生活中简单的快乐有力量让你的精神振奋撒上快乐在日常生活中。
这些可爱的时刻滋养你的灵魂，提醒你，这些小事情比你想象的更重要。
他们帮助你欣赏目前的瞬间更为谨慎和感激。
不要错过这些时刻，只关注那些能改变人生的重大胜利和重要时刻。
即使在糟糕的日子里，也要抓住机会认清一个人简单的快乐就在你面前。
事实上，简单的快乐可以帮助您从糟糕的一天恢复 - 并使更好的日子更好。
什么是简单的快乐？
俗话说“停下来闻一闻玫瑰花香”提醒我们不要忽视或忽视我们周围简单的快乐。
虽然我们不一定都喜欢同样的小时刻，但这些能让心情振奋的快乐有一些共同之处。
最简单的快乐:
- 非常自由或成本很少
- 不要花太多时间
- 几乎可以在任何地方使用
- 经常诉诸于感官
- 经常产生情绪满足感，敬畏，幸福，或感恩
日常的压力和个人问题的负担会让你对这些快乐视而不见。你可能会觉得你的生活责任阻止了你去感受快乐的时刻——或者如果你真的去感受了，你会感到内疚。
也许你会告诉自己，把乐趣或快乐推迟到你检查完任务清单上的所有事情之后，但这种心态是适得其反的。
通过避免全天的小剂量欢乐，您将易受压力和对生命不满的影响。你甚至可能会相信生命是快乐的。
如何发现生活中的小乐趣
要想更多地接受生活中所提供的小快乐，就要努力关注当下。每天花点时间关注你周围积极、美好和有意义的事物。
你有意识地注意此时此地，这会让你从对未来的担忧和对过去的悔恨中解脱出来。
当您连接目前的时刻时，您可以清楚地欣赏您周围的最小礼物。
以下是将焦点转移并与本时片刻聘用的一些方法：
- 摆动你的脚和脚趾，让自己在身体里站稳。
- 站起来伸展你的身体。
- 注意任何压力或消极的想法。
- 花十个缓慢，平静的呼吸。
- 给自己一个安静的时刻，没有分心。
105个简单的乐趣
当你对这些小事感到温暖和模糊时，你就为你的生活带来了更多的快乐。不要让这些简单的快乐悄悄溜走。
1.从烤箱外吃温暖的饼干
2.穿上干净的床单
3.穿上新袜子
4.寻找适合的新裤子
5.为某人打开一个门
6.找到丢失的东西
7.和朋友共进午餐
8.拥抱亲人
9.在春天种植种子
10.用你的猫在沙发上划分
11.抱着一个婴儿
12.在大热天吃冰淇淋
13.在泡泡浴中放松
14.看着有人吹灭生日蜡烛
15.在万圣节传出糖果
16.回到一个干净的房子
17.打开幸运饼干
18.找到一个好的停车位
19.读一本结局令人满意的书
20.在一个神秘故事里猜是谁干的
21.跟着喜欢的歌一起唱
22.把不需要的衣服或家居用品送给需要的人
23.宠爱的动物
24.解决问题
25.暂停欣赏一个惊人的日出或日落
26.听着海浪拍打着海岸
27.发现一种你觉得美味的新食物
28.从你帮助过的人那里得到友善或赞赏的评价
29.邀请参加派对
30.修复破碎的东西
31.听着微风通过树木
32.写日记
33.安慰伤心的人
34.在洗衣店找钱
35.看到你关心的人达到目标
36.对礼物感到惊讶
37.从你的狗享受大摇摇欲坠的欢迎
38.看着小孩子追捕复活节彩蛋
39.听鸟唱歌
40.看到松鼠袭击鸟类喂食器
41.看到彩虹
42.对当天的热情感到热情
43.被告知你今天看起来很好
44.因为工作做得好而受到表扬
45.挂上节日装饰品
46.照明有气味的蜡烛
47.享受你的爱好
48.用你的双手建造一些东西
49.看人们打开礼物
更多相关文章
50.停下来欣赏一只在花丛中工作的蜜蜂
51.在休息日享受晴朗的天气
52.睡个好觉，精神焕发
53.知道你的账单是支付的
54.从树上摘水果
55.收到老朋友的短信或电子邮件
56.达到节约额外的目标
57.了解一个问题的答案
58.和朋友散步
59.品尝新鲜咖啡的香气
60.在冷天喝热汤
61.把烘干机里热的衣服穿上
62.在大热天跳进游泳池
63.欣赏美丽的风景
64.和你的家人一起笑
65.当你筋疲力尽时，回到躺椅上
66.嗅到新鲜的草
67.糖浆浸泡煎饼
68.看着你练习一些东西的改善
69.听音乐
70.与您的思想单独花费时间
71.做一些事情来改善你的健康
72.锻炼后感到振奋
73.当你特别脏的时候洗个热水澡
74.开车时只有绿灯
75.找到比你想象中更便宜的东西
76.在吊床上打盹
77.呼吸新鲜，清洁空气
78.当你闻到美味的食物时，你会感到饥饿
79.知道人们爱你
80.继续家庭传统
81.感觉有信心关于做一项任务
82.教某人如何做某事
83.看一部好电影
84.在家感觉安全
85.您的社区志愿服务
86.在长期努力后看到成果
87.看流星
88.给朋友和爱人邮寄包裹
89.看着花园成长
90.感觉自己被接受了
91.将按摩乳液注入干燥的皮肤
92.有合适的工作工具
93.被听
94.扔掉无用的杂物
95.喂养你的宠物
96.欣赏淅淅沥沥的雨声
97.破解一个笑话
98.找到乌云中的一线光明
99.记得对自己好一点
100.向失去的人提供指示
101.悠闲地享用早餐
102.尝试新事物并喜欢它
103.到达时间
104.发现一个快捷方式
105.庆祝朋友的成功
什么样的小快乐能带给你最大的幸福?
即使你挣扎活在当下在美国，你肯定会在微小的胜利和美好的事物中感到快乐。
人们可能会争论最好的生活乐趣。但重要的是让你带来快乐和治愈你的精神的乐趣。
现在花几分钟看，环顾四周。你注意到什么简单的快乐？什么是正确的你用感激鼓舞你，幸福，或履行？
