“这完全取决于是你有东西，还是别人有你。——罗伯特·a·库克
当我写这篇文章的时候，我正在搬家的过程中。
我在那栋房子里住了将近20年，现在我的房子卖了，两周后我将搬到北卡罗来纳州的阿什维尔。
离开这所我深爱的房子，我养育孩子的家是一个艰难的决定。改变是很困难的。放手很难。但在过去的一年里，当我为这一举动做准备时，我意识到我正在迈出多么积极的一步。
我们依附于事物，惯例和环境。我们允许我们的房屋成为每一个新的突发主义的存储库，多年来我们积累了越来越多的东西。然后我们的生活变得如此忙碌，我们没有时间享受或组织我们积累的东西。
在决定移动时，我必须改变所有这些。我不得不发布附件，放开东西（家具，纪念品，以及我认为我不能没有）的东西，并将我的材料财产简化为最重要的。
这是我做过的最解放的东西之一。通过简化一切和放手，我已经给了自己自由和安心的礼物。
你想过一个更小的生活吗？如果是这样，这里有50种方法来简化你的生活，帮助您创造内心的和平与满足：
1.改变你的思维方式。
如果你想简化你的生活，你必须相信简单有好处。采取“少即是多”的心态。把你的生活填满物质的东西、义务和干扰会给你带来压力，阻止你真正享受在这个星球上的时光。
2.放手。
如果你家里有些东西你很少或从不用，那就把它们放了。把它们送人，卖掉，或者扔掉。无用的物品，即使它们很有价值，也只会堵塞你的身体和情感空间。不回头就释放它们。
3.清除杂物。
身体上的杂乱会让我们感到不安和心烦意乱。每天花几分钟，打扫一下你的家，把杂乱的东西都清理掉。即使你不得不晚些时候把所有的东西都扔进篮子里去整理，至少它已经不见了。
4.整理你的空间。
整理要比清理杂物花费更多的时间，但这是一种真正帮助你拥有更简单生活的努力。当每件东西都有一个地方，你可以很容易地得到你需要的东西，你就不会花时间和精力去寻找东西。每天挑选一个小空间来工作，随着时间的推移，你可以整理好每个橱柜和抽屉。
5.创建一个避难所。
在家里创造一个空间，让自己休息。它应该是干净的，整洁的，平静的，有吸引力的。这是你想要完全平静的地方。不要让这个空间变得乱七八糟。
6.保持表面清洁。
我们的大部分杂物都倾向于堆积在表面上——台面、桌子等。创建一个新的规则，表面是神圣的，不能被弄乱。在厨房里为文件和钥匙指定一个抽屉或橱柜。在床边放一个篮子，用来放书和其他床头柜上的必需品。
7.让你的床上。
如果你以铺床开始一天的生活，你会觉得从一开始就更有条理。一张整理好的床会让你的房间感觉整洁，也会为你接下来的一天树立一个标准。
8.减少纸。
抛出你能做什么。以电子方式拍摄所需的照片。扫描照片以保存在计算机上。读了你的Kindle书籍。帮助环境，同时简化您的家。
9.简化你的衣橱。
如果你没有在一年内磨损，请放弃。即使你认为你“可能”穿着它，你也不会佩戴它。一旦你把它放弃，你会忘记。
10.精心购买。
因此，我们经常从无聊或需要稍微“零售疗法”的需求。我们把东西带入我们的家园，几乎一旦到来就会失去吸引力。在鞭打你的信用卡之前，问问自己，“我真的需要这个吗？它会给我带来乐趣超过几周吗？我真的可以负担得起吗？“
11.缩短您的“待办事项”列表。
你有没有发现自己列清单只是因为你认为自己应该高效?“空时间”让你紧张吗?你觉得有义务承担一些项目或跑腿吗?把你的待办事项清单减半，给你的一天留出平静的空间。
12.优先考虑你的工作。
早上的第一件事，定义您当天最重要的三个任务。在那些前三名工作，如果你在一天结束前完成，创造三个。在您正在进行最重要的任务时，不要允许中断或分心。
13.创建个人边界。
如果你是一个喜欢讨好别人的人，并且你允许别人越过你的个人界限，那么你就在怨恨和焦躁中消耗了大量的情感能量。如果你还没有界定你的个人界限，然后花时间去做。
14.学会说“不”。
弱边界的人经常有很难说“不”。说“不”的不适远远不如做你真正不想那样的事情。人们最终会更尊重你的地站，你会发现生活更容易。
15.简化你的食物。
简单、健康、天然的食物对你和你的健康都是最好的。你不必花几个小时在厨房里准备精致的饭菜。当生活很复杂和忙碌的时候，准备一些有营养又简单的食物，比如清蒸或烤蔬菜和煎鱼或鸡肉。
16.重新评估你的人际关系。
我们生活中最困难、最复杂的部分之一就是那些消极、让人筋疲力尽的人。简化你的人际关系，少花点时间和那些拖累你的人在一起，多花点时间和那些鼓舞你的人在一起。
17.停止挣扎。
你是否发现自己很焦虑，在与生活中的某些事情做斗争?你心烦意乱是因为事情没有按照你想要的方式发展吗?只要停止挣扎，让生活展开。你会发现事情最终在大多数情况下都是最好的。
18.拔掉。
留出一个小时，一天，甚至一个星期，远离电视，电脑和手机。把这段时间花在大自然中，读一本书，或者和你爱的人在一起。虚拟互动让人筋疲力尽，但现实生活却让人振奋。
19.限制社交媒体。
如果你不专心，Facebook和其他社交媒体会把你拖进一个分散注意力的漩涡。在你使用社交媒体之前设置一个计时器，当计时器响起时，你就可以抽身了。如果不小心，你可能会浪费很多时间。
20.清理你的收件箱。
一个杂乱的电子邮件收件箱在那里，乞求你的注意。那些可能很重要的旧邮件会让人分心。今天与其花时间在社交媒体上，不如处理那些旧邮件，释放一些空间和精力。
21.找时间娱乐。
你每天都做一些真正有趣的事情吗?如果不是，那就优先考虑。人生苦短，不能整天严肃忙碌。享受它。
22.活在当下。
这是我最喜欢的口头禅 - “现在在这里。”现在的时刻是我们拥有的。无论你在做什么，都要完全关注。让你的脑袋出于过去或未来，并通过手头的任务完全出现。
23.与人在一起。
当你和某人在一起的时候，全身心地和他们在一起。把手机或电脑等让你分心的东西收起来。如果你在某个活动或派对上和某人交谈，不要扫视房间寻找其他人。专注地倾听。看着他们的眼睛。与他们分享片刻。
24.花时间独处。
独自一人会感觉很孤独。所以我们试图用其他人或其他干扰来填补每一分钟。学会独处，享受你的内心世界。在大自然中散步。坐下来思考。检查你的大脑内容。你最终会找到内心的平静自己的存在．
25.计算你的祝福。
享受生活最简单的方法之一就是表达感激之情为你所拥有的一切。感恩让你一次又一次地体验到祝福带来的快乐。
26.带边的道路。
避开交通、繁忙的高速公路和长时间的通勤。尽量走安静、风景优美的小路。与其急着从这里到那里，不如享受这个过程。
27.边洗边洗。
无论你做什么(做饭、洗澡、换衣服)，走后都要清理干净。这会节省你很多时间和精力。
28.明确你的桌子。
当你看不到桌子的时候，你很难集中精力工作。在你开始工作之前，花五分钟把除了必需品以外的所有东西都从你的桌子上清理掉。如果你没有时间整理多余的东西，就把它们放在抽屉或塑料盒里(看不见的地方)直到你整理好。
29.教你的孩子。
教你的孩子从年轻的年龄，生活的价值只是生活的价值。不要沉迷于他们想要制作的每一个愿望或购买。设定一个规则，为房子里的每一件新的东西，他们必须摆脱旧的东西。争取他们的帮助组织玩具和财产。
30.管理假期多余。
我们往往会在不需要的东西上花费太多的时间之一就是在假期。与其花钱买东西，不如考虑给你的家人一次旅行或其他体验礼物。让假期简单、平和、有趣。
31.步行或骑自行车。
如果你可以选择，走路或骑自行车而不是开车。运动对你有好处，你会喜欢外面新鲜空气的。
32.沉迷于（酒精，食物等）
还记得那句老话吗，“凡事要有节制”?把这句话运用到任何可能导致不愉快后果的选择上。把自己从宿醉、生病、内疚或不健康的感觉中拯救出来。
33.定义你的价值观。
如果你没有明确自己的核心价值观，就很难为自己做出最好的选择。当你知道了自己的价值观，你就为生活中的每件事都有了一个晴雨表。这是一个400价值单词列表来帮助你。
34.计划你的食物。
当你已经6点了，你饿坏了的时候，不要再想着晚餐该准备什么了。周日的时候，想想你一周的每顿饭都想吃些什么，然后去杂货店买些必需品。
35.拥有内在的生活。
无论您是宗教，精神还是沉思，都有一些内在的生活，在那里练习祷告或冥想。两者都被证明减少压力并增加安心。每天练习。
36.是创造性的。
画。画。花园。缝。建造。写。舞蹈。尽管你真的很糟糕，但每天都能每天做一些事情。只是在流动并享受创造性的过程。你允许自己的自由越多，你会发现更宁静和愉快。
37.解决冲突。
人际冲突是如此令人疲惫和不安。开始解决冲突，即使你没有错。不要让这些问题困扰你，偷走你的精力。
38.原谅。
解决冲突的一部分可能要求你原谅另一个人。即使没有要求，即使没有要求，也要快速和自由地提供宽恕。你会从怨恨和痛苦中解放自己。
39.期待改变。
改变是生活的一部分。不管你愿不愿意，它都会发生。学会期待并拥抱改变，不管一开始感觉有多不舒服。尽量不要抗拒它。随着时间的推移，你会发现你从中学到了很多，也成长了很多。
40.优雅地。
人生的变化之一就是衰老。我们都不喜欢，但这是事实。有很多变老的积极好处。拥抱多年的经验给你带来的丰富。学会接受你外表的变化，并放松地适应它们。
41.治愈你的肾上腺素成瘾。
人们很容易沉迷于快节奏、高刺激的生活方式。一旦你的肾上腺素激增，你就会想要保持这种虚假的“兴奋”，因为它让你感到充满力量。但它会消耗你的精力，给你的身体带来压力。意识到你生活中的肾上腺素激增，有意识地收回呼吸。
42.创建的仪式。
例程和仪式帮助我们组织我们的生活并了解它们。他们给了我们舒适和安全。有一个早晚的例程，可以帮助你精简你的生活，所以你不必花太多的能量考虑该做什么。创建周围的家庭活动和假期，以赋予你的生活意义和目的。
43.把你的车清理干净。
你座位下面的是旧薯条吗?干洗的衣服还在车后座吗?你能在仪表盘上的灰尘上写下你的名字吗?如果你每天花在车里的时间超过几分钟，那就把这个地方清理干净，这是你的业余之家。在车里放一个垃圾袋和纸巾，以便快速清洁。
44.让你的财务状况保持有序。
没有什么比欠债或不知道自己的钱花在哪里更让人有压力的了。拿出一个下午的时间来处理你的财务问题，包括在必要的时候提出债务计划，这样你就可以从财务担忧的阴云中解脱出来。
45.不要计划一切。
不要计划每一天的每一分钟。为意想不到的事情或什么都不做留出空间。空闲时间不是一个必须被填补的真空。
46.把家庭放在第一位。
亲密的关系是你生活中最重要的方面。你花在工作、爱好或娱乐上的时间是否多于花在家庭上的时间?你会后悔当初的选择吗?如果是这样，现在就开始改变吧。把家庭放在第一位。
47.给你定义一下“足够”。
你到底需要多少东西才够?多少义务对你来说是足够的?你花多少时间看电视或玩电脑才够?为你自己定义这一点，然后按照它来生活。
48.减少压力。
什么导致你的生活压力？你现在能做什么来减少这种压力？如果它复杂（您的婚姻，工作等），找一个治疗师，教练或导师，帮助您导航解决方案以寻址和消除压力。
49.在你说话之前想想。
在你开口之前，在心里考虑你要说的话。它们会带来危害还是好处?说这话是出于怒呢，是出于恩呢。不要说你可能会后悔或会让别人痛苦的话。
50.接受你自己。
练习爱和接受自己，包括缺点和一切，承认你为自己和世界提供的价值。不要花时间和精力去想蔑视和消极的想法关于你自己．像对待最好的朋友那样对待自己。
你采取了什么行动来简化你的生活?你能放下物质财富，整理和整理你的家吗?你能减少你的义务吗?在下面的评论中分享你的经验吧。
欺骗了一点 - 重新＃23,41
除此之外，我喜欢这份名单!
伟大的技巧!这对你的春季大扫除很有帮助。我一直在寻找新的方法来整理，所以我真的很欣赏这个帖子!
omg barrie，因为我想搬到佛罗里达州，我可以联系和欣赏每50件事中的每一个！
谢谢你的分享和真实。我崇拜和感激你们所有的正能量!!
黛比
大名单,巴里!这些天来，在我疯狂疯狂的生活中，我一直在关注其中的一个——走一条小路。有趣的是，这让我的注意力重新集中起来，当我回到我正在做的事情时，我能看得更清楚
送你平安动人!
喜欢这篇文章!优秀的技巧和策略!我试过几次，发现我生命中遇到的阻力很有趣;放下我正在做的事情。第16、18和24名似乎排在了第一位，哈哈，谢谢你这么棒的建议!