正面肯定培养乐观和自信。
事实上，研究事实证明，经常练习肯定有许多精神和身体上的好处，包括减少压力和反刍，增强乐观的感觉，并加强弹性。
他们甚至可以帮忙提高性能在体育、学术和事业方面。
什么是积极的肯定？
肯定是积极的陈述或咒语，你可以默默地或大声地重复给自己听。
它们旨在帮助您达到目标改变心态，提高自尊，增强你的信心，或改善你的健康。
当它们不断重复时，积极的肯定可以帮助你的大脑“重新布线”，以支持你希望通过使用它们来实现的改变。
事实上，你可以在生活中任何你想改进或做出积极改变的情况下使用肯定。
对孩子的积极肯定
但是，肯定不仅仅适用于成年人，儿童也可以从中受益正面肯定培养乐观和成功的心态也太难了。
孩子的肯定灌输创造性思维，增强孩子的创造力自尊让他们成为具有成长心态和积极习惯的成年人。
但你如何才能将肯定无缝地融入他们的日常生活？
作为家长或老师，教孩子积极思考和使用积极的咒语是一份礼物，将服务于他们的一生。
通过练习肯定，孩子们将学会在遇到挑战和困难时运用他们内心的心理资源。
作为一个成年人，你可以鼓励孩子们记住积极的信念和目标，每天创建一个肯定板或肯定卡，他们可以使用时，他们需要一个推动。
对孩子的肯定应该像对成年人一样有说服力和直截了当。
如果你不知道从哪里开始对孩子的肯定，或者你只是在寻找一些灵感，我们已经为你覆盖。
我们为孩子们策划了一份125种正面肯定的清单，帮助他们自我感觉良好，实现目标。
我很聪明，很了不起，很有力量。
我不需要担心。我可以再试一次。
我能做的比我相信的多。
我的梦想会实现。
我今天很棒，明天我会更伟大。
我的心充满了善良和勇气。
每天我的生活都越来越好。
我是值得的。
我爱我自己。
我按照我想要的方式创造我的生活。
我很有创造力，很聪明。
我很高兴。
我的家人和朋友你总是在我身边。
每个人都会犯错，我也会从中吸取教训。
我很容易克服挑战。
学习很有趣！
我是独一无二的。
我爱我周围的世界。
我做的每件事都很重要。
我非同寻常。
我应该得到幸福还有爱。
我会成功的。
明天太阳又会照耀。
我给周围的人带来快乐。
我每天都尽力。
我有责任。
我的记忆力很好。
我学得很快。
我总是给别人一个大大的微笑。
失败是我的老师，我从中学习。
没有人知道一切，但我每天都尽可能多地学习。
言语会伤害别人，所以我只想说好话。
我可以自由选择我想成为的人。
一切都会过去的。幸福就在眼前。
我总能发现事物光明的一面。
我相信我自己。
不管是什么，我都能做到。
今天是个美好的日子。
我周围的一切都是美丽的。
我所到之处都能发现新事物。
我对每个人都很温柔，包括我自己。
我喜欢尝试新事物。
今天的我让我骄傲。
我的决定和想法是积极的。
向别人求助是可以的。
每一刻都是特别的。
我很有耐心和冷静。
我可以自由地表达我的想法。
世界的每一个角落都充满了美好的事物。
每个人都是不同的，这是惊人的！
我乐于帮助别人。
大自然是我的朋友。
我能解决任何问题。
我有很好的朋友。
我感谢我所拥有的一切。
我每天都很乐观。
我很强大，很勇敢。
我对自己有信心。
我很有天赋。
很多伟大的事情还在后头。
我尊重别人，他们也尊重我。
我总能重新开始。
我相信。
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哭也没关系。
一切都会解决的。
我所做的每一件事都创造了一个更快乐、更健康的生活。
我喜欢自己的差异，也喜欢别人的差异。
我有勇气面对我的恐惧。
我原谅自己，我知道我可以不断进步。
我总是选择同情而不是愤怒。
我让我的心指引我。
生活充满了奇迹和奇迹。
即使人们对我很粗鲁，我还是选择和蔼可亲，彬彬有礼。
我的家人以我为荣。
我非常爱我的家人和朋友，他们也爱我。
我很诚实，心胸开阔。
我很敬业，很执着。
世界充满了无限的可能性。
我是令人愉快的精力充沛。
我期待着即将到来的一切。
我把任何一天都变成美好的一天。
我对自己很有耐心。
我是个英雄。
我的身体，心脏和心灵都是美丽的！
我是一个伟大的听众.
我的想象力和知识总是在增长。
我原谅别人，因为每个人都有自己的困难。
我很感激收到你的礼物，我也很乐意给你。
挑战帮助我成长。
我自由地与家人分享我的想法和情感。
我喜欢做我自己。
我是谁就足够了。
我可以改变任何事情。
我很有趣也很友好。
我的态度给我周围的每一个人带来积极。
我什么都擅长。
我充满了梦想和独创性的想法。
每天都是新的机会。
我每天都学到新东西。
如果我继续努力，下次我会成功的。
我长得又壮又高，像一棵大橡树！
实践和努力使一切成为可能。
我选择只思考和感觉好的，积极的事情。
我改变了这个世界。
我说的每句话都很有意义。
我应该得到倾听和尊重。
如果我还做不到这一点，我会学着做，明天再做。
我拥抱自己就是我现在的样子。
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我的积极态度创造了一个更美好的世界。
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一步一步地，我离我的梦想和目标越来越近。
我正在成为一个更好的人每一天。
我是一个细心的学生。
我喜欢上学，和老师一起学习新东西。
我喜欢帮助我的老师和同学为我们所有人创建一所更好的学校。
如果我努力寻找，我总能找到解决任何问题的办法。
我克服困难，不断前进。
我带着希望和乐观战胜了糟糕的日子。
我对探索未知感到兴奋。
我花时间学习和提高自己。
我相信生活总是带给我美好的事物。
我爱并拥抱人们的本来面目。
我对自己有信心。
如何为孩子们使用这些积极的肯定
孩子们有很多创造性的方法来使用积极的肯定。
点击下面的图片下载儿童正面肯定的完整列表（PDF）。
使用肯定最重要的部分是一致性。
让你的孩子或学生每周选择一个肯定的重点。
然后你可以用各种各样的活动来强化积极的陈述，这样孩子就不会因为每天简单地重复单词而感到厌烦。
以下是一些想法：
- 让孩子对着镜子大声说出肯定的话。
- 通过让孩子在索引卡上写下肯定的陈述来制作肯定卡。
- 打印为页面着色或印刷品与积极肯定儿童的颜色。
- 尝试一个岩石绘画活动，让孩子们在光滑的河流岩石上画他们最喜欢的肯定。
- 让你的孩子把肯定的话写在便签上，放在家里（或教室）周围。
- 创建一个肯定罐装满小纸条与不同的肯定有关的主要咒语。
- 让孩子们唱出他们的肯定词，让活动变得有趣和难忘。
- 设计一个每周的确认日志和检查表，帮助提醒孩子重复确认。
因为孩子的注意力持续时间很短，所以尽量让肯定活动简短有趣。
你可以选择一天中某个特定的时间来练习肯定，这样你就可以与孩子或学生一起养成每天练习肯定的习惯。
你最喜欢的对孩子的正面肯定是什么？
你能做到的。
你的孩子也是。
与孩子们一起探索并创建自己的积极肯定列表，并向他们展示如何将自己的自言自语付诸实践。
记住要建立并持续保持一条开放的交流路线，以了解他们的肯定是如何影响他们的。
孩子的肯定是你的孩子享受更积极的生活，成长为更善良、更勇敢、更有创造力和情感智慧的成年人所需要的工具。
如果所有的孩子都能像这样成长，相信他们的潜力，知道他们的重要性，世界不是会变得更好吗？那为什么不传播这个消息呢？
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愿你的乐观和自信影响你和你的孩子们今天所做的一切。
