寻找生命的意义将如何永远改变你

你有没有抓住自己的想法，“如果我的生活没有意义怎么办？”？

这是那些日子之一。您所考虑的所有进展都从像海市蜃楼一样褪色。而且，当然，你可以继续前进，但你发现自己问为什么。

• 如果我甚至无法取得进展，甚至尝试的重点是什么？
• 如果我所做的一切都无关紧要呢?
• 如果我的人生只是一场毫无意义的意外呢?

寻找生活的意义——尤其是所有发生的坏事情(以及在很长一段时间里发生的相同的事情)——对我们每个人来说都是一个挑战。

然而，最终的问题不是赋予你的生活意义，而是认识到你的生活已经有了意义。一旦你这样做了，你就会更容易相信你生活中的每件事都与它有关。

为什么在生活中发现意义重要？

如果你相信你的生活没有意义 - 或者这没关系 - 这并不重要 - 这不是一个伸展的，无论你做些什么来帮助他人，都不重要。你所做的一切以及你所做的一切都将被遗忘。

无论你活多久，做多少事，都不会长久。生活将一如既往，一如你存在之前。

但是你的生活意义不会来自你所做的事情。即使你的目的也不是你的正在做某物。

你做的事情无法创造意义。他们只能表达它。

你的生活有意义，因为你这样做。每个灵魂，包括你的灵魂都会经历成为它创造的过程的过程 - 通过经验，增长和贡献。

所以，虽然你的行为产生的后果远远超出了你的意识，但你的生命的意义却远远超出了它。

一旦你意识到这一点，你就能看到一切事物的意义——或者你能看到一切事物的意义是意思是，即使你没有完全理解它。没有什么是偶然的，每一个经历都可以帮助你成为你创造的人。

如何找到生活的意义

这里描述的所有发现含义的方式都以“暂停”一词。因为这就是我们允许自己看到已经存在的含义的方式。这就是我们如何更有意识地选择如何回应它。

1.暂停审查您的生活及其经验。

这是你对这一点上的生活中的储存。您将列出您的经历，您的成就以及您所学到的内容。

在此暂停期间也很重要，以原谅自己：

• 你所做的错误
• 你曾经相信的事，现在让你感到羞愧
• 你对旧信仰的态度

我们都犯了错误，可能会在结束前更多。

但如果你要前进没有你过去错误的重量，你需要原谅自己。选择专注于你学到的东西。做你能做的事情来弥补你受伤的人。

并知道，最终，你的成长程度比你的速度更重要。当你抓住过去时，你就不会成长。

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2.暂停生活在此时和练习介意。

当你花更多的时间在现在时，更容易放弃过去。

花时间呼吸并专注于你的呼吸。你只能在现在呼吸，所以只是暂停这样做，你就是介意/静心练习”>练习正念。

注意当你吸气时的感觉如何，持续几秒钟，慢慢呼气。当你吸气时，让你的胃膨胀，让你的肌肉在呼气时放松。

把注意力集中在空气进入你的鼻孔和嘴巴的感觉上——以及它发出的声音。

想法会来，那就是很好的。接受每个人，让它引起呼吸。

思想冥想这是一种很好的方法，让自己休息一下，从你今天想要做的所有事情的压力，以及提醒你生活在目前的时刻并接受和品尝它。

谨慎日记为您提供一个表达当您练习谨慎时的思想的空间。它使你生命中的普通件 - 你可能会被视为理所当然的事情。

3.暂停感觉和表达感激之情。

谨慎和感激地携手共进。当谈到日记时，当你精心享受现在时，它只是自然的感觉和表达感激之情。

When you pause every morning to write down what you’re grateful for and to allow yourself to feel your gratitude and enjoyment, the tone you set for the day makes it more likely that you’ll pause throughout the day to enjoy the present moment and to feel gratitude.

当你停下来感恩你的生活，感恩你所拥有的经历和从中学到的东西，感恩你能给予的爱，你让自己完全体验当下——这是有道理的，因为那是你生活的地方。

这就是你在每天的行动和经验中找到意义。

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4.暂停一下，与他人建立联系，并同情他人。

每个人都伤害了一些东西。每个人都有克服的障碍。

伤害别人最深的人，往往也是伤害别人最深的人是最伤害。

每个人都有更多的东西要从生活中学习。你可能比一些人走得更远，但又远远落后于其他人。然而，无论你在哪里，同情和表达他人比评判或抨击他人更有意义。

因为迟早，你将在一个同情或判断的接收结束。而且因为我们连接了，你给别人的东西，你也接受了。

5.暂停原谅那些伤害你的人。

如果你能同情那些伤害过你的人——知道他们也在伤害你，并努力想要解决问题——你也可以原谅他们。

如果你觉得自己陷入了自己的生命，反对一半反对一阵绝望的波浪，并将愤怒的感情紧贴着伤害你的人，你欠自己以免抵抗。而这样做的最好方法就是原谅。

首先宽容小事：

• 将您送到交通或停车位的陌生人
• 约会或重要会议前破坏头发的天气
• 你对守露并毁了你的机会让你的观点

你得到的越好，转变为更大的罪行是更容易的。

从简单的入场开始：“无论[这个人]对我做了什么，我很高兴我们的错误不会为所有永恒定义我们。如果我有权从我的错误中吸取教训，要治愈，并且变得更好，那么每个人都这样的人。“

你可能还不知道这一切的背后是什么或谁——在你生命意义的背后——但当你原谅某人，放下你的愤怒和怨恨时，你选择在你的生命和与你分享生命的人身上看到更多的美好和意义。

6.暂停考虑你真正想要的东西。

回答这个问题，“我会爱什么？”或者玩“不会好的......”游戏。疯狂，只是说或写下任何想到的东西。

你不是自私或唯物主义。有一个原因你想要你所做的事情，这不是因为“无论谁与大多数玩具都赢了。”这是关于让你开心的东西 - 或者至少是什么思考会让你开心。

这将告诉你一些关于你是谁，你最有价值，你在生活中享受的是什么，以及你想从这里去的地方。

另外，不要担心“变得现实”。现在可能不是从现在起五年的声音的声音。

思考大的魔力。而魔术有意义。它没有必须毕竟发生了。对此没有科学的解释（我们知道）。它刚才。它发生了为你或者对于你关心的人。

那么，为什么要满足于现实呢?

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15生活报价的意义

如何找到生活的意义需要更多的灵感吗?看看这些引语，它们会给你一个不同的角度来理解它的意思。

1.“我们来这里是有原因的。我相信，这其中的一个原因，是为了抛掷火把，引导人们穿过黑暗。——乌比·戈德堡

“生活就像骑自行车一样。为了保持平衡，您必须继续移动。“- 艾尔伯特爱因斯坦

3.“你的生命就是你向世界传达的信息。确保它是鼓舞人心的。”——匿名

“挑战是让生活有趣和克服的挑战是让生活有意义的。”- 约书亚J. Marine

“生活没有意义。你带来了意义。生命的意义是你归于它的东西。活着是意思。“- 约瑟夫坎贝尔

6.“对于生活的意义与人到男人的不同，每天到一天到小时到一小时。因此，重要的是生命中的意义，而是一个人在特定时刻的生活的具体意义。“- Victor E. Frankl

7.“无论我们是什么，无论我们自己所做的一切，都是我们所能拥有的 - 而且，这是深刻的简单，是生命的意义。”- 菲利普申请人

“生活是一个童话故事。奇迹和惊奇过它。“- Welwyn Wilton Katz

9.“当你变得有动机，以不可阻挡的方式之后，生活就会涉及意义。”- 褐色

“生活中的一切都是最根本的礼物。你最好地收到它，你用非常张开的手握住它最好的生活。“- Leo O'Donovan.

11.“生活的目的是发现你的天赋。”生活的工作就是发展它。生命的意义在于付出你的付出。——大卫·维卡特

12.“生命的意义不仅仅是生存、生存，而是前进、上升、实现、征服。”——阿诺德·施瓦辛格

13.“幸福是意义和。生命的目的，人类存在的整个瞄准和结束。“- 亚里士多德

14.“如果生命中有意义，那么痛苦时必须有意义。”- Viktor E. Frankl

15.除非你自己发现，否则生活的秘诀就是毫无意义的。“- W. Somerset Maugham

寻找与创建

当你正在寻找某些东西时，你意味着它不是在这里 - 就在这里。

相反，你花越多的时间练习专注、接受和享受当下，你就越不觉得有必要去寻找外在的意义。你需要的也就越少分配意思是你生活中的事物和事件。

根据先入为主的想法或临时欲望，你需要分配意义或命名的东西是你试图控制你的生活，并以你认为应该去的方向转向它。你越少尝试控制你的生活（因为你意识到你不能），你就可以简单地享受它，因为它从一个时刻展开到下一个时刻。

意义不是你必须寻找的东西。它也不是你现在就必须完全理解的东西。它不需要你去创造或者附加在任何东西上。

无论你在哪里，意义都是存在的。

如果这还不够，请参与比自己更大的东西。将你的思想转移到“对我有什么东西？”的默认问题或者“这将如何影响我？”让你的想法和行动是关于更多人（包括你）的东西。

你对别人的同情越多 - 这更好地被描述为“善良” - 你花的时间越追求意义的经历。因为你已经表达了它。

所以，愿你的同情心和感激地影响你今天所做的一切。