你在高速公路上开车，随波逐流，想着自己的事。
当你从后视镜里看时，你会看到一辆车在你身后十车远的地方，在车道之间快速穿梭，与其他车辆挤得很近，然后快速向你驶来。
你知道的下一件事，他就在你身后，鼻子到你的保险杠，试图绕过你。但是你旁边有一辆车，没有办法通过。
于是司机把车开得更近了(以防你不知道她赶时间)，按了喇叭。“别挡我的路，”这是一个响亮而明确的信息。"这条路是我的，这里由我做主"
另一个熟悉的情景是在您驾驶时同样的鸣喇叭的人坐在你旁边的情景。“绕过那辆车！”“拿这个出口，它更快。”“你为什么在这里停车？门口有一个空间。“
这不是一个关于讨厌的速度或后座司机的故事。
这是关于控制。
需要控制和感受控制。
这是那些似乎非常成功和放在外面的人的隐藏故事，而是在这种光泽的外部潜伏的一些自我毁灭，不健康和关系杀戮行为。
谁是控制狂?
尽管经常迷人、高效、有高度组织性，但控制型的性格确实让人讨厌。
我们都遇到过这样的问题，也许(哎呀)我们自己就是其中之一——或者至少有几个控制行为。
无论哪种方式，知道迹象和症状都很好，以便您可以学会处理控制人员或开始承认并改变自己的行为。（更常见的是，控制人们没有看到自己的行为以及它如何影响他人。）
控制怪胎有两种品种：权力控制人和可怕的控制人。
权力控制型的人受到一种欲望的驱使，他们想要掌控一切，证明自己，走自己的路。他们想要控制周围的环境或周围的人——或者两者兼而有之。这是车里的男人或女人，要么在你后面开车，要么在你旁边指挥。
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只要事情正在进行，他们就可以迷人和愉快。但是在一个人面前或穿过他们 - 并注意。他们倾向于欺负，恐吓，操纵或通过情况争论他们所需的结果。如果他们感觉到你退缩，这会让他们进一步赋予他们。
恐惧的控制者的动机是焦虑。他们害怕失去控制，经常保持高度警惕，使自己的生活井然有序。当情况模糊不清或不可预测时，他们会突然冒一身冷汗，并会尽一切可能让他们的生活在情感上舒适有序。
我们通常不认为这些焦虑型的人是控制狂，但控制正是他们想要的。你可能认识这些人，他们对每一种情况都计划周密，或者经常安抚别人以维持和平。他们无法忍受混乱、混乱或模棱两可的不舒服感觉，所以他们试图操纵环境，让自己感到安全。
控制人的迹象和症状
如果你认为你可能知道一个控制怪胎 - 或者如果你觉得有点不安，你可能是一个，这里有一些额外的迹象和症状要注意。
控制人:
- 当某人或某事让他们迟到时，会生气或焦虑，当事情没有准时，或者按计划进行;
- 难以承认错误，错误或误导了一个情况，或承认他们改变了他们的思想;
- 抵制其他人或接受他们的帮助;
- 收取费用并在不被问到情况无序或混淆的情况下不被问到;
- 在每种情况下，都必须是对的（即使他们不是）并有最后的词;
- 必须按自己的方式做事，因为他们“最懂行”;
- 过度计划并控制最简单的活动或场合;
- 经常使用情绪化的操纵（内疚，噘嘴）达到自己的路;
- 有许多必须遵守的个人惯例或仪式;
- 经常提供未经请求的建议和批评，并在别人不接受建议时侮辱;
- 花大量时间组织和管理他们的个人环境，并坚持他们周围的人也这样做;
- 积极地驱动（或者太仔细），并告诉别人如何开车，停车，何时采取的方向等;
- 希望在观看电视时负责遥控器;
- 有完善的人倾向，往往是他们自己最差的评论家。
- 倾向于在工作中微米画。
为什么人们控制？
控制行为通常始于一个潜在的心理问题或原因。它很少与行为的接受者有关。
那么，人们为什么要控制呢?在很多情况下，控制他人的行为至少与以下其中之一有关:
- 低自尊心
- 缺乏自我控制
- 控制行为
- 创伤事件
- 自恋
- 完美主义
找出原因并不容易，尤其是在工作环境中。控制行为的原因可能始于工作场所之外。
缺乏自尊和自制力
不安全感和焦虑通常导致控制行为。有些人可能需要控制他人作为缺乏自尊的赔偿。
例如，有人可以在害怕被遗弃的情况下表现出在关系中的控制行为。家中的不安全感也可能携带到工作场所。
由于低自尊或焦虑导致的控制行为使个人能力更大。缺乏自我控制也是如此。控制人们可能需要控制别人，因为他们无法控制自己。
过去的受害者可能会试图控制他人
许多恃强凌弱者和控制欲强的人都是欺凌或控制行为的受害者。一些受害者可能需要通过控制他人来弥补自己生活中的控制力不足。
例如，虐待关系中的人可能会在工作场所采取行动。虐待家庭受害者的孩子可以在学校和欺负他人的行为。
管理者也可能把自己归类为上层管理的受害者。当经理感到被微观管理时，通常会对员工进行微观管理。
在这些例子中，控制行为让个体不再是受害者。然而，这造成了一个控制和欺凌的循环。
人格障碍和控制行为
随着焦虑和受害者，各种个性障碍可能导致控制行为。控制人们可能表现出自恋，完美主义或强迫症（OCD）的迹象。
自恋或完美主义者可能会觉得需要控制他人的行为，以确保一切都符合他们的标准。例如，经理可以微观劳动人员，因为他认为没有其他人可以自己充分完成任务。
具有OCD和其他人格障碍的人可以使用控制行为而不实现它。行为只是他们需要获得特定结果的结果。
控制行为通常取决于设置
为什么人们控制在工作中，但不是在家里？有时，行为取决于设置和涉及的其他人。
作为在家中控制行为的受害者可能会觉得有必要在工作中表现出同样的行为。这给了他们一个他们在家里缺乏的控制感。
控制人们也可能选择并选择他们的目标。与恶霸一样，控制个人倾向于选择容易控制或恐吓的受害者，例如下属或新员工。
不管这种行为的原因是什么，控制型的人通常会试图为自己的行为辩护，但他们自己可能并不完全明白原因。
像许多不健康的行为一样，控制行为是恐惧和焦虑的结果。控制欲强的人不信任别人，觉得自己能掌控一切。如果他们失败了，世界可能会崩溃，这确实令人恐惧。
过去的一些事件或情况可能会导致控制狂对他人或整个世界失去信任。因此，保持世界运转的唯一方法就是控制一切。这可能会让人筋疲力尽。
此外，控制怪胎对他人无助的感觉非常不舒服。这可能是没有得到某些身体或情感需求作为孩子的结果。
让问题更严重的是，控制欲强的人往往会因为他们保守的高层职能而获得晋升和成功，但最终，这种行为会以一些不太积极的方式追上他们。
如何处理控制人
如果你正在处理你生命中的控制人，你不会（而且不应该）必须坐下来带走它。
有动作您可以采取控制怪胎在控制下的怪异行为。
- 坚定而友善地告诉对方，你认识到这种控制行为，不会容忍这种行为。别让他们有理由摆布你。
- 当控股人是您的配偶，朋友或商业助理时，您必须与他们共度时光，强调您致力于作为团队合作，但不在一个人规则的情况下违背另一个人。
- 必要时，冷静冷静地表达自己的观点。恃强凌弱的人在面对坚强、成熟、善于沟通的人时往往会退缩。
- 然而，当你试图断言自己时，一些控制人们可能会感到受到威胁，他们可能会提高他们的声音，更加口头侵略，或以一些令人不快的方式行事。站在你的地上，不要因为“保持和平”而退缩。
- 当控制别人不能达到他们的目的时，他们有时会回复到消极攻击的行为(比如噘嘴、内疚或其他操纵)，以“欺骗”你顺从他们的要求。识别被动攻击行为作为另一种控制形式，当你看到它时指出。
- 控制人们可以用令人困惑的行为和词语来抛弃你的平衡，让你感到遗失。认识到这一点是因为它是什么 - 试图控制并让你到达。
- 如果控制器的行为担心或吓唬你（即：危险地驾驶，工作过多的时间等）试图谈判行为发生变化，至少在你和这个人在一起。
- 寻求咨询。不幸的是，许多控制人们没有解决行为，直到发生了糟糕的事情 - 他们被解雇了，一个配偶离开，朋友掉了他们。如果您与控股者结婚，请尝试婚姻咨询在这种行为把你们分开之前。
- 从这个人身上删除自己。如果您觉得您失去了尊严，身份，安全，安心，或者作为生活的结果，或者为控股人士工作，那么是时候继续前进。不要让控股者主宰你的生活并偷走你的快乐。
微笑并保持你的平静。
当有人要求你做他们想让你做的事时，只要微笑，然后做你想做的事。
保持冷静，永远不要试图与控制欲强的人争论。
这是能源排水，你不需要你内心的平静。起初很难保持冷静，但一旦你掌握了它，控制行为就会像鸭子的背就一样滚下你。
请勿尝试控制控制器。
如果你试图控制控制器，它不会让你得到任何地方。他们在自己的世界里主宰一切。
在他们眼里，他们永远不会做错事。他们可能从来没有在任何事情上失败过，因为他们只做他们知道不会失败的事情。否则，它们的控制就会受到威胁。
你不能与控制器一起获胜，因为他们是虚伪的。他们做某事是可以的，但如果你这样做，你是坏事或错。总是！如果你做的话，你会被诅咒，如果你不这样做。
这不值得尝试做“正确的”的事情，因为他们总能找到错误。所以做什么让你开心，回到第一步：微笑并保持冷静。
举着镜子到他们讨厌的评论。
控制人们可以出言不逊以各种形式。他们可能会骂你，告诉你他们认为你所有的缺点是什么。
你必须明白这是他们的真相。他们真的认为这些事情是关于你的。他们可能对你不忠实，但他们对他们来说。所以你需要相信自己，爱自己，保持强壮。
我开始拿着一面虚拟的镜子面对那些讨厌的评论。如果你相信控制狂谈论的是他们自己而不是你，那么结果很好。
我开始使用这个工具后不久，我可以看到所说的一切关于我实际上是控制器的情况。它很自由。
离开。
尽可能保持您和控制器之间的距离。
如果他们是你的家人，这可能很难，但是让你自己忙于自己的生活，爱他们，和他们接触，尽可能少的管理。
这将导致你生命中的平静和和平浪潮。
如果您选择在此人附近，那么您无法真正扮演受害者，因为没有人强迫你这样做。
控制你的人可能是长期的朋友，但这并不意味着你必须忠诚，让友谊继续下去。如果这对你没有帮助，那么就少和这个人做安排，让友谊逐渐消失。
或者以一种友好的方式，彻底终结它。你可以拒绝约他们见面，告诉他们你正忙于个人项目。然后去找一个对你更有帮助的个人项目，而不是花时间和一个让你精疲力尽的人在一起。
善良并赞美控制器。
总是这样。这些人需要更多的爱。他们内心并不快乐，所以他们必须控制一切来维持自己的快乐。
我不是故意通过做他们所说的话来取悦他们。我的意思是给他们恭维，所以他们对自己感觉更好，也许可以放松他们的需要控制一点。
善良工作奇迹。如果你打击他们，那么他们会试图控制你。
如果你总是善良，他们会失去能力让你失去控制，以便他们能够施加他们的人。
变得无法控制。
对自己的生活负责。
做你爱的工作，与激励你的人围绕自己，不要沥干你。
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你做得更快，你会看到令人伤心，并且可能是孤独的，控制的人是多么悲伤。
他们身边会有相似的人，而你身边会有伟人，他们会向你展示这些控制欲强的人是多么微不足道。
寻找积极。
任何情况下都有积极的一面。我一直是个乐观主义者，但在过去的几年里，我一直非常乐观。
例如，一个控制欲强的人至少会让你知道你永远都不想成为这样的人。他们是在帮你的忙。
乘坐牛角，发现你的力量完全生活，即使它已经隐藏了一段时间。
另一个伟大的积极是控制人没有能力进入你的头脑并让你感到控制。你自己都这样做。所以这是一个简单的选择：选择感受控制或不受欢迎。
如果有人是经济控制你去找个工作，自己挣钱吧。问题解决了。一切皆有可能。
不要试图取悦他们。
正如我之前提到的那样，赞美控制器，但不要试图取悦它们。你永远不会赢。
总是选择取悦自己。不要故意试图惹恼他们，但不要顺从。
不要让他们让你感觉不好。
你控制你的感觉。没有其他人。你这样就够了。真实、真实、美丽的你。
相信自己，并坚决拒绝承担他们对你所说的任何通知。
我被骂过各种各样的名字，但我足够坚强，不让任何一个名字影响到我，或者，更重要的是，相信这些名字定义了我。
这些控制人们想要你感到差关于你自己，所以他们可以对自己感觉更好。不仅仅是可能，他们嫉妒你和你的生活。
选择原谅。
到原谅那些对我们做错了的人是一个惊人的，赋予权力。
试图控制你的人可能没有太多的爱。他们可能被控制自己并且只是追随学习行为。
这就是事实。他们不知道什么更好。欲变世界，先变其身。要善良，要坚强，做你自己。你不会大错特错的。
当有人对你来说是令人讨厌的，它可能源于嫉妒。当人们嫉妒你时，你通常会做正确的事情。继续前进。不要让任何人拖你。
如果你认为自己是一个控制人，然后你的积极变化和改善你的所有关系的一半以上 - 以及你的健康。
对问题的认识是朝着正确方向的巨大飞跃。
您是否在控制人员中找到了此帖子的任何价值？
控制行为是后天习得的行为，需要多年的实践来强化。你需要一段时间才能摆脱多年来的习惯性反应和消极习惯。这将需要一些专门的工作与顾问和定期练习，以重新训练自己的新方式的行为和思考。
你想帮助别人吗？
你愿意向你的朋友和家人发出一些爱吗？请分享您在您首选的社交媒体平台上控制人的这些症状。
在我的生命中，当我最受控制的时候是我觉得最受控制的时候。当我控制时，不喜欢我。
它正从我的大脑移动到我的心脏。思想的境界变成了感情汹涌澎湃的大海。当我离开想象的安全海岸，进入未知的自我深处时，我发现了恐惧、焦虑，却没有控制。
这并不总是我的第一反应，但我正在学着相信这些时刻。相信我自己和这个世界都很好。当一切似乎都失去控制的时候，我告诉自己事情本来就该如此。
当你能找到平静时，为什么要满足于控制呢?
无论如何，控制是一种幻觉。你可能也放手，游泳进入公海，享受游泳！
多年来，我可以在我周围的许多人看到这些行为。当我这样做时，我只是在精神上送他们爱，因为 - 好吧，他们需要它。他们是周围最悲伤和最困惑的人。
你说得太对了，朱莉。这正是他们需要的——也是你自己需要做的。
这是废话，因为不想围绕着人们总是质疑你的决定是不控制的。试图质疑并对一个人的控制有一些意见。
本，如果我们放过那些质疑我们决定的人，我们下半辈子就得一个人过了。
让控制事物的愿望是非常具有挑战性的。控制为我提供了安全的幻觉（我说我在寻求控制时受到恐惧的动力）。我试图专注于努力工作，表现得尽我所能，并放弃结果。这样我并不担心我无法控制他人的回应。他们不觉得我不堪重负。
Heidi，你很聪明地识别控制作为幻觉。所有你所能做的就是与手头的信息做出最好的决定，让芯片落在他们可能的地方。如果我们选择查看它，那么实际上可以相当令人兴奋。
我能发现自己和周围的人都有控制欲的问题。对我来说，当我意识到我真的无法控制自己，我真的不想这样做时，我感到一阵“啊哈”。我希望人们是真实的，而不是我认为他们应该是什么样的人。我的生活变得更丰富，更真实，更快乐，也更容易。我仍然在计划，但现在我知道无论发生什么都是对我最好的，我总是从中学习，或通过迂回获得更大的回报。我发现我现在对生活中的人有了更多的同情和耐心。
这是精彩的疯狂。当你放开控制时，生活是如此容易。我们确实变得更加可爱的人。
我知道一个控制怪胎（事实上，他是我的父亲），我希望他能听取你的建议。但我也知道我可以，控制他的行为或让他做任何事情！
嗨凯特，
对不起，你和你父亲处理这个问题。不，你不能改变他。你只能与他的关系来管理你的关系。但也许你可以转发他的帖子！
巴里，我有个上了年纪的邻居他是消极攻击行为的女王。如果你报警，她就会变得暴力。她丈夫是唯一能阻止她永远被送进精神病院的人!我已经养成了简单地为她写简短的祈祷文并把它们放在他们家车库的门上的习惯!我每天至少为她祈祷两次，并且不参与她精神失常的游戏。当然，我知道你说的是那些控制狂——或者他们真的是理智的人吗，我不得不问自己!
哇玫瑰 - 她听起来不受控制！听起来你正在做唯一可能的事情：转向清楚并送她积极的想法。
你好巴里教练。这篇文章是一个很好的建议，也是对“控制狂”性格的一个很好的解构。就像你在你的帖子中提到的，我可以证明自己有控制倾向。在过去的生活中，我负责管理营销项目，工作的压力助长了这些倾向，它们在我的办公环境之外进一步表现出来。
在过去的几年里，我已经长大了解，放手有这么多的优点。我的妻子和我现在达到了十次，这是一个重要的是我们一年前的全职旅行（现在每次醒着时刻）。你的帖子是如此及时，因为我最近为自己的读者说明了，因为当你的计划没有锻炼时，它会有所作为。
你能意识到这一点真是太好了，马文。一旦一个人诚实地看待自己，那么做出的改变只是细节!意识是关键，听起来你就是活生生的例子，当你放开控制，生活就会变得更好!对你有好处。
对于每一个控制狂，都会有一个人过度迁就以保持平静，从而加强控制/攻击行为。很难弄清楚我们是否参与了共同创造让我们抓狂的东西，但我在办公室里看到了一次又一次。
说得太对了，玛茜。你不能控制别人，除非你能控制别人。看起来控制狂和调解者在寻找对方。
读了这些倾向后，我担心你已经从我的生活中做了笔记!我意识到我绝对是一个控制狂，尤其是对我的男朋友。他非常善良，是一个维持和平的人，这能使我做得更好。例如，我经常为他“后座驾驶”，然后第二天当有人对我做同样的事情时，就会向他抱怨!大多数时候我都能意识到这种矛盾，但我总是有一种无法满足的欲望，那就是想要在某件事上，任何事上，都是正确的。我选择忽略任何告诉我不重要的逻辑，或者简单的无关紧要的逻辑。
然而，我希望能够改变这一切，因为他应该得到更好的。我认为，当我在生活的其他方面失去控制时，尤其是在工作中，情况会变得更糟。我认为对我来说，第一步，希望其他人也和我一样，是专注于我能控制自己的生活。为自己设定自己能控制的目标(锻炼目标、新学习的东西、新爱好等)，当然，当我倾向于给可怜的家伙一些不请自来的建议时，出于良心给他一些喘息的机会。
我真的很喜欢你的文章。我正在考虑焦虑症，并开始怀疑这些障碍是否适合作为控制怪胎，并浏览您的信息。似乎底线是控制怪胎的恐惧和焦虑比其他人更欺骗自己进入一个有组织的非混乱世界，即使它建立在幻觉上。
我是一个完美主义者的前音乐家。我非常成功，仍然扮演一些但不是我曾经玩过的那么多，因为我烧毁了自己的最后一次注意到完美和完美的时间超过20年。我可以作证，在这一维度上达到完美主义的错觉是真实的，这显然是假的，并且它最终在最终的所有生命领域造成的损坏更大。
恐惧狂是DSM的一个分类还是你对控制狂的分类术语?我这样问是因为我想找到更多关于恐惧方面的信息，而不是完美主义方面的信息。
我问，因为我符合这些天的控制怪胎更多的恐惧吓坏了。我一直在克莱尔周上阅读书籍，并希望能够放手，没有完美主义，焦虑和恐惧，我可以放手和生活。这真的太糟糕了，这知识并不是广泛分散。
如果有人在这两个方面有问题，我推荐几乎所有克莱尔·威克斯的作品。她教的非常接地气，她使用的公式有助于打破控制的需要。事实上，这是我第一次明白我是如何紧紧地依附于我周围的环境和我的精神面貌的。
Controllibg人们已经损害了我一千个折叠。
只有现在我正在挑选碎片。
我需要帮助。一位家庭朋友（一个年长的退休女人）在几年前遭受萧条时救了我和我的女儿。我错误地制作了这个女人，我的上帝，以为我不得不取悦她的所有费用。我害怕成为这个女人的死亡，不知道如何设定界限。由于维生素D缺乏，我患有抑郁复发，并且她再次来到我的救援，但这一次警告 - 我不会再救你。如果我当时更健康，我会说，请不要现在救我。我在一个恢复计划中，我就是实现这种关系的不健康。我的女儿甚至注意到我已经让这个人取悦了我的优先事项。我觉得我在监狱里，不知道如何出去。我知道需要进行对话，但甚至不知道从哪里开始。
嗨,克里斯,
非常感谢您在这里分享您的故事。我很抱歉你的抑郁和这种关系的困难。你意识到这种关系的事实是不健康的是一个很好的第一步。而你的女儿已经注意到只加强了它是采取行动的时候。If you can’t have a personal conversation (face to face or by phone), then send her an email thanking her for her past support and letting her know that you are taking some space to work on yourself with a counselor or on your own. And that you need to focus on yourself and your daughter. Let her know that you’ll be in touch if you need her, but for the time being, you are going to back off for a while. If she is pushy, defensive, or ugly to you, you do not have to respond.
谢谢你的这篇文章，它对我来说澄清了很多东西 - 它也清除了疑虑我的疑虑，我的意思是实际上犯有罪或展出，反向是真实的。
我忘记了自己的行动原则和结果。过去真的发生了什么，结果发生了什么 - 不是废话是兜售的，并限制我。
所以谢谢你。
我的丈夫和我都是控制怪胎，以及我们工作的控制和管理职位的工作。我们都希望我们的一种方式，这显然不会在婚姻中工作。我们经常战斗，我们没有得到自己的方式。我们不知道如何停止这种行为或如何放弃控制行为。我们争论在哪里放置植物，如何装饰房子，等等......他驾驶非常害怕我，即我开始和他一起去的地方，他绝对拒绝让我成为司机。我总是要求他放慢速度，或者停止飞行进出交通等，因为它对我来说是恐吓。我家里没有人会让他们的孩子和他一起骑（但他不知道）。他认为他的驾驶很好，所以别人所说的是无关紧要的。我们争论了如何将我们的孙子们讨厌，以至于当他不在周围时，我总是试图与他们共度时光的地方，所以他们不必听美国战斗。他说，我引述“没有人告诉我该做什么”。 Unfortunately, compromising feels to him like someone telling him what he can and can not do. We can’t talk – it’s always a fight. He has actually stuck his fingers in his ears, like kids do, and made the la la la I can’t hear you Noise. What? I do NOT know how to get along with this man. I’m sad. I’m worried about my marriage. Can you help me to know how to deal with this type of behavior. I’m at a loss. Thank you so much.
我的丈夫是一个傻瓜。不仅仅是一个控制怪胎。他也是一个欺负者，当面对广告是一个欺负时，他一开始就是我害怕他，但我厌倦了他，我越来越勇于站起来。但是这篇文章的作者是对的，控制怪胎是小小的小婴儿，当事情不走的时候，扔了一个契合。
我和一个控制欲很强的人住在一起。在他这么说之前，一切都是无效的，即使这句话在之前的谈话中已经说过很多次了。当我搬出去的时候，我好几次向他提到那次约会，最后让他知道我是为了自己而不是他而搬出去的。我还告诉他和他一起生活没有乐趣，我期待着搬出去住。第二天早上，我收到一封信，上面写着:“……特此书面通知，您必须在……之前搬出这里。”这个日期我之前至少提过三四次。这几乎变得有趣了，除了感觉像是一个朋友的背叛。
你好,我很抱歉地说,我认为是朋友,谁是最控制狂的人我曾经相遇的时候,一切都很好,只要她是对的,但是事实是指出她是错的或者躺在地狱出来的她不能韩德尔它一点。她控制对周围的人和事都和她吃,但当它来到我没有办法她费了很大的劲才发现她不能现在她把我从她家笑话我现在我无家可归没有朋友或家人我残疾老人和病态的她不关心
这是一个如此伟大的阅读和如此优秀的建议！它是教授一个既是善良，而是严厉而且不允许有人控制你或伤害你，但是不要伤害他们，而不是伤害他们，而是爱自己站起来，说不，否则祝福他们，并祝愿他们祝福他们并送他们爱。你真棒！谢谢你。