145个你必须学习的人生经验

你有没有想过回顾你的一生，“天哪，我真希望我很久以前就吸取了这个教训?”

你以为你已经掌握了生活的运作方式，但在经历了几段失败的恋情、艰难的挑战和错误的假设之后，你才发现你错过了一些有价值的东西。

结果，生命的大部分时间都浪费在担心、后悔、痛苦和心痛上了。当然，这其中有些是不可避免和必要的。

但我们最终花了太多时间在不必要的事情上流汗，而不是专注于生活中重要的事情。

“人生课程”这么叫似乎是有原因的。

的生活中的教训都是生命本身的副产品。

但你可以在生活以痛苦的方式把这些教训强加给你之前，从中吸取一些教训。

什么是人生功课?

人生功课是你所接受的强大的智慧、知识、洞察力或自我意识提高自己你的人际关系，以及你的生活。

你经常需要经历生活才能吸取教训。你经历的生活越多，你积累的经验就越多。

但是一些极有价值的人生指导可以从睿智的思想家和专家那里学到，也可以从朋友和家人那里学到。

虽然有些教训必须从经验中吸取，但你不必等到老了才知道什么是真正有意义和值得的。你只需要对自我意识和个人成长的好奇心和渴望。

一旦你学会了这一课，你可以在任何年龄把它应用到你的生活中，享受提高你的快乐和幸福的好处幸福。

人生最重要的一课是什么?

所有这些教训在很多方面都是相互关联的。学习和拥抱一个往往会把你引向另一个。但我们相信最重要的和改变人生的一课是#1——你的生活就是现在。

既然这一刻是唯一的现实，那么就充分享受它，欣赏它，并努力充实地生活。除了这一刻，什么都不重要。

人生最好的145课

无论是道德教训，学习教训，还是深刻的生活建议，我们的清单涵盖了值得拥抱的一生的见解。

当你反思每一个人生经验时，在日记或笔记本上记下你如何让这些人生经验对你有用。

1.你的生活就是现在。

我们一直在等待未来发生的神奇的事情，这将是我们幸福的关键。

但事实就是这样。你的生活就是现在。生活仍然是一连串的“现在”。所以从现在开始学会热爱你的生活，你就会拥有精彩的人生。

2.恐惧大多是一种幻觉。

大多数我们害怕的事情从来没有发生过。或者，即使它们真的发生了，也很少像我们担心的那么糟糕。对我们大多数人来说，恐惧是最糟糕的事情。现实没有那么痛苦。

3.人际关系法则。

说到底，生命中最重要的是我们生命中的人。

每一天都把他们放在第一位。之前的工作。在电脑出现之前。在你的爱好之前。对待他们就像他们是你的一切。因为他们就是。

4.债务是不值得的。

没有什么比负债更让人精疲力竭、羞辱人的了。

买你买不起的东西可能会让你短期兴奋，但从长远来看，它会给你带来极大的压力。

量入为出。省钱。等到你有能力再买吧。过一种没有债务的生活。

5.你的孩子不是你。

你们是将你们的孩子带到这个世界的容器，也是他们的照顾者，直到他们能够照顾自己。

你可以教他们，爱他们，支持他们，但你不能改变他们。他们是独一无二的个体，他们必须过自己的生活，从自己的错误中学习。让他们。

6.物是人非。

花在物质上的时间和金钱总有一天会激怒你。

你必须清洁、维护、储存和移动东西。生活中拥有的东西越少，你就越自由。谨慎购买。简化。整理你的生活。

7.乐趣被低估了。

你的日常生活中有多少是有趣的?真的好玩吗?

人生苦短。你应该好好享受。不要把不必要的事情搞得太严重。

为你的生活创造更多的乐趣。不要担心别人怎么看你的乐趣。好好享受吧。

8.失败是好事。

我们努力避免失败，但失败恰恰证明了我们有勇气去尝试。

如果你避免失败，你就避免采取行动。期待并接受失败是人生经历的一部分。从中学习，从中成长，然后继续前进。

9.友谊需要呵护。

其中之一临终前的五大遗憾就是他们让友谊慢慢消失。

友谊需要时间和关注。它们不仅需要在口头上，而且需要在行动上得到优先考虑。

像爱护花园一样呵护他们。结果是非常值得的。

10.优先体验。

伟大的经历所带来的快乐和积极的回忆远远超过物质上的东西。如果你在新沙发和家庭旅行之间犹豫不决，那就每次都去旅行吧。

为新的冒险和有意义的经历存钱并做好计划。不要只是梦想，要让梦想成真。

11.生气是不值得的。

释放愤怒的感觉很好，持续几分钟。影响持续的时间要长得多。

后悔压力和不快乐都是愤怒爆发的副产品。学会用更健康的方式来表达你的感受，当愤怒出现时，走开，直到它消失。

12.善良很重要。

小表情善良会对他人和自己的幸福产生巨大的积极影响。

善良并不需要太多。在你生命中的每一天，在每一种情况下练习它，直到它成为你自然的存在方式。

13.年龄是一个数字。

当你20岁的时候，你觉得50岁很老。当你50岁的时候，你感觉自己30岁。当你70岁的时候，50岁看起来就像青春期。

我们的实际年龄并不一定要定义我们。不要让数字阻碍你，或阻止你做真实的自己。做你自己就好。

14.漏洞治愈。

真实、开放、脆弱能邀请别人进入你的世界，让他们与你在更深、更亲密的层面上建立联系。

脆弱，与安全和有爱的人一起练习，可以治愈情感上的痛苦和加强人际关系。

放下你的墙，与人交流。这是一种令人惊讶的解放。

15.故作姿态筑墙。

创造一个让人印象深刻或保护自己免受痛苦的人物形象会削弱亲密感和真实性。

人们通常会看穿这一点，并将他们推开。你看起来像个傻瓜。

16.运动就是力量。

锻炼应该是每个人每天优先考虑的事情。它会让你在身体上、精神上和情感上更强大。

它能改善你的健康和面貌。它几乎是万能的。

17.怨恨造成痛苦。

怀恨在心就像每天往身体里注射毒药。原谅和放手。别无他法。

如果你的自我意识阻止你原谅和放手，那就告诉你的自我意识走开吧。它会阻碍你的幸福和幸福。

18.激情提升生活。

当你找到你全心全意喜欢做的事情时，每一天都感觉像是一份礼物。

如果你还没有找到你的生活的激情把找到它作为你的任务。它带给你的快乐会渗透到你生活的方方面面。

19.旅行会让你扩张。

旅行会让你成为一个更有趣、更有洞察力、更包容的人。

它拓展你，启发你，让你了解各种各样的人，生活方式和文化。这是一个值得为之存钱的追求。

20.你并不总是对的。

我们认为我们知道答案，知道什么是对与错，什么是好与坏，对自己和他人都是最好的。但我们并不总是对的。

总有不止一个版本。有许多观点是正确的。永远记住这个人生教导，让自己对真理保持开放的心态。

21.一切都会过去的。

无论现在让你担心或痛苦的是什么，都不会让你永远担心或痛苦。时间会治愈。事物是变化的。一切都会过去的。

22.你定义意义。

有意义的生活是由你自己定义的。

如果你忽略了定义你生命的意义，你不会体验到的。决定什么让你的生活值得过，然后围绕它来设计你的生活。

23.风险让你膨胀。

为了在生活中做出积极的改变，你必须经常冒险。你必须容忍一定程度的不确定性。

承担经过深思熟虑、经过计算的风险可以增强你的“改变肌肉”，帮助你成长。

24.改变是好事。

生活就是变化。我们不应该抗拒。

停滞不前是与生命的自然秩序相违背的。随变化而流动。拥抱它，把它当做一次冒险。

25.思想不是真实的。

一天中的每一刻，我们的大脑中都有一些随机的想法。

很多想法都是消极的和局限的。你不必相信他们。它们不是真相，也不是全部真相。

思想可以成为我们的现实，但前提是我们让它们成为现实。

26.你不能控制别人。

我们希望人们像我们一样思考和行动。我们希望他们能适应我们，以我们认为他们应该过的方式生活。我们想要改变它们。

但有了意识，我们意识到我们不能也不应该试图控制别人。相反，拥抱差异，尊重你生命中人们的独特性。

27.你的身体是一座圣殿。

对于自己的身体，我们都有一些或很多讨厌的地方。但你的身体容纳了你的精华。

尊重和关心你的身体，因为它以高效而奇妙的方式照顾你。即使你的身体有你不喜欢的部分，带着爱和感激的心关注你的身体。

28.触摸治疗。

身体接触是治愈和亲密的。它把我们和其他人联系在一起缓解压力和焦虑。

它有无数的健康益处，如降低心率和提高免疫系统。

与你爱的人用心、充满爱的接触是一份应该分享的礼物。

29.你可以处理的。

凡是你认为你处理不了的事情，其实你都可以。

你有更多的力量，更多的弹性以及比你自己认为的更多的内在智慧。你会度过难关，活下来——甚至会因此变得更好。

30.感恩倍增幸福。

有意识地专注于你所拥有的，而不是思考你所没有的，这是对智力更好的使用。感恩能培养积极和幸福。

31.的直觉。

你的判断很重要，但你的直觉会压倒你的判断。

直觉是来自你潜意识的数据，基于你过去的经历和生活模式。

当你被要求做决定或需要信息时，这种情绪会自然而然地出现。

32.先取悦你自己。

取悦他人以获得认可和接受可能在短期内感觉良好，但最终，你会迷失自我，感到怨恨。

先取悦自己，然后基于有意识的选择给予他人，而不是出于获得认可的欲望或负罪感。

33.自我诚实就是自由。

当你否认某件事时，你就是在蒙蔽自己，看不到真相。

即使真相是暂时的痛苦，它最终会让你自由。对自己完全诚实，这样你才能真实地生活。

34.完美是无聊的。

完美是不可能达到的，对它的追求让我们感到无聊。

正是我们的不同，我们的缺点，我们的不完美，将我们与人类联系起来，使我们成为真实的人。

35.服务创造意义。

如果你想要人生的圆满，从服务他人开始。想办法做出改变，即使是很小的改变，你的生活也会有意义。

36.小事很重要。

真正重要的不是大的胜利，伟大的成就，或者你在生活中的地位。

它是一些小事情的积累——在大自然中安静的时刻，和孩子们在一起的特别时光，当你走进家门时看到配偶脸上的微笑。注意这些事情。

37.学习是永恒的。

在我们短暂的一生中，有太多的东西要学习和探索。利用每一天的学习。

挑战自己，学习一门新技能，读一些不同的东西，参加一个课程。即使到了老年，学习也能让我们的头脑保持活跃和敏锐。

38.会发生老化。

我们的身体会变老。这是我们无法回避的事实。尽你所能，你就能安然老去。

除此之外，尽你所能放手。享受生活是变老最好的解药。

39.婚姻的变化。

与你结婚的人会随着时间而改变。你会随着时间而改变。

希望你也能朝着同样的方向改变，或者爱上对方的改变。不要让这些变化让你感到惊讶。

如果这些变化开始把你们分开，尽快采取行动弥合裂痕。

40.忧虑毫无价值。

担忧只有在直接带来解决方案时才有用。但忧虑的本质却暗示它不会。

你担心那些不真实的“如果”，担心本身会造成压力和身体症状，导致焦虑的真正原因。学习如何管理你的忧虑思想。

41.治愈你的创伤。

不要让过去(或现在)的痛苦折磨你。

不要把它塞进肚子里，或者当它发生的时候假装无所谓。

向受过专业训练的人寻求支持，帮助你治愈和恢复你的情绪健康。

42.简单越好。

充满了复杂的生活，义务和繁重的日程安排使生活变得更加困难和有压力。简单的生活在各个方面都能给你更多的空间来享受快乐、真实和参与。

43.做你的工作。

如果你想在生活中得到什么，你必须努力去得到它。很少有捷径。

但幸运的是，这份工作能带来最大的成就感。过程比结果更吸引人。

44.永远不会太迟。

这是不去尝试的借口。任何年龄都可以成就伟大的事业。告诉自己不是这样肯定会让你陷入困境和沮丧。

45.行动战胜焦虑。

行动是良药因为担心、拖延、优柔寡断、焦虑和沮丧。

停止思考，去做点什么，你就会创造动力去做一些有价值的事情——或者至少治愈你的混乱。

46.创造胜过反应。

积极主动地生活，设计你真正想要的东西，而不是对生活扔给你的东西做出反应。

创造赋予你力量，扩大你的机会。反应会削弱你的能力，减少你的选择。

47.释放附件。

不要过于执着于结果或信念。对所有的可能性和想法保持开放的态度。

当你不再执着于自己的信仰、观点和事物时，你会惊讶地发现生活中还有更多的东西。

48.词汇问题。

你说的话有力量。仔细考虑你的话。把它们用在好的方面，而不是坏处。一旦它们被拿出来，就不能再拿回来了。

49.让每一天都过得有意义。

如果你能活到90岁，你还剩多少天?

这是一个有限的数字，总有一天你会到达最后一天。要意识到每一天的价值。

每天早上问问自己:“我能做些什么让今天过得有意义?”

50.爱就是答案。

爱是我们存在的原因。在这个随机的、痛苦的、严酷的世界里，它是向善的力量。自由分享。每天表达。把它当作你的方向。

给孩子的励志人生课程

51.你值得尊重。

仅仅因为你是一个孩子并不意味着你不应该受到尊重。

尊重意味着别人对你的友好和关心。他们倾听你的声音，重视真实的你。

52.分享的感觉很好。

有时候很难和别人分享你的东西。

你可能害怕通过分享，你可能会失去一些东西，或者有人可能会利用你。

但是分享的感觉很好，因为你向别人展示了你的关心，并希望他们享受你所享受的。

这样大方会让你更喜欢自己。

53.挑战是好事。

当某件事很困难很有挑战性时，你可能不想去做。做一些简单有趣的事情要容易得多。

但具有挑战性的事情可以帮助你的大脑变得更强大，教你新的技能。

你解决的挑战越多，就越容易接受下一个挑战。

54.成长并不难。

当你还是个孩子的时候，想到长大会很可怕。

你可能想知道你怎么才能做成年人做的事情。

你可能希望你永远都不用长大，因为它看起来如此艰难。

但是在父母和其他关心你的成年人的帮助和支持下，成长是缓慢的。你不用担心。

55.礼貌问题。

学习良好的礼仪会改变别人对你的看法，并帮助你在学校和生活中取得成功。

帮助别人，说“请”和“谢谢”，为别人扶着门，轮流做，自己打扫卫生，这些都是别人注意和喜欢的礼貌的例子。

56.为自己站起来。

当有人欺负你或说你的闲话时，你很难感到坚强和勇敢。

当其他孩子不友好或当你被冷落时，你可能会感到不自在地说出来。

但是你可以维护自己，让别人知道他们的言语和行为给你的感觉，你不喜欢被这样对待。

57.先做困难的事情。

这对孩子和成年人来说都是一个艰难的人生教训。我们想把困难的事情推迟，先做简单有趣的事情。

但是困难的事情你拖得越久，它们就会变得越难。

当你把事情推迟的时候，你可能没有足够的时间去完成你应该完成的事情。

先把困难的事情(比如家庭作业和杂务)处理掉，这样你就可以毫无顾虑地享受你喜欢做的事情。

58.想想自己的优点。

当你认为自己聪明、坚强、快乐、有魅力时，你就会变得更多。

但是如果你对自己有消极的想法，你就会感觉糟糕和不快乐。

努力拥有积极的思想，积极地谈论自己，你就能改变自己的感觉。

59.要有远大的梦想。

只要你下定决心，你就能实现任何目标。

每天早上带着一个想法醒来，想想你要如何实现它。

对于你在学校和成年后想做什么有一些目标。

有生活目标梦想帮助你实现梦想。

60.实践的诚实。

即使你认为自己可能会陷入麻烦，也要讲真话，这是你要记住的最重要的人生教诲之一。

你的诚实向别人展示了你是什么样的人。

你希望别人信任你，相信你，但如果你经常说谎或不说实话，人们就会开始怀疑你。

61.做一个好朋友。

成为一个好朋友意味着什么?当一切都是有趣和轻松的时候，很容易成为一个好朋友。

但是当你的朋友不开心或者别人说你朋友坏话的时候呢?

做一个好朋友意味着忠诚，支持你的朋友，当他们犯错误时原谅他们。这也意味着当你伤害或冒犯了你的朋友时，你要道歉。

62.玩更多。插件更少。

作为孩子，玩耍是你能做的最重要的事情。在室外或室内玩耍可以激发你的创造力，帮助你学习有价值的生活技能，并让你从学校和其他压力中解脱出来。

在户外玩耍使你的身体更强壮、更快、更协调。它还能帮助你的大脑以一种健康的方式发育——这是整天浏览智能手机或电脑无法做到的。

63.做你自己。

你可能会看着另一个朋友，希望自己能更像他或她。也许他们拥有一种你希望拥有的品质。但你是一个独一无二的人，你能做的最好的人就是你自己。

从今天开始，对着镜子说:“我喜欢我自己。我人很好，相处起来很有趣。我不需要有什么不同，因为我现在就很棒。”

64.继续试。

也许你在做家庭作业或记考试的东西上遇到了困难。或者你在一项运动或课外活动中没有取得你想要的成绩。

当这种情况发生时，你可能会认为你做不到，或者你不具备这样做的条件。

不要放弃!当事情变得艰难时，你可能想要放弃，但要让自己更努力一点，再试一次。如果你不断尝试，你可以改进任何事情。

65.听父母的话。

你可能不喜欢你的父母不让你做你想做的事情，或者当你不听话时惩罚你。

但是请记住，你的父母是世界上最爱你的人，他们希望你安全、健康和快乐。

你的父母有丰富的生活经验，他们可以指导你做出正确的选择和决定，帮助你过上更好的生活。

他们给了你很多(他们的爱，一个家，衣服，玩具，食物)，所以通过倾听和尊重他们来表达你的尊重。

66.可以问问题。

在学校或与成年人交谈时，你可能会感到尴尬或害羞而不敢提问。

也许你认为问问题意味着你不聪明或者表明你不是无所不知。但即使是成年人也不是无所不知，问问题是最好的学习方式。

问问题并不愚蠢，相反，这表明你很好奇，渴望学习。这表明你有多聪明，想要知道更多。

67.谈谈你的恐惧和担忧。

世界上发生了很多可怕和令人不安的事情。有时候，在学校或朋友之间发生的事情会让人困惑或受伤。

或者你做了一些不该做的事，你感到内疚和内疚。

憋在心里只会让事情变得更糟。担心和恐惧甚至会让你感到恶心。但与父母或其他安全的成年人谈论你的感受会让你感觉更好，对你有帮助了解自己的情绪。

即使你担心你的父母会生气，最好还是和他们谈谈，而不是把你内心的想法藏起来。

68.哭是可以的。

哭是另一种释放负面情绪的方式。这并不意味着你是弱者或婴儿。事实上，眼泪可以帮助你释放体内的压力化学物质，让你感觉更平静。

男孩尤其需要接受，他们的眼泪是完全正常和可以接受的。

69.你的成绩没有你的性格重要。

当然，当你取得好成绩时，你和你的父母都会感到骄傲。在学校努力学习是很重要的，它会帮助你实现未来的目标。

但是你的性格比你的成绩更重要。你不应该为了取得好成绩而作弊，你的成绩对你或别人来说不如你的诚实、善良和正直有价值。

给年轻人的人生课程

70.生活并不总是公平的。

生活会给你带来困难，有时甚至是可怕的处境。

你可能会觉得自己被单独挑出来接受惩罚，或者这个世界都在找你麻烦。

但随着时间的推移，你会发现生活对你或任何人都不总是公平的。

你越早接受这一点，就越容易度过困难时期，并更优雅地处理它们。

71.你爸妈知道一些事。

作为一个年轻人，你正在努力建立自己的身份，独立于父母的身份。

有时表现为推开他们的建议相信你的父母不知道答案。

他们可能不知道所有的答案，但他们的许多生活经历确实为他们提供了对你非常有帮助的智慧和知识。

72.你的幸福就是你的责任。

没有人能为你的问题负责，也没有人能让你快乐。

如何解决你的问题，以及你在生活中需要什么来感到满足和满足，这完全取决于你自己。

73.结婚前要独立。

在你面前结婚或者和某人长期住在一起，确保你在情感上和经济上都能独立。

不要依赖爱情伴侣来成全你或照顾你。

在你安定下来之前，要学会自给自足和独立。

74.照顾好自己的身体。

你现在在健康和健身上的投资将在你变老时得到回报。

不要认为你的健康是理所当然的，认为因为你年轻就可以滥用你的身体(毒品、酒精、吸烟和久坐)。

很多上了年纪的人回首往事都很后悔，希望自己在你们这个年纪时能好好照顾自己的身体。

75.不要试图取悦每个人。

这是一个不可能实现的目标。不是每个人都会赞成你，同意你，甚至喜欢你。

做真实的自己，找到你的圈子，接受你不能取悦所有人的事实。尝试只会让你变得疯狂。

76.这并不总是关于你。

当你遇到不愉快、粗鲁或挑剔的人时，这个人通常是在处理他们自己的问题，并把它们投射到你身上。

不要让别人的不良行为或消极气质拖累你。

记住，这并不总是关于你自己，也不是你性格或能力的反映。

77.每天整理床铺。

如果你能养成这个早晨的习惯，并且每天起床时都这样做，你就为一天的成功做好了准备。

这是一个小小的成就，它为你一整天定下了基调，鼓励你完成其他你想要实现的任务和目标。

78.练习正念。

正念就是活在当下，享受当下。

与其沉湎于过去或为未来烦恼，你不如全神贯注地专注于你正在做的事情。

正念可以防止焦虑和后悔，给你精神和情感上的带宽，让你在没有精神干扰的情况下享受生活。

79.性格很重要。

具有良好的品格让你的生活步调一致你的正直使你与众不同，为你做出最好的决定和选择奠定了基础。

好性格特征如果你想自我感觉良好并获得他人的尊重，诚实、忠诚、责任和毅力应该是你身份的重要组成部分。

80.提示。

无论你是否在餐馆工作过，你都知道服务员工作有多辛苦，他们的大部分收入都依赖小费。永远不要不给服务员小费，也不要留下一大笔小费。

如果服务水平一般，要付15%的小费。如果服务水平高于平均水平，则要付20%的小费。给好的小费是在向服务员传达你感激他们的付出。

81.一切都要适度。

你不需要为了拥有完美的身材而酩酊大醉，也不需要为了拥有完美的身材而挨饿。

如果你的心理健康因为你开夜车只为了得到4.0的GPA而受到影响，那么你的生活就失去了平衡。或者如果你没有学习，因为你一直在社交媒体上，那就有问题了。

很容易陷入不健康的习惯甚至上瘾模式。有句老话叫“凡事有度”你的口头禅帮助你设定界限，保护自己在生活的任何领域都不会做得太过火。

82.找到你的社区。

作为一个年轻人，这是你发现自己和你是谁的时候。

看看你周围的人，看看你身边的人是否反映了你自己或你想成为的人。如果没有，找一个志同道合的人支持你，激励你成为最好的自己。

83.互联网是永恒的。

如果你把它放出来，它就会一直在那里。5年、10年或20年后，你是想让你在派对上喝醉的照片，还是你在软弱的时候发表的不那么专业的评论来反映你的性格?

正如维克多•弗兰克(Viktor Frankl)所写:“在刺激和反应之间有一段空间。在这个空间里，我们有能力选择我们的回应。”在你按下“enter”键之前，好好考虑一下你在网上发布的内容，以及它在未来几年对你的影响。

84.你没有这个资格。

不管你在哪里长大，你的父母有多成功，你的皮肤是什么颜色，或者你有多有吸引力，你都没有资格因此而获得任何特别的东西。

你可能因为这些事情而占了上风，但你对此的回应应该是对你被赋予的天赋心存感激，而不是因为你拥有它们。

生活总会告诉我们，我们与生俱来的天赋无法与我们一路上付出的努力和表达的感激之情相提并论。

85.成为你想要的改变。

你们就是未来。你负责建设你想要的世界。不要抱怨过去几代人的所作所为或他们留下的遗产。努力成为你想要看到的改变。

86.省钱。

如果你想积累财富，过上舒适的生活，每个月都要存钱。

学会延迟满足，优先把钱存起来，不要把钱花在非必需品上。

如果你从25岁开始每月储蓄100美元(回报率为7%)，到70岁时你就会有34.3万美元的储蓄。如果你每月存200美元，退休时你就有76.7万美元。

87.你的问题并不是独一无二的。

的确，如今的年轻人比上一代人遭受更多的焦虑和抑郁。你们的问题似乎比过去几代人面临的问题更加独特，更具挑战性。

但每一代人都面临着动荡、失败和灾难。重要的不是谁最艰难，而是你如何学会应对生活中不可避免的挑战。

幸运的是，你有比以往任何时候都多的在线资源，还有咨询、指导和其他帮助性专业。

88.现在就开始冒险吧。

如果你渴望旅行，或者想追求一种职业激情，但又不像会计工作那么确定，那就趁你的家庭责任或时间限制阻止你去做之前，现在就去做吧。

利用这段冒险的时间来拓展你自己和你的兴趣。结识新朋友，为未来建立有价值的联系。如果需要的话，找一份兼职工作来支持你的旅行或你的激情。

职业生涯的人生经验

89.为机会做好准备。

如果你想在事业上取得进步，你需要为成功做好准备。

这需要在机会出现时做好准备。

尽可能多地了解你的职业领域，知道你下一步想要做什么。学习额外的技能，让你更有价值。

更新你的简历，完善你的面试技巧。

90.证明你的价值。

向你的雇主证明，他们在你身上投入的每一分钱都是值得的。

比要求你做的更多。提出支持公司使命的新想法。

有时早到晚走。为会议和活动做好准备并准时到场。

91.保持专业精神。

在任何工作中总会有冲突和难相处的人。

但是，与其让这些挑战挫败你，迫使你失去冷静，不如在这些情况下尽你所能保持专业。

当你周围的人表现得不专业时，做一个稳定而体贴的锚。

92.有目标。

知道你在职业生涯中想要什么，并对如何实现它有一个愿景。

不要让命运之风决定你的职业未来。成为你命运的船长，为实现你想要的而努力。

93.建立连接。

你永远不知道谁会在这条路上支持你、赞助你、提拔你。

与各种各样的人建立关系，向他们表明你重视他们的工作和贡献。

不要犹豫，去接触那些职位较高的人，介绍自己，看看你能给他们的工作带来什么价值。

94.关注结果，而不是活动。

工作忙碌并不一定意味着你的工作效率很高。知道你的工作方向是什么，你的组织想要达到什么目标。

把你的时间和精力花在能让你和公司获得最大收益的地方。

95.找到导师。

寻找那些正在做你想做的事情的人，那些更有经验和见识的人。研究这个人，尽可能多地了解他或她的职业道路。

想办法支持那个人，如果可能的话，花点时间和他们在一起，这样你就能从他们身上学到东西。

96.控制数字诱惑。

几乎每一份工作都离不开电脑和智能手机。这些有价值的工作工具也会让人分心。

优先抵制社交媒体、查看电子邮件和浏览新闻的诱惑，这样你就不会失去工作上的注意力和时间。

97.给予他人信任。

寻找机会让别人在聚光灯下发光，并在该表扬的时候给予表扬。

是的，有时你必须提升自己，但当你尊重和支持你周围的人时，你会得到更多的尊重。

98.多听少说。

我们都喜欢自己说话的声音，但是听比说能让你学到更多。

当你多听的时候，你就能防止自己说出一些愚蠢或未经深思熟虑的话。

你还能获得更多的知识和信息。这样，当你真正开口说话时，人们才会真正地倾听。

99.丰富你的知识。

你不想因为被局限在一个领域或技能而停滞不前。主动学习新技能，接受更多的教育或培训，让自己成为更有价值、更有市场的员工。

One hundred.记住，成功不是一夜之间发生的。

在一个即时满足的世界里，很难等到事业上的成功。但大多数人在经过多年的努力和辛勤工作之后，才会取得事业上的成功。

与其把幸福推迟到事业的顶峰，不如在取得小成就的过程中寻找快乐。

在成功的过程中寻找满足感，而不仅仅是在成功的顶点。

101.了解你老板的工作。

你不是在试图摆脱你的老板，而是在为有人取代他或她的时候做好准备。

观察你的老板每天都做些什么，以及他/她是怎么做的。要求在监督下承担一些老板的职责。

想办法让你的上司的工作生活更轻松、更有效率。当你变得更有价值时，别人会把你视为下一个接班人。

102.做一个积极的影响者。

也许你讨厌工作中的某些部分，或者你发现你的同事甚至你的主管很难相处或不愉快。

但与其抱怨或加入其他人对工作或你的组织的抱怨，不如做一个积极和冷静的力量，不抱怨或八卦。

103.穿着适合你想要的工作。

如今的办公环境比过去更随意。尤其是初级员工，可能需要穿牛仔裤和其他非正式服装。

注意你想要得到的职位。他们穿什么?你不需要穿得像首席执行官一样，但要让你的工作服装更优雅、更专业，即使你的同事不这样做。

104.聪明但有道德。

如果你正在争取升职或领导下一个项目，你的同事们可能也在做同样的事情。

每个人都在竞争上位，所以要聪明地把握机会，让自己与众不同。

但是不要为了达到你的目标而牺牲你的道德准则。你的性格对决策者来说意义重大。

105.愿意做困难的事情。

每一份工作都有其繁重的工作和艰巨的任务。避免它们不会让你变得更容易，也不会让你看起来更专业。

首先解决困难的事情，把它从你的脑海中清除出去，这样你就有时间去做更有趣的事情。

106.不要总是请求允许。

你是个成年人，有工作要做。你不需要为你所做的每一个决定或行动征求许可。

做一个积极主动的人，试着自己找到解决方案，而不是先去找主管。

如果需要的话，从同事或其他更资深的员工那里获得反馈。表现出你有能力在没有帮助的情况下解决问题。

107.不要记仇。

在你的工作场所可能会有人冒犯或虐待你。你可能被解雇了，或者没有得到你认为应得的职位。

向你的朋友和家人表达你的愤怒或怨恨，但要避免怨恨那些冤枉你的人。你永远不知道在你的职业生涯中什么时候会再次遇到这个人。

你不知道你的负面评论是否有一天会影响到未来潜在的雇主。

关于人际关系的人生课程

108.学会妥协。

在一段成功的婚姻或爱情中，你不可能不妥协。

权力的动态不可能是单方面的——你们是合作伙伴，必须从与某人配对中学会相互给予和索取。

109.宽恕是强大的。

要迅速原谅，不要计较小问题。试着不要记分或记仇。

不要让怨恨和愤怒恶化。它将破坏你们的关系随着时间的推移。

110.爱不能治愈一切。

你们之间的爱让你们走到一起，让你们的关系保持活力。

但是光有爱还不足以应对你们作为夫妻将要面临的挑战和问题。

良好的沟通技巧、耐心和善良(除其他外)对于一段健康的关系是必不可少的。

111.关系必须放在第一位。

你的人际关系必须是你的首要任务——高于事业、孩子、大家庭或其他任何事情。

如果你想让你生活的其他方面都快乐健康，它就应该是你生活的中心。

112.情感虐待会破坏亲密关系。

不成熟的行为言语攻击、消极攻击和控制都会破坏你们之间的亲密关系、信任和尊重。

避免情感虐待不惜一切代价的行为，这样你就不会毒害你的爱情和亲密。

113.你的身份并不取决于你的伴侣。

你们的关系是首要的，但这并不意味着你们不能保持各自的身份。

把你的配偶或伴侣视为伴侣，而不是你依赖的人来定义你，让你完整。

114.尊重你的爱的语言。

了解五种爱的语言，以及它们对你们的关系有多重要。

尊重你伴侣的爱的语言，也要求你的伴侣尊重你的爱的语言。

你们都需要被爱的方式让你们感觉被爱。

115.沟通至关重要。

你不能因为生气或沮丧而忽视问题或停止说话。如果你这样做了，怨恨就会产生更大的问题。

经常就冲突和困难问题进行交流可能会让人不舒服，但它能确保你们消除误会，共同找到解决方案。

116.独处的时间很重要。

我们都需要自己的时间，即使是在最亲密的关系中。

你们都需要时间来自我反省，阅读，或者只是充电。

给彼此时间是一份礼物，这并不意味着你们不像夫妻一样亲密。事实上，当你来的时候，这会让你们的关系更牢固回来在一起。

117.保持火花。

浪漫和亲密会随着时间的推移而减少，所以对你们的关系来说，努力保持火花的活力是至关重要的。

计划日期一起寻找你们可以享受的共同兴趣。

想办法给你的性生活增添情趣，这样它就不会变得死记硬背和无聊。

118.是礼物。

一段关系是关于联系的，如果你经常分心和不投入，你就无法建立联系。当你和你的伴侣在一起时，全身心地投入到他/她的生活中。放下手机，关掉电视。

一起散步，谈谈你的一天。用心倾听你的伴侣，并向他或她表明你真的关心他们所分享的东西。

如果你的生活很忙，每天安排一些时间陪伴对方，这样你们就不会陷入各自的生活。

119.永远不要表现出蔑视。

蔑视是对你的伴侣表现出蔑视、屈尊和不尊重。这是一种告诉你的伴侣你比他们更好或更聪明的方式。

根据关系专家约翰·戈特曼博士的说法，蔑视是情侣之间最具破坏性的行为。

它会侵蚀亲密感，并最终扼杀这段关系。蔑视是一种你永远不应该对你的伴侣有或表达出来的态度。

120.迅速解决冲突。

如果你让冲突和不和谐持续数天或数周没有得到解决，它就会变得更加难以解决。

这个问题在你们两个人的脑海中都在增长，本来可以很容易解决的问题现在需要更多的时间和精力。

或者你可能会把冲突藏在地毯下，根本不去解决它，只会让怨恨和愤怒破坏你们的亲密和信任。

当你们双方都冷静下来，能够作为一个团队交谈时，尽快解决冲突，把关系的健康放在第一位。

121.要明白你无法改变他/她。

如果你在开始一段关系时相信你可以改变对方，你会有一个悲伤的惊喜。

你可能会在你的另一半身上看到你不喜欢的品质，并相信你可以激励他或她放弃这些品质。

但真正的改变发生在人们有内在动力去改变的时候。如果你试图强行改变，你的伴侣会怨恨你，觉得他们永远都不够。

接受你爱人的本来面目，专注于你所爱的，而不是你所失去的。

122.是感激的。

恋爱中最常见的抱怨之一就是感觉一方把另一方视为理所当然。解决这个问题的最好办法就是双方每天都互相欣赏。

欣赏你的伴侣，欣赏他们为你们的关系带来的东西，欣赏他们如何积极地影响你的生活。

对伴侣为你和你的家庭所做的或大或小的努力表示感激。

123.认识到你的伴侣不是一个读心者。

永远不要以为你的配偶或其他重要的人知道你在想什么或感觉什么。他或她无法读懂你的心思，也不应该指望他或她凭直觉就能知道你的感受和需求。

不要用消极攻击的行为来暗示你想要什么或你的感受，即使你不愿意表达出来。

如果你想让你的伴侣了解和理解你，就直接而直白地说出来。

124.会发生变化。

如果你是长期的恋爱关系，期待你的配偶或伴侣会随着时间的推移而成长和发展。你也会的。有时你们能共同成长，有时却不能。

为你们双方所经历的不可避免的变化做好准备，可以帮助你们作为一个团队应对这些变化，并保持你们的关系牢固。

125.攀比会产生敌意。

别人的丈夫或妻子看起来比你的更成功、更有吸引力或更体贴吗?你的邻居过着比你负担得起的更奢侈的生活吗?

将你的情况或你的配偶与另一个人的情况进行比较，会导致你们之间持续的不满和敌意。

把你的情感能量花在关系和生活的积极方面，你会发现你们都更快乐。

126.知道什么时候放手。

出于无聊、恐惧、孤独或内疚而坚持一段关系不是爱和亲密关系的基础。

如果你们的关系已经破裂，而且你知道它无法修复，那么你能为双方做的最好的事情就是放手。

放手并不意味着你或你的伴侣是失败者。当你和曾经爱过的人不再有联系时，你会有自我意识和勇气说再见。

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道德教训

127.练习移情。

同理心是一种设身处地为他人着想，理解他人感受的能力。

同理心表明你不只是自私自利，而是想要以一种善良和爱的方式与他人联系。

128.尊重他人的财产。

顾名思义，尊重他人需要你尊重他们的财产。你不会未经询问就拿东西或“借”东西。

如果你用的是别人的东西(在得到允许的情况下)，你要好好保管，并以和你借的时候一样(或更好)的状态归还。

129.培养勇气。

勇气是面对困难、悲伤或痛苦时表现出的力量。它也是做一些困难和必要的事情，尽管你害怕或焦虑。

能够走出你的舒适区，为更大的好处反映了性格和自信。它让你更强壮，更有韧性。

130.对他人忠诚。

对你在乎的人忠诚意味着无论顺境逆境都要和他们在一起——即使与他们断绝关系会更容易或不那么痛苦。

忠诚意味着即使在困难的时候也要诚实。这意味着你们的关系或友谊没有“条件”。这也意味着你有界限，尊重他人的界限。

131.培养对他人的宽容。

宽容意味着你承认并接受他人的观点、价值观、文化和信仰——即使它们与你自己的不同。

你不会用消极或愤怒来回应这些差异，而是用好奇和平和来回应。

132.不要评判。

当你评判别人时，你暴露了自己的渺小——一种缺乏同情心的自以为是。

减少评判需要练习同理心。你试图理解对方，从他或她的角度来看待情况或决定。

133.是可靠的。

你知道那种感觉，当有人让你失望，没有遵守承诺。

做一个别人可以依靠的人。说到做到。准时上班。履行你的承诺。

134.要有慷慨的精神。

慷慨并不总是意味着给予金钱或财产。对别人慷慨包括付出你的时间，你的情感能量，你的友好的话，而不期望任何回报。

一个慷慨的人能够庆祝别人的成功，并在该表扬的时候给予表扬。慷慨的精神是一种吸引他人的品质。

135.练习耐心。

你见过那些没有耐心的人，当他们不能马上得到他们想要的东西时，他们就会生气和抱怨。这是一种不吸引人、令人讨厌的品质，反映出自私和不成熟。

要有耐心很难，尤其是在这个追求即时满足的时代。当你感到不耐烦的时候，练习深呼吸，让自己回到当下。

136.优先考虑家庭。

在这个忙碌的世界里，你很容易忽视你的家庭成员，并认为他们会一直在你身边。

但你需要陪在他们身边，继续培养与他们的关系。除非你的家庭有毒他们应该是你生命中最重要的人。

与父母、兄弟姐妹和大家庭成员保持密切联系。他们给你一种归属感，传承传统，并提供一个宝贵的支持系统。

137.尊重所有人的尊严。

所有人，不论其种族、宗教、收入、背景或年龄，都应受到尊重和尊严。

你不比别人好，也没有人比你好。人们可能在许多方面有所不同，但每个人都值得礼貌和善良。

138.支持社会正义和人权。

你可能不是一个积极分子，但你可以支持财富、机会和基本需求的公平。你可以畅所欲言谈论平等、性别歧视、种族主义和教育机会。

首先在这些问题上教育自己，审视自己的观点和信仰，并利用社交媒体教育他人。如果你想采取行动，为你支持的事业贡献你的时间，或者参加抗议或示威。

作为人类，我们有义务互相照顾，纠正社会上的不公正。

139.发展自律。

自律或意志力是一种习得的练习，它能建立你内在的力量和性格。

它能帮助你克服阻碍你实现目标或破坏你人际关系的诱惑。通过自律，你学会了为了更大的利益而忍受情绪上的不适。

140.实践的自由裁量权。

自由裁量权是指对私人或敏感信息保密的行为。如果有人跟你分享秘密，你就不要跟别人说。

如果你在工作中了解一些信息，你就不要把它给别人看，或者放在别人能看到的地方。

谨慎是对他人表示尊重的一种方式——权衡分享是否会对他们造成伤害。

141.做一个榜样。

以身作则，树立良好品格的正面榜样，你就能帮助塑造未来一代的年轻人。

当你表现出正直、领导、尊重、积极和谦逊时，你会让别人想成为更好的人。这样做的额外好处是你会成为一个更好的人。

142.保持镇静。

你能在紧张或沮丧的情况下保持冷静并控制自己吗?

保持冷静和控制自己的情绪是自律中最困难的事情之一。

但是练习镇定可以让你做出深思熟虑和清晰的决定，防止你做或说一些你以后会后悔的事情。

143.支持返回。

如果有人为你付出了很多，或者向你表达了善意，想办法也为他们做同样的事。

不要让别人的帮助堆积如山，而没有表达自己的感激之情。

144.尊重你的声誉。

正如威尔·罗杰斯(Will Rogers)的名言:“建立良好的声誉需要一生的时间，但你可能会在一分钟内失去它。”

在个人生活中做一些不光彩的事情会损害你的职业声誉。在你的职业生涯中，你可能会因为不道德或妥协的行为而毁掉它。

小心翼翼地维护你的声誉。你可能会因为你做过的一件坏事而被记住，而不是你过去做过的所有好事。

145.为那些不能为自己挺身而出的人挺身而出。

在你的一生中，你会遇到那些没有能力、权力、知识或金钱来维护自己的人。

脆弱的人出现在各行各业，他们可能是命运、环境或人的受害者。如果你看到了不公平的事情，或者看到了帮助那些无法自救的人的机会，把它看作是来自更高自我的号召，让你站出来。

你帮助别人不仅仅是为了帮助别人，而且还因为这是普遍正确的做法。

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你最感共鸣的人生经验是什么?

有没有什么人生教训——或者也许是几个——对你有启发?

阅读这些经验教训是一回事，但如果你多年来养成了不同的行为和习惯，就很难接受这些新思想。

如果你现在就花时间培养新的思维方式和行为方式，当你意识到这些做法的重要性时，你就不会在未来几年感到后悔了。

选择一两个在接下来的几个月里进行。写下你需要改变的行为或你想要调整的心态，以及帮助你做出这些改变的行动步骤。

创建一个提醒和问责制度来帮助你坚持你的目标。当你把这些人生教诲作为你性格中永久的一部分时，一定要庆祝你的成就。