“有些人认为坚持会让我们强大;但有时是放手。“~赫尔曼。黑塞
在过去的几个月里，在这里发生了糟糕的事情生活大胆和绽放。
某种病毒感染了我的网站。(别担心。现在一切都好了。当你点击一篇帖子时，会弹出一条葡萄牙语的信息，引导你去下载一个令人讨厌的内容，它不允许你阅读这篇文章或导航离开。
一开始很烦人，因为它偶尔会发生，需要我的技术支持人员快速解决。但之后这种情况开始越来越频繁地发生。
每次发生这种情况，人们就会停止阅读或退订。我的订阅量开始下降。我的在线排名开始直线下降。在过去的几年里，我花在建立这个社区和我的在线业务上的所有精力和努力都被这种病毒“感染”了。
一开始我非常生气。为什么会有人这么做?为什么有人会故意花时间制造这些病毒来制造焦虑和沮丧呢?为什么他们要把目标对准我——一个想为世界做点好事的个人发展博客写手?
我的大部分焦虑来自于不能孤立问题并迅速永久地解决它。但它主要来自感觉失去控制．我几乎不了解情况，也不知道如何找到解决办法。我甚至不能理解这个问题和技术的具体术语。
我的技术人员会对我说，“你是想测试sniky blickedy dwip还是直接去whatcha foozie看看snorkle pop是否变形?”真的，我听起来就是这样。我坐在那里，一片空白，不知道她说了什么，也不知道该如何回应。没有什么比试图回答一个完全陌生的问题更让人羞辱和沮丧的了。
我通常可以在情况的背景下弄清楚大多数事情。但我甚至没有理解上下文。我不知道她正在使用的一半。
我越来越沮丧和失控的感觉变得痛苦地明显到了我的患者的技术人员。我通常是很集中和平静。但这种情况使我的头在一个非常不吸引人的方式旋转，我可怜的技术人员是这一切不幸的目击者。她是个善解人意的人，她没有叫我走开，因为她本来可以(应该)走开的。
可她却把我当傻子一样跟我说话。她会非常冷静而缓慢地解释事情，用类似的类比:“假装你的网站有一个很大的问题，而你的医生找不到那个问题，他不得不搜索啊搜索啊，有时那个问题很隐蔽。”
以前我的车出问题的时候，我也有这种失控的感觉。当那个开车的人开始解释问题的时候，我就开始换气。我只知道他在嘲笑我的无知，以及他如何安排我安装一个新的引擎来取代我的完美的引擎。
现在，我所有的修车决定都是基于那个技师看起来是否值得信赖。如果他身上没有匕首滴血的纹身，那我们就可以开始了。不知何故，我已经学会了不去控制我的汽车问题，而且大多数时候事情都很好。
但我在这个网站上有更多的情感和金融投资，而不是我的车。我不仅觉得这些网站上的东西都会有锅，但我不断担心我让你沮丧，亲爱的读者 - 你会认为我和我的工作很差。
当然，我知道智力上你没有考虑这个问题或者我的网站一分钟，但我觉得与你有联系，好像你是我的家人，我负责。
这项特殊的工作是我的激情并实现了一个更深的目的感．所以被人“攻击”就像是人身攻击。感觉就像我被切断了和你的联系。
“当你决定控制你所做的事情而不是渴望控制你没有的东西时，你的生活发生了令人难以置信的变化。”〜Steve Maraboli.
4月早些时候，在花费1000美元的时间后，有人诊断问题，提出他们对原因的最佳猜测，然后完全在我的网站上改变主题 - 该死的问题再次播出了恶魔狂欢。没有快速修复。
发生后，我只是想躺在地板上和呜咽。
我总是告诉人们，大多数问题都是“志起来的。”如果您遇到障碍，您可以随时找到解决方案，Blah Blah Blah。但在那一刻，我会为这个Pollyanna Baloney而愚蠢地打了傻瓜（不是真的，但它当时感受到这种方式）。什么都没有工作，它将我戴到了一个黑洞。
当面对一个没有明显解决方案的实际问题时，你只是感到无助。而无助会让你感到绝望——这是走向完全放弃的滑坡。
然而，当最后一次问题发生时，我终于被我的隐喻举动抢救了自己，给自己一个好摇晃。尽管感觉完全不受控制并陷入绝望，但我意识到了两个重要的事情：
1.看在上帝的份上，我在这里分享和教授个人发展!但在这个问题上，我完全被琳达·布莱尔控制住了。我允许这个问题改变我想成为的人和方式，即使在我感觉失控的时候。
我确实可以控制一个重要的东西- - - - - -我如何选择反应看看这个问题。我可以继续抱怨宇宙对我的不幸和挫折，把我的挫折发泄在试图帮助我的人身上，或者我可以深呼吸，然后走下一个合理的步骤。然后是下一个。让这个过程平静地展开。
所以我选择了呼吸。
我放开了控制。
放弃和放手之间有着重要的区别。~杰西卡Hatchigan
我不得不为该站点完全更换服务器，基本上从头开始创建一个新站点(尽管你不能分辨出其中的区别)。这花费了更多的金钱和时间与网站关闭。但是我已经达到了禅关于它的心理状态。我已经意识到世界不会走向尽头，我也不会因为我的网站宕机而失去我的生意。
所以我没有烦恼，而是利用这段时间…
- 反思我要接受的方向大胆地生活；
- 审查网站的更新和我想做的总体变化;
- 想想我想写的新主题;
- 寻找优秀的客座专家来写帖子;
- 我将在接下来的几个月发布一个自学课程;
- 感谢生活中有能力的人帮助我。
同时，我的技术人一直在恢复一切并照顾细节。我决定我不会问她在做什么，我要求她让我忘记关于工作的通信循环。当事情准备就绪时，我才想要更新。
学会接受我无法控制的事情，这种情况一直是一个艰苦的心态，但我已经达到了它。我还了解到有一些情况，您必须盲目地将您的信任放在某人的专业知识中，只需放手，让他们处理它。
最后，我承认我不能成为一个专家，甚至对与我的业务相关的所有事情都知之甚少，但这并不意味着我愚蠢。我只是选择不把时间和精力集中在某些领域。我应该为自己分清轻重缓急的能力感到自豪，而不是因为自己的局限而批评自己。
有时需要失去控制才能重新平静。有时候，事情不得不崩溃，你才会意识到，除了选择如何成为和如何行动，你几乎无法控制任何事情。那就是当你达到一种禅宗状态的时候，你会失去控制，学会放手。
你呢?是否有你感觉失去控制的情况?你是怎么做的?你是怎么找到禅境的?请在下面的评论中分享你的经验。
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哇，巴里！我想知道发生了什么。虽然我从未见过弹出窗口，但已经有几次我过来阅读并推文只能找到没有社交媒体按钮。很高兴的事情已经解决了。一定是多么疯狂！它真的很棒，我有些人坐在家里，写下病毒，以便伤害他们不知道的人的唯一目的。
我也很喜欢这篇文章的信息。“有时候，事情不得不崩溃，这样你才会意识到，除了选择如何成为和行动，你几乎无法控制任何事情。”——这是一个需要深入更多心灵的重要信息。谢谢你和我们分享你的经历。
嗨ken，
首先，谢谢你过来分享我的帖子。多好! !这是一种持续了很长时间的令人发狂的经历。我很高兴事情终于解决了。在此期间，我学到的另一件事是牢记我写博客的初衷——因为我想要分享和联系。我的这种能力永远不会消失，即使我的网站消失了。感谢大家的支持!
哇!我完全知道和理解，当面对技术问题和其他类似的问题时，螺旋式上升——让它消失，让它消失，这是一种魔力，这是绝对崇高的。非常感谢你的这篇文章，我绝对需要它。
你说得对，艾米丽，这是有魔力的。这有助于正确看待事物。这些事件本身真的是中立的。这都是我们的反应。
我还以为是我访问你们网站的时候出现了浮潜
虽然，我们所有人都有那些失控的时刻，即使是伟大的Jim Rohn承认他很难练习他所经过的东西。我猜我们所能做的就是我们最好的，从我们的错误中学习并继续前进。
我真的很感谢你在这篇文章的诚实，保持良好的工作！
你好,帕特里克,
很抱歉让你暴露在我的呼吸管下。但很高兴你能理解——我并不是唯一一个陷入这种沮丧的人。在这种情况下，诚实是唯一的出路。希望我的困难能帮助别人解决自己的困难。
我想知道你去哪儿了，巴里。我也很抱歉让你经历了那些鬼东西还有那些鬼东西最后都变成了棒棒糖。
我确实相信有些时候我们都忘记了去实践我们所宣扬的。即使只是在某些情况下。好消息是，因为我们确实经常思考、写作和谈论它，最终我们意识到我们允许外部世界控制我们的思想和感情，然后我们说，等一下……我不是这样操作的。
感谢你能坚持一分钟，让你对自己的世界有一个新的视角。
伟大的提醒。谢谢你！
爱她
亲亲抱抱
嗨Elle，
非常感谢你想知道我！并感谢您这个可爱和精美的评论。有时，在你靠近绳子的尽头后，有时候“挂在一分钟”的实现。我认为耐心和平静的解释真的帮助了我。当你感觉不如此平息时，有一个平静的存在很高兴！
说得正好，谢谢你，巴利。在过去的三个星期里，我不得不完全放弃控制，因为虚弱和完全出乎意料的背部受伤——更糟糕的是，我目前正在独自环游欧洲，据称这是一次“一生中最重要的旅行”，然后我将去西班牙待一年。
当我试图处理这个问题时，我经历了巨大的起伏，但我想我正在慢慢地接受你的观点。在过去的一周里，我开始意识到，如果我选择积极地应对它，这可能是一件幸事。我不能去任何地方，也不能做任何实际的事情，但我有我的MacBook。这就像我被赋予了大量的时间去做我一直在想但却没有时间去做的事情——寻找和阅读像你这样鼓舞人心的博客，努力提高我自己的，建立我的自由职业事业，冥想，写作。
谢谢你把这种感觉具体化。现在我要集中精力接受现状，然后放手。
嗨koren，
很抱歉你背部受伤了。在你旅行的时候，真是糟糕的时间。我很高兴你选择了在这种情况下看到好的一面并充分利用它。你冷静的态度也会帮助你愈合。为你的快速恢复传递积极的想法。与此同时，请继续阅读!
最后，我承认我不能成为一个专家，甚至对与我的业务相关的所有事情都知之甚少，但这并不意味着我愚蠢。我只是选择不把时间和精力集中在某些领域。我应该为自己分清轻重缓急的能力感到骄傲，而不是因为自己的局限而批评自己。”
这肯定是很长一段时间以来我读过的最有洞察力和帮助的陈述了。非常感谢你写这封信。
嗨,黛比,
很高兴你能有共鸣。我真的不喜欢那种无法理解的感觉。但是一天没有足够的时间来学习所有的东西。所以我必须让奶油浮到顶部。幸运的是，我身边有很多支持我的人!
巴黎，当你说“我允许问题改变谁以及如何成为”时，它真的被谐波了。
最近，我被自己的情况受到了挑战，我没有控制。我一直努力进入内心的工作，帮助我从一个我平静和居中的地方回应。但我并不完美，有时我以后的方式反应我后悔。我个人的实现在今天的早晨冥想中揭示了它的自我是我需要努力接受和宽恕我的不完美。
我的一位老师（Evelyn Apostolou）说“斗争是增长和扩张的机会 - 我已经停止问自己”为什么这会发生在我身上？“而是问“这局势是什么教我？”
崔西，这句话太美了- "这种情况教会了我什么? "当你开始以中立的态度看待事件(不是天生的消极或积极)，然后你就可以决定你想要如何反应。你可以用这种方式重新创造你的生活，选择从一件事情中找到教训或寻找好的方面。当然，在某些情况下，我们有时很难控制情绪的泛滥。这时你就可以练习呼吸，然后走开，直到你恢复平静。我学会了在对让我非常情绪化的事情做出反应前等上一两天。这样我就少了很多遗憾!
很遗憾听到你的葡萄牙语博客Zapper。病毒是如此阴险，不是吗？没有找到我，我只是耐心等待你有更多的话说，因为你似乎总是在正确的时间击中头上的钉子。
我的配偶有严重的健康问题，他选择不去监测或帮助减少它。我一直很支持他，以妻子的方式咆哮，当我意识到时间还在滴滴答答地走着，我无法改变他的态度时，我陷入了绝望。相信我，这种情况已经持续很长时间了。失去控制?是的，对我这个完美的照顾者来说，我不得不放手，接受我不能影响他的改变，只能影响我对改变的反应。我抱着一种禅宗的心态，它看着我度过这段时间，并决定真的、真的享受我们在一起的时光。我通过关注积极的一面，放弃那些我做不好的事情来照顾自己。我把焦虑写下来。
谢谢你的帖子。很高兴知道我们都有需要意外的空间来设置优先事项并放松进入生活。
嗨,唐娜,
非常感谢你的善意和支持。天啊，我对你丈夫的事感到很抱歉。这一定是想要控制和修复它的终极欲望。看着一个人选择不照顾自己，真是太难了。你每天都要面对这些。我想这让你付出了代价。但我很高兴你能平静下来。恋爱中最困难的部分之一就是允许对方成为他们想成为的人，即使那不是你想让他们成为的人。你选择了爱他这个人。这是勇敢和可爱的。
哈!爱这个。多么巧合啊——真的吗?!我刚刚在我的网站上发表了一篇关于类似主题的博客。我和孩子们去欧洲旅行的经验教训。# 1放手。无论是积极的还是消极的经验都会让你有所收获!然后，为了考验我的勇气，我不能发布照片，Facebook的链接也不起作用!!是的，非常非常禅!!
嗨卡罗琳，
哦，我已经带我的孩子去欧洲旅行了，所以我可以完全联系，即使不知道细节!!孩子们可以破坏我们最好的意图。我想说的是，孩子和技术是最具潜力的禅测试者!希望你把岗位上的事都搞定了。
听起来很令人沮丧，但这是一个看问题的好方法。优先考虑那些你有更多控制权的重要方面似乎是一个很好的策略。
谢谢你迈克。你说起来好像很简单。为什么我花了这么长时间才到那里?
嗨巴利！
我很抱歉你经历了那种压力，我很欣赏这篇文章里分享的结论。
你的文章很有启发性，我真的很喜欢。
最好的祝愿
嗨Ana Cristina，
很高兴在这里见到你!我希望你的激情实验进展顺利。谢谢你的赞美。
谈论打开和脆弱 - 我绝对钦佩这篇文章！我的灵感来自个人水平。这是我将打印，分享和保持方便的其他文章之一。一种让我感动的经历。谢谢巴里！
嗨水晶，
既然这是一个公开的话题，很难不暴露自己的弱点。我很高兴有这么多像你这样支持我的朋友!这让我们更容易公开自己的处境。(这实在是小事一桩。)谢谢你的溢美之词。
巴里,
如果我们总是贯彻我们所知道的，那么，我相信整个世界将会更好地改变，至少在我家里真实。但如果我们从未从我们的感官中休假，我们将如何保持谦虚，以保持学习和发展？
我很高兴你慷慨地反弹，给我们所有这些甜蜜的提醒。我有一个我经常重复的座右铭 - “你不能祝福'当你压力'”在愚蠢的口音中重复几次，这实际上可以减轻最艰难的时光，让我尊重我的想法。
谢谢你在这里带头，做一个好榜样。
嗨,玛丽,
我喜欢这个座右铭!希望你不介意我借用一下。我经常失去理智(问问我的孩子们!)，但我总是回到他们身边。这些年来他们一直对我很好。
很高兴让你回来＆抱歉所有的瓦哈拉。我完全用完了。可能很难放手，但这是一个很好的解脱。谢谢。
回来真是太棒了！谢谢你的支持词。是的，这是一个救济。我的整个身体感觉更轻，少得多。
男孩，我能理解。我的网站开始受到来自中国、伊朗和.....的攻击我的技术人员说你的语言或者我说你的语言。我学到的是“不要往心里去。”我发现问题是WordPress被附加了，是一些插件造成的。
我的想法是为什么人们花这么多的辉煌，能量和光线“伤害”别人。这是那些精神经历中的另一个。
谢谢你对互联网怪异的另一个好帖子和你的禅宗回应。
嗨,苏珊,
是的，我了解了我友好的黑客的同样的事情。这是个人的，只是一个被带有的虫子，在那里通过我网站上的漏洞（可能也是插件的漏洞）。我很高兴这不是个人的。但它肯定会感受到的！
嗨巴里
如此兴奋，听到你的网站现在是免费的。我也釉面有那些技术的东西！
除了放弃控制之外，我最近还从期望中学到了宝贵的一课。我原以为事情会朝着既定的方向发展，结果事与愿违，我非常失望。我希望我的儿子能睡个好觉，我希望我有足够的时间来做我的新生意，我希望我的父母给我雷鸣般的掌声为我的成就，我的清单继续下去。
我意识到我是在制造自己的失望，一旦我放下这些，当事情进展顺利时，我开始感到惊喜，而不是当事情不顺利时感到痛苦。心态是很强大的东西，不是吗?
Leah xo.
嗨,利亚,
感谢您分享这一点。当我怀孕了我的第一个孩子时，我完全写出了我想要诞生，并将如何劳动。哈！如果您完全失控的情况发生了，它正在分娩。然后在房子里有一个婴儿！我认为婴儿是伪装教导我们如何放手的小禅宗僧侣。有一个愿景和一些期望是很好的，但你必须松散地抱着它们。我喜欢思考，“这个或更好的东西会发生在我身上。”
优秀的文章。但我还没准备好放手。还在努力就意味着我不确定我是否知道我所坚持的是什么。但是谢谢你的食物想法。金伯利
嗨金伯利，
你会知道什么时候该放手。当你的头沮丧地撞到墙上流血的时候!
看来我正在读的东西非常适合我现在的情况。我现在迷失在我永远拥有的打印机已经停止工作的想法，我刚刚知道，我需要使用的软件，为我的学习(我是一个学生)是不兼容我的笔记本操作系统。所以我现在在考虑我是否应该买一个新的笔记本电脑(和打印机)，但我怎么知道这是一个好的投资，我的研究，现在有点无望。同时，我非常需要一些现实的解决方案，因为时间对我来说真的很重要。我有提到我的外接硬盘崩溃了吗?基本上我所有保存的数据现在都无法恢复，是的，所有这些都让我坚持下去。也许我应该试着放手
ps /抱歉听到病毒的东西。
嗨,珠宝,
除非你找到能帮你的好人，否则别放手。如果你不知道该怎么做，去研究专家并寻求建议。然后放手，如果可能的话让他们帮你处理。
谢谢你的精彩帖子。在阅读这本书的时候，我意识到我是多么幸运，因为在过去的九个月里，我的生活中没有了我所需要的一切。没有必要担心放弃任何东西，因为上帝在她的智慧中与我的高我一起工作，使我的生活变得空虚。幸好他们不让我知道这件事，不然我肯定压力很大。
我们预期的所有人都不是我很高兴拥有所有这个空间，我厌恶它填补它。也许如果我特别好的，那么每隔一件事都会祈祷，这两个人也会为我照顾这一点。
谢谢巴里为你讲述了关于禅和浮潜的深刻人性故事!我也很感谢你的这些回应者，他们的见解也帮助了我现在的困境——至少减轻了负担，让我有了另一个视角。继续你的好工作。
谢谢你Maryonna。这就是为什么这些评论是如此美妙——因为我们都可以互相帮助!
嗨,肖恩,
你永远不知道宇宙为你准备了什么。所以放松点，享受旅程吧!你的态度真不错。
亲爱的巴里·切利:
非常感谢您在您的网站上没有放弃，因此也没有放弃我们。许多网站作者在遇到最小限度的问题或批评时就放弃了他们的工作;但不是你!得知您的网站将被关闭，所有这些优秀的工作和宝贵的知识将被丢失，我的心都要碎了。你有一个真正的先知的灵魂!愿上帝保佑你永远与我们同在。
一个爱的粉丝
非常感谢你，玛丽，感谢你的支持。这对我意义重大!我一点也不放弃。我太喜欢我的工作了。
巴利，我能感觉到你的痛苦。我最近收到了一些垃圾邮件，这些邮件可能会影响我在谷歌上的排名。虽然它看起来不像你的问题那么严重(没有弹出窗口或重定向或任何事情到目前为止)，我能理解你的沮丧。
我把这看作是走出去的时刻。谈论保持积极和克服障碍是容易的，但实际去做是一件事!你对如何反应的选择是至关重要的。
谢谢分享你的经历。
每当我感到有点控制我的生活，那么有一个新的“艰难事件”/挑战，让我意识到我不应该被视为理所当然。
在一个新的挑战之后，我重新发现了一个找到禅态的好方法，那就是重复那些咒语或名言。
聪明的人只要能掌握自己，便什么也不会失去。
蒙田
智慧的最符号是愉快的。
蒙田
为这个美丽的帖子欢呼!
你好，巴利-很高兴你恢复正常了。我以前在一个网站上遇到过这种情况，这非常令人沮丧。