一位客人后由大卫·辛格六个简单的规则
去年晚些时候，我们在家里度过了几周充满挑战的时光，当时我们十几岁的女儿正与一场严重但幸运的是暂时的疾病作斗争。至少可以说，这是一次极其令人不安的经历。
就在刚刚过去的感恩节之前，我的女儿朱莉，17岁，从学校回家抱怨，她觉得恶心。她发烧了，所以她花了一些泰诺，很早就睡了，第二天翘课，一天感恩节前。
整个感恩节她都在床上度过，饱受头痛、发烧、食欲不振和极度疲惫的折磨。周五我们带她去看儿科医生，医生说朱莉似乎感染了严重的病毒。
每况愈下
那个周末，朱莉的症状继续加重(剧烈的头痛、发烧、没有食欲、几乎下不了床)，她开始遭受额外的症状(恶心、呕吐和对光敏感)。
周日，我们带她去了急诊室，他们对她进行了全面检查，抽血检查是否感染或单核细胞增多症，并做了胸部x光检查是否肺炎。所有的检测结果都呈阴性，医生继续说这可能是一种病毒。我们一直给她服用泰诺和雅维，并确保她保持水分。
接下来的星期二，由于朱莉一个星期没吃东西，身体越来越虚弱，我们在医院呆了一天，他们在那里做了更多的检查。最后，医生告诉我们，他们唯一还没有做、但想暂缓的检查是脊椎抽血检查脊髓脑膜炎。
他们解释说，脑膜炎的细菌的形式是致命的，但它是如此虚弱，我们就知道她的方式，她会看起来和用起来感觉了吧。除了平和的心态，我们会得到与病毒性脑膜炎的确诊，只要她没有变得更糟，没有理由对侵入测试，因为治疗是简单地等待了。
星期四，朱莉没有进展（虽然也没有更糟），我们看到了一种传染病专家。他同意的是病毒性脑膜炎的可能诊断。虽然朱莉和我的妻子，Marcie，我很沮丧，但对缺乏进步感到非常沮丧，医生向我们保证，他对诊断感到充满信心 - 事实上，他觉得朱莉看起来并没有看起来不好。
星期六(朱莉生病的第12天)，我让玛西离开家几个小时。当玛西离开家的时候，她很难过，因为朱莉还没有起床，这让玛西对朱莉前一天下楼的积极感觉破灭了。
应对不确定性
玛西外出时，我把朱莉叫到楼下，喂了她一个苹果片，这是她近两周以来吃的最多的苹果片。当玛西从一家商店给我发短信询问最新情况时，我写道:“很高兴告诉你，朱莉在楼下。”欣喜若狂地报告说她吃了一个苹果!”
不幸的是，我的短信给Marcie发出了一个错误的感觉，她回家时会看到她会看到的东西，因为当Marcie看到Julie看起来像她离开的时候，Marcie突然泪流满面。
的Marcie通常是在我们家的岩石，但她有很多麻烦交易的以“最可能的”病毒性脑膜炎的情况，诊断的不确定性和处方“观望”保持的Marcie担心，“如果有什么it’s something worse and we’re losing valuable time by not treating it?”
这是一个可以理解的问题，而成为你女儿的倡导者是很重要的，因为你寻求帮助她从疾病中恢复时，没有石头，我告诉Marcie，我们需要放置负面思想在我们的理智之外，我们的理智。
我试图控制着Marcie并与她有理由。我提醒她所有医生所说的，这一切都一直都是朱莉没有变得更糟，现在关键是她越来越好，即使进展令人沮丧缓慢。
进展在完美
我向她展示了我的医生姐夫曾建议我构建的图表：表明她发烧的图表下降，头痛的严重程度下降，她对泰诺的频率下降，现在，最后，最终她正在崛起的食物量。
Marcie平静下来。然后，晚上晚了，Marcie的想象力再次接管了。她和我分享了她的可怕问题，当我对她感到沮丧时，我们有点斗争让我带着她的消极情绪。
我敦促她采纳应对乐观- 易于为其自然而然而来的人所做的。我提醒她，感受到一切都会锻炼将有助于保持她的理智，并且将玻璃杯保持一半至关重要 - 例如，苹果朱莉吃了巨大的进步值得庆祝。
朱莉的恢复速度非常缓慢，故事进展很快，她在失踪近四周后终于回到了学校，正好赶上圣诞节假期前的几天。
乐观的力量
我们高兴茱莉感觉好多了，并在积极思考另一个位，我们很高兴有圣诞假期来得正是时候朱丽获得更多的恢复时间，以及追赶时间，她的学校工作（she wasn’t able to get any school work done when she was home sick because even when she wasn’t nauseous or headachy, she was too exhausted to concentrate.)
当她回过神来，朱莉和我谈的事实，而考验已经令人沮丧，破坏了她，在不太遥远的将来该内存的困苦会褪色，它会成为一个有趣的故事，朱莉会发现她告诉她的新大学生朋友来年。
我也忍不住想，并向朱莉和玛西指出，如果朱莉在上高中的前一年生病，参加sat考试，努力提高GPA，那么事情会变得多么混乱。或者更糟的是，如果她在大学一年级的第二年生病了，她几乎肯定得重修一学期。
这就是我的思维方式，我很感激。我想到，即使在几乎100%消极的情况下，我们也会庆幸事情能顺利解决(就像你听到有人说，“他能活下来真是幸运”，当一个人在一场几乎致命的车祸后，在重症监护室里。)
乐观和积极的思考都是快乐和更好的生活。我们专注于衡量朱莉的进步的重要性是衡量进步而不是生活各方面的完美的重要性的一个缩影。在这段经历中，我们有很多机会练习专注于进步。
你最近经历过的是，当时创伤，但产生了很多机会来寻找积极的问题？与您的故事加入对话......
SOOO ......你的妻子很难感到沮丧，因为你有任何实验室或其他考试未经证实的诊断......她应该只是“思考积极”？
嗨琪琪：
有一个关于“习得乐观主义”的思想学派，认为通过实践，我们可能会变得更乐观。我并不是说我们在心情不好的时候学习这些技能，但也许我们中的一些人可以随着时间的推移学会其中的一些习惯。这就是我在这篇文章中分享这些东西的原因。
你是对的。没有什么能让我的妻子完全更好，直到她说服我们的女儿离开了树林。每次我们与医生发表谈话我们会感觉好一段时间，然后在医生聊天之间，我尽我所能试图帮助我的妻子，就像我妻子和家人一样谈过的其他朋友和家人。如果它再次发生，它就会是可怕的，即使我们已经经历过它也是如此。
谢谢你的说明。
大卫
大卫 - 感谢，周到，诚实的工作，我很高兴你女儿的做的更好。这让我想到在积极心理学芭芭拉·弗雷德里克森的开创性工作。如果你不熟悉它了，我敢肯定，你会发现它引人注目。她的研究表明，类似上述的角度来看，这种乐观和积极真的是可以随时间建立的习惯。有些人可能会更自然积极的，但我们都可以成为实践中更加积极。
斯蒂芬：
非常感谢你的善意的话。不久前我在会议上使用了“积极性”这个词。会议结束后，我不知道的人展示了我的弗雷德里克森的同名书，并建议我读了它。这让你们两个人。我绝对会这样做。
再次感谢你的提醒和推荐。
最好的问候,
大卫
我的荣幸，大卫。我采访弗雷德里克森的一篇文章一两年以前，她是个很体贴的人。就在最近开始关注您的博客，真的像你用它做什么！
谢谢斯蒂芬。我很感激。
我是那些半夜接电话的父母之一，听到警察说我18岁的独生子死于一场车祸。我对你信息的感知是视角的好处。生活中的事件会在我们的身体中引起心理和强大的生理反应。如果我们选择关注那些我们无法控制的事情，我们就会利用由无助感引起的消极情绪。或者我们可以选择在这样一个事实中找到某种程度的安慰:不管一个人为明天做了多少准备，今晚电话还是会响。生病或健康，悲伤或快乐，失败或胜利，与所爱的人在一起的每一分钟都是一笔财富。你短信对我说:“珍惜你的宝藏!”
账单：
我不小心回复了你作为一个新的评论而不是作为回复。你可以在下面看到它。谢谢你，再次为你的移动和重要的话语。
最好的问候,
大卫
账单：
我昨天和朋友在一起。她告诉我她生命中的一个艰难时期。她说朋友会对她说：“你很棒。你怎么能开心？“她会回答，“我对这种情况不满意，但我对我生命中幸福的许多其他事情感到高兴。”
感谢您分享您的惊人，鼓舞人心的透视。
大卫
喜欢这件作品。我可以如此与之相关，因为我的女儿遭受且奇迹般地通过致命的医疗危机。
爱你的线，“衡量进展，而不是完美的”。当事情是不好的，这就是我们如何能够查看和测量的东西，通过改进，对重点小位。否则的情况，这场可怕能拉我们再下我们一点好处都没有，在为给一个急需的支撑。
我完全涉及到你的应对方式。但每个人都科佩斯不同。当一个需要耐心和精力来处理一个危机很难处理每个人的不同的应对方式。
谢谢你的这篇伟大的文章!
哈提西：
非常感谢您的支持性词语。你做了很棒的积分。
“否则的情况，这场可怕能拉我们再下我们一点好处都没有，在为给一个急需的支撑。”- 朋友们咨询我们关于这个问题，我们经历的情况去了，催我们不坐守夜。
“每个人都应对不同。当一个需要耐心和精力来处理一个危机很难处理每个人的不同的应对方式。”——绝对。
再次感谢您的笔记，并感谢您女儿恢复的良好。
嗨，我完全同意你的观点。这个故事是许多不在家庭之外被分享或听到的故事之一。乐观是非常强大的，尤其是当你的孩子还小的时候，当他们成长到十几岁的时候，他们需要你坚强，总是在每件事情中寻找积极的学习。作为模范父母，他们需要稳定和安全的坠落之地。谢谢分享，warm Regards Shirley
雪莉：
非常感谢你的建议。
最好的问候,
大卫
谢谢你，大卫，通过在这段时间分享你的女儿的衰弱illnes和你焦虑的情况下做出的乐观和积极思考的力量这么强的情况下。我与那些谁也评论了关于实践和学习的乐观情绪随着时间的必要性完全同意。让我们耐心地练习，好吗？
玫瑰：
说得很好。在自我推广的风险，如果您查看我的博客和我的网站对我的书的描述，您会发现我讲道减速以进行更改。“让我们耐心地练习” - 我喜欢它。非常感谢你的纸条。
最好的问候,
大卫
这种态度是有你内心的一个非常好的事情，但不幸的是，当这些情况出现时给你，没有多少人能保持积极和强烈。只有一个伟大的精神力量的人可以做你没有在这些时间是什么。我期待着阅读你的其他职位，我读了几个，我学到了很多！
安德鲁：
你是对的。这是不容易的。然而，可以通过实践来提高我们的能力。但这需要时间。正如上面所说的那样，它要求我们耐心地练习。尝试不会伤害！
就你的精彩观点而言，如果你在超级艰难的时刻不能鼓起勇气，也不要因此而打击自己，这也很重要。
谢谢您的笔记，并非常感谢你的客气话。
最好的问候,
大卫