今年要做的21件特别的事情

你有没有想过，“我对什么有激情?”你是否一直在努力寻找一个能点燃你激情的职业或爱好，但却找不到?

找啊找啊，让人很沮丧找不到你的激情，它会破坏你拖延幸福直到你发现它的努力。

享受生活，品味你在追求激情的道路上所做的每一件事，是人生经历中宝贵的一部分。

当你越来越投入你的生活，你会扩大你的意识你梦想的生活。

当你变得更感恩，更积极，更好奇，你就会打开启蒙的大门引导你找到你的激情所在。

我的建议不仅仅是“放松等待”的心态。这是一种“放松、设想、参与和期待”的心态。

(注:在我的在线课程中，学习是什么让你充满活力，并围绕你喜欢做的事情来设计你的生活。了解更多关于激情之路课程。)

做你需要做的实际步骤来找到你的激情(进行评估，接受额外的培训，聘请教练，阅读书籍，研究等)，但同时从事其他你觉得有趣和有价值的事情。

当你采取这些行动时，积极寻找生活中的线索和激情来激励你。

你可能会发现，你最感兴趣的正是你在搜索时正在做的事情。

如果你想用有趣和积极的活动来填补这段不安的“我什么时候才能找到我的激情”的时间，看看下面这些充满激情的例子吧。

让你充满激情的21件事

从列表中选择你感兴趣的事情，现在就开始练习其中的一项。它们都会在某种程度上对你有益，我们将向你展示如何使用它们来寻找你生活中的激情。

1.健康与健身

如果你一直感到缺乏激情和沮丧，你可能忽略了你的身体健康。

这种不适往往发生在我们不开心的时候，但实际上，这是重新点燃你对健康和健身的承诺的最佳时机。

找一个有趣的健身计划，包括有氧运动。我选择了篮板球，因为我读了很多关于它对健康有益的文章——它看起来很有趣。

我在寒冷的月份里练习的篮板球让我对跑步产生了新的热情，当天气变暖的时候，我又开始了跑步。

即使你有固定的习惯，也要用新的东西来改变它。参加一项运动或活动，在那里你可以结识正在从事有趣活动的新朋友。

研究新的健康食谱并开始烹饪。加入一个在线社区，在那里你可以分享健康和健身目标，并相互支持。

这个激情的例子如何帮助你寻找:当你身体感觉良好时，它无疑会帮助你在精神上和情感上感觉更好。你会有正确的心态去发现你的激情所在。

当你探索新的健康和健身机会时，你可能会遇到某人，遇到某种情况，或者意识到自己的一些事情，这些事情会导致你的激情，就像反弹对我来说一样。

2.健康的关系

当我们全神贯注于生活中不顺利的事情时，我们的人际关系就会受到影响。我们可能会变得漫不经心，远离我们所爱的人。

消极的态度会破坏关系中的快乐和自发性。有时候，我们身边的人会因为我们散发出的负面能量而疏远我们。

你的亲密关系是你生命中最有价值的部分。当你寻找你的激情时，花点时间关注你最重要的人际关系的健康。

如果一段关系中出现了问题，要主动去解决它们。积极主动表达你的感激以及对你所爱的人的感受。

想想什么能给他们带来快乐，然后为他们创造快乐。探索新的和有趣的活动，一起享受。爱护你最珍视的人，就像爱护一个珍贵的花园一样。

这个激情的例子如何帮助你寻找:当你找到你的生活激情时，你生命中重要的人最终会分享你的激情。你需要他们的支持、耐心和参与。

他们的意见和想法可能会给你带来洞察力关于你自己还有你的激情。更重要的是，拥有健康、快乐的人际关系对你自己的幸福至关重要。

如果你的人际关系不太好，你的情绪就不会健康到足以找到你的激情。

3.学习新技能

当你在寻找你的激情时，找到一些稍微吸引人的东西，并开始尽你所能地学习它。

它可以是一项有用的技能(如学习一门新语言，创建一个网站，或投资)，也可以是一项涉及研究和学习的愉快活动(如观鸟，揭开你的家谱，或画)。

让自己沉浸在任何能激起你兴趣的事情中，不管你是否相信这将是你的激情所在。变得更熟练或知识渊博，经常练习，并享受学习的过程。

这个激情的例子如何帮助你寻找:当你深深地投入到这项新活动中，它很可能会成为你的激情所在，或者引领你走向激情所在。

即使没有，它也会让你接触到新的、令人兴奋的想法、人和知识。你会发现参与的过程本身就是一项充满激情的活动。作为一个人，你会得到扩展，打开你的思维，接受你以前没有的可能性和洞察力。

4.资金管理

当你努力寻找自己热爱的事情时，为自己的激情做好经济准备，这样你就可以放心地享受它。

如果你负债累累，现在是还债的最佳时机。集思广益，削减开支，赚取额外收入。

如果你需要一些想法，可以看看这本书全面的金钱改造:一个经过验证的财务健康计划金融大师戴夫·拉姆齐

考虑你的个人哲学围绕金钱和消费。

这个激情的例子如何帮助你寻找:理财并不是每个人都感兴趣的事情。但是，当你知道自己的激情所在并准备好追求它时，坚实的财务准备将给你带来巨大的好处。

你将处于一个很好的位置，可以做出必要的生活改变，这可能需要你的激情你生活的一部分。

当你在寻找的时候，只要知道你的财务状况良好，就能减少阻碍你寻找激情的恐惧和怀疑。

5.简化你的生活

看看你周围那些生活中不重要的“东西”——比如物质财富、杂物、对你时间和精力的要求、让你筋疲力尽的人、或者让你分心的容忍。

对整理你的生活充满热情，把它简化到最重要和最有价值的部分。

如果你有一些物质上的东西你从来不用，或者需要花费你的时间和精力来清洁、保养和修理——把它们卖掉或送人。

清理你的衣柜，清理你的办公桌，清理你电脑上的收件箱。如果你需要帮助，看看我和我的合著者史蒂夫·斯科特写的书，十分钟整理:无压力的习惯简化你的家。

如果你的时间被你不喜欢或让你感到压力的活动或承诺填满了，那就开始消除它们吧。

你的生活中是否有消极、苛求或难以相处的人?如果是这样,让他们走或者减少和他们在一起的时间。

这个激情的例子如何帮助你寻找:更多的时间、精力和空间会让你远离那些让你远离激情追寻的干扰。

它也为你的激情释放了空间，消除了你可能没有时间找到或实现你的激情的怀疑和担心。通过消除无效、无用或不必要的东西，它为有效的东西创造了空间。

令人惊讶的是，当我们从事其他事情时，我们的激情往往会显现出来——或者至少提供线索引导我们找到它。

当你在寻找让你充满激情的事情时，好好利用你的时间，在这些支持你寻找的活动中变得充满激情。

6.个人成长

如果你想对生活充满激情，首先要从你自己开始。

个人成长是有意识地探索自己，并注意到你需要改变和改进你的习惯、行为、态度、行动和反应的地方。

你会寻找这些需要改进的地方，学习新的心态和行动来建立情商、自信和性格。

你可以通过参加课程、研讨会、阅读来做到这一点励志书与顾问或教练一起工作，并找到一位导师。

只有个人成长的动力是不够的。你还必须愿意强迫自己走出舒适区，做一些能让你伸展的事情。

保持一种成长的心态和不断进步的意愿是成为一个准备好迎接充满激情的生活的人的关键。

这个激情的例子如何帮助你寻找:致力于你的个人成长是你生活中任何积极变化的基础。为了找到你的生活激情，你需要了解你自己，你内心的障碍，你的限制性信念和假设，以及你的不安全感。

通过解决这些问题，你可以自由地探索以前可能没有信心探索的想法和兴趣。

此外，在个人成长过程中学会超越你的舒适区会让你在寻找激情的过程中做好探索的准备。你学会了适应不适，意识到你害怕的事情并没有那么可怕。

7.正念和冥想

正念意味着关注现在正在发生的事情，活在当下——这是我们唯一拥有的现实。

还有什么比你现在正在做的事情更能让你充满激情呢?与其沉湎于对未来的遗憾或担忧，不如专注于现在——即使它是乏味或不愉快的。

然而，练习正念比听起来要难得多。在我们忙碌的生活中，我们没有花时间去欣赏手头的任务或经历。

我们的思想往往会徘徊，陷入消极的循环中。似乎我们的思想控制着我们，强迫我们思考除了当下的一切。

但正念练习可以帮助我们控制自己的想法。我们学会驯服我们的心理肌肉，这样我们就不会遭受太多的担忧和后悔。

练习正念的方法有很多，但最好的方法之一是坚持正念冥想。冥想被证明可以减轻压力和焦虑，降低成瘾、抑郁和饮食失调的发生率，还有许多其他好处。

利用这段等待的时间来学习正念和冥想的力量。

这个激情的例子如何帮助你寻找:当你通过冥想和其他正念练习变得更加专注时，你会变得更加集中、冷静和专注。

你也会对生活中所有美好的事物更加感激和感激，而不是专注于失去的东西。

拥有这种开放和内心的平衡会让你更容易接受灵感和创造力。当你的大脑不杂乱时，你就有空间去探索你生活激情的可能性。

当你探索的时候，你就不会那么激动和担心如何找到你的激情或让它在你的生活中发挥作用。你对当下的感激会让你相信，生活将以最好的方式展开，与你的目标和愿望相匹配。

8.创造力

Michael Gelb，的作者如何像达芬奇一样思考，他提出了七条提高创造力的原则(他从达芬奇那里学到的)。这些包括:

你的工作就是在你的生活中以一种有趣的方式应用这些原则，即使你不认为自己有创造力。要对创造力充满激情，你可以找到一些新的活动来激发创造力(绘画、绘画、写作(舞蹈、摄影)。

或者你可以将创造性思维应用到你当前的工作项目、家庭任务，甚至是你的社交生活中。你如何改变现状，与旧想法建立独特的联系，或者做一些不同的事情?

不要墨守成规，用创造性的思维和活动来拓展你的视野。

这个激情的例子如何帮助你寻找:大多数常见的激情都需要创造性思维。缺乏创造性思维可能会导致你感觉没有激情。

你越练习利用你的创造性大脑(是的，我们都有一个)，你就越擅长发现新的可能性，并为你遇到的任何障碍设计出独特的解决方案。

你越练习创造性你就会对自己在需要的时候利用它的能力越有信心。

9.你目前的工作

你可能在为如何找到你喜欢的工作而烦恼，因为你在做一份你不喜欢的工作。也许你的工作没有成就感或者感觉没有意义。

如果你的大部分工作都让你感到焦虑，你就很难在工作中感受到任何快乐。消极的部分玷污了你的整个经历，你开始把你的工作视为一个大拖累。

但即使在这种情况下，你也能发现某物你喜欢你的工作——你的同事，一个特定的客户，你的办公空间，或者你的薪水。

你可能会找到一种方法，通过创造性思维和设计一种新的方法让你的工作更有趣，让你的工作中消极的部分更容易忍受。

将正念运用到你的日常工作中，专注于手头的任务(而不是纠结于你有多讨厌它)可以减轻痛苦，给你更多的目标感。

诗人纪伯伦在他的书中写道先知工作是看得见的爱。如果你不能带着爱而只是带着厌恶去工作，你最好放下你的工作，坐在圣殿的门口，接受那些快乐工作的人的施舍。”

这个激情的例子如何帮助你寻找:当你意识到你可以为你所做的每件事带来快乐和热情时，激情就会从内心开始，即使这是一份你并不喜欢的工作。

当你学会带着喜悦去处理最不吸引人的任务时，你会发现你的喜悦扩大了，并为新的可能性打开了大门。

其他人会被你积极的心态所吸引，他们会把你视为其他潜在职业机会的首选人选。

10.帮助人们

根据幸福研究者和作家的说法，索尼娅·柳博米尔斯基在她的书中，幸福之道在美国，帮助他人是保持幸福的关键之一。

“善良可以启动一系列积极的社交活动后果柳波米尔斯基说。“帮助别人会让别人喜欢你，欣赏你，并表达感激之情。”

当你帮助别人的时候，你也会发现自己天生擅长的能力——这会让你自我感觉良好。

当你扩展自己时，你周围的人会意识到你是多么有价值，你比他们以前意识到的有更多的贡献。

这个激情的例子如何帮助你寻找:当你帮助和支持别人时，当你把时间和精力花在对你重要的人或事上时，你可能会发现一种新的激情。

我经常建议寻找激情的人去他们感兴趣的组织做志愿者。作为一名志愿者，你可能有机会在企业的各个领域工作，让你体验到日常的需求。

不带任何条件地向别人伸出援手，你会发现别人也愿意以某种方式帮助和支持你。你会扩大你的人际网络，他们可能会引导你找到你的激情所在。

11.提高你的技能

当你在等待找到生活的激情时，做一些事情来扩展你现有的技能或接受更多的教育。

考虑在你的领域获得一个更高的学位或参加继续教育课程。或者攻读一个完全不同的学位，可以帮助你完全过渡到另一个领域。

高等学位的投资回报可以很好地弥补获得它所花费的费用和时间。

如果你不确定你是否想要在当前的领域获得一个更高的学位，考虑一下沟通领导力硕士，这会让你在任何一个高度重视领导力和沟通技能的职业中都变得非常有价值。

你可能对自己创业感兴趣，所以创业学的MBA会给你提供开办、建立或建议新企业的专业知识

这个激情的例子如何帮助你寻找:无论你是在大学里还是在网上读硕士课程，你都会遇到来自不同行业和背景的学生，他们可能会让你感兴趣。

此外，你还将与许多在事业上取得成功的专业人士互动，他们可以为你提供指导和建议。

你将从通常是行业领导者的教授那里学习，他们可以提供现实世界的知识和宝贵的网络机会。

12.你想要的生活

在你的生活中，你可能想不出任何让你充满激情的事情。也许，很长一段时间以来，你的生活一直围绕着工作、吃饭和晚间娱乐。你对这些事情都没有激情。

所以，为什么不把它混在一起，想象你想要的生活，并在你的日常生活中加入一些你想要的东西呢?在你的日常生活中做一些事情来提醒你你想要达到的目标——让你离目标更近一点。

也许你会创建一个愿景板。如果你喜欢制作它，你甚至可以为朋友和家人举办愿景板派对。

写日记也很有帮助，你可以整理你的想法，让你对生活的感受变得有意义。我们很容易找到逃避的方法，每天都依赖这些方法。

这个激情的例子如何帮助你寻找:如果你允许自己清楚地说出你想要的生活是什么，你就会离你想要的生活更近。

你花的时间越多，你就越会对你的生活方向感到兴奋，你就越有可能每天采取行动让事情发生。

13.自然与环境

如果你喜欢花时间在大自然中，并且你有动力为保护环境和可持续能源生产贡献你的时间、才能或财富(或三者兼而有之)，这是你发挥创造力的绝佳途径。

一个简单的互联网搜索可以引导你到一些保护组织和环保活动家，你可能想要支持甚至加入他们的努力。

或者，如果你愿意的话，你可以花更多的时间在大自然中，在那里你可能会为你的下一个激情项目找到灵感。

如果你已经是一个喜欢户外活动的人——露营、徒步旅行，或者只是长时间散步——你就有了一个完美的借口来花更多的时间做一些能让你恢复活力、让你想起你所爱的事情。

如果你不喜欢户外活动，你仍然可以从更多的大自然中受益。你仍然可以采取行动来保护环境和自然资源。

这个激情的例子如何帮助你寻找:花时间专注于大自然可以让你更清楚什么对你来说是重要的，什么是你应该感激的。

所以，即使享受和保护自然不是你的首要任务，对自然充满热情——至少有一段时间——可以带来持久的好处。

14.社会正义

如果你觉得有必要为纠正你的世界中的不公正而工作，你有这种动力是有原因的。在某种程度上，你们是唯一有资格为所有人伸张正义的人，尤其是那些被社会、法律和制度边缘化的人。

你感觉到一种拉力，而你到目前为止的经历只会加强它。你不认为自己是救世主，也不期望工作很容易，甚至令人满意。但你确实希望有所作为，即使这是你做的最后一件事。

这不是一条容易的路。也许很少有人会把你当回事。但这并没有阻止你。

这个激情的例子如何帮助你寻找:当你努力减轻别人的痛苦或与他们一起为正义而战时，你会更清楚地看到什么是最重要的——在你的生活中，在他们的生活中。

如果你的日常生活方式因为你的工作而改变了，不要感到惊讶。冒着真正的风险去帮助别人伸张正义，会让你更难腾出时间和精力去处理琐碎的分歧或那些不能让生活更美好的事情。

没有杂乱，你会更清楚地看到你的激情所在。

15.动物和宠物

如果你喜欢动物，喜欢和它们在一起，你可能会喜欢每周花一些时间在动物收容所做志愿者。或者你可以帮助当地一位需要帮助照看动物的农民。

你也可以自愿为一只获救的动物提供寄养服务。这不是一个可以掉以轻心的承诺，但一只被遗弃的宠物的能量和感情可能会像你对它们的关心和关注一样治愈你。

除了向你最喜欢的动物慈善机构捐款外，你可能还会找到为动物权利而战的目标，训练狗的辅助角色或搜索和救援，或者只是帮助新的宠物主人正确地社交和训练他们的动物。

这个激情的例子如何帮助你寻找:花时间和动物在一起本身就是一种治疗。你越了解每只动物的行为、个性和习惯，就越容易知道它们需要你做什么。

这是一种非语言交流的训练。虽然它经常让人沮丧，但它有一种揭示你个性的方式(以及你脾气的极限)。

你越了解自己，你就越清楚自己最在乎什么。

16.创业

如果你一直想自己创业，如果你愿意承担风险，创业可以教会你很多东西。对于许多商业创意来说，你不需要几千美元就可以开始。

想想你擅长什么，喜欢什么，世界需要什么(更多)。然后找到一种新颖的方式来创造东西或提供服务，并确保每个顾客或客户都有一个难忘的体验，他们会想要推荐给其他人。

你可以找到很多关于创业的书籍和课程。选择一个，看看它会把你带到哪里。

这个激情的例子如何帮助你寻找:创业涉及损失的风险，以及其他灾难，这些灾难更多地代表了社会成本而不是财务成本。失去某人的信任，他们就不太可能再和你做生意了。

但是，即使你作为一个企业主吸取了一些痛苦的教训，你也会更多地了解你自己和你的个人价值观，这对于建立一个吸引理想客户的品牌是必不可少的。

你可能和他们有一些共同的激情。

17.信仰或精神信仰

无论你相信生命、宇宙和万物的意义是什么，你可能会对某些信仰比其他信仰更深信不疑。然而，随着你知识和经验的增长，你可能会质疑你曾经认为理所当然的事情。

然而，你可能会发现某些精神实践使你更容易理解每天的烦恼、挑战和同步性。

你的信念可能会帮助你看到每天的失望和惊喜背后的更大的图景，以及你的日常生活和所有可能破坏它的事情。

只要你不利用自己的信仰侵犯他人的权利，你对这些信仰的热情、尊重和清晰的辩护可以帮助你向不同的观点敞开心扉。

这个激情的例子对你的搜索有什么帮助当前位置探索你的信仰，并学习如何向他人表达它，这会让你很难忽视对你来说最重要的东西。

此外，你愿意质疑信仰和教诲，这更有可能让你找到对你的自我认识和个人发展至关重要的核心价值观。

所以更有理由做一些自我反省——最好随身带一本日记。

18.你的家人

你很容易把它们视为理所当然。有时你会和他们争吵，或者对他们说些让你后来后悔的话。还有什么地方比把你的激情投入到你的家人身上更好呢——你最爱的人，他们的幸福对你来说至关重要。

那么，对家庭充满激情意味着什么呢?意思是……

• 当你和他们谈话的时候，要全身心地和他们在一起。

• 花更多的时间与他们每个人单独或集体交流。

• 了解你的家庭价值观，并尽你所能地尊重它们。

• 在他们需要你的时候出现。

• 寻找加强家庭纽带的方法。

• 参与仪式和传统，让你们走到一起。

这个激情的例子对你的搜索有什么帮助当前位置你的家庭是你生活的中心，如果家庭失衡，你所做的一切都会受到影响。

当你努力为自己和家人创造你想要的生活时，你的家庭纽带的力量在情感上支持着你。你对家庭成员的亲近和关心有助于你做出符合每个人最大利益的选择和决定。

19.心理健康

如果你正遭受压力、焦虑、抑郁或任何其他心理健康挑战，而你还没有处理好它，现在是时候充满激情地改善你的心理健康了。

当你遭受情感上的痛苦时，很难对任何事情充满激情。然而，如果你不解决阻碍你的问题，你就不会有做任何你喜欢的事情的情感带宽。

利用你能集中的任何情感能量来优先改善。首先去看医生，确保你没有身体问题导致精神问题。与咨询师讨论你的感受，学习应对策略。认真服用医生给你开的任何药物。

这个激情的例子对你的搜索有什么帮助字体不言而喻，心理健康对于感到兴奋和投入任何事情都是必要的。如果你的精力不足，你就没有精力去寻找你的激情——更不用说对它充满激情了。

你对自己的心理健康越投入，你对生活中的每件事的感觉就越好。你会有更多的思路和精力去追求任何努力。

20.你的社区

你花了多少时间探索和参与你的社区和活动?参与当地社区可以为你打开一个充满想法和机会的世界。

你可以考虑……

• 加入学校董事会或商会。

• 参加当地的聚会。

• 在图书馆、当地非营利组织或社区活动中做志愿者。

• 主持一个学习小组，清理项目，或者糕饼义卖。

• 指导一支青少年运动队。

• 在公园和娱乐中心教书。

这个激情的例子对你的搜索有什么帮助你不仅可以在你的社区中探索你感兴趣的领域，还可以认识很多新朋友，他们可能会给你带来新的职业机会，或者让你接触到你以前没有考虑过的其他兴趣。

21.写一本书

你不需要成为一个杰出的作家或专家才能写一本书。你可以只为自己或家人写一本书。或者你可以把写书作为一种探索你的兴趣或技能的方式。

你可以把自己出版的书作为一种与他人分享你的想法和知识的方式，增加你在你的领域的可信度。

为你的书的主题想出一些点子。探索每一个，看看充实信息是多么容易。然后勾勒出你的书的大纲，开始写作。这个过程本身将是有趣和迷人的。

这个激情的例子对你的搜索有什么帮助写一本关于你感兴趣的事情的书是更深入地探索事物的完美方式。你的研究可能需要你采访或与有这种激情的人交谈。

通过这项研究，你会发现你以前不知道的你感兴趣的元素。在你写作的过程中，你会变得更像一个专家，也会让你对那些可能想雇佣你的人更有吸引力。

如何磨练你的激情清单

你准备好开始发展自己的激情清单了吗?这些激情最终可能会成为你的职业爱好？

你可能已经知道一些你已经充满激情的兴趣和努力，创建你的清单将帮助你明确下一步。

以下是如何开始:

一旦你把清单细化到最重要的想法，在投入太多时间和金钱之前，你可能想要自愿或试验这个想法。

你可以跟随那些已经从事这方面工作的人，安排会议与从事这方面工作的人交谈，或者在这个领域做一份兼职工作。

在你一头扎进水里之前，先花点时间试水。

你对什么有激情?

当被问及你对什么充满激情时，你是否想过该说什么?如果是这样，我们希望这篇文章能帮助你在旅途中找到你的生活激情。

如果你还没有弄清楚，不要让不确定性和困惑把你打倒。试着把这段时间看作一次冒险，享受这个过程。

除了尝试这篇文章中列出的活动，看看你的家人和朋友圈里人们热衷的事情。问他们问题，了解是什么让他们产生了激情。借鉴他们的想法和行动来帮助你前进。

与此同时，尽你最大的努力去热爱你现在正在做的事情。每个月都要尝试一些新的东西。

保持乐观和积极，确信你的激情正在等着你。