与控制欲强的父母设定界限可能很有挑战性。
情绪从四面八方飞扬，但也有很多爱和尊重在混合。
你不想伤害父母的感情;你知道他们已经尽力了，就像我们其他人一样，但与此同时，有些东西必须改变，否则你就会爆炸。
你已经达到你的极限了。
为此，我们今天要讲的是与父母设定界限。
和父母设定界限是不尊重的吗?
你的父母让你有点抓狂，但你不愿意让他们离你远点。毕竟，他们是你的父母。他们给你换尿布，供养你，带领你长大成人。
但有时，他们会越界，你必须采取措施。
而且，冷静而友善地与父母讨论一些常识性的界限并不是不尊重。
当然，一开始你可能会伤害他们的感情，但如果你做得对，这不会造成太多的家庭不和。
此外，十分之九的父母在几十年前和他们的父母有过同样的对话。这是为人父母的必经之路。
为什么你需要和父母设定界限
与父母设定界限是很正常的。有时候，父母很难放手，祝福他们的心，需要一个温柔的引导或纠正。
除了可以减轻的情况外，设定界限几乎总是会带来更和谐的姻亲关系。每个人都尊重和理解别人对他们的期望，并做出相应的行为。
可能需要设限的有毒父母行为包括:
- 认为权威你的父母还表现得好像他们掌控着你的生活吗?是的，如果你12岁，一定程度的父母监督是适当和可以接受的。但如果你已经30多岁了，是时候剪断脐带了。父母可以提供建议，但他们不能告诉你该做什么。如果你不总是选他们想要的，他们也不会生气。
- 没有隐私:父母乱翻成年子女的东西是不对的。当你成年后，你有不受父母保护的隐私权。
- 他们想什么时候来都行从前，当英格尔斯一家在中西部边疆辛勤劳作时，不请自来拜访人家是可以接受的。他们没有智能手机。但在今天，不请自来是重罪。至少，提前半小时给对方发短信，征求对方的同意。但是，父母们在成年子女家中随意出入，而不关心其他人的日程安排，这就越过了界限。
- 持续的批评字体即使你的父母可能比这个星球上的任何人都爱你，他们也比任何人都更倾向于批评你。
- 他们病态追求曝光率字体有些父母一生都在与注意力问题作斗争。也许他们有NPD或另一种性格差异，使他们社交困难。如果他们拒绝向你寻求帮助，或者拒绝与你合作缓解问题，事情就会变得非常糟糕。
- 总是扮演受害者例如有些人总是扮演受害者。这通常是那些在生活中尚未处理创伤事件的人的行为怪癖。一段时间后，它会变得具有腐蚀性。
如何与父母设定界限:9种不那么痛苦的方法
你需要和父母举例说明界限吗?我们是来帮忙的。
每个人的家庭动态都是不同的。
所以调整你必须做的。
不过，一般来说，你可以做9件事，让与父母划定界限的过程更容易一些。
1.三思而后行
尽量不要发火。有时,它会发生。但如果可以的话，尽量避免。
在向你父母求助之前潜在的边界想想物流问题。还要考虑他们的感受。他们这么黏人有什么原因吗?试着带着同情心去处理每一件事。计划好对话会有帮助。
2.准备和了解你的材料
练习起来可能感觉很傻，但有一个明确的指示是最好的做法。思考对话可能的路径，并做好准备。
不要让谈话变成突然袭击。提前让你的父母知道你想谈论一些家庭的事情。他们也应该做好准备。
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3.做最坏的打算，抱最好的希望
当然，你希望一切顺利。理想情况下，你的父母会不断道歉，并立即调整他们的行为。但更有可能的是，他们会感到痛苦，他们会完全误解你说的话。
为这种可能性做好准备。尽量向他们解释你非常爱他们，只是需要一点空间。
4.不要用过度分享来引诱他们
你不能像对待灯泡一样对待别人——在你方便的时候就开关他们。
换句话说，不要在周一过度分享，并期望他们在周二忘记。一旦你打开一个对话和某人在一起，很难收回。
所以，不要因为每天都改变自己的情感需求而虐待他人。如果你想让你的父母和公婆参与到谈话中，就分享吧。如果你不知道，就不要告诉别人。
5.放慢你的辩论速度
随着时间的推移，当挫折积累起来的时候，很容易生气。有时候，事情会突然爆发。但要尽量克制争论。试着做一个和事佬。
试着提醒自己，你可能就是那个小题大做的人。
6.为疗愈创造空间
人们通常需要时间来适应新的规则。所以，如果最初的边界对话进行得不顺利，给你们的关系一些空间。时间通常能治愈大部分伤口。
如果已经一个多星期了，你还没有收到你平时每天都联系的父母的消息，给他们打个电话。他们可能受伤了，需要你伸出援手。放下你的骄傲，去做吧。僵持是愚蠢的。
7.沉溺于自我保健
与家人设定界限可能会带来压力和焦虑。在整个过程中,照顾好自己．试着吃得健康，用长时间的沐浴和水疗来宠爱自己。想象一下，在礼貌地与充满爱意但要求苛刻的岳母协商和解后，按摩的感觉会有多好。
8.努力做到公平
变老不是件容易的事，有时它会让人感觉非常残酷——更不用说那一步步接近死亡的障碍了。所以在设定界限时，试着考虑他们的感受。试着公平对待每个人，包括他们自己。
综合考虑，每周请他们来吃一次饭真的很麻烦吗?仔细检查你是不是为了生气而生气。
9.坚定但友善
设置边界和困难的年迈的父母可能是最难的。有时候，他们会失去关心他人优先事项的能力，并试图用他们即将到来的死亡让你感到内疚。这是残酷的。
但如果你坚持自己的立场，最终每个人都会更开心。要善良，但要坚定。
别担心，当他们到了内疚的阶段，他们通常还有几十年的时间。
为人父母很难，所以试着对你的孩子放一放吧。是的，他们可能会把你逼疯。是的，你完全有权利建立界限——没有负罪感。但你要尽量表现得温柔些。
当你到了他们这个年纪，给孩子们带来压力时，你会感激他们的体贴。
