“美不在脸上;美是心中的一盏灯。纪伯伦”~
当我在高中时，我有一个不是美丽甚至特别漂亮的朋友，但她很受欢迎。
女孩和男孩都喜欢她，她有一个固定的男朋友，她总是和最受欢迎的人一起玩。她对每个人都很好。
我高中最受欢迎的人群（在该国的每个高中都有可能的）包括jocks和啦啦队员以及任何其他漂亮的人，以及一个讨论一个名单组的领域。如果你没有真正可爱并且仍然在A-list群体中，那么你就是来自一个富有的家庭，开车是一个令人羡慕的车，或者你是卑鄙的，鄙视，害怕被迫过你的人的废话。
这就是我的朋友是一个异常的原因。
没有美丽，富裕，或者意味着她设法被每个人都喜欢。不是以操纵方式，而是以真正的方式。她很有趣，外向，冒险和真实的 - 几乎没有人在青春灯中脱掉的东西。我记得羡慕她感到舒适的能力，特别是在男孩身边。她只是自己，没有模特的好处，希望吸引其他人。然而，她非常有吸引力。
我相信我的朋友也有过同样的自我怀疑自卑我们都在高中做了。远远不可能低估我们从我们意识到我们的外表对我们的情感影响。
消息到处都是提醒我们有适当的吸引力和美容标准。并尽量试图实现这些标准，但事实是美国的98％永远不会实现它们。即使是正在设置标准的模型和演员已经被喷刷和Photoshopped看起来更加有吸引力比他们真的。
来看看这段令人难以置信的视频，视频中是一位模特拍摄的照片，以及拍摄期间和之后她所做的“工作”:
变老让我面对自己的恐惧和与外表相关的疑虑。随着每年过去的一年，我永远不会看起来像杂志中的脸的鲜明现实更为明显。老龄化有，仍然迫使我重新定义吸引力。我必须学会以更调味和复杂的方式表达内在的和外面的美丽。
无论年龄，美丽或有吸引力的开始自爱．当你爱自己的时候，你就不会那么在意别人对你的外表的看法。你不迷恋你的身体瑕疵．相反，你用内部的东西来定义你的价值。
你能基本上是值吗？就像你在里面的男人或女人一样？
你觉得值得爱自己吗？
如果你不值得自己的爱情，你将把自己的自我怀疑和焦虑投影给其他人。即使你推动其他人的需求和不安全，你将渴望获得别人的批准。你永远不会感到美丽或足够好，因为你被困在渴望和拒绝的恶性循环中。
如果你想知道如何美丽和感觉美丽，第一步是练习自我接受，最终自爱。当你根深蒂固的时候低自信或者自我厌恶，这需要时间和耐心。但是你可以改变。
以下是关于如何美丽的一些想法。
1.认清真实的自己。
最好的出发点是确定你的核心价值观。看看这个值的列表。哪5-6个价值观定义了你想要的生活原则?你是如何在这些价值观之外生活的?你能做些什么来与他们重新结盟呢?
2.从过去看任何疼痛或羞耻。
这些如何影响你的自尊和自尊？如果他们从爱自己拿回你，主动就会寻求与专业顾问的这些问题。每天积极地原谅自己，并将你的焦点改变为你所拥有的积极品质。将它们写下来并每天回顾一下，直到您开始内化它们。
3.表现得好像你爱你自己。
假装你很自信，在你生活的方方面面都很自信。当然，一开始你会觉得尴尬，但最终，你的感觉会跟随你的行为。
4.为别人做爱东西。
当你表达对别人的无条件爱情时，你可以自由地赐给自己而不需要或操纵，你将开始爱和欣赏自己。爱会淹没你的内心。
5.照顾好你的身体。
每个人都有身体缺陷和我们不喜欢我们的身体的东西。但显示自己的爱需要你照顾你的身体。保持身高的适当重量（看看这个图表）。用很多水果和蔬菜吃健康的饮食。找到您喜欢的锻炼程序。当你身体状况良好时，你忍不住觉得更积极和爱关于你自己．
6.最大化您的外观。
尽力而为。得到一个伟大的理发。当你出去时打扮你最好的。照顾牙齿并注意卫生。我们的倾向是让这些事情在我们对自己感到难过的时候，但让他们去的时候只会让你感觉更糟。
7.是真实的。
不要试图给别人留下深刻印象，也不要试图用伪装来保护自己。让真实的自己发光。没有什么比真实更美丽。这是我的高中朋友魅力的关键。她感到自由自在。
8.让自己玩得开心。
生活不需要如此严重或困难。我们在地球上的时间很短。好好享受！找到笑和每天都玩得开心的方法。没有什么比享受生活的人更有吸引力了。
9.善待每个人。
一个简单的善意，一个温暖的手势，一个拥抱 - 所有这些都让人不可否认地接触。真诚的善良是一种惊人的品质，让每个人都感到很精彩。那种美妙的感觉将反映在你身上。
10.更频繁地微笑。
当我们在某些方面感到难为情或缺乏自信时，我们常常忘记微笑。甚至只是微笑的动作如果你不觉得快乐，会引发大脑中的幸福感。
不应该通过物理完美来定义美丽。真正的美丽这对别人来说是如此吸引力，来自自己，成为自己，并以善良和充满爱的方式分享自己。
真正的美丽当你拔出面具时闪耀着，不要躲在耻辱和恐惧背后，负责你的健康，让自己享受充实的生活。身体美容随着时间的推移而褪色，即使是最具身体上有魅力的人。开始练习内在美，所以你可以终生感觉漂亮。
外表在生活中如何影响你？你怎么做才能感受美丽（或帅哥）？请在下面的评论中分享您的想法。
图片来源:killerturnip
很漂亮的作品，巴里，这是惊人的深层真理!我们每天都能看到它在我们身边!真正美丽的人并不是“完美无瑕”的流线型人，而是包容、热情、分享、微笑、给予的人。这是和那些有勇气拥有自己的一切，并从核心表达自己的真实的人在一起。
这些人是我们记忆中的人，是我们迫不及待想再次与之共度时光的人。
而且你不能写和分享，而不是一个巴里 - 谢谢:)
我喜欢它！谢谢
巴黎，你的智慧和爱情的礼物非常感谢。我喜欢分享
它周围！爱比赛
嗨。
不错的帖子，毫无疑问。
我预订了五号房间。当然，我们应该注意自己的健康，但即使我们的体重比例不协调，我们仍然应该爱自己。我想说，特别是如果我们没有良好的身体或健康。
在我看来，我们不应该等到我们达到了某种身材比例或标准才爱自己。很多人在与健康和体重作斗争，这对自爱大有裨益。
我喜欢，巴里
爱自己，变得美丽是非常重要的
这是一篇非常好的文章，并帮助我对自己感觉更好。谢谢。
你总是是一个灵感的巴里。上帝祝福你
．
谢谢你这么多Doris！
我喜欢这篇文章！我实际上已经想到了很多关于如何美丽的美丽。过着漂亮，穿着良好的生活对我来说很重要，但经常我发现自己只是扔在瑜伽裤上，然后对自己感到难过。Of course, I’m seven months pregnant, so that could have something to do with it, but that’s where loving yourself and doing your best with what you’ve got comes in. In my dreams of the future, I’ll always look put together, but that may not be realistic. Still, this post inspires me to work harder in the day to day to live up to my own expectations of beauty, starting on the inside with a healthy realization of how wonderful it is to be me.
嗨莎拉，
我很高兴你喜欢它。你可以在瑜伽裤中漂亮！怀孕7个月完全美丽。当你有一个新的宝贝时，你是对的，在一起，齐心协力可能不会一直逼真！对自己善待，享受与宝宝特殊时间的美丽。这是令人难以置信的美丽！
嗨巴里
可爱的想法......我可以看到你的美丽。感谢分享它们。
这让我想起了一位著名作家的一位女士的肖像，他说他的祖母在80多岁的时候很漂亮，当时她的脸上是“纵横交错的皱纹”，她是弯着腰的。“她就像冬天的风景，呼吸着和平和宁静”……这些线条深深地印在我的脑海里，即使在今天，我也能想象出她心灵和灵魂的美丽。
美绝对不只是脸蛋或身体，它存在于我们的思想和内心……它通过我们的举止和语言表达出来。它存在于我们的微笑和我们倾注的无条件的爱中。
多么美好的评论博鲁本。我喜欢祖母的描述 - 所以移动。非常感谢您分享此项和您的善意的话。
什么是帖子！百万感谢你。L将珍惜并保留这些信息。接受我的爱和祝福。祝福。
非常感谢祝福-我很高兴你觉得它有用。
美丽的想法巴里！我真的很感激你的那种。有时候我觉得不安全，因为我的身高，特别是我的头发。但像你一样说，每天我都决定爱自己，无论如何。我也练习每天至少发生在我生命中发生的10件事。非常感谢。
嗨，爱德华，
Hair is overrated! You are smart to focus on all that you have to be grateful for. Everyone loses something about their appearance as they get older, so try not to sweat it too much. Confidence is far more attractive than hair!
巴利：
我曾经认识这个女人。她不小。事实上，她很胖。事情是，她以这样的方式携带自己，有一个稀缺的愚蠢和信心注意到她的体重问题。
她是烧骨，热情，自信，有趣。
我们所有人都以不同的属性进入这一生。有些人是有天赋的，落下的死神和身体让别人流口水。
我们知道，不幸的是，很多外部吸引力不会达到时间的蹂躏。
加强你拥有的任何东西肯定有意义。如果这意味着更多的时间在健身房，从桌子上推回来或在修饰上花费额外的美元 - 所以就是这样。
我们是一种令人难以置信的肤浅的物种。所有的东西都是平等的，我们很少有人会在华丽的氛围中挑选。具有讽刺意味的是，同样的肤浅延伸到那些并不完全有吸引力的人。我知道很多胖人，不敢和自己一样大的人。
你当然不需要过分强调自己在每个人面前的形象。如果你自己看起来不错，你也会感觉很棒。
如果您对您的重要其他或将来看起来很好 - 那么您会感到欣喜若狂！
亚当，
非常感谢你分享这些想法。外表绝对是吸引我们的东西，但内在美才是永恒的!
嗨，巴里，一个很棒的帖子，我真的很喜欢它。正如他们所说，“美在观察者的眼中”，这意味着美不能被客观地判断，因为一个人认为美丽或令人钦佩的东西可能对另一个人没有吸引力。你说得对，真正的美来自于爱自己，做自己，以友善和爱的方式分享自己。所以让我们都保持内在和外在的美丽。谢谢你的分享。