为你的年度咒语而活的15句明智而永恒的话语

你可能知道有人选择了一个词或一个词赖以生存的话语为了新的一年。这些肯定词成为他们的咒语今年的。

• “今年的一切都是关于____;。”
• “我今年最有影响力的词是____;。”
• “今年的每一天都将以开始和结束。”

这些鼓舞人心的话语与那些选择它们的人产生了如此强烈的共鸣，以至于一整年都觉得没有足够的时间来关注它们。

语言有如此多的力量来激发灵感动机为更好的生活而行动。但关键是选择正确的语言，点燃你的梦想，提醒你的行动更大的理由。

有文字作为生活依据的力量

当你选择一个或多个词作为生活的依据，并每天提醒自己它们——并且贯穿一整天——你在生活中的每件事都是通过这些积极的语言单位的镜头来看待的。

例如，如果你的生活承诺是勇气，你会以与勇气一致的方式应对每一个挑战。你的“勇气镜头”将帮助你看到那些在勇气不那么重要的情况下你可能看不到的选项。

你也可以把它看作是对一种情况的回应，用一个问题来回答：“这个词能做什么？”——就好像这个词是一个人在道路的每个岔口引导你一样。

15个赖以生存的短语和单词

15个单词和建议的短语中的任何一个都有能力让你更加意识到它与你的独特目标的相关性。这就引出了一个问题：

是你选择了这个词，还是它选择了你?

1.感激与欣赏

“如果你一生中唯一的祈祷就是‘谢谢你’，那就足够了。”-迈斯特·埃克哈特

策略:培养一种日常感恩习惯让这个粘起来。在感恩日记中写下一些你感激的事情是一种有效的方式。

从小事做起，每天坚持写作。你的脑海中可能会浮现出更多感恩的想法，但当你努力巩固这个习惯时，从一些开始就不会感到难以承受。

2.同情

“善待，你见面的每个人都在努力战斗。”- 柏拉图

策略:每天早上花点时间想一下伤害过你的人。然后想想那些可能导致他们那样做的痛苦或挣扎，并提醒自己——考虑到同一人格还有历史，你可能也会这么做。

3.宽恕与放手

“走出痛苦迷宫的唯一方法是宽恕。”-约翰·格林，寻找阿拉斯加

或者“缺乏宽恕导致我们几乎所有的自我破坏行为。”-马克·维克托·汉森

策略:每天早上花点时间宽恕某人对着你仍然持怨恨的人。

说出这句话，“我原谅[这个人]，我选择对他/她不生气和怨恨。最终，我希望(这个人)快乐和满足。”

---

相关的：今年最好的自我提升计划

---

4.勇气

勇气不仅仅是一种美德，而是每一种美德在考验时的表现形式。——C.S.刘易斯

策略:由于勇气通常被定义为不顾恐惧去做需要做的事，一个建立勇气的策略是遵循埃莉诺·罗斯福的建议:“每天至少做一件让你害怕的事。”

通过这样做，你训练自己敢害怕阻止你。然后你不要让它。

5.爱

“爱情是我们真正的归宿。——托马斯·默顿

策略:每天至少做一件事，向另一个人表达爱。这可能是给他们写个便条或打电话问问他们。你也可以做别人想做的事。学习对方的爱的语言可以帮助你做到这一点。

6.真理

“有三样东西不能长久隐藏：太阳、月亮和真理。”-佛陀

策略:寻找你的生活与你的正直和你所知道的真实不一致的地方。开始一种“彻底诚实”的做法，尽量减少你对自己和别人说的大大小小的谎言。

当你一整天都在说半真半假或小谎时，试着去注意，并开始改变这种状况。注意你可能会以牺牲自己的利益为代价，为他人的感情蒙上糖衣。在所有事情中寻找真相，即使是在不舒服的时候。

7.心灵

“痛苦通常与希望事物与它们不同有关。”-艾伦·洛科斯

策略:以几次深呼吸开始新的一天，提醒自己把注意力集中在呼吸或当前时刻的其他观察上。

在你所有的日常活动中，专注于手头的任务，并试着品味这一刻，即使是最平凡的任务。

打坐谨慎杂志这些都是在当下养成日常生活习惯的好方法。

8.正义

“永远不要忘记，正义就是爱在公众面前的样子。”-康奈尔·韦斯特

策略:正如仁慈一样，黄金法则也适用于这里，并得到了所有著名宗教的支持。

平等地对待别人，不想别人对你做什么，就不要对别人做什么，这就是公正。

当你保护（或免除）无辜者并积极抗议压迫或不平等时，你也在实践正义。

---

相关的：如何摆脱你的头脑

---

9.耐心和信任

“两个最强大的战士是耐心和时间。”-列夫·托尔斯泰

策略:等待我们想要的东西是不容易的。耐心表明我们对美好事物的渴望根植于我们是谁，我们需要什么，以及向我们传达爱的东西。这不仅仅是自私或物质主义。

允许你自己回答这个问题，“我会喜欢什么？”并且相信你的名字——或者更好的东西——正在向你走来。这种信任是不耐烦的解药。

10.友善与联系

“任何善举，无论多么微小，都不会被浪费。”-伊索

策略:做一个善良的人很容易，尤其是当你努力把它作为优先事项的时候。努力每天至少为一个人做些好事。

除此之外，以您想要对待的方式对待每个人。认识到他们的关联意味着你给别人的东西，你也得到了。

11.坚持和坚韧

“不管你走得多慢，只要你不停下来。”-孔子

策略:换句话说就是毅力和耐力。

无论发生什么事，无论伤痛有多深，都要提醒自己，你有足够的力量来度过难关，继续前进，治愈创伤。你的身体不是你的老板；你生来就是要忍受的。

12.增长

“生活从你舒适区的尽头开始。”-尼尔·唐纳德·沃尔什

策略:提升你的游戏水平，至少专注于你生活的一个基本系统——无论是你的爱情关系，你的身体健康，还是你的精神成长和理解(等等)。

书籍、有声读物、播客和课程可以帮助解决这一问题。在一个停滞不前或倒退的领域找到一位具有专业知识的导师或教练也是如此。

13.意义和目的

“生命的意义是找到你的礼物;生命的目的是放弃它。“- 巴勃罗毕加索

策略:你对你是谁和你是什么了解得越多，你就越能理解你的想法生命的意义和目的.

任何有助于提高自我认识的事情都会有所帮助，比如每日日志、导师、书籍、课程、实习、志愿者工作、旅行等等。

14.恢复力

“我们每个人都比我们做过的最糟糕的事更重要。——谢丽尔·桑德伯格

策略:这个词不仅仅是重新站起来，它是关于治愈和将以前的震惊或失望的痛苦转化为力量、创造力和洞察力的。

如果某件事伤害了你，而不是让它把你困在悲伤或怨恨的精神监狱里，把它作为成长的催化剂。

让它完善你，让你比以前更好。反弹只是前奏。

15.和平

“武力不能维持和平；只有通过理解才能实现。”——阿尔伯特·爱因斯坦

“平和来自内心;不要向外寻求。——悉达多·乔达摩

策略:和平始于理解，这可以始于意识到我们与所有生命的联系。

虽然你不能强迫任何人的和平，但是通过练习每日冥想和发展健康，您可以在自己内在自己培养它自尊.

感恩和宽恕的日常实践对于促进心灵平静的成长也是必不可少的。

把它传下去。

无论什么话好为了通过您选择今年，您无法帮助影响他人。你越过它的生活就越多，对你周围的人的积极影响越大。

你越了解和尊重真实的自己，你就越能理解和欣赏他人，无论他们在精神成长的什么地方。

如果你可以原谅自己，你也可以原谅他们的错误，并在你寻求理解他们和自己的时候，寻求他们的好处。

这使你成为所有寻求个人成长的人的磁石。

不要忘记对自己要像你希望别人对你一样富有同情心，或者像你希望别人一样富有同情心。你会犯错误的。你会在路上跌跌撞撞。有时你会发现很难坚持下去。

无论如何，继续前进。你绝对值得。你每迈出一步都会触动那些人的生命。

愿你的辉煌和对成长的热情影响你今天所做的一切。

你是否从这些积极的话语中发现了有用的生活价值?

你愿意帮助别人吗？

如果你能帮我把这些好吃的鼓励的话语对其他人来说。请在您喜欢的社交媒体平台上分享这些短语。