冥想是当今的热门话题。
很多人都对它深信不疑好处，也许你自己已经发现了一些。
也许你也发现了安慰在祈祷中——或者你知道有人祈祷过。
如果你祈祷和冥想吗?
正如您将进一步看到的，尽管它们存在差异，但这两者并不是相互排斥的。
祈祷和冥想甚至可以相互补充。
那么，它们有什么不同呢?
这是怎么回事耻辱反对基督教圈子里的冥想?
祈祷和冥想有什么区别?
在探讨祈祷和冥想之间的区别之前，让我们先解决一个经常出现的问题:向上帝祈祷的人还会冥想吗?更具体地说，基督徒可以冥想吗?
这是可以理解的，考虑到广泛的困惑是什么冥想真的是。
所以，让我们澄清一些事情:
- 冥想并不是反基督教或反一神论。
- 祈祷和冥想帮助培养感恩之心内心的平静
- 祈祷可以加深你的冥想——反之亦然。
在这篇文章中，你没有理由放弃任何一种练习。事实上，我们鼓励你尝试这两种方法，并找到对你最有帮助的方法和方法。
他们在一起玩得那么好，为什么要把自己限制在一个人?
你能在冥想时祈祷吗?
当祈祷和冥想的时候是不同的是，你会更清楚地看到，它是可能结合在一个冥想祈祷-或祈祷冥想。
基督教圣经中有很多关于冥想的典故，包括这著名的处方:
”最后,弟兄们,什么是正确的凡可敬的，公义的，清洁的，可爱的，有美名的，若有甚麽德行，若有甚麽可称赞的，多想这些事情。”腓立比书4:8
专注于文字是冥想在他们身上。一般来说，基督徒对这种类型的冥想没有问题，这更多是关于选择的想法，而不是无意识的想法。
相比之下,正念冥想不拘泥于当下;它承认和接受任何已经存在的东西。
一个祈祷的冥想可以为两者都腾出空间。
冥想与祈祷:11个主要区别
虽然冥想和祈祷有一些共同的好处，但这里有11个关键的区别。
1.祷告会向外。冥想是内在的。
通过祈祷，你在寻求与外界的联系。这个人通常是某种神灵或精神向导。
通过冥想，你与你自己——与你的直觉或内在引导系统联系在一起。你不需要文字，但如果有帮助，你可以重复咒语。
所有对过去的遗憾和对未来的担忧都消失了。你只剩下你现在的自我和它现在的思想、感觉和感受。
2.祈祷取决于宗教信仰。冥想并不。
在祈祷中，你与外在的神或灵魂向导交谈。那么，祈祷的先决条件就是对这些存在的信仰。如果你不相信任何外在的指引或恩人，你就失去了祈祷的理由。
冥想不需要相信个人的上帝或仁慈的精神实体。你在挖掘自己内在的智慧，而不是向别人寻求指引。
3.祈祷被认为是一些宗教的要求。冥想不是。
在许多宗教中，祈祷被认为是一种必要条件。这是认真对待自己信仰的宗教信徒所期望的。对一个有宗教信仰的人来说，虔诚就是虔诚(反之亦然)。
冥想并不是每个人都必须练习的，尽管它只会给那些养成冥想习惯的人带来好处。
4.祷告教导我们神和信徒的二元性;冥想教合一。
在祈祷中，两个人相互作用。在冥想中，只有一个。
通过祈祷，上帝和信徒之间的二元性对你试图建立的关系至关重要。
通过冥想，你和你的内在向导之间的合一是倾听，接受和自爱．
在实践这种对自己的态度时，你会变得更善于倾听、接受和爱他人。
5.祷告教导孩子般顺服神;冥想并不。
当你祈祷时，你扮演一个顺从的角色——无论是孩子对父母还是学生对老师。
另一方面，冥想不需要顺从的态度。如果你相信有一个精神存在大于你自己(但也是你的一部分)，你就坐在他们的公司。
你这样做不是作为一个恳求者，而是作为一个信任他们的爱和智慧的延伸。
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6.祷告是说话。冥想是倾听。
通过祈祷，你在和某人说话。你在用自己的语言或别人的祈祷来回应一个外在的、比你自己更强大的精神存在。
冥想时，你倾听你的思想和内心发生了什么——你在想什么，感受什么。你也注意身体的感觉和对你周围环境的印象。词汇是不必要的。
7.祷告是运动。冥想是关于静止。
虽然你可能会采取一个特定的姿势来冥想，但你不需要这么做。冥想是关于静止，而不是运动。
祈祷通常包括特定的姿势(最常见的是跪拜和跪着)，手势和向上仰脸。
基督徒认为你祷告的方式会影响你的信仰(莱克斯，orandi，莱克斯，credendi）.身体的运动和姿势是祈祷的一部分，就像说话一样。
8.祈祷要求。冥想是接受。
在祈祷中，你通常是在祈求一些你还没有得到的东西，或者祈求一些事情发生(或不发生)。你在为你寻求的利益请愿。
冥想更多的是意识到所有发生在你内心和你眼前环境中的事情。
就像感觉一样，思想来来去去不受你的控制;冥想的意义在于不加判断地接受那些短暂的想法和感受。
9.祷告是关系。冥想是个体。
祷告涉及到上诉人和被上诉人之间的关系。我们的目标是在这种关系的基础上鼓励诚实、孩子般的无畏和信任。
冥想是一种个人体验，独立于任何关系之外除了你和你自己的那个。
也就是说，冥想的习惯可以使你拥有的每一段关系受益。
10.祷告对年轻人来说是容易的。冥想需要一些成熟。
祈祷对年轻人来说是一件容易学会的事。宗教家庭的孩子一旦学会说话，他们的父母就会教他们如何祷告。
另一方面，冥想需要一些成熟，而且可能超出了一般学步儿童的耐心。
学龄儿童可以学习冥想的好处作为他们教育的一部分，不涉及任何宗教或精神实践。
11.祷告涉及过去、现在和未来。冥想是同样也是。
当你祈祷时，你触摸到了过去、现在和未来。你可能忏悔过去的罪过，评论现在的情况，或者祈求未来的祝福。
冥想完全集中于当前时刻和你在那一刻经历的所有想法、感受和感觉。它不会展望未来或回顾过去。唯一的现实就是现在的那个。
不需要是冥想还是祈祷。它们可以共存。
虽然祈祷是指向你以外的人，但你不必拥抱宗教来祈祷。相信一个充满爱心的造物主并不需要宗教信仰。
如果你相信上帝是你的一部分，除了你，填补一切人和事宇宙同时，你可以在祈祷中解决这个实体，就像你在冥想中与他们联系一样容易。
不存在矛盾——或者说不需要矛盾。
