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给焦虑症患者的15件礼物
配方有红景天、人参、SAM-e和11种更多的情绪提升维生素和矿物质，天才喜悦的益智蔬菜胶囊不仅仅是代替非处方精神药物。
它们实际上比任何一种都对你有更大的帮助，给你的身体和大脑所需的平衡你的荷尔蒙，提高认知功能和整体健康。
2.焦虑和恐惧手册
由世界各地的治疗师推荐，这本工作手册可以帮助你识别和解决你的焦虑和最根深蒂固的恐惧的原因。
通过该工作簿,您将学习的技能需要杜绝虚假和限制性信念,降低自己你的恐惧,用你的呼吸平静你的身心,并建立习惯(内部和外部),将训练你的潜意识,让你的余生朝着更健康的方向发展。
由认知行为疗法(CBT)专家撰写的这本工作手册可以帮助你治疗各种焦虑症:
- 恐慌障碍
- 广泛性焦虑障碍
- 强迫症(OCD)
- 创伤后应激障碍(PTSD)
- 广场恐怖症
- 担心
- 以及其他形式的普遍的、麻痹性的恐惧
3.YnM加权毯子
加重毛毯通过提供被抱着的感觉来帮助睡眠。
七层的系统在这条毯子舒适地包围你的身体，符合你的形状。更多的珠子和更少的纤维填充，这种设计也提供了更好的温度控制。
选择重量约为自己体重10%的毯子，以获得最大的舒适度。
你可以看看我的加重毛毯回顾．
呼吸这混合的治疗橙，柠檬草，天竺葵，依兰依兰自然地减少你的焦虑，抑郁和压力。
用扩散器分散油或磨损熔岩扩散器的手镯把油保持在能闻到的范围内。
5.整理你的思想:如何停止担忧，缓解焦虑，消除消极想法作者:S.J.斯科特和巴里·达文波特
焦虑和抑郁的一个主要原因是混乱的头脑，如果你准备好了一些严肃的整理，这本书是你要读的。
正如它有助于清除你的外部环境中不再服务于你的东西一样，清除你的内心世界中拖你后腿、阻碍你进步的思想、自言自语和信念也非常重要。
这款瑞典按摩垫和枕头提供了成千上万的刺激点，其无毒的塑料刺。
虽然对你的皮肤无害，但这些刺突能立即缓解背部疼痛，还能改善睡眠质量，缓解压力，减少肌肉紧张，改善血液循环和能量水平。
读这本书可以更好地了解你的大脑是如何工作的，并挑战那些拖垮你的无用的、侵入性的想法。
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重获精神和情感的自由，在快乐中训练自己。与自己建立更好的关系，打破阻碍你的习惯，创造更好的生活。
这盏灯提供全光谱，无紫外线，强度10,000勒克斯。
平板电脑的设计融入了现代办公室和家庭装饰，可以垂直或水平放置，以对抗阳光剥夺的影响。
广阔的表面积提供更多的光线，给你更多的行动自由。
如果上色能让你平静下来，那么这本书中美丽的图片将放大这种平静的效果，而花在给每张图片上色上的时间和精力将产生令人满意和可分享的结果。
无论你走到哪里，都要带上这本平装书，以及一些高质量的细尖记号笔、毛笔或彩色铅笔。
10.睡眠和放松精油混合
导致焦虑和抑郁的主要原因之一是睡眠不足。
由于焦虑和抑郁都会让你更难获得所需的睡眠，一种有效的睡眠辅助剂可以改善你的情绪和整体心理健康。
混合了保加利亚薰衣草，樱桃鼠尾草，科派巴香脂，马郁兰和罗马洋甘菊。
使用时，滴几滴在枕头、毯子、床单或脚底上。或者你可以滴几滴在棉签上，睡眠面罩上，或者手背上。
11.URPOWER精油扩散器
在眼睛上耳语安静和容易，这个扩散器有各种颜色，从深灰色木纹到白色。
它具有自动关闭功能，以增加安全性，并可连续运行6-12小时。
它有四个定时器设置和雾控，让您选择强或弱雾，取决于您的喜好。
柔和的LED彩灯可以循环使用或设置为一种颜色，以适应心情。每种颜色都可以设置为亮或暗。
13.呼吸咖啡杯
无论你的果酱汁是否含有咖啡因，这款杯子都能盛下大量咖啡因，为你的咖啡增添一抹时尚感工作或冷区。
有了Digibuddha杯子，每个设计都永久融合在一起，所以它成为了杯子的一部分。
它不会像贴花或贴纸一样被洗掉，而且完全可以用微波炉和洗碗机清洗(这本身就能缓解压力)。
享受这个强大的三维深度揉指压按摩枕，放松过度使用和疲劳的上背部和颈部肌肉。
或者把它放在脚底下，以减轻脚踝、脚部和小腿的紧绷感。
方便的带子允许您安全地放置和调整枕头，以最大限度地减轻您的上和下背部，腹部，小腿，大腿区域。
为了确保您的安全，它配备了过热保护装置，并设定了20分钟自动关机。
这本平装书的外观令人心旷神往，书名也会引起许多人的共鸣。
通常，我们说的废话太多了，而这本日记就是要帮助我们专注于真正必要和有帮助的事情。
带着一大堆的脏话和无价的洞察力，你可以通过积极的肯定和强有力的真相炸弹记录你的方式——同时你学习如何让你的内在和外在世界更好地反映出你是一个宝石。
你找到给焦虑症患者的最佳礼物了吗?
既然你有了这些给焦虑的人准备礼物的链接和信息，你会先尝试什么呢?
当你沿着列表走下去，阅读描述和链接的时候，有没有具体的人浮现在你的脑海里?
或者你是不是经常在想，“哇，我很喜欢”?这里没有评判(因为我们喜欢这个列表中的每一项)。
但是，就像苦难喜欢同伴一样，激励和团结也是如此。
所以，让这些想法激励你列出一个清单，列出你生活中可能从这些礼物中受益的人。
如果有人问:“它有帮助吗?你吗?只有你自己尝试过，你才能回答这个问题。所以，如果这有助于说服你所爱的人尝试一些东西，那么先自己尝试一下也无妨。
否则，你可以告诉他们，“不，但是有成百上千的人喜欢它，当我找到它的时候，我想到了你。”
你甚至可以说，“我看到这个，想到了你，所以我给我们每人买了一个。”这样我们都可以尝试一下，然后互相汇报。”
这就是团队合作，这让你们俩都更开心地尝试这些礼物。
愿你的慷慨和同情心影响你今天所做的一切。
出于某种原因，在我看来，最终的礼物将是与这样一个人分享知识，发生在他身上的事情，什么是意识，什么是强迫性的想法和强迫性的方式，如何摆脱所有的恐惧，回到幸福的生活。