最近有人抱怨你很傲慢吗?
这个消息可能会伤害到你，因为你认为自己是一个令人愉快的人．
你可能会下意识地拒绝这些反馈，但你不能完全无视它。
在进一步反射，你意识到你可能有傲慢的倾向。
你可能想知道如何改变你傲慢的态度？
别担心。
你新的自我意识水平将使你有可能学会如何不那么傲慢。
傲慢是什么，它与自信有何不同?
人们有时会把自信误认为傲慢，但他们是不同的。在大多数情况下，自信是一种积极的品质而傲慢则被普遍视为一种负面特征。
傲慢源于对能力、优越感和重要性的夸大。
一个傲慢的人可能有一些正当的理由让他觉得自己很重要，很有价值，但这些理由不足以证明你在任何情况下都是最了解自己的。
信心主要来自经验。
一个自信的人认识到他或她的专业知识或在工作中学习的能力。自信让人觉得自己能够在新的环境中成功。
一个傲慢的人与一个自信的人相比表现如何:
- 傲慢的人不理会别人的意见或建议。
- 一个自信的人会接受别人可能会提供一些有价值的东西。
- 傲慢的人经常寻求别人的注意来证明他们的自我。
- 自信的人可能只会在需要的时候寻求关注，而不是一种感觉良好的方式。
- 一个傲慢的人吹嘘和吹嘘自己的能力和成就。
- 自信的人在适当的时候谈论个人成功
- 傲慢的人从不相信别人。
- 自信的人会在该表扬的时候给予赞扬。
- 一个傲慢的人总是从根本上感到不安全，但从不承认。
- 一个自信的人，顾名思义，几乎没有不安全感。
总的来说，傲慢的人会争论，从不承认错误。他们认为自己总是对的，这是不可能的。
自信的人可能会争辩当他们觉得他们的立场是正当的。
然而，在合理的证据面前，一个自信的人会接受不同的观点或承认错误。
傲慢是什么标志?
生活经历和固有的性格特征都会激发傲慢的行为。
文化力量的作用在于奖励那些在争论中不退缩的人，以及那些说他们认为的敌人坏话的人。美国文化尤其重视这些特质，因为它的高度竞争结构。
即便如此，傲慢并不能保证成功，它通常只是掩盖个人缺点的幌子。
傲慢的行为可以暗示某人:
- 想要隐藏深深的不安全感
- 竞争激烈，不惜任何代价都想赢
- 是成长过程中受到虐待和操纵学习行为
傲慢存在于一个范围内。有些人非常傲慢，可能从来不承认自己有任何缺点。
其他人表现出一些傲慢的行为，他们可能意识到他们可以改善他们对待他人的方式。
密苏里大学的心理学研究人员发现三种程度的傲慢．
- 他们的频谱开始于个人自大基于优越的个人特质和才华的假设而不顾现实。
- 接下来,比较傲慢描述一个人假定比别人优越。
- 与敌对的傲慢，这种对个人优越感的信仰转化为对他人的贬低。
其他心理学家得出的结论是，傲慢的人总是想方设法占别人的便宜，因为他们把每件事都当作竞争。
这种立场使他们容易争论，因为他们的动机总是驱使他们取得一个胜利．
如何不傲慢:13个重要教训
如果你想努力变得不那么傲慢或确保你不会在不知不觉中采取傲慢的行为，阅读下面的内容，学习如何成为一个更尊重和自信的人。
1.回顾过去的争论
如果你有傲慢的倾向，你经常争论，因为你想让世界知道你有多正确。
当你考虑最近的争端时，问问自己你是否考虑了反对观点的优点。你还记得对方说了什么吗？
这个练习可以帮助你意识到你是如何拒绝接受新信息的。想想这种行为是如何限制你学习和成长的机会的。
2.问问你自己，人们是否似乎脱离了你
人们是否表现得很重视你说的话?或者，他们会叹气，尽快从你面前消失吗?
只有被困在工作场所或家庭中的人才能长期忍受傲慢的行为。其他人会刻意避开你。
你的傲慢是基于对认可和赞美的膨胀欲望，但它有相反的效果。你会赶走真正有用的人，只会吸引欣赏你的人不良行为．
3.反思自己的成长经历
傲慢在人类中并不罕见。我们对接受的基本心理需求可能会走得太远。它们可能会激发傲慢的行为，试图强迫你在这个世界上表现出自己的卓越。
你可能从父母或其他家庭成员那里学到了傲慢。如果你在成长过程中被身边的人贬低，那么你就会知道这是人们维护自己统治地位的方式。
要消除儿童和青少年时期内在化的行为，需要坚定和持续的努力。这些习惯已经在你的性格中根深蒂固了。
改变的动机可能来自于你小时候对傲慢的家庭成员的不舒服和不快的记忆。
4.问问自己为什么你需要是正确的
当事实站在你这一边时，保持正确是一回事。在没有确凿证据的情况下坚持自己是正确的，这是不诚实的。
你真的相信有人可以一直对所有事情都是对的吗?因为这是不可能的，你必须接受你有时会判断错误或犯错误的事实。
你可能担心别人会认为你低人一等。你为什么这么害怕？你想让你的恐惧控制你的一生吗？
5.学会认识自己的不安全感
每个人都有不安全感，但傲慢的人试图在完全有能力和绝对可靠的幻想中消除这种不安全感。
认识到自己的不安全感，而不是把它们淹没在否认的湖中，你会成为一个更快乐更好的人。
你可以克服一些不安全感，也可以学会接受并适应另一些不安全感。
6、考虑不要骄傲自满的好处。
如果人们对你有好感，你可能会经历更多的成功和幸福。
傲慢的行为会让大多数人反感，这意味着你疏远了可以成为盟友或朋友的人。
7.练习更加谦虚
傲慢的人自然以轻蔑的眼光看待谦卑。你可能认为谦逊会让你看起来很软弱。然而，谦卑的态度会使你从傲慢中解脱出来。心理学家说,谦卑来自:
- 对自己的身份感到安全
- 对自己诚实
- 接受新信息
- 想到别人
- 平等看待他人
想象一下，培养这些行为可以怎样解开你傲慢的习惯。
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8.邀请他人分享他们的想法
不要拒绝别人有什么有价值的建议，试着请求别人提供意见。你可能会对你学到的东西感到惊讶。
通过有意识地向别人征求意见，你克服了避免所有外部观点的傲慢倾向。
9.寻找赞美他人的机会
设定一个目标，每周对别人说几次好话。这个练习会训练你的思考能力更积极的方面．
你的傲慢让你觉得别人不如你，大脑喜欢走老路。
偶尔对别人说几句好话，可以帮助别人改善对你的看法。
10.花时间反思你的一天，回顾你的行为
自我反省不是傲慢的人的力量，因为他们认为他们做的每一件事都是正确的。
在你自我提升的过程中，给自己一些空间思考你今天的行为。
- 你是否友善，或者至少能接受他人?
- 你干掉谁了吗?
当你取得进步时要祝贺自己，当你犯错误时决心第二天做得更好。
11.尝试放弃控制
这种做法可能很难，即使是对那些不被描述为傲慢的人。
我们在生活中都需要一定程度的控制，但没有人值得一直完全掌控自己。
在一些次要的情况下放弃控制，这样你就可以很容易地接受让别人时不时地带头的想法。
12.培养你的幽默感
你的傲慢迫使你过于严肃。傲慢的态度也伴随着严厉的内心批评。
对自己的小错误一笑了之是可以的。你应该对别人的错误采取一种轻松的态度，而不是利用他们作为一种手段提高自己。
人们会欢迎你真诚的微笑，而不是傲慢的微笑。
13.善待自己
你的傲慢让你觉得自己是完美的。
为了逃避这种你无法达到的破坏性标准，学会温柔地对待自己。
生活对每个人来说都很艰难。原谅你的失败，并努力下次做得更好。
你是一项正在进行中的工作
你认识到需要减少傲慢的行为，在个人成长方面取得了巨大的进步。
试着改变你傲慢的冲动，问问自己，我怎样才能既自信又不傲慢?
认清你的才能，并学会从中汲取自信。这种做法比总是告诉自己你很优秀要健康得多。
减少你的傲慢需要时间。要有耐心，给自己一个机会去体验成为一个更宽容的人的回报。
