17本女性最佳自助书籍

女性他们必须照顾好自己，并逐步扮演领导者、看护者和有远见者的角色。

自我意识，自我护理和自尊是我们必须开发的必要品质，以便完全实现和自信我们是谁以及我们想要实现的目标。

培养和强化这些品质的最好方法之一就是阅读励志书籍这可以为你作为一个女人的成长和性格发展提供宝贵的见解。

那么，你从哪里开始呢?

你知道有很多女性自助书籍，但哪些书值得你花时间去读呢?

我把我的一些女性最喜欢的书想要变得更加自信、成功和强大的人。

以下是17本最适合女性的自助书籍:

1.不友好:停止取悦别人，保持沉默，感到内疚，开始说出来，说不，大胆地要求，毫无歉意地做你自己阿齐兹·加齐普拉(Aziz Gazipura)博士著

这是最好的自我提升书籍之一的女性谁有一个艰难的时间自信的直接问他们想要什么。

女性经常会因为说“不”而感到内疚，而这本书将消除这些焦虑，激励女性坚持自己的需求。

作家加齐普拉博士研究了“太好”意味着什么，并教女性如何为自己说话，建立个人界限。

作者用故事、幽默和脆弱来帮助解放每个女人都能拥有的大胆个性。

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2.《我听你说:非凡关系背后惊人的简单技巧》迈克尔·索伦森(Michael S. Sorensen)著

任何想要提高沟通技巧和更有效地与人交谈的女人，无论是在浪漫的关系或者专业人士，都会喜欢这本书。

它教导了对所有关系很重要的验证技巧。

它对女性尤其有帮助，因为它解决了你可能对别人的想法有不确定性的问题，并教会了如何激励别人更开放地接受你的观点。

这是一个最适合他们过去没有被听到过的女性的最佳自我赋予的书之一。

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3.女孩，洗洗脸吧:不要再相信那些关于你是谁的谎言，这样你就能成为你想成为的人的雷切尔·霍利斯

网站的创始人雷切尔·霍利斯用机智和智慧帮助读者从谎言中挣脱出来，这些谎言一直在阻碍着他们的生活。

霍利斯以她在公开谈论自己混乱生活的同时，提出过更好生活的建议而闻名。在她的第一本书中，她使用了诚实、幽默和直接、直接的建议。

如果你是一个有限制信仰的女人，让你感到不堪重负，不值得，或准备退出 - 这本书适合你。

作为一名职业母亲，一名经历过不安全感的女性，以及一名前养父母，霍利斯可以与她的许多读者以及他们的日常挣扎感同身受。

她以最好的朋友的洞察力和善意帮助女性克服限制她们自信和力量的心态。

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4.《自信密码:自信的科学与艺术——女性应该知道的》(The Confidence Code: The Science and Art of self - Confidence - what Women Should Know)由凯蒂•凯

这是一本非常好的读物，适合所有年龄层的女性，她们可以借此增强自信。

这本书对刚刚开始职业生涯的女性以及即将退休的女性都有实用的指导意义，帮助她们了解自信的重要性以及如何实现自信。

两位作者认为，男性在企业界领先的原因是女性缺乏主导地位所需的自信。

两位作者展示了政界、媒体和商界成功女性的前沿研究、个人故事和轶事。

读者在读完本书的最后一页时，将会得到一些鼓舞和实用的建议，即他们需要在职业领域缩小男性和女性之间的差距，以实现他们应得的职业生涯。

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5.微调:如何茁壮成长为一个高度敏感的人或移情由巴里·达文波特

这本指南是为那些高度敏感、有同情心的人准备的，他们想要停止被误解的感觉，想要以自己的方式重新生活。

对于那些一直被指责“太敏感”或“太情绪化”的女性来说，这本书非常棒，它帮助她们认识到，自己的特质在社会上是完全正常的，而且具有很高的价值。

高度敏感的人和移情者被赋予了独特的技能，使他们更有创造力、直觉性、责任心和同理心。

你将学习了解自己的技能，这样你就可以在个人和职业生活中感到自信，并更好地与他人交流你的需求。

生活在一个势不可挡的世界里是令人畏惧的，尤其是当你周围的人不理解或欣赏你的时候。

随着自我意识、有意识的沟通和控制环境的能力的增强，你将学会如何成长为一个敏感的人。

生活将成为丰富，您的敏感特征可以用来创造更好的关系和实现未来，因为您学会欣赏您独特的个性。

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6.是的，是的：如何跳出来，站在阳光下，成为你自己的人由Shonda Rhimes

这本书是由……的创造者写的实习医生格蕾和丑闻和执行制片人如何逍遥法外．

Rhimes教授读者说“YES!”以个人经验作为指导。她被要求在一年的时间里对所有意料之外的邀请说“是”，结果改变了她。

她用有趣和感人的故事记录了这一挑战对她生活的巨大影响。

这本书特别适合那些习惯说“不”，甚至不考虑说“是”的女性。帮助女性打破束缚是一项挑战。

说,纽约时报审查,是的是“一本乐趣，郁易和鼓舞人心的书......一本强大的书，为朋友或自己提供了一个很好的礼物，无论是Shondaland阵容的粉丝还是不是”

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7.勇气:激情和毅力的力量由安吉拉·达克沃斯

心理学家Angela Duckworth告诉读者，在你生活的任何领域取得成功的关键是热情和坚持，她称之为“勇气”。

达克沃斯用自己的经历来描述是什么让她意识到，成功是由毅力而不是天才驱动的。

她揭示了任何想在生活中获得更多成功的人都可以学习勇气，尤其是那些因性别而感到压抑或歧视的女性。

作者就如何应对失败比天赋或运气更重要提供了个人和有见地的建议。

你可能会从作者的基本信息中找到灵感，即通过努力和坚持，任何人都可以成为最好的自己。

大多数人都不知道自己的极限，而每天为自己的极限而努力的行为可以让人达到一个新的成功水平。

这是一本伟大的书，为正在寻找价值并想知道如何发现它的女性。

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8.大魔法：创意生活超越恐惧由伊丽莎白·吉尔伯特

Elizabeth Gilbert深入挖掘了她自己的经历，分享了她关于创造力的智慧和观点。她鼓励读者发掘隐藏在每个人内心的独特之处，开启一个欢乐的新世界。

这是想要学习历史，方法和习惯所需的年轻女性的最佳书籍之一。

她通过移情作用和闪耀的慷慨来阐述灵感的概念，引导读者拥抱他们的好奇心，释放痛苦的感觉。

吉尔伯特邀请任何患有需要创造性的人，无论是通过写作，绘画，音乐还是跳舞，接受他们的创造性倾向作为来自宇宙的礼物。

她提醒她的读者要拥有并拥抱自己的创造力，即使它很艰难，看不到奖励。

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9.你是一个坏蛋:如何停止怀疑你的伟大，开始过一种美妙的生活由珍Sincero

这是一个令人愉快的直率的“如何做”指南，有27个简短的章节，充满了鼓舞人心的故事，开创性的见解，和简单的练习。

珍·辛克索(Jen sinco)有一种不受尊重的写作风格，既鼓舞人心又鼓舞人心，帮助读者理解为什么他们是谁，如何接受他们不能改变的，以及如何改变他们可以改变的。

她不太认真对待自己，但为想要脱离贝壳的女性提供一些可行的建议，并创造更令人兴奋的真实生活。

如果你准备好掌控自己的生活，拿起这本书，把它从头到尾读一遍。

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10.倾向于：女性，工作和威力由Sheryl Sandberg.

瘦的解决职场中围绕女性的谈话，以及她们如何阻碍自己的成功。

作为Facebook的COO，Sandberg在过去的情况下，她描述了妇女在职业生涯中的妇女如何让自己遵循自己的发展。

她鼓励女性寻找挑战，“坐在桌前”，承担风险，用权力去实现自己的目标。

桑德伯格利用个人故事、事实和开创性的研究，将话题从女性不能做什么转移到她们能做什么。

她提供了谈判技巧、指导和有目标的职业生涯方面的建议。我们为读者提供了具体的步骤，让他们在个人和职业上都得到满足。

读者将欣赏Sandberg的幽默和智慧，因为她为个人增长奠定了基础，以帮助赋予妇女的全部潜力。

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11.微小的美丽事物：关于亲爱的糖的爱情和生活的建议由谢丽尔误入

来自第1条的作者纽约时报畅销回忆录,野生在美国，这本书汇集了文学网站Strayed的建议专栏“亲爱的糖”(Dear Sugar)中从未见过的最有用的建议，的骚动．

这本书充满了幽默和诚实，部分是回忆录，部分是自助散文，旨在回答关于爱情、家庭、成瘾、悲伤、虐待、痛苦、恐惧、朋友、八卦和许多其他话题的问题。

一位审查员说，“迷走了洞察力，因为它们是强大的，面对一些最大，最痛苦的生活问题。．．．．“

那些在旅途中感到孤独的女性，或者在遇到生活中不可避免的起起落落时需要有人陪伴的女性，将会享受斯特莱德独特的视角。

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12.爱得太多的女人由罗宾·诺伍德

罗宾·诺伍德(Robin Norwood)为那些将爱视为痛苦的女性提供了一个项目。

她提出了一个完整的10点恢复计划，针对那些继续发现自己因为错误的原因与错误的人交往的女性。

其中一些课程包括如何从爱一个人直到伤害到学会爱自己。

读者还可以学习如何从灾难性的关系中解脱出来，变得有自知之明，明白自己需要什么才能幸福和被爱。

这是最有用的一种自尊给予太多自己让别人开心的女性的书籍。它将有助于女性重新分析自己，并停止在毒性关系中花费时间和能量。

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13.《改变生活的整理魔法:日本的整理和组织艺术》由玛丽近藤

如果你想以改善你的生活的方式整理你的家，这本书是必读的。

它提供了一个循序渐进的指南，使用独特的日本KonMari方法来简化、组织和存储你每天不使用的额外物品。

这本书是一个引人注目的论点，如果您只需一次妥善简化和组织您的家，您将永远不会再做一次。

KonMari方法提供了一种逐类分类的系统，只需要在家里保留那些能“激发快乐”的物品。

杂乱只是另一种保持困难，分心和激动的方式。简化您的家可以帮助您重新建立您的优先事项，不仅与您的东西也是如此。

你会喜欢本指南有多少帮助杂乱，让您享受整洁之家的简单和平静但有动力的心态。

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14.询问的艺术：我如何学会停止担心，让人们帮助由阿曼达·帕尔默

阿曼达·帕尔默是一位摇滚明星和TED演讲者，她已经获得了巨大的成功，她详细描述了自己的经历，寻求帮助来实现自己的目标和梦想。

然而，她发现在她的个人和职业生活中，有些事情是她无法要求的，这让她陷入困境和沮丧。

帕尔默探讨了阻碍我们追求自己想要的东西的障碍，包括害怕被拒绝和脆弱，女性可能会对这本书产生共鸣。

阿曼达·帕尔默以一种有效的方式展示了寻求帮助的情感和实际方面。

过去的读者发现这本书鼓舞人心，因为它让你重新考虑自己寻求帮助的想法。

有些人发现这本书更像是一个鼓舞人心的回忆录，而不是自助书，但很多女性欣赏阿曼达的艺术镜头，可以将她的故事与自己的生活联系起来。

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15.打破自己的规则：如何改变阻止妇女路径的思维模式作者:吉尔·弗林，凯瑟琳·希思，玛丽·戴维斯·霍尔特

本书侧重于妇女在美国公司占高级领导职位的11％，近几十年的数量没有增加。

弗林、希斯和霍尔特教授女性如何打破这种障碍，打破限制女性权力的规则。

通过对1700多名高管的采访和知名女性的个人故事，作者提出了新的规则，帮助更多女性在美国公司担任领导职位。

女性喜欢这个“动手”指南，因为她们可以在书中描述的场景中看到自己。

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16.情绪敏捷:摆脱困境，拥抱变化，在工作和生活中茁壮成长苏珊•大卫

情感上的灵活性提供了一种革命性的、以科学为基础的方法，以自我接纳、清醒的头脑和开放的心态度过人生的起起落落。

作者对情感、成就、幸福等进行了长达20年的研究，提出了这些独特的概念。

她发现，无论智力或创造力如何，人们驾驭自己思想、感情和行为的方式最终决定了他们的成功。

这本书对于情感敏感的女性来说很棒，需要更多的弹性来帮助他们克服逆境。它是用诙谐的风格写的，但有权威和同理心，提供读者一种满足他们潜力的新方法。

耶鲁大学校长彼得·萨洛维说:“苏珊·大卫是我们的思想、情感和动机如何赋予我们力量或使我们偏离轨道的权威。她的作品结合了引人注目的研究、迷人的风格和实际的智慧，向人们展示了如何在他们的生活中创造有意义的改变，以便茁壮成长。”

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17.心态:成功的新心理学由Carol Dweck

世界着名的斯坦福大学心理学家，Carol S. Dweck，Ph.D，说明了几乎每个生活领域的成功如何受到我们如何察觉和能力的影响。

那些拥有一个固定的心态并认为一个人出生的人的全部能力不太可能茁壮成长，他们认为练习可以提高一个人的能力。

心态对于任何想要提升成功和成就感的人来说，这本书都是必不可少的。

如果女性对自己在一个仍在加剧性别不平等的文化中取得成功的能力形成了一种固定的思维模式，那么她们会特别欣赏这本书。

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您是否为激励您的女性找到了最好的自我书籍？

读几本这样的书可以激励你对自己的生活采取积极的行动，做出增强你作为一个女人的自信和力量的选择。

选择一对与你有共鸣的伴侣，解决你可能在生活中面临的任何挑战或你的人生观。然后超越书中的内容，对你读到的概念和技巧采取日常行动。

致力于持续的个人成长和自我意识，这样你才能充分发挥作为一个女人的潜力。