你爱你的伴侣胜过一切，你想要一段幸福、健康的关系。
但有时候，你们很难在不陷入争吵的情况下沟通。
夫妻，无论是否结婚，都面临着许多挑战住在一起但在解决任何挑战时，健康的沟通都应该是首要和中心。
然而，众所周知，这是一段关系中最困难的部分之一，每对夫妻都可以使用一些见解和指导来有效地做到这一点。
如果你和你的伴侣想改善你们的沟通，这15本书有专家回答你所有的问题。
- 阅读人际关系沟通书籍的好处是什么?
- 15本夫妻必读的交流书籍
- 1.John M. Gottman和Nan Silver合著的《维持婚姻的七项原则》
- 2.爱与尊重一生爱默生·埃格里奇博士著
- 3.苏·约翰逊博士的《抱紧我》
- 4.巴利·达文波特和S.J.斯科特的《正念关系习惯》
- 5.乔纳森·罗宾逊的《夫妻沟通奇迹》
- 6.《得到你想要的爱》哈维尔·亨德里克斯和海伦·拉克利·亨特
- 7.加里·查普曼的《爱的五种语言》
- 8.《201个关系问题》作者:巴里·达文波特
- 9.《男人来自火星，女人来自金星》约翰·格雷著
- 10.John M. Gottman和Joan decaire著的《关系治疗》
- 11.克里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克米兰和阿尔·斯威茨勒的《关键对话》
- 12.亨利·克劳德和约翰·汤森合著的《婚姻的界限》
- 13.苏珊·吉利斯·查普曼的《用心沟通的五个关键》
- 14.吉尔·斯奎尔斯·格鲁伯特的《8周夫妻治疗手册》
- 15.哈维尔·亨德里克斯和海伦·拉克利·亨特的《空间之间》
- 找到适合你的夫妻沟通书籍
阅读人际关系沟通书籍的好处是什么?
除了改善沟通，一起阅读人际关系沟通书籍还有其他一些好处。
这些书通常是由著名的夫妻咨询师、教练和家庭心理学家写的，他们帮助了无数的夫妻改善了他们的关系。
他们的专业知识还可以在其他方面提供支持，包括:
- 帮助你和你的伴侣识别导致沟通错误或紧张的模式
- 学会与他人更亲密，更脆弱
- 学习新的沟通方式
- 培养与沟通相关的健康习惯
15本夫妻必读的交流书籍
如果你正在为你和你的伴侣寻找完美的沟通书籍，市场上有很多。
这15本书包含了世界上顶级夫妻咨询师的条目。
1.维持婚姻的七项原则作者:John M. Gottman和Nan Silver
John Gottman和Nan Silver首次出版维持婚姻的七项原则在1999年。从那时起，它已经帮助无数夫妻学会了通过每天一些小的改变来解决婚姻中可以解决的问题。
这本书概述了七项原则，戈特曼认为这些原则是帮助夫妻在一起的关键。
这些包括在彼此身上寻求安慰，培养彼此的感情，发展爱情地图，相互影响，找到共同的目标，打破僵局，解决可以解决的问题。
Gottman还指出了解决婚姻问题时要避免的四件事:批评、防御、沉默和蔑视。
2.一生的爱和尊重爱默生·埃格里奇博士
一生的爱和尊重是艾默生·艾格里奇博士的书的删节版吗爱与尊重。这个以婚姻为中心的版本为夫妻提供了建议，包括那些在婚姻中挣扎的人，以及那些想要学习如何培养幸福健康关系的人。
你可以很容易地浏览这本书，因为它有快速的页面，你可以单独阅读或两人一起阅读。Eggerichs博士是儿童和家庭生态学的专家，被认为是该领域最重要的专业人士之一。
这本简单的书是任何想要改善关系的夫妻的必读之书。
3.抱紧我苏·约翰逊博士
心理学家兼夫妻咨询师苏·约翰逊博士的书引起了轰动紧紧抱着我:一生爱的七次对话。
这本书涵盖了如何以一种有益健康的方式谈论从童年创伤到分歧再到两性关系的话题。约翰逊的书受到了许多其他主要夫妻治疗师的赞扬。
抱紧我是你的必备项，并配以约翰逊医生实践中的真实例子，帮助你处理困难或可怕的对话，让你们作为夫妻和个人都感到强大。
4.正念关系习惯巴利·达文波特和S.J.斯科特
很多时候，夫妻因为忘记为对方着想而陷入关系问题——他们被生活的需求分散了太多注意力。
达文波特和斯科特的书帮助夫妻培养习惯，让他们更加关注彼此和他们的关系中所拥有的东西，从而创造一个亲密和感恩的环境。
虽然这听起来很复杂，但达文波特和斯科特在25个简单的实践中概述了基本的原则，邀请情侣们一步一步地发展他们的关系。通过这些小动作，你可以给你的婚姻和生活带来相当大的改变。
5.夫妻之间的沟通奇迹乔纳森·罗宾逊
在他的书中夫妻之间的沟通奇迹，乔纳森·罗宾逊提供了一些简单的建议，帮助你提高个人和夫妻之间的沟通技巧。
这本指南于1997年首次出版，25年来一直在帮助夫妻们减少争吵，增进理解，并感觉自己更被伴侣接受。
如果沟通在你的人际关系中是一个挑战——就像在大多数情况下一样——这本书可能是你的救星。
6.得到你想要的爱哈维尔·亨德里克斯和海伦·拉克利·亨特
哈维尔·亨德里克斯和海伦·拉克利·亨特是世界上最著名、最受尊敬的两位夫妻咨询师，而且他们也结婚了。他们写道得到你想要的爱在经历了婚姻的崩溃之后，尽管他们的事业很成功，帮助了别人。
这本书为情侣们提供了12个练习，教他们如何表达自己在关系中想要什么，以及如何满足另一半的需求。
亨德里克斯和拉克利·亨特的专业知识来自专业经验，以及作为丈夫和妻子一起工作和生活的一生。
7.五种爱的语言加里·查普曼
加里·查普曼的五种爱的语言无疑是有史以来最著名的夫妻交流书籍之一。
这本引人入胜的书探讨了人们对情感的不同反应方式，以及什么让他们感到被爱:肯定的话语、服务的行为、优质的时间、身体接触和礼物。
五种爱的语言将有助于改善沟通，教你如何让你的配偶感受到真正的爱和欣赏，提高你们的亲密关系和满意度。
8.201恋爱问题巴利·达文波特
你可能认为你了解你的另一半的一切，但事实是总是有更多的东西需要学习。
巴利·达夫波特的书201关系问题:建立信任和情感亲密的夫妻指南就是用你从未想过的方式去了解你的伴侣。这份指南相当直截了当:包括200多个问题，包括关于你自己和你们的关系的问题。
当你们一起度过这个阶段时，你们会对彼此有新的了解，并对伴侣独特的个性有新的欣赏。
9.男人来自火星，女人来自金星作者:约翰·格雷
约翰·格雷的书男人来自火星，女人来自金星可能是有史以来最著名的夫妻书之一，自1992年首次出版以来，销量超过1500万册。
它的目的是帮助异性伴侣了解对方可能来自哪里，因为我们作为男人和女人的经历在很大程度上塑造了我们的沟通方式——而且经常是错误的沟通。
男人来自火星，女人来自金星旨在帮助夫妻更有效地沟通，更好地理解彼此的观点。
10.人际关系治疗John M. Gottman和Joan decaire著
约翰·戈特曼是健康婚姻主题最多产的作家之一，他的成功不言自明。人际关系治疗并不是专门针对情侣，但有很大一部分是为了帮助人们加强爱情关系而设计的。
这本书提出了一个非凡的观点:你可以通过以下五个简单的步骤来修复你的婚姻。他强调了“情感联系”的重要性，以及你如何与另一个人争夺这种联系。
正如你可以想象的，他经过深入研究的步骤已经帮助成千上万的夫妻解决了许多阻碍爱情和健康联系的问题。
11.至关重要的谈话作者:克里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克米兰和阿尔·斯威茨勒
你是否曾经和你的另一半有过一次谈话，你意识到你说的话可能成就你的未来，也可能毁掉你的未来?
至关重要的谈话旨在帮助您学习如何以冷静的头脑，同理心和逻辑的方式进行这些重要的对话。
当这些话题出现时，人们往往会变得情绪化，但帕特森的策略将帮助你在压力下保持冷静，这样你就可以在最重要的事情上做出正确的决定，比如你们的关系。这是一项非常有用的技能，不仅适用于家庭和家人。
12.婚姻的界限作者:亨利·克劳德和约翰·汤森
对大多数人来说，关系意味着分享你的一切。但这并不意味着婚姻中不应该有界限。事实上，这些界限是与你的配偶培养健康亲密情感的关键。
在亨利·克劳德和约翰·汤森合著的这本书中，情侣们将探讨在他们的关系中应该采用的十种界限，以及如何开始这样做。
夫妻们可能会惊讶地发现，无论是作为夫妻还是作为个体，他们都觉得与配偶更亲密，在婚姻中更幸福。
13.用心沟通的五个关键作者:苏珊·吉利斯·查普曼
苏珊·吉利斯·查普曼探索了如何在你们的关系中谨慎地沟通，在解决冲突的同时倡导你们的需求。
这些对话往往充满了情感，因此，我们的沟通效率较低。查普曼的规则旨在帮助夫妻进行有意的沟通，尤其是在那些有压力的时刻。
14.八周夫妻治疗手册吉尔·斯奎尔斯·格鲁伯特
对许多人来说，夫妻治疗似乎令人生畏，但其实不必如此。吉尔·斯奎尔斯·格鲁伯特博士让你有机会在自己家里探索这个问题，你和你的另一半可以一起解决这个问题。
这本工作手册提供了一个循序渐进的程序，你可以设定节奏，一周一周地完成它。
在这个过程中，你会从其他夫妻身上获得灵感，找到解决问题的方法，同时重新获得对彼此的爱和尊重。
15.间隔空间哈维尔·亨德里克斯和海伦·拉克利·亨特
在间隔的空间，夫妻咨询师和已婚夫妇哈维尔·亨德里克斯和拉克利·亨特探讨了在一段关系中作为个体意味着什么，以及培养你的个性如何能让关系更健康。
你还会学到在你们的关系之外尊重伴侣身份的技巧，以及你们之间的空间如何促进更深层次的亲密关系。
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找到适合你的夫妻沟通书籍
尝试几本不同的书，找出最适合你、你的伴侣和你沟通问题的那本。经过一些努力，你会找到一个帮助你们一起朝着更健康、更亲密的关系工作的人。
