你是否在一段你喜欢的关系中你会疯狂的?
你已经失去了自己，你不知道该相信什么了。
如果是这样，你可能是煤气灯的受害者。
煤气灯是一种操纵形式当一个人试图扭曲你的现实感时，你也能控制。
这是一种虐待行为，不应该被忽视。
然而，它是可能的扭转桌子上的煤气灯和收回你的权力。
如何智胜煤气灯?
也许你发现你的生活中有一个煤气灯。
你可能不知道如何处理他们的不良的行为．首先要记住的是，试图跟他们讲道理很可能会适得其反。
如果你不知道如何报复煤气灯，答案很简单:在他们自己的游戏中打败他们。然而，说起来容易做起来难。以下是你可以使用不同的策略来处理煤气灯:
- 用他们的策略对付他们，让他们尝尝自己的苦果。
- 直接把他们叫出来，比如说:“别拿我当煤气灯。”
- 在情绪爆发时保持沉默，直到他们厌倦了毫无反应地大喊大叫。
- 不怀疑自己——他们会认为这是弱点。
- 冷静、成熟地回应，让自己变得更高尚。
如何用13个聪明的战术在煤气灯上扭转局面
如果你想知道如何摆弄煤气灯，下面的策略是聪明的你可以关闭他们的方法然后扭转局面。
1.同情他们。
尽管现在可能很困难，但有时在有煤气灯的情况下，最好的选择是做一个更大的人。
煤气灯的目标是把你推到反击他们的地步，一旦你这么做了，他们就会给你贴上疯子的标签。所以，你通过让他们感到被理解和尊重来剥夺他们的权力。
不仅如此，它还能让你理解他们的行为。这并不能让人接受，但同情他们有时可以帮助解释他们的行为。
2.听听他们的说法。
并不是每个煤气灯都是有毒的、坏的人——有时这种行为是由他们自己的痛苦和痛苦造成的。这并不意味着他们可以虐待你。
然而，花点时间听听他们的故事，你也许能够解决冲突。倾听他们，不要打断他们，也不要开始争吵。
当他们觉得被你听到了，他们可能会停止有毒的行为。如果他们是好人，他们会为自己对待你的方式感到内疚，这有时是最好的报复。
3.直面他们的行为。
煤气灯的缺点是认为自己是房间里最聪明的人。在他们看来，你是在他们之下，你绝对不可能了解他们的行为。
面对他们的操纵行为，让他们知道你看到了他们在做什么，你将不再处理它。
由于煤气灯是最有效的时候，受害者没有意识到发生了什么，他们可能会意识到与你的斗争是不值得的，因为你已经比他们聪明。
4.让他们赢了。
对于一个煤气灯来说，仅仅赢得一场争论是不够的。因为他们喜欢让你情绪激动，所以他们不希望你不战而败。
正因为如此，有时候最明智的做法就是让他们赢。当你知道你是对的时，这可能很难做到，但它会缓解双方的紧张局势。
不仅如此，他们也不会在无意义的争吵中激怒你。
5.没有情感。
当煤气灯让你的大脑混乱时，这可能是一种非常令人沮丧的经历。感到悲伤或愤怒是完全正常的，但你不想把这些情绪表现出来。
煤气灯会让你生气，玩弄你的感情，这通常只会让你的操纵更糟糕。
最好的办法就是不要流露任何情绪。假装你一点都不在乎——这种情况对你来说毫无意义。你的煤气灯会在困惑中挠头。
6.不要和他们争论。
煤气灯想让你和他们争论，因为这是最容易让你心烦意乱并向他们的要求屈服的方法之一。尽管你很想证明自己的观点，但最好还是让他们闭嘴。
煤气灯会用你说的任何话来反驳你。拒绝与他们辩论，就是在剥夺他们的弹药。
他们会因为做不到而感到困惑和沮丧操纵你．
7.避免防守。
当涉及到煤气灯时，你能做的最糟糕的事情是辩解、解释或为你的行为辩护。你知道你是对的，所以也许你认为你可以通过展示你的观点来帮助他们“看到光明”。
这可能会适得其反。煤气灯会用你说的任何话来对付你。他们会曲解你的话，以符合他们的叙述，当你有理由生气时，他们会说你疯了。
他们希望你采取防御态度，所以要扭转局面，用不同的反应让他们大吃一惊。
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8.冷静地沟通，而不是争吵。
我们已经确定了你不应该和煤气灯争论——那么最好的行动方案是什么?
要想在煤气灯上扭转局面，你需要以一种清晰、坚定、最重要的是冷静的方式沟通。
你可以这样说:“我现在不愿意讨论这个话题。”或者“如果你一直这样跟我说话，我就走开。”确保你说话的语气平稳，这样他们就不会指责你大喊大叫或试图挑起战斗。
9.别让他们转移话题。
如果一个煤气灯觉得你在某种情况下占了上风，他们就会试图通过改变话题来把矛头转向你。
这是试图摆脱他们行为的后果，但你应该坚持自己的立场，让他们知道你现在没有兴趣谈论其他任何事情。
无论他们多少次试图转换话题，都要回到手头的问题上。一旦他们意识到你不会让步，他们就会厌倦尝试并放弃。
10.收集证据。
大多数煤气灯的主要目标是让你觉得疯狂或者你已经脱离现实了。他们会经常指责你没有做过的事情。当你发现他们在做错事时，他们会否认并转移注意力，直到你开始质疑自己。
这就是为什么做记录很重要的原因。保存文本对话的截图，拍照，甚至在一张纸上记下你的事件版本。
当你不怀疑自己的理智时，你会更好地应对煤气灯。
11.停止交战，走开。
如果有人在耍你，他们这样做是因为他们想要得到你的反应。这意味着战胜他们的最佳方法便是停止参与游戏。
不要试图为自己辩护，也不要和他们讲道理。甚至不要看他们。只是默默地盯着前方。如果他们继续他们的行为只是走开．
对于煤气灯来说，这是最令人沮丧的情况之一，因为这会让他们感到无力。
12.不要陷入爱情轰炸。
当你停止参与并对一个煤气灯显得毫无感情时，他们会开始内心恐慌。一旦你了解了他们，不再接受他们的行为，你就离逃离他们的魔爪更近了一步——而他们不希望这样。
你可以期待他们的感情流露，并承诺他们会改变。然而，这只是为了让你留下来。
不要陷入爱情轰炸，因为他们很快就会恢复他们的操纵战术。
13.第一个离开。
也许你被一个煤气灯困在一段持续的关系中。他们的行为让你精疲力竭，你觉得自己像一个躯壳。
煤气灯人喜欢把受害者打倒，直到他们不堪重负无法离开。扭转局面的绝对最好的方法就是离开这个局面，彻底剥夺他们的权力。
屏蔽他们的号码，在社交媒体上删除他们，然后平静地继续你的生活。
关于关系煤气灯的常见问题
如果你正处于一段控制欲很强的关系中，下面的答案会让你更好地将这种行为扼杀在萌芽状态。
你如何智胜煤气灯?
要想智胜煤气灯，你必须在他们自己的游戏里打败他们。一定要收集证据，这样他们就不会歪曲或否认真相。一旦你把他们逼入绝境，就直接面对他们的操纵行为。
如何摧毁煤气炉?
摧毁煤气灯的最好方法是表现得毫无感情。他们喜欢激怒你，所以当他们没有得到他们期望的反应时，他们会感到沮丧。
当他们意识到你已经不在乎了，他们可能会试图说服你他们会改变，但不要上当。
你如何让一个煤气炉负责?
坚持你的真理，对煤气灯负责。建立自信，将不良行为扼杀在萌芽状态。
不要让他们贬低你或说服你你的记忆是有缺陷的。然而，考虑到退出这段关系可能比试图修复操纵行为更好。
该怎么对一个诋毁你的人说呢?
当有人对你说三道四的时候，你可以说:“我不想继续这个话题了。”
如果他们试图说服你，你对事件的描述是错误的，你可以说:“那不是我的经历。我知道我看到了什么。”或者，“我的感觉是正确的，我不喜欢你把它们最小化。”
如果你的生活中有一个人总是让你心烦意乱，你可以通过智胜他们来扭转局面。最好的报复就是在他们的游戏里打败他们，夺回你的力量。
