我们都去过那里。
那一刻当你不要先思考太快地说话。
泄漏出嘴的话会因为你即时后悔。
如果你当时保持沉默一会儿，你就可以避免这种令人难堪的情况发生。
您不必体验冒犯，伤害或令别人尴尬的影响。
也许你认为你的评论很聪明或有趣。
也许你当时很生气，觉得自己的言论是正当的。也许你不知道你周围的人会如何理解你的话。
无论是好是坏，语言都具有不可思议的力量。如果不加考虑地说出来，你会对自己和他人造成严重的伤害。
在你说话之前，你会暂停思考吗？
经常，我们只是说出思想进入我们的头脑时是什么。
但是在你说话之前只花了几秒钟，以评估你的想法，你的心情，你的观众可以在改善你的关系方面进行很长的路要走 - 以及你自己的个人成长。
由于奥地利心理学家Viktor Frankl说，“刺激和回应之间有一个空间。在那个空间中是我们选择我们的回复的力量。在我们的反应中，我们的增长和自由。“
这不仅是我们谈论的实际词汇，还必须考虑语音，拐点，甚至你的肢体语言。
所有这些都向你的听众传达了你想表达的意思，即使这些词本身看起来是善意的。
现在让我们来备注一些一般的策略来帮助你放慢速度，检查你的情绪，并说出你真正想在所有情况下说的话。
如何在说话之前思考：七钥匙来改善你的口语：
1.暂停看你是否真的有话要说。
孩子们经常被告知，如果他们没有什么好听的话要说，就什么也别说。
虽然这一令人事会主要涉及八卦和消极情绪，但您可以进一步迈出一步。如果你没有任何有价值的话，请提醒自己不要说什么。这是一个很好的谈话的重要因素社交技能。
人们经常说话，填补一个不舒服的沉默，或者因为说些什么比保持安静更好。在别人面前沉默的差距甚至对一些人造成焦虑。沉默并不总是一件坏事。它给出了发言权，听众有机会处理和考虑所说的话。
当别人在说话时，刚出席并倾听。尽量不要思考你想回报的内容。
只是听到这个人的说法，然后停止思考和回应，如果你有话要说。
2.在你说的时候考虑你的观众。
你是在老板前面失去你的酷吗？那是你真正想要在婆婆面前分享的歇斯底里的脱色笑话吗？你真的想在家庭生日晚餐中提供你的政治意见吗？
你所有的想法和感受都不适合所有人。在说你的方式之前仔细思考言语会影响周围的人 - 以及他们对你的言语的回应如何影响你。
让我们说你有一个或两个新朋友的一群朋友，你不太了解。你可能会诱惑在笑话中使用或使你的朋友“得到的讽刺意见。
但是你只有一次机会为集团的新人带来良好的第一印象。首先与那些人说话，并确保您的评论适合每个人。
如果您需要为某人提供有效的反馈，特别是如果它是负面反馈，则应私密地完成。想想谁在听到你所说的话，如果有可能让你对你所说的人难堪。
3.在你说话之前，考虑你的目的。
在你说话之前，确保你说的话背后有一个明确的目的。
你试图建立融洽关系吗？分享你的想法？澄清一下？
确保您的目的符合您通过测量您的言语，监测您的心情，并考虑语音的语气来符合您所说的。
如果你对这个话题有强烈的愤怒、沮丧或受伤的感觉，这一点尤其重要。如果你的意图是下定决心或明确表达你的观点，如果你的情绪破坏了你的语言，你就会错失目标。
您的沟通总包应与您的目的保持一致 - 从您的身体姿势到您选择的单词。它需要一定程度的自我调节和实践，以有效地做到这一点，但这非常值得努力。
4.确保你说的是具体的。
当你没有为听众提供一个参考点时，你就很可能沟通错误。
与其指名道姓，不如尽可能具体。例如，如果你问:“你确定你想这么做吗?”那么你的听众就不知道你在问“that”是什么——或者你为什么要问他/她是否确定。
当你没有具体且清晰的语言时，它将听众带入听众，其中填补了他们所讨论的差距。
他们的假设可能与您实际打算完全不同。
这种沟通对听众来说非常令人沮丧，导致缺乏理解和可能甚至是冲突。在你说什么之前，请务必标记人员，对象和地点并澄清含义，以便任何侦听者都能理解您在谈论的内容。
您也可以更具体地赋予示例，用您的单词绘制清晰的图片，并提供清晰和精确的指令，如果您需要倾听者采取行动。
5.考虑您选择的单词。
我们的使用语言提供了深入了解我们的教育，我们长大，以及我们的思想和感受。
你是和那些与你的背景有不同的人说话吗？也许你需要改变你的选择，以便你的听众能够感受到更多在谈话中感到舒适。
俚语，诅咒的话，甚至幽默的言论都可以对某些人脱离或冒犯。如果对话是紧张的，请小心使用批评，被动侵略性言论或微妙的刺戳。
如果你很了解对方(他们是配偶、亲密的朋友或家庭成员)，你可能会知道一些会让他们产生消极情绪的词汇。
通过在过去的过去思考，避免触发单词，这在过去对这个人造成了痛苦或愤怒的事情。
6.不要假设。
有时我们会在我们的头脑中创造方案，这可能导致我们以不反映真实情况的方式说话。
例如，也许你有一段时间没有朋友的消息了，你认为他在忽略你。当你终于和这个朋友说话的时候，想着他一直在排挤你，你可能会有一些态度或流露出你受到伤害的感情。
做出这样的假设是有害的。也许你的朋友不联系是有正当理由的。当你不明确地假设的时候，你就冒着伤害关系的风险。
有时我们会根据他们的样子，他们所做的事情或别人对他们所说的事情做出假设。尽量不要让您的假设滑入您的对话。
外表是靠不住的，一个人的外表往往比表面看到的要丰富得多。你可能会因为口头上疏远他们而错过一个很好的联系。
在说话之前，最好不承担任何东西，因为你的假设有很大的机会是错误的，你的话可能会造成更多的伤害。
7.了解您的肢体语言和语气。
请记住，沟通不仅仅是单词。你如何握住你的身体，无论你是否分心，你使用的声音 - 这些都有助于你正在沟通的消息。
如果您不确定您的受众，或者您有强烈的情绪进入谈话，请尝试使用开放或中性身体语言，暗示和语音的语气。
当您想与某人建立联系时，不要越过手臂或保持头脑。使用适当的眼睛接触，微笑，并尝试以您的话和换句话轻松地放置另一个人。
在与另一个人沟通之前，暂停并考虑如何呈现自己的方式。只需几秒钟就可以使具有积极互动或一个可能后悔的差异。
当你在说之前培养思维的习惯时，它将变得越来越自动，控制你希望别人如何在自己的手中察觉。
奖金：如何成为一个快速的思想家
无论您是在工作环境还是在个人遭遇中，在说话之前思考需要思考脚的能力 - 如果你不想把其中一个脚放在嘴里。
当您被问到您没有准备的问题时，在专业情况下需要快速思考，或者您正在呼吁在没有事先通知的情况下谈论主题。您需要在此刻的刺激上提出智能回应。
这些情况可以让你迷人，因为你的思想空白，你穿过你可以成为一个噩梦时刻的方式。
在私人场合，你可能会被问一个太私人的问题，你被摆在别人面前，或者你正在被批评或挑战。
你更好的天使恳求你说些冷静，聪明，而不是诉诸情绪膝盖的膝盖反应。
我们都可以学会在我们的脚上更好地思考并管理我们的回复，并且这项技能的关键是准备。
想想你在没有防备的情况下，不知道该说什么——或者你说了一些不合适、考虑不周或不友好的话。
- 写下您希望将来在这些情况下提供的响应。
- 提出一些积极的言论，故事，甚至可以将幽默添加到瞬间并从尴尬的偏转。
- 或者提出问题，把谈话转移到另一个人身上。
当您为生活的不舒服情况做好准备时，无论是在工作还是在您的个人生活中，您都会在您需要它们时提供适当的回复和评论。
即使有准备，你也需要成为一个快速的思考者，将这些反应从你大脑的深处拉出来。当你处于这些尴尬的情况中时，你的大脑会冻结，或者你可以很容易地诉诸于情绪反应。
你可以提高你的快速思维能力，这样你就能更好地理清你的思路，控制你的语言。方法如下:
练习冥想。冥想训练你的思想放慢速度，在所有情况下都会变得较少。只有十分钟一天可以帮助你缓解压力并变得更平静，所以你可以更清楚地思考。
强化自信心。当你对自己缺乏信心时，尴尬的时刻是可怕的。努力增强你的自信，这样你就可以在权力的位置上处理这些情况。
减少干扰。如果你在需要集中精力做出最佳反应的时候分心了，你的脑力就会下降。在互动过程中保持专注和专注，这样你就不会措手不及。
练习快速思考。但在非对抗或积极的遭遇期间练习。使用这些简单的情况来磨练你用瞬间反应的刺激技能。
保持良好的信息。你拥有的知识越多，你就越能在各种情况下做出有教养、自信的反应。在你的专业领域保持消息灵通，并更多地学习情商沟通技巧。
更多相关文章:
结论
我希望你学到了一些有用的信息，帮助你准备好独立思考，在你说之前考虑一下你要说的话。
良好的沟通是所有人际关系健康和成功的最重要的品质。这是每个人都需要知道的技能。
花点时间在你喜欢的社交媒体平台上与朋友和家人分享这些宝贵的信息。
感谢您的信息伟大的博客。
这是一个高质量的文章。我可以依靠假定假设的风险（第6号）
不可数时代，特别是在我的二十年代早期，我认为人们在事实上刚刚忙碌时，人们不想出去玩。
良好的提示。我喜欢第四个！非常重要，可以清楚地确保你没有被误解。
好读。思考和倾听确实比说话重要!但我们几乎没有意识到这一点。在发展良好关系的过程中，这是一种巨大的自我帮助。说了一次就很难撤销。所以，最好在大声说的时候编辑一下。不要为打翻的牛奶后悔。
Soo特别适合轻松虚弱和迅速对话的人喜欢我......我总是想要拥有一个谈话，而是通过说话更少和思考来实现我可以更好地拥有它。