当你觉得自己没关系时，就是诱人向别人表示怀疑。
常见的反应?“嗯，当然，你很重要!”不要这么戏剧化。”
就像那样，他们无效你的感受(带着最好的意图)，让你感到比以前更孤独。
如果你想知道，“我怎么知道如果我重要吗？”我们很高兴你在这里。
我们知道感觉很好 -所以事实上，我们已经收集了这个问题的15个答案。
与那些不同侵入性思想，所有这些都是真的。
为什么我觉得自己不重要?
让我们从一个可能的原因列表开始，为什么你觉得你无所谓。
以下不止一条可能有助于解释你现在正经历的黑暗思想和痛苦情绪的大漩涡:
你还需要考虑到你已经对自己说了多久“我的生活不重要”或“我的意见不重要”之类的话了。
你需要知道这是否对你来说比较恰到新的东西，或者你已经住在多年的东西，可能只要你记住。
治疗应该解决整个画面。
怎样才能不再觉得自己不重要?
你在告诉自己，“我不觉得自己重要”，因为你自己的想法让你得出了这个结论。这些想法来自于你的信仰……
- 关于你自己
- 关于你的生活
- 关于世界
事实上，我们大多数人，如果不是全部的话，在成长过程中都会听到关于自己和他人的谎言。我们误以为它们是真理，并参考支持它们的权威文本。
挑战这些想法并收回真实身份需要巨大努力。
这种努力来自于我们每天都要重新审视自己的意图——而不是其他人看待我们的方式，也不是我们被教导去看待自己的方式。
我没关系：你很重要的15个理由比你所知道的更多
如果你的膝盖挺举回答这个问题，“我很重要吗？”是一个半心半意的耸肩或“可能不是”，你需要仔细阅读这15个理由做物质 - 比你意识到更多。
有些人会比其他人更响给你。
每个人都有情感触发器。
每个人都有相同的普遍痛苦点 - 自我怀疑，不安全和不属于的恐惧。有些人比其他人更好，但我们都有情绪伤口轻轻一碰就会爆炸。
你的过去将线索抓住了你的触发器，但我们都有记忆我们想擦除。
你对这些记忆的痛苦诠释越深刻，你对每一个触发点的反应就越强烈。
2.每个人都相信不真实的东西。
正如上面提到的，我们都是在学习关于自己和他人的想法的过程中成长起来的，这些想法都是基于有缺陷的文本和古老的脚本，而这些脚本之所以存在，只是因为有足够多的人仍然相信它们。
但是，你不必接受它们。
从你所知道的真实的东西开始(不是你被教导去相信的东西)，并在此基础上了解自己，发展自己的天赋。
你拥有一个超级大国。
每个人都至少有一件事比大多数更好。你的是什么？
制定一份成就和其他骄傲的其他时刻，对自己感到乐意。那些共同点是什么？即使没有人付钱给你，你喜欢做什么？
花一些时间重新认识自己，你擅长的是什么以及你在里面的灯光。
4.你所学到的东西会让你更接近你想要达到的目标。
到目前为止，你所经历的一切都能让你对自己有所了解。
但既然你可能已经习惯了用自我破坏的信念你没有让自己从这些教训中受益。
是时候改变了。集思广益列出一些难忘的经历，问问自己能从这些经历中学到什么。
诚实地说出你是如何理解它们的，并选择将它们视为学习经验。
你的低点也是课程。
即使是在你生命中最低潮期，你也需要了解你自己，你在这个世界上的位置，以及你能做些什么来让它变得更好。
想想其中一个低点，回顾一下你对它的理解，以及它是如何影响你的。
你很有可能选择用这种经历来为自己痛苦和不真实的信念辩护。但你可以做出不同的选择。
6.你不需要知道别人对你的看法。
别人想到你的想法更像是关于他们的信息。他们对你的看法取决于他们对自己的相信。
我们都有不同的电影在我们的头上玩。你的别人会与其他人不同。当您收听您最喜欢的歌曲时，请想一想内部幻灯片。
你自己的生活场景闪现在眼前，你选择配乐和字幕。
7.有时候，你内心的声音是个混蛋。
你的内心评论家回应你的信仰，并且只要你犯错误，就很快就重申了最糟糕的事情。它只是为了推动你最伤害的纽扣。
值得记住它所说的通常不是真的。当它没有完全撒谎时，它需要一个真相，扭曲它只是部分真实的东西，并夸大了不真实的元素到痛苦的极端。反击这种声音的最佳方式是一个简单的真相。
8.拒绝不是故障。
它只是帮助您缩小您的选择。即使在你的脸上有很多门，你也可以选择如何解释那些。
其他人们的拒绝无论如何，你与他们有更多关系。
所以，而不是亲自服用它，把它带到道路标志。使用它来帮助您从那一点开始选择您的方向。
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9.韧性比不断的肯定要好。
总是随心所欲被高估了。所有人都在你身边说你有多棒也是一样。
不是每个人都会喜欢你，你需要意识到这一点并接受它，不要评判自己或别人。
这能够备份当有人把你撞倒了（不是字面上，我们希望）并再次移动，你会比受到保护的影响更好。
10.你并不孤单/你不必独自面对这一切。
你需要知道，不是只有你一个人觉得自己不重要，或者你的想法不重要，或者你的感受不重要。
如果你不想，你就不必单独处理这些感受。
它可以帮助与静静地倾听的人交谈，然后帮助您掌握这些想法的根源，所以你可以看到并拥抱自己的真相。
11.你不必修复自己。
如果你想相信你被打破，只知道你的星球上的大多数人都不会被打破。我们都有裂缝。但是你的不完美不会让你对世界的爱情更少或更少有价值。
如果有的话，你忍受的伤口可以帮助你满足您的目的只要你能看清他们的本质。任何能驱散你幻觉的东西都能让你看得更清楚。
12.如果有人对你无所谓，那就是他们的事。
人们会对你的意思说出你的意思。他们会看到他们不喜欢你的某些特质——让他们觉得这是对他们个人的冒犯——他们会叫你出来。
他们会评判你，说他们只是在“诚实”。
我们所相信的关于自己的谎言会影响我们如何看待他人和对待他人。别人怎么对待你是他们的事他们的信仰——不是你。
13.你不必为你的生活做大事。
你不必在历史书中做一些值得录制的东西，以让你的生活值得。无论如何，它似乎对你来说，你对别人的影响是只有你可以给的东西。
当你感觉很低时，你的行动和成就可能看起来微不足道。但是，正如您在学校的了解到，每个行动都有平等和相反的反应。
每一切成就都会导致他人。
14.你对别人的影响比你想象的要大得多。
你不知道你对周围的人的影响是什么。一鼓励信息从你的生活中可能会产生所有的差异。
你的影响可能看起来很略有，但随着它向外辐射，它会增长并带着自己的生活。没有你，一团糟的一团糟，永远不会发生。
集中精力做尽可能多的好事。
15.自信是可以学会的。
你不必一直都有自信地成长。和你的缺乏信心过去没有限制你在现在或将来充满信心的能力。
你可以选择在你的举止、你的言语和你的自言自语中自信。如果你不愿意，没人能阻止你。
了解它意味着自信，并使它成为优先事项。
你觉得你没关系吗？现在是时候相信你了！
这15人提醒为什么你的生活对你出去的原因？你本周会做什么来解决你的折磨背后的自我谈话？
仔细看看你的信仰，诚实地支持你的生活对世界价值不大的想法。
再看看你结交的朋友、读的书、听的音乐。任何告诉你你太有缺陷而不重要的事都应该被它毁掉。
你理应获得更好的。
