你有没有注意到你体内有两个人?
这就是你的伟大意图。然后是积极抵制这些意图的你们。
让我们打电话给这两个创造者和电阻器。
造物主就是你。
- 希望身体健康，决心开始锻炼和/或健康饮食；
- 决心完成新颖，学习新语言的书面，开始吉他课程，或保存冒险;
- 真的想成为一个更好的配偶，父母，孩子，朋友或员工;
- 梦想一个充满激情的生活，一份令人兴奋和充实的工作，以及一种目标感。
基本上，创造者是你的最高自我，你在里面的最好的版本以及你可以在外面的人。创造者是梦想的梦想家，创造性天才，策划者，灵魂宣传师，你的生命力的表达。
电阻是你的。。。
- 提醒你看电视比去健身房舒服多了；
- 强迫你去把那袋饼干吃完，因为反正没人看；
- 当你可以练习功课、上课或写简历的时候，用分心的东西吸引你，然后开始工作；
- 借口为什么要在工作中迟到而不是回家给你的家人来说，或者允许愤怒的话来溜走，或者告诉你，再等一周打电话给你的妈妈很好。
- 当您考虑更改工作时，寻找您的激情，以符合您的真实价值观，争取您的思想时，悄悄地思考您的脑海
电阻本质上是自我的你，你想让它简单和安全的一部分。这部分的你想要捍卫自己的地盘，在限制中站稳脚跟，逃离未知，避免不确定性。
战争
你可能会注意到创造者和电阻在你内心的战斗中不断。虽然创造者正在忙于梦想梦想，制定计划和设想你，但电阻在后台偷偷地，等待推出一个内部政变。
创造者很少能想出一个漂亮的计划，让电阻不突入并压碎它。事实上，在创造者有机会实现计划的任何部分之前，电阻大部分时间都会破坏计划。
但是，让创造者是高度动力和启发的。例如，假设创建者已经设计了一个计划，以便定期开始运行。所以在创造者的牧场中，你已经购买了新的跑步鞋，决定每天下午5点跑，并宣布你的家人的意图。
第一天，你和创造者正在快乐地冲刺，感觉强壮，健康和坚定。但到第一周结束时，电阻沿着你落后，告诉你你有多痛，你有多累。然后第二天下雨或其他别的东西在5点到5点出现。电阻抓住控制，你和创造者已经失去了战斗。
所以，如果创造者是良好的力量，电阻是痛苦和羞耻的力量，那么为什么电阻器经常赢得内部战斗？为什么我们最好的计划经常去awry？
我不认为这个答案对解决问题至关重要，但也许值得我们花点时间研究一下。我相信这一切都源于对精神、情感或身体痛苦的恐惧。
- 我们抵制行使，因为我们不想体验物理不适和潜在的耻辱，如果我们退出。
- 我们拒绝学习或练习，因为我们不想经历它可能需要的精神舒展、无聊或乏味。
- 我们抵制在我们的关系中使事情取得正确，因为我们不想感到内疚，应对情感曝光，或者感受到承认我们的弱点的尴尬。
- 我们拒绝追求我们的生活激情，因为我们不能容忍其中的不确定性和风险。我们害怕失去一切。我们担心我们没有所需要的。
这些都是把我们的能量给电阻器的好理由。如果你曾经经历过痛苦（精神上的、身体上的或情感上的），你知道痛苦是痛苦的。感觉不太好。你不喜欢它，你当然不想再这样了。
但我认为有两个重要的概念是正确的：
- 大多数我们认为会痛苦的事情并不像我们担心的那样痛苦。有时他们一点也不痛苦。
- 有时我们必须选择经历一些痛苦的事情，以便为自己创造更好的生活。我们必须看到美好生活的好处如何超过痛苦的经历。
正如我之前提到的那样，知道为什么我们是抗拒的，关于痛苦的真理是好的想法，但他们没有给你任何实用的抵抗力。
如果您想消除内在的阻力，您必须授权创建者。这是一些想法。。。
理解“为什么”
如果您想要实现或改变的创造者有什么东西，请问问自己为什么。什么是核心价值或需要这个目标支持？为您想要实现的目标分配更大的含义和目的感。你想锻炼，因为你重视健康，将身体视为你灵魂的外在表达。您想学习吉他，因为创意表达是您真实的巨大部分。将您的目标连接到您的价值观中，以便将内在创造者的精神呼吸到它们中。
对痛苦和你对它的容忍要现实
无论你希望达到什么目的，都要做些脑力劳动，找出真正的目的。做一些研究和阅读。与其他正在做这件事的人交谈。尽你所能了解它需要什么。看起来像你担心的那么糟糕吗？有了这些知识，你就可以对所涉及的痛苦或不适保持现实。
你今天能忍受30分钟的喘气吗？你能忍受一个小时的专注练习吗？当你说你必须离开工作去看你女儿的足球赛时，你能忍受老板的怒目吗？你能忍受不确定的是，开始一项新的事业会给你和现在工作一样多的报酬吗？
创建一个能够计划的计划
一旦你决定了你能忍受什么，就从小事做起。把行动分解成容易操作的小块。如果你开始做一些需要训练或练习的新事情，每天只需要几分钟，然后建立你的最高耐受水平。电阻很难抗拒这么简单的东西。当你获得动力和加强习惯，你会发现电阻有越来越少的力量。
记住，行动是造物主的武器。思考是反应堆的武器。思考是有成效的，只有找出适当的行动。
让你对创造者的关注
您越听并遵循创建者的越多，它将变得越强大。实际上让创造者视为你的最高自我，始终坐在肩膀上。如果电阻跳转在另一肩上，请将其刷掉。创造者将为您提供想法，灵感和梦想。但是，创造者也可以为您提供重点，勇气和精力，以便为自己创造更好的生活，并成为一个更好的人。
任何时候你动摇了，请询问创造者提醒你为什么你正在追求这个目标。让创造者加强真相关于所涉及的疼痛量。让创造者给你能量和勇气做需要做的事情。把你的信仰放在最高的自我中，你会发现你的内在阻力会消失。
谁在你的生命中拥有更多的力量，造物主还是电阻？你在哪里让电阻阻碍你的最佳生活？请在下面的评论中分享你的想法，并在社交媒体上分享这篇文章
嗨，巴里
哇！多好的文章啊。
我最喜欢的黄金：“记住，行动是创造者的武器。思考是反应堆的武器。“
每当我被困在我的大脑里，突然一切都太艰难，没有什么是可能的，恐惧升起，勇气受到打击。
但你说得太对了。当我采取行动时，即使是最微小的步骤，我也能再次感受到那种轻松。我也很喜欢你的建议，记住你的核心价值观和做某事的理由，总是把它联系起来。
谢谢你继续激励我继续前进，继续采取行动。就在昨天，我告诉我的老板，我想每周去4天，发挥我的激情。我从来没有这么诚实，这么脆弱，这么该死，好吧，这一切。我的老板非常乐于接受和支持，所以我们拭目以待。
谢谢，谢谢，谢谢!!!!
热烈拥抱，
利亚
嗨，
我很高兴这个帖子能引起你的共鸣!你向老板提出这个要求是多么的勇敢和美妙。当你担心别人会拒绝你的时候，他们有时会站出来给予你积极的支持，这难道不令人惊讶吗?这太棒了。
很有趣的打字方法，巴里。棒极了！
是啊，就让它过去吧。一切尽我们所能，我们不浪费更多的时间去做我们想做的事。你真是太棒了。
你好，巴里，
非常好的职位。每天我都能感觉到两个“家伙”在我身上工作。创造者创造了非常积极的想法和想法，使我感到鼓舞，激励和准备工作，以实现我的激情。有时在路上，电阻会出现，掩盖一切。怀疑、羞耻和内疚偶尔会出现，我的精力水平骤降。恢复之路是最艰难的，但我努力后退，仍然专注于我的目标。
谢谢你所做的一切。
穆里吉
嗨巴里，
我很高兴我读了这篇文章，它真的让事情变得更有意义，解释了我现在的生活中发生的事情，一些我认为我正在独自经历的事情，让我非常沮丧。现在我看到每个人都经历过，这就是你如何处理这些想法和情绪。把你的方法付诸实践，当然可以帮助我摆脱我自己的想法，听“反应堆”和发疯!我只有21岁，但我觉得我可以在(漫长的青少年时期)误解我的情绪和如何经常打击自己之后重新开始，我可以用正念改变我的生活。这类文章给了我继续前进的灵感，我喜欢想象更好的自己在你的肩膀上，这肯定会对我有帮助。我开始掌控自己的生活，并意识到我确实有一些好的品质，我可以成为更好的我。我在改变我的想法，我的健康和我的激情。我很高兴我找到了你们的网站来指导我改变。
再次感谢，
塔姆辛
嗨塔,
不，你并不孤单。我们的思想有时是我们最大的敌人。多读一些关于正念的书——它可能会对你有更大的帮助。埃克哈特·托尔的任何一本书都很棒。每天朝着你的目标采取行动。前进的行动是最好的治疗被困在你的思想。
这篇文章很有帮助，我很喜欢你的博客。我一生都在应对抑郁和焦虑当我父母发现我是同性恋时，情况变得更糟了。从我16岁到18岁接受转变治疗后，我父母把我赶了出来，我认为我再也没有恢复过来。我大约一年前开始酗酒，现在已经有72天没有喝过酒了，并开始接受咨询师的谈话治疗。我现在感觉很迟钝，很迷茫，好像我不知道怎么做一个真正的人。我的抗拒力很强，下次我一定会把这些概念告诉我的辅导员。谢谢你所做的，你的博客给了我一些希望。
嗨杰克，
非常感谢你分享你的故事。我无法想象那种感觉有多痛苦感觉自己无法做真正的自己还因此被父母抛弃。我很高兴你能去看心理医生并希望你能继续这样做。这是一个积极主动、积极向上的决定，也是你戒酒的决心——为你喝彩!你需要让你周围的人接受你，支持你。我希望你能在你生活的地方找到这些人，如果不能，我希望你搬到一个你能找到这些人的地方。生命太短暂了，如果他们不慷慨地给予你，你就不能用它去取悦别人或赢得父母的爱。当你开始通过你的治疗疗愈时，继续真实地生活，让你周围的人也这样生活。羞耻、内疚和评判不需要成为你生活的一部分。祝你幸福美满，生活充满爱。
嗨，我爱你的网站，它已经对我非常有用。我是一个有抱负的作家，我的利基是个人成长。我喜欢它。继续你的精彩工作。