当我40岁的时候，我经历了一个阶段，我担心自己所有的创造力都被耗尽了。
我正处在养育孩子和管理家庭的最重要的时刻，以及生命中这段时间所需要的一切。我的大部分时间都花在开车送孩子们去参加活动、在他们的学校做志愿者、收拾烂摊子以及准备通常含有“鸡块”或“卷饼”字样的饭菜上。
虽然看着我的孩子成长和茁壮成长是一件值得的事情，但我没有自我表达或创造力的出口。事实上，我认为我没有创造力。
有人建议我读这本书，艺术家之路，通往更高创造力的精神之路，由茱莉亚卡梅隆。在书中，茱莉亚建议，要激发创造力，你应该坚持一段时间的“阅读剥夺”，这样你就没有借口不去做一些有趣和有创意的事情。她甚至提供了一系列想法。
当我看她的清单时，我想找到一些容易被打断的东西，因为我那时有一个3岁的孩子，我知道我的休息时间是5-10分钟。
我选择了绘画。
当时，我没有任何艺术能力——我的能力水平在简笔画的范围内。上一次我认真地尝试画画时，我还不到12岁，用的是蜡笔。
但是，我拿起了一个＃2铅笔和一张施工纸，发现了一只看起来很简单的鸟的绘图。我专注于将绘图的线条完全正如我所看到的那样复制，并试图不担心结果。我只是为了娱乐而绘制一些东西。（你可以看到我仍然紧紧抓住我与蜡笔的工作。）
这是第一次尝试绘制的照片：
我不给你们看这个，因为我觉得这幅画很好。大多数5岁的孩子都能做出类似或更好的东西。再说了，我也不知道那只鸟栖息在什么东西上。看起来不太好。
但是……这幅小画给了我一种自豪感和意识。
我可以比棒状数字更好。
我可以观察线条和阴影，复制出一些与我试图复制的鸟很像的东西。
但从第一次尝试中得到的最好的结果是，我进行了第二次尝试，然后是第三次，以此类推。
经过更多的动物和静物的尝试，我意识到我真的很喜欢绘画面孔。如果我只是专注于复制线和阴影，而不担心结果，我可以创造一个相当体面的东西。
这是我在几个月后画出的（没有艺术课程或任何专业指导）。这是我从她的照片中做的那个3岁的女儿的图画：
最终，通过更多的练习(但仍然没有上美术课)，我能够放松一点，而不必完全复制我看到的面孔。下面是我临摹的一幅达芬奇素描:
我给你看这些不是自吹自擂。我远不是一个专业的艺术家，当然可以使用一些真正的指导和更多的练习。
我向你展示这些是为了让你知道你有隐藏的天赋和能力——那些你可能不知道你有能力的东西隐藏在你的内心。
当我发现这种绘图能力时，我实际上担心我可能对我有问题 - 就像脑肿瘤或一些精神疾病的开始。
我不明白为什么我的一生都不能在艺术上复制最简单的人物，几个月后，人们让我给他们的孩子画肖像。这是从哪里来的?
我现在知道的是，这种能力一直就在那里，潜伏在我体内。我以前从来没有认真地尝试过画画，任何小小的尝试都让我相信我没有能力。
一旦我尝试并放弃了对判断或结果的期望，我就可以享受只是做创造性的过程。这种乐趣给了我练习和学习的愿望。
并不是我所有的创造性尝试都取得了成功，但其他人都取得了成功——比如写作和写博客。和这两个人在一起，我刚开始的时候完全不知道自己会陷入怎样的境地。我只知道这个过程很有趣，也很充实。现在我以这份工作谋生。我不是故意的，但我来了。
这对你来说意味着什么?
在他的书中,元素:激情如何改变一切
肯爵士所暗示的(并得到大量研究的支持)是，我们内心拥有的东西远比我们开始挖掘的要多得多。我们能做的比我们一生所能做的更多。但我们大多数人甚至都没试过。
在初中和高中的某个时候，我们开始感到难为情和害怕。我们失去了纯粹创造力的乐趣，因为我们太关注结果了。我们知道“失败”、被批评、被比较是什么感觉——但这种感觉并不好。
因此，我们给自己设限，只去追求那些我们知道自己可以做得很好的事情。然后，我们长大了，变得忙碌起来，有了更多的责任，这些责任进一步使我们远离了创造力的源泉。
那么，我们如何开始再次挖掘这个源泉呢?
如果我们不知道自己隐藏的能力是什么，也不知道从哪里开始，我们如何找到它们呢?
以下是一些建议:
- 关注朱莉娅卡梅伦的建议并停止阅读或看电视几个星期。给自己一些时间去做一些事情，而不是被动地坐着。
- 如果你对你可能喜欢的事情有了初步的了解，那就开始做吧每天玩30分钟到一个小时。尽情享受比赛吧，不要对结果抱有期望或担心。
- 如果你不知道自己擅长什么，就像我一样，并选择适合您的生活和时间表的东西。一些想法包括：
烹饪
水彩或绘画
画画
针织或缝纫
木工或建筑物
装修
园艺
写作
画一个房间
指导
教学
演奏乐器
- 考虑创建一个博客或网站。在网上有很多方法可以挖掘你隐藏的能力——包括写作、教学、设计、销售、辅导、合作、研究等等。
- 尝试一些不同的创造性尝试。这不仅能帮你找到你真正喜欢的东西，还能拓宽你的知识和兴趣。
你为什么要打扰？
在某种程度上，我们都知道我们在我们内心比我们使用更多。这种意识创造了一定的紧张局势，让我们感到难过，以至于我们不会达到我们的潜力。
坦率地说，我们永远无法实现我们的最大潜力，因为我们有这么多隐藏但未开发的能力。那不是重点。
- 关键是你可以享受你的生活比你现在更充实。
- 你可以敞开心扉一些令人惊叹和改变生活的东西g。
- 你可能会找到一个门口新的职业或充满激情的努力这会大大提升你的幸福感和目标感。
- 你可能会发现一种方法结识有趣的新朋友谁分享你的兴趣和能力。
- 你可能会有更自信为自己感到骄傲。
- 至少，你可以每天有一个小时的时间娱乐、放松、尝试新事物脱离电视或书籍（不是坏），做不同的事情。
是的，你有未开发的潜力。但不要让这些知识让你感到困惑、恐惧或对自己失望。
你不需要向任何人证明什么。
伸出自己的内心并选择一些东西，任何东西，并试一试。你永远不知道它可能会领导你！
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- 阿什利·安布里奇-你不需要工作，你需要勇气(40美元)
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感谢你在这篇文章中的灵感。我很难相信我的热情和天赋可以用不同的方式表达出来。虽然我还不会画画，但我知道我还有其他的天赋需要表达。
你好,斯科特,
他们可以带来不同——即使只是为了你!通过探索你隐藏的能力，你让完整的自己展现出来。这会影响到你身边的每一个人。你不需要用你所有的才能做出巨大的改变。只是喜欢他们!
草图是华丽的。我遵循几乎所有所列的建议，你绝对是正确的“做”某事。我认为自己很幸运能够在一个相信使用每一个醒着时刻的家庭中，除了早起睡觉和早期升起。所以，我彻底享受了这篇文章，巴利。喜欢你的电子邮件通讯并在我的邮箱中读取它们，但我今天必须过来。太感谢了。
非常感谢你，维迪亚。我很高兴你积极地“做”和发现你隐藏的能力。你在自己身上发现了什么?
我发现是否快乐完全取决于我自己。Therefore I must work towards it and steer all my actions towards that goal I also know that I can achieve anything I set my mind to.
“你没有什么可以向任何人证明”是我们许多人需要思考的一句话，并更多地思考更多！
嗨巴里……
在我看来，我们的很多想法和行为都是建立在我们觉得“别人”会通过什么来评价我们的基础上的。这种对我们的想法和行为进行评判的感觉，会给我们的创造性生活，以及我们自己的目标感，带来巨大的障碍。阿门，阿门!
愿一切都好！
乔恩
我完全同意，乔恩。我今天刚和一个人聊过这个。这一切都归结为害怕我们不会被爱和接受。但爱我们的人还是会爱我们。最重要的是，我们必须爱自己，接受自己。
嗨巴里,
几年前我也有类似的经历。当我在成长时，我们的家庭中有一个不成文的统治，“我们不能/不要唱歌”。唱歌不是有什么问题;这只是，因为我们没有在情感上表达自己其他方式，我们肯定没有唱歌。
当我步入中年时，我想，“该死，我喜欢唱歌，我想看看我能不能做到。”所以我上了几堂课，你猜怎么着?我可以唱!不太好，但我还会唱歌。
现在我对我的歌唱有了更多的信心，一个全新的享受的世界为我打开了。
多么美妙的波比。可悲的是，如果我们允许，我们的成长环境会将我们的一生束缚在种种限制之中。有时，我们甚至不知道一种信仰或感觉应该受到挑战，也不知道还有其他选择。我真高兴你找到了自己的声音!
我在你的帖子里发现了一个人生教训，那就是，享受过程而不是结果。我已经在这方面做得更好了，这绝对会让生活变得更愉快，无论是在好的时候还是在困难的时候。
是的，这是我花了很长时间才学会的重要一课。但如果我继续展望未来，我就会错过现实生活，而现实生活恰好就在当下。你可以同时做这两件事——享受现在，同时朝着更美好的未来努力。
很好的文章。
自我表达和创造力是幸福的重要组成部分，我无法想象没有它们的生活。一旦我把它放在一边一段时间，我就会陷入日常生活，感到无聊、紧张，变得不开心!
好吧，安尼，我想那些紧张和不开心的感觉是你再次发挥创造力的信号!有警铃真好。
大巴里,
我喜欢《艺术家之路》。我发现写晨报是一种不可思议的力量，并且坚持了很多年。当生活变得有些不平衡时，我仍然会这样做，我想回到正轨。
谢谢你提醒我那本好书!
苏珊
你太客气了，苏珊。这是一本精彩的书。在我写这篇文章的时候，我很高兴把它从架子上拿下来，再看一遍!
巴里，我很喜欢这篇文章，也很喜欢你和我们分享你的画。这感觉就像我们被传送到一个神奇的地方，在那里，未经开发的力量开始浮现，仅仅是参观了你内心的一个地方，在那里，世界的想法都不重要。在那里，你可以自由探索，只需要看看你所发现的魔法!
感谢你的启发，我要玩一些文字和诗歌....
嗨Shaleen,
我很高兴你喜欢它。我希望你能用言语和诗歌一起玩，也可以罢工你的花哨。你永远不知道什么可能出现。只需肯定会给自己没有期望或判断的自由。玩得开心！
谢谢巴里,
我一直想画画却找了太多借口不去。没有借口了，没有理由不去尝试
对自己好一点
大卫
去吧David !!你可能喜欢一本名为绘图在大脑的右侧的书。当我第一次开始绘画时，它真的很有趣，对我有帮助。
巴里，你是用铅笔，蜡笔和文字创作的艺术家。我喜欢这个帖子。我记得当我决定开始画画的时候，因为我已经习惯了在我的职业生涯中成为一个艺术家，我疯狂地攻击它，不担心最终结果，特别是因为这不是我的职业。我不在乎别人怎么想。我意识到，作为一个艺术家需要练习，因为我已经有了练习，所以我几乎可以立即投入到这种新的媒介中去。在我的课上，有些女人已经很久没有像那个小女孩和她的蜡笔那样了，她们不知道如何开始。他们想画水果盘，而不是毫无意义的抽象斑点。我记得有一个人甚至问教练她用的颜色是否正确。有时，如果我们不以某种方式、形状或形式练习艺术，我们就会停止相信自己，甚至认为自己没有选择颜色的权利。我发现那个女人问的问题让我很伤心。 I hope your readers let loose, create messes and let themselves pick whatever colour they want. The one thing I loved about all of my fellow classmates in that painting class was that they’d signed up despite their insecurities.
顺便说一句，我喜欢朱莉娅·卡梅隆。当我对自己内心的艺术家不太确定的时候，我就会去看这本书。对每个人来说都是来去匆匆。
谢谢你凯蒂!我可能会成为那些不知道什么颜色，什么铅笔，我“被允许”做什么艺术表达的女性之一。从某种程度上说，我自己发现并坚持下去是件好事。我知道我缺少技巧，但至少我释放了自我表达!我知道你喜欢茱莉亚·卡梅隆的书。
很棒的帖子，谢谢。我在大学里学的是时装设计，回忆起花了一年时间参加生活绘画课程。我在年初的时候努力地画了一根棍子!到那年年底，我获得了大量的经验和技术敏度，那幅画成了我内在存在的延伸。我们都有一个内在创造力之泉，在我们“选择”激活它之前，它一直处于休眠状态。再次感谢大家!
嗨,托尼,
我喜欢“选择激活”你的创造力的想法。这是一个选择。我们对创造力有这么多虚假信仰 - 但我们所有人都有它。您不必出生在生命中激活“礼物”。