这种智力是他们通过运动和观看他人比赛而发展起来的。定期参与可以培养能力、协调能力和能力自信．
6.玩电子游戏。
你没看错。诚然，有些游戏比其他的对大脑更好，但许多聪明人玩电子游戏不仅是为了放松，而且是为了让他们的大脑以不同的方式工作。
事实证明，电子游戏可以提高你的注意力、记忆力、空间推理能力和制定策略的能力。
有了各种各样的游戏选择，无论你是喜欢一个人玩还是和朋友一起玩，都不难找到你喜欢的游戏。
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7.也要锻炼身体。
无论你是喜欢举重、瑜伽、跑步、跳舞还是每天散步，定期锻炼都能帮助你理清思路，保持思维敏捷。
虽然挑战自己看看自己的能力是很好的，但并不总是需要费力的，甚至是有氧运动。
你不需要加入一个健身房或设定一个特定的健身目标。
每天花点时间进行体育活动可以改善大脑的血液循环，让你在身体和精神上都感觉更好。
8.学习一门新语言。
你可能会想到一个学习一门新语言的好理由:能够与社区的母语人士交流，准备去说这种语言的国家旅行，或者只是挑战自己。
学习新的语言可以提高你的推理和解决问题的能力，以及你的计划、行动和贯彻执行的能力。开始就像下载一个应用程序一样简单Duolingo或Babbel．
想要获得额外的帮助和与其他语言学习者的联系，报名参加一个学习班。
9.每一天》杂志上。
写下你的想法把你的感受用语言表达出来是保持你的思维参与和挑战的有力方法。
你这样做得越多，你的表达能力就越好，也就越容易识别你自己的思维模式和触发点，以及你真正想要的和想要留下的东西。
写下你的感受可以帮助你改善你的生活，清楚你一直坚持着什么，你需要做什么来摆脱它。
10.旅行和探索新的地方。
把你的思想暴露到新的地方，新的人，新的情况可以让你的思想保持清醒和好奇。
世界上有很多美好的事物等待你去探索，有很多人比你更了解它。
你留下的东西和你从参观和探索一个新地方获得的东西一样重要。找到一种方式来回报你的帮助，从经历中得到的东西也要给予。
任何人都可以收集纪念品和拍照;做一个持久的记号。
无论你走到哪里，这个记号都会跟着你。它吸引着其他类似的生物。
11.尝试新的食谱。
烹饪和烘焙都需要实验和学习如何提前计划，计算原料的准确数量，并修改食谱以改进它们。
烹饪或烘焙的花样越多，学到的东西就越多，乐趣也就越多。
例如，你可能会发现自己更喜欢素食食谱。或者你可能会对某个地区的食谱产生兴趣。
总是愿意尝试新事物至少一次。如果你喜欢，那就自己动手做吧。
根据自己的口味调整食谱，或者尝试其他食材。并分享你所学到的。
你准备好尝试一些让你更聪明的爱好了吗?
现在你已经知道了11个能让你变得更聪明的爱好，那么哪一个更能让你享受生活呢?
你已经为哪一个腾出了时间?
如果有的话，你从小就喜欢哪一个?虽然它们无疑对你正在发育的大脑有益，但培养一个能让你头脑敏锐、保持年轻的爱好永远都不会太晚。
这周你想尝试什么新的健脑爱好?
