很难找到动机在你无聊的时候做任何事。
但无聊是一种迹象，表明你可以利用你的时间做一些有意义的事情。
如果你有时间坐着什么都不做，你可能会推迟重要的任务。
不管你是在家还是在工作，拖延症会让你无法完成任何事情，让你感觉糟糕关于你自己．
不要盯着手机或电脑屏幕发呆，从下面的列表中选择生产的东西当无聊．
在家无聊时要做的富有成效的事情
1.摆脱杂乱。把成堆的未分类的杂志或衣服清理掉可以腾出空间来爱好．
2.创建一个项目列表，您需要在房子周围完成，并将其保持可见。
3.即使你只完成了一项家务，也要做好一些春季大扫除的工作。
4.读能增加你知识的书，比如帮助你学习一项新技能或语言的书。
5.制定一个你可以坚持的预算，帮助你每个月存更多的钱。
6.在后院或厨房里开始花园。新鲜的草药或蔬菜可能会鼓励你更健康地吃饭。
7.冥想几分钟，释放压力和担忧。清除干扰可能会让你感觉更有效率。
8.多花点时间和家人在一起。如果你的时间表很忙，你可能没有你想要的家庭团聚时间。
9.收集并捐赠旧衣服以精简壁橱，让您省去洗衣服并穿好衣服。
10.整理你的电脑和手机，删除你从不使用的快捷键和应用程序。
11.做你喜欢的事情。给自己留一点时间可以改善你的情绪，帮助你在工作后保持高效率。
12.给很久没有联系的老朋友写封信或发电子邮件。
13.为了保险的目的，创建一个更新的财产清单。
14.取消你上个月没有使用过的任何服务，包括健身房会员。
15.检查一堆没有分类的邮件，整理任何账单或税务报表。
16.查看你过去三个月的银行对账单，看看你的大部分钱都花在哪里了。
17.整理并整理地下室里一堆未知的电源线和音频电缆。
18.检查你的橱柜和药柜，把你发现的过期产品都拿掉。
19.在网上发现一个有趣的事实。试着学习一件关于历史或科学的新东西。
20.将重要文件数字化并将其存储在云上的安全文件夹中。
21.计划好一周的着装，而不是每天早上决定穿什么。
22.观看TED谈话集，以了解有关一个有趣的话题。
23.清理厨房或书房里的垃圾抽屉，确保每样东西都有一个合适的家。
24.将你不再需要为税务目的而保存的旧文件撕碎。
25.如果您在过去的六个月内没有，则安排换车和检查车辆。
工作无聊时要做的富有成效的事情
1.电子邮件是工作中常见的干扰。利用这段时间清理你的收件箱，处理那些你推迟的信件。
2.清洁你的电脑屏幕，键盘和工作区域，清除任何碎片和灰尘。
3.计划下一任务或开始概述下一个工作日的计划。
4.在大楼周围散散步，伸展一下你的腿明确你的思想．
5.请求更多的责任。如果你感到无聊，你可能需要更多的任务来让自己忙碌起来。
6.设定你的短期和长期职业目标，并开始跟踪你的进步。
7.更新您的工作联系，并删除不再雇用的前同事。
8.创建新的标签和文件夹，以更好地根据优先级将你的工作邮件分类。
9.如果你从事销售工作，联系一个最近没有购买过东西的客户，或者检查一下你的主要客户。
10.组织工作区。如果您在办公室工作，请组织您的文件。在其他设置中，您可能需要组织工具或设备。
11.创建您需要完成工作职责的事项列表，例如额外的用品或资源。
12.更新你的手机、电脑和各种网络服务的密码。
13.分析你在当前职位上的优势，并找到持续改进的方法。
14.花时间研究最近项目的结果，以发现未来的成功策略。
15.研究管理技术或采取管理课程以提高您的领导技能。
16.阅读关于与您的行业相关的最新文章，以跟上当前的趋势和发展。
17.回顾你即将到来的日程表，开始想象你需要完成的任务。
18.想一个你可以解决的新挑战，帮助你向雇主展示你的技能。
19.吃一些健康的零食，比如新鲜的水果，为你的大脑提供能量，帮助你在工作日剩下的时间里保持专注。
20.完成Sudoku拼图或填字游戏，以保持您的大脑尖锐并提高您的决策技巧。
21.列出工作中最常让你分心的事情，然后想办法避免它们。
22.开始处理最简单的任务，以便完成以使其脱离。
23.阅读工作政策的最新更新或任何标准操作程序的更改。
24.决定你是否对你的工作感到满意，以及是否是一个专业的时候了改变职业．
25.今天剩下的时间休息一下，打个盹。你可能因为需要而感到无聊充电．
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无聊和失业时要做的富有成效的事情
1.更新你的简历，写上你最近的工作和技能，确保你已经为下一次面试做好了准备。
2.把你需要完成的任务列出来，包括找工作，以此开始每天的工作。
3.考虑提出职业变化。调查与您的爱好或兴趣相关的潜在职业道路。
4.每天申请至少一个职位，直到您开始从潜在雇主回复。
5.列出自己的优势和劣势，并开始努力提高自己的优势。
6.通过练习回答常见的面试问题来提高你的面试技巧。
7.在你还没有收到回复的雇主那里跟进你的申请。
8.寻找在家工作的机会。在寻找新职业的同时，你可能会开始有一份稳定的收入。
9.考虑搬迁。想想你想住的地方，然后探索他们的就业市场。
10.探索在线大学课程，开始学习一项可以添加到简历中的新技能。
11.审查您的财务和预算，以确保您仍然可以在失业时满足您的基本需求。
12.寻找网络机会。了解您所在地区的任何工作展览或行业贸易展览。
13.想想你在上一份工作中犯过的错误，避免重蹈覆辙。
14.试着找到一个新的工作列表来源，比如一个你以前没有看过的在线目录。
15.阅读新闻，了解你计划就业的行业的任何变化。
16.确定是否有任何障碍会限制你的就业能力。这可能包括坏习惯或与前任雇主的问题。
17.开始偿还债务。如果未来的工作前景需要信用检查，巨额债务可能会损害您的机会。
18.和老朋友或前同事联系，看看他们是否有工作上的线索。
19.在你找工作的同时，考虑加入一个临时中介机构来立即获得工作。
20.志愿者。如果你有钱来抓住你，直到你找到工作，捐赠你的时间到当地的非营利。
21.试着在网上卖东西赚点外快。扔掉那些你不再使用的旧小摆设和财产。
22.清理你的社交媒体资料，删除任何有问题的帖子，可能会影响你获得工作的机会。
23.为你的简历写多份求职信的草稿，然后根据需要编辑它们。
24.让朋友或家人进行模拟访谈。
25.从你的求职中休息，放松一下有趣的活动．
在空闲时间做有趣且富有成效的事情
1.骑自行车或者绕着街区散散步。伸展你的双腿，让你的心脏跳动起来，可以改善你的身体和心理健康。
2.重新布置你的家具，给你的家一个新鲜的外观和布局。
3.开始计划你梦想中的假期吧。计划好整个行程，包括你想看的景点。
4.学习如何准备一顿新的饭菜。找一份菜谱，尝试一些你以前从未尝过的东西，比如异国美食。
5.研究您的家族历史免费与一个帐户上的祖先网站。
6.整理房间里的东西，比如壁橱或拥挤的书架。
7.通过在手机上玩益智游戏或和别人在家里玩棋盘游戏来增强你的大脑。
8.给错过的朋友或家人打个视频电话。在屏幕上看到对方比发短信更私人。
9.去图书馆找一些有趣的东西阅读。您甚至可以找到一本书来学习新技能。
10.小睡片刻。如果你感到无聊，小睡一会儿可以让你充满活力，并帮助你在一天的晚些时候保持活跃。
11.一边听你最喜欢的音乐一边做一些家务，比如洗衣服。
12.在Pinterest上搜索有趣的项目。你可以找到从手工项目到木工项目的一切。
13.开一个个人博客，记录你的生活或分享与你最喜欢的爱好相关的知识渊博的文章。
14.对老照片进行分类，同时深情地回忆照片中的人和事。你也可以开始做剪贴簿。
15.对于一项你已经拖延很久的项目，比如擦窗户。
16.在火灾或紧急情况下确定您家中每个房间的最佳逃生路线。
17.在成人涂色书中涂色。成人涂色书可以帮助你放松，让你的头脑摆脱任何烦恼。
18.长时间淋浴或泡澡。如果你觉得无聊，又有时间，那就利用你的空闲时间来犒劳自己。
19.把你所在城市里没去过的景点都列出来。尽量每周去拜访他们中的一个。
20.报名参加类通过您当地的公园和娱乐部门。您可以从Zumba课程到商业课程找到所有内容。
21.观看一部电影或电视节目，你最近没有看到，如旧的童年最爱。
22.在YouTube上看有趣的动物视频。
23.上网并搜索您家的新东西。您可能需要一个新地毯或浴室镜子。
24.创建愿景板基于您的生命目标的励志图像和短语。
当你无聊的时候，你有没有找到一些富有成效的事情去做?
当你感到无聊的时候，就是你工作效率最高的时候。这意味着你可能用完了有趣的事情你想做的事情，留给你烦人的琐事或工作任务。
下次无聊来袭的时候，记住这些有意义的事情。花几分钟锻炼，洗几个盘子，或者看一下你的工作邮件。
如果您想保持富有成效，请维护您可以快速完成的任务的清单。当你无聊时，照顾小任务让您更多地关注您最重要的职责。
