13令人毛骨悚然的毒性关系

你宁愿被人一拳打在肚子上。

至少你知道你面对的是什么。

至少你不会一直想，“那是我吗”在处理一段有害的关系时。

至少你不会在每次经历有害行为时都觉得自己像个垃圾。

这些像耍蛇人一样进入我们生活的人是谁，只是为了折磨我们有毒的行为我们什么时候开始关心他们?

如果你在毒性关系无论是你的丈夫、妻子、父母，甚至是你最好的朋友，你知道我的意思。

你知道贬低卑鄙的话，威胁看起来和控制慢慢但肯定地粉碎你的灵魂的行为，让你在蛋壳上与你所说的一切顺利走上蛋壳。

谁是这些Jekyll和海德角色，让我们觉得我们疯狂和愚蠢？

在这篇文章中，你将学到关于有毒关系的东西:

• 在这段吞噬灵魂的关系中你有三个选择。
• 如果有毒的人是家庭成员，该怎么办。
• 最令人困惑的毒性人物。
• 他们控制和操纵你的残酷方式。
• 那些想要伤害你的不可接受的言语和行为。
• 他们玩的游戏是为了让你迷惑和失去平衡。
• 如何走出一段拖垮你的感情。

什么是有害的关系?

有毒的人就像吸血鬼。他们会把你的生命吸干，尤其是如果你是移情作用的,敏感的人她一直在越来越努力地“修复”这段关系，“理解”这个施虐者。

如果你正处于一段有害的关系中，这是一个警钟:你无法修复它。理解的海洋不会改变他们。你只有三个选择

1. 管理的关系。
2. 留下这种关系。
3. 接受的关系。

选项1是可能的当你有力量掌握这一操纵时，情感虐待的人——如果他们开始看到曙光，真的想要改变。

如果你现在没有力量，你必须认识到这个人是什么，学会建立界限，并大声说出他们的废话。

改变自己比改变有毒滥用者更容易。

选择2是最健康的选择自己自尊还有心理健康，但有时这是不可能的，至少短期内是不可能的。

如果你的有毒的施虐者是一个家庭成员，如果你把这个人脱离你的生活，它可能会导致整个家庭中的地震破裂。

如果它是您的配偶，那么与您的孩子，财务和生活方式有几十个负面影响和后果。在文章的尽头，我会给你做出这种艰难决定的提示。

选项3.是这些滥用者的太多受害者的选择。

通过选择接受这些行为，你正在让自己的生活充满痛苦、困惑和低自尊。这是最糟糕的选择，因为最终你会崩溃。

这些有毒的人最令人困惑的伎俩之一就是他们让你怀疑他们是否真的有毒。

你质疑自己的判断和感知，开始觉得自己才是该受责备的人。这些人寻找善良、敏感的人，因为他们知道如何操纵他们。

以下是13个有毒关系的迹象：

你有没有想过，“我的感情有毒吗?”如果您想知道，它可能是，但您需要通过检查常见症状来确定。

他们练习“散装”。

“煤气灯”这个词是由电影《煤气灯》创造出来的，电影中女主人公被她的丈夫在心理上操纵。

他在他们的环境中改变了小事，但否认了它，让她觉得她疯了。

人练习散装在一段有毒的关系中为了控制你和减少自己的不良行为。如果你向他们提供证据，他们会断然否认，然后用批评和愤怒来反咬你一口。

“不要被愚弄了……获得善意和关爱并不意味着这个人值得你付出时间和精力。”

2.他们几乎没有同理心。

当你做后空翻试图理解和同情他们时，当你要求他们理解他们的行为给你的感觉时，他们只是茫然地盯着你。

有时他们甚至会在你尝试时生气或生气交流你的感受。他们只是不在乎，或者他们不想体验任何令人不愉快或自我关键的感受。

3.他们试图支配你。

有毒的人会试图控制你，你的行为，甚至你的思想和信仰。

他们总是需要有自己的方式，他们会诉诸威胁、占有、限制和羞辱来达到这一目的。

如果他们不能掌控他们遇到的每一种情况和人，他们就会觉得失去了控制。

4.他们使用言语攻击。

有毒的人经常使用愤怒、威胁、贬低、羞辱、羞辱、责备、批评或讽刺的语言控制你，伤害你。

这言语虐待可以采取更多的微妙形式喜欢制作“笑话”，这意味着伤口。

他们也可以用安静、残忍的声音来伤害别人，但他们经常诉诸于大喊大叫，这既伤人又可怕。

5.他们有很高的期望。

这些人不断期望你能满足他们的要求，但他们却永远得不到满足。你总能做更多的事。

他们要求你满足他们的需求，为了达到这个目的而把你的需求放在一边。

他们可能想要你全神贯注，要求你一接到他们的电话就跳起来，或者坚持让他们做每一个选择或决定。

6.他们进行情感勒索。

这种行为是远比口头要求要慎重得多。这个人操纵你通过恐惧，内疚，羞愧，甚至虚假的同情来得到他们想要的。

他们可能会说些什么，“如果你真的爱我，你不会今晚和家人一起度过，”或者“如果你是任何朋友，你现在需要你的时候。”

情绪勒索还可以包括扣留情感，善意或性，直到虐待伴侣获得他或她的方式。

甚至对你冷淡或冷淡都是一种微妙的情感勒索。

7.他们有不可预测的行为。

他们表现出疯狂的行为，让你如履不挠。

前一分钟她还和蔼可亲，下一分钟她就对你冷眼相待了。有一天，你的妈妈是平静而爱的，但几个小时后她对你大吼大叫，没有明显的理由。

有一天让这个人生气可能不会打扰他或她的另一个人。

这不是一次性的情况，而是一种不平衡的行为模式，它会让你感到不安全和不安，有时甚至是彻头彻尾的害怕。你总是焦躁不安，等待事态的发展。

8.他们喜欢制造混乱和危机。

有毒的人除非搅动锅或制造动乱，否则就不快乐。

他可能故意和你或你圈子里的某个人争论。她可能喜欢戏剧和看到周围每个人的反应时的兴奋——尤其是你。

这个有毒的滥用者似乎存在于一片混乱的云中，他或她不断地骑自行车。他们似乎以自己制造的焦虑和戏剧性为食。

9.他们喜欢暗杀。

这个有毒的人爱让你失望和羞辱或尴尬地在别人面前。

他们可能会诋毁你的成就，或者在背后议论你，对别人说你的坏话，或者试图伤害你的声誉。

他们可能试图把这些评论伪装成幽默，也许其他人认为这是一种轻松的讽刺，但你和这个虐待者更清楚。

10.他们曾经有过一段艰难的关系。

你不是这个人唯一操纵和虐待过的人。如果你看看他们过去的恋情，甚至他们现在的恋情，你会发现他们身后留下了一串受害者的足迹。

他们可能会假装拥有伟大的友谊，完美的过去的爱，或者与每个人都很容易关系。

然而，如果你和这些过去或现在的所谓的朋友或情人交谈，你可能会听到一个截然不同的故事。

11.他们喜欢扮演受害者。

有毒的人擅长让你和世界其他地方知道他们有多努力。

他们表现得好像每个人都想要得到他们，他们的不幸和失败总是由别人造成的。

他们会利用受害者的身份来操纵或推卸责任。为什么他们要付账单，自己打扫卫生，或者保住一份工作?毕竟，他们承受的痛苦比任何人都多。

12.他们需要不断的验证。

有毒的人通常是没有安全感的。他们的消极情绪和贬低他人的需求源于他们内心深处的无价值感。

他们需要不断的鼓励和积极的鼓励来让自己感到被认可。如果你不把它提出来，他们就会吹嘘和吹嘘，以确保你知道他们有多伟大。

这些人经常想要赞美最基本的成就 - 别人没有必要的东西，就像将菜肴放在那样，准时到预约，或照顾孩子。

13.他们按照自己的道德准则行事。

你有没有遇到过不相信生活规则适用于自己的人?

他们没有想到任何关于在游戏中欺骗的东西，借钱，永不偿还它，或者承诺他们不打算保持。

这些有毒的人认为他们凌驾于适用于其他人的规则和社会规范之上。

他们的道德指南针被破坏了，即使你指出了不道德的行为，他们也会表现得像它没有大量的交易。或者他们会直接撒谎。

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任何涉及这些控制或操纵你的行为的关系都是有害的虐待。

行为越严重，你所经历的情感伤害就越大。如果有毒的滥用者是您的父母或合作伙伴，这尤其如此。

由于毒性关系训练你怀疑自己并弯曲到操纵者的意志，你逐渐开始感觉与众不同关于你自己随着你的自尊和对自己的信任的削弱。

有时，持续的、无情的情感虐待模式中夹杂着一些温暖和善良。

这促进了一种希望，即行为可能会改变，但它也建立了与毒性人的绝望。

这是一种“我爱你，我恨你”的动态，让你被困在这段关系中。

请不要被愚弄了。被关爱并不意味着这个人值得你付出时间和精力。

偶尔的良好行为也不否定有毒滥用者的敌对意图。一致的毒性行为，即使它与偶尔的善意散布，也是损害和破坏性的。

如何留下毒性关系。

你有没有想过是时候向你生命中的这个困难的人说再见？这是一些想法走出尊严。

• 承认并接受这种关系是不健康的。你不能一直否认。
• 写下这个人消耗你、伤害你、控制你的所有方式。在文字中看到它让人大开眼界。
• 问问自己为什么你留在这种关系中。你从这个人得到了什么？
• 然后决定如何以另一种方式来满足你的需求。
• 快速，没有愤怒或责备，迅速传达你的决定。尽量不要讨论长期讨论或被毒性人的操纵策略拉进入。
• 如果你不能迅速结束这段关系，那就慢慢退一步，设置一些界限，尽量减少你接触到这个人的行为。
• 认识到你会体验悲伤和痛苦结束这种关系，即使它有毒。对自己善待，有信心你正在做正确的事。
• 一旦你决定结束这段关系，不要被有毒的人的恳求引诱回去。有毒的人是口是心非的大师，如果没有认真的咨询，他们会继续他们的行为。

你觉得这篇关于有毒关系的文章有什么价值吗?

我希望你找到我在这里展示的迹象和策略对你有用。如果您处于有毒关系，请不要再忍受。

今天就采取行动来保护你的精神和情感健康，决定如何最好地处理这段有毒的关系。

请帮助那些在有毒关系中受苦的人。

你并不孤单地处理你生命中的一个困难的人。这么多人遇到有毒的个性，但不知道他们正在处理什么。

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