如果你像我一样是一个自我提升迷，你总是在寻找一些鼓舞人心的东西来阅读。
这些年来，我读了几百本最好的励志书我自己也写了十几封信。
我生命中一些最深刻的“啊哈”顿悟来自于我从这些令人惊叹的自我成长书籍中学到的东西。
我坚信，作为一个人，你应该永远不要停止学习和成长。事实上，我喜欢挑战自己的信念和假设，通过阅读别人的想法和观点来拓展自己。
我作为一个私人教练是我们生活中的每一个元素如何影响我们的余生。你不可能改变一个领域而不影响其他领域。
这就是为什么在你生活的各个方面成长和学习是如此重要——从你的人际关系到情感健康。
考虑到这一点，我分享了一些关于自我发展的最好的书籍，它们对我们的整体幸福感很重要，内心的宁静和平衡。
下面是110本最好的提高自我的书，它们可以让你的生活变得更好:
自我修养的书信心
1.《不完美的礼物》:放开你认为自己应该是谁，拥抱你是谁布琳·布朗(Brene Brown)著
2.爱自己，就像你的生命取决于它Kamal Ravikant著
3.自尊:一个经过验证的评估、提高和维护自尊的认知技巧程序Matthew McKay和Patrick Fanning著
4.建立自信:获得动力，克服社交恐惧，坚定自信，让你的人生走向成功。巴里·达文波特(Barrie Davenport)著
5.《自信代码:自信的科学和艺术——女性应该知道的》凯蒂·凯(Katty Kay)和克莱尔·希普曼(Claire Shipman)著
6.21天自信挑战:一个简单的循序渐进的方法来克服自我怀疑和自卑英格里德·林德伯格(Ingrid Lindberg)著
7.掌控你自己:掌控你的性格，面对任何挑战，找到真正的内心平静,卡里Hokama
8.自信技巧:99个小行动可以大大提升你的自信巴里·达文波特(Barrie Davenport)著
9.自信的你:一个内向的人在生活和事业上的成功指南作者:史蒂夫·斯科特和丽贝卡·利弗莫尔
10.自我同情:善待自己的证明力量克里斯汀·内夫(Kristen Neff)著
自我修养的书幸福
11.幸福:发展生活中最重要技能的指南马修·里卡尔(Matthieu Ricard)和丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)合著
12.快乐10%:我是如何驯服头脑中的声音，如何在不失去优势的情况下减少压力，如何找到真正有效的自助——一个真实的故事丹·哈里斯
13.幸福之道:获得你想要的生活的新途径，由索尼娅•柳博米尔斯基
14.快乐大脑的习惯:重新训练你的大脑，提高你的血清素，多巴胺，催产素和内啡肽水平Loretta Graziano Breuning著
15.乱世中的幸福艺术作者是霍华德·卡特勒医学博士和达赖喇嘛
16.真正的幸福:用新的积极心理学来实现你持久的成就感的潜力马丁E. P.塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著
17.精细调整:如何茁壮成长为一个高度敏感的人或移情巴里·达文波特(Barrie Davenport)著
18.F华丽:对幸福和幸福的一个有远见的新理解马丁E. P.塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著
19.解药:给无法忍受积极思考的人幸福奥利弗·伯克曼(Oliver Burkeman)著
20.幸福的地理:一个臭脾气寻找世界上最幸福的地方Eric Weiner著
自我修养的书人生目的
21.要素:找到你的激情如何改变一切作者是肯·罗宾逊博士和卢·阿洛尼卡
22.找到你的元素:如何发现你的才能和激情，并改变你的生活作者是肯·罗宾逊(Ken Robinson)和卢·阿洛尼卡(Lou Aronica)
23.生命迹象:激情的天性和培养作者:Gregg Levoy
24.如果我知道它是什么，我可以做任何事:如何发现你真正想要的和如何得到它作者芭芭拉·谢尔和芭芭拉·史密斯
25.52周生活激情计划:发掘你的生活激情巴里·达文波特(Barrie Davenport)著
26.做你自己:通过性格类型的秘密发现适合你的完美职业作者:Paul D. Tieger和Barbara Barron
27.激情测试:发现人生目标的轻松之路珍妮特·埃特伍德(Janet atwood)著
28.《新地球:唤醒你的人生目标》(A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose)埃克哈特托尔(Eckhart Tolle)著
29.《你生来要过的生活:找到人生目标的指南》丹·米尔曼(Dan Millman)著
30.拔掉插头:26人分享他们如何充电和重新连接的激情，存在德布·奥扎科(Deb Ozarko)的《目的》(Purpose)
简化和简单自助书籍
31.以少为多:在你拥有的一切中找到你想要的生活约书亚·贝克尔
32.《少的乐趣，极简主义生活指南:如何整理，组织和简化你的生活》弗朗辛·杰伊(Francine Jay)著
33.10分钟整理:让你的家变得整洁的无压力习惯巴里·达文波特(Barrie Davenport)和史蒂夫·斯科特(Steve Scott)著
34.10分钟数码整理:消除科技过载的简单习惯巴里·达文波特(Barrie Davenport)和史蒂夫·斯科特(Steve Scott)著
35.改变生活的整理魔法:日本的清理和组织艺术近藤麻理惠著
36.《舒适生活:通过丹麦Hygge概念重新发现简单事物的乐趣》皮娅·埃德伯格(Pia Edberg)著
37.做得更少:一个简化，有组织，快乐的生活的极简主义指南雷切尔·乔纳特(Rachel Jonat)著
38.简单生活指南珍妮特·卢hrs著
39.本质主义:对更少的有纪律的追求Greg Mckeown著
40.物质的故事:我们对物质的痴迷是如何破坏地球、我们的社区和我们的健康的——以及改变的愿景安妮·伦纳德
自我修养的书正念
41.正念的和平:克服焦虑和要求无限的内心和平的日常仪式巴里·达文波特(Barrie Davenport)著
42.正念:一个在疯狂世界中寻找平静的八周计划马克·威廉姆斯(Mark Williams)和丹尼·彭曼(Danny Penman)合著
43.无论你去哪里，你就在那里:日常生活中的正念冥想作者Jon Kabat-Zinn
44.你在这里:发现当下时刻的魔力一行禅师(Thich Nhat Hanh)和梅尔文·麦克劳德(Melvin McLeod)合著
45.简单英语中的正念，作者Henepola Gunaratana
46.《当下的力量:精神启蒙指南》埃克哈特托尔(Eckhart Tolle)著
47.《当下时刻指南诺亚·埃尔克里夫(Noah Elkrief)著
48.《不受束缚的灵魂:超越自我的旅程》迈克尔·a·辛格(Michael A. Singer)著
49.冥想:如何冥想:与你的思想交朋友的实用指南Pema Chodron的作品
50.简单星期二:生活在快速移动的世界中的小瞬间作者:Emily P. Freeman
自我修养的书克服压力和焦虑
51.呼吸的治愈力量:减少压力和焦虑的简单技巧，提高注意力，平衡你的情绪医学博士布朗、理查德和医学博士格巴格
52.大胆:结束焦虑和停止恐慌攻击的新方法快速(+奖励音频)巴里·麦克唐纳(Barry McDonagh)著
53.焦虑和恐惧练习册埃德蒙•伯恩(Edmund Bourne)博士著
54.情绪治疗:控制情绪的4步程序-《今日》，茱莉亚·罗斯著
55.情绪自由:把自己从负面情绪中解放出来，改变你的生活朱迪思·奥洛夫(Judith Orloff)著
56.当恐慌发作时:新的、无药物焦虑疗法可以改变你的生活David D. Burns医学博士著
57.治疗焦虑和抑郁丹尼尔·g·阿门(Daniel G. Amen)和丽莎·c·罗斯(Lisa C. Routh)著
58.社交焦虑:社交焦虑和害羞终极指南:克服压力的技巧，获得自尊和成功作为一个内向的人Lisa Kimberly著
59.Color Me Stress-Free:将近100个着色模板去拔插和放松(一本禅宗着色书)莱西·Mucklow和安吉拉·波特合著
60.完整的灾难生活:用你身体和心灵的智慧去面对压力、痛苦和疾病作者Jon Kabat-Zinn和Thich Nhat Hanh
自我修养的书的关系
61.得到你想要的爱:夫妻指南，20周年纪念版
62.抱紧我:一生爱的七个话题
63.201个关系问题:夫妻建立信任和情感亲密的指南
64.爱中高度敏感的人:当世界压倒你时，理解并管理关系
65.5种爱的语言:持久的爱的秘密
66.从此过上幸福生活的科学:在追求持久爱情的过程中真正重要的是什么
67.如何在人际关系中成为一个成年人:用心去爱的五个关键
68.他为什么这么做?《愤怒和控制欲强的男人的内心世界
69.《婚姻工作的七个原则:英国最重要的关系专家的实用指南》
70.幸福婚姻的小爱助推器:无论你有多忙，都要联系并立即加深你们之间的联系Marko Petkovic著
自我修养的书好习惯
71.养成粘人的习惯:6个简单步骤来养成粘人的好习惯
72.习惯的力量:我们为什么在生活和商业中做我们所做的
73.心态:成功的新心理学
74.习惯堆砌:用五分钟或更少时间改变生活的97个小改变
75.小习惯:小习惯带来大结果
76.转换:如何改变很难的事情
77.改变你的大脑，改变你的生活:克服焦虑、抑郁、强迫症、注意力不集中、愤怒和记忆问题的突破性项目
78.《意志力本能:自我控制如何起作用，为什么重要，你能做什么来获得更多》
79.21天减肥挑战:一个深层次的、没有废话的循序渐进的方法来改变你的生活方式，让你健康、快乐和有身材
80.23个反拖延的习惯:如何停止懒惰并在你的生活中取得成果
自我修养的书动机和生产力
81.驱动力:关于激励我们的惊人真相
82.障碍就是道路:把考验变成胜利的永恒艺术
83.大魔术:超越恐惧的创造性生活
84.自我发现问题:155个突破性问题来加速大规模行动
85.从你所在的地方开始:一本自我探索的杂志
86.神奇早晨:改变你生活的不那么明显的秘密(早上8点之前)
87.现在的习惯:克服拖延症和享受无罪恶感的游戏的战略计划
88.Zen To Done:终极简单的生产力系统
89.流:最佳体验的心理学
90.练习思维:在你的生活中培养专注和自律-通过学习热爱这个过程来掌握任何技能或挑战
自我修养的书克服挑战
91.情感虐待的关系:如何停止被虐待和如何停止虐待
92.超越你的过去:通过EMDR治疗的自助技术控制你的生活
93.走出分手的阴影:如何将毁灭性的损失转变成发生在你身上的最好的事情
94.失落后的治愈:日常的悲伤冥想
95.应付难相处的人:证明有效的战斗计划，已帮助数百万人处理他们生活中的麻烦制造者在家庭和工作
96.夸张和半:不幸的情况，有缺陷的应对机制，混乱和其他发生的事情
97.如何在失去爱后生存
98.当事情崩溃时:困难时期的心脏建议Pema Chodron的作品
99.人类对意义的探索
One hundred.强劲上涨
自我完善健康与健康书籍
101.明年更年轻:活得强壮、健康、性感——直到80岁及以上
102.女性明年更年轻:活得强壮、健康、性感——直到80岁及以上
103.从这里开始:掌握幸福的终身习惯
104.蓝色区域，第二版:长寿之人的长寿九课
105.百岁健康:科学证明的世界上最健康和最长寿人群的秘密
106.2.0情商
107.《4小时身体:快速减肥、难以置信的性爱和成为超人的不寻常指南》
108.天生跑步:一个隐藏的部落，超级运动员，和世界上从未见过的最伟大的赛跑
109.瑜伽圣经
110.界限:何时说“是”，如何说“不”来掌控你的生活
你有没有一本没有列在这里的最喜欢的自我提升书籍?请把它加到评论里。
你从这张自我提升书的清单中找到有价值的书了吗?
我希望你喜欢这个书单。我希望你会使用这些自我提升的书籍来促进你的个人成长。在这个时期，哪本书最吸引你，最适合你?
你愿意帮助别人吗?
如果你能帮我把这份自我提升书籍的目录传播给其他人就太好了。你愿意在你喜欢的社交媒体渠道上分享这些有用的书籍吗?
可惜你没提到圣经。如果你愿意努力学习，它会给你答案。这是虔诚的，而不是肤浅的。它比其他任何出版物帮助的人都多。这就是神的活道。
非常真实的。可惜圣经没有包括在内。我是说，这应该是第一位的。
我是否可以添加我自己的书:《自学:自尊练习册》，或者确实是父母的一本《用NLP做一个更快乐的父母》或孩子的《NLP for Children, NLP for Tweens and NLP for Teens》?
非常感谢这份清单，一直在努力!
我很喜欢这个列表，而且一直都很喜欢!非常感谢!你能推荐一种治疗不安全、存在性抑郁症、需要被需要、锚定扎根的方法吗?需要别人的关注才能被认可?恐慌的注意。
所以我有时有很好的自我意识，但假期和周末可以让我螺旋式上升。或者是男朋友未回复的短信。谢谢你的任何信息!!
有没有什么书适合那些热恋的情侣，已婚的，专业的，努力工作的，买回家的，当他们想要一个孩子的时候却发现他们不兼容.....怀孕几率小————那么多愤怒，愤怒，怨恨，..........
偶然看到这个列表，我很喜欢。我很欣赏这张清单上的书，太多了，列不出来!
就我个人而言，我会把这一点添加到你的列表中;拿破仑·希尔的《思考致富》。
我不确定你在写这篇文章的时候是否有过这样的想法，但这是一本让你真正受到启发的书，它甚至与金钱或致富无关。读一读，你可能也会发现隐藏的秘密!