你内心的声音是肆虐的：“我的老公控制一切在我生命中！我什么时候投降我的自治？“
你知道这不是正常的。
不是你所知道的每个妻子都是像你这样的情况。
他们的丈夫不需要访问他们的手机，他们的社交媒体，财务或即使是他们的想法。
它结束在哪里？
你能做些什么来让你的生命回来，甚至可能有机会幸福的婚姻？
控制丈夫并不一样。
但他们有一些共同的行为。
什么是婚姻中的控制行为？
一个控制配偶的行为造成恐惧，并且需要在他们的关系中感到更安全。他们经常从小，看似无害的习惯，并在他们身上建造一天，你意识到你失去了多少自由。
- 随时随地与朋友和家人共度时光
- 自由去在工作之前和之后想要的地方
- 与同事社交的自由，而不担心判断或报应
但不是每个控制关系都看起来也是一样的。它并不总是涉及侵略或欺凌。
控制配偶的单位不是他们的背景;它处于特定的学习行为。
13控制丈夫的迹象
让我们仔细看看具体控制行为在继续你可以做些什么之前。通过下面列出的标志看，记下脱颖而出的迹象。
他使用有罪来操纵你。
你为周末制定了自己的计划，但他希望你能和他一起做点什么。所以，他利用你的过去反对你，提醒你（巧妙或不）你过去的伤害了他，难道你不觉得你欠他这个？
即使你给出，你知道他会再次使用这种过去的罪行。只要他可以利用你的内疚来获得他想要的东西，他就会。
他孤立你来自朋友和家人的。
每当你有的时候似乎打扰了他社交联系方式与家人和朋友 - 好像他确信他们试图说服你离开他。
如果您计划与其他人共度时光，但您几乎可以依靠他提出他为你们两个人制作的计划。如果您坚持保留您的计划，他扮演受害者或者使用他必须让你改变主意的任何杠杆。
他不断批评你。
他总是找到批评的事情，无论没有一些人都可以通过检查吗？否定评论。也许起初，它激励你做得更好，但现在......这与激励相反。
它也破坏了你的信心，这让你倾向于认为你可以吸引那些不会一直批评你的人。
每当他做得很好的事情时，他会让你感到愉快。
每个综合行为都有所附着的字符串。问他一小件事，他的行为好像你的巨大自私将是他的死亡。
“现在开心？”是你多次听到他的消息。他训练过你少询问他的少，并谨慎对待他表演的每一个“善意行为”。
如果您在短期内享受以某种方式受益，您知道他会找到一种方法来让您为此付出代价。
你总是在他的债务中。
打电话给他一些东西，他很快就会沿着“我为你所做的一切之后的事情来柜台。这就是你对待我的方式？”
你永远不能偿还他让你进入的债务。他为你所做的每一件事都会增加这债务，而且你担心他会担心他的恐惧。
你知道它会花费你的东西比他为自己所做的任何东西都花了他。
6.他很快就嫉妒（和偏执狂）。
如果他在另一个人的礼貌地看到你，他会看到你，他瞬间嫉妒- 特别是如果那个人是你每天工作或看到的人。
你的丈夫立即将他视为威胁，并且由于您明显无法看到对其的威胁而感到恼火。他甚至可能会误认为你对你欺骗他的证据缺乏关注。
7.他只是对你（并证明它）。
他只间谍你，因为他不能相信你。尽管如此，你没有做任何事情，因为他的信任问题是关于他 - 不是你。你不要因为他的偏执而责备和努力判断。
如果他在工作中检查你的电话和偷偷摸摸，他就会说他只是在那里保护你。您知道它与控制您的每一个举措有更多关系。
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他希望获得您的财务状况。
他想知道你是如何花钱的。如果他不赞成任何您的费用或金钱管理决定，他将期望您投降您的密码等，并让他乘坐车轮。
他说这是为了你的未来的利益，但你知道它是关于控制的。如果他花钱你已经救了，他就会证明它并掩饰你不相信他。
他煤气膨胀了。
叫他出去寻找一些东西，如果他不能轻易证明它，他否认它并呼叫你的理智。或者他以一种让他听起来更好的方式描述了它 - 并且让你感觉好像你错过了重要或跳到不公平的结论。
他经常这样做，你已经开始怀疑你的看法和判断，这让他更加控制，让他甚至更糟糕的行为。
10.他的爱和关注是有条件的。
他奖励你的良好行为 - 即服从和完整的提交 - 与爱情和善良的姿态。你现在知道，如果你以任何方式玷污他，那种爱的行为会很快让路言论攻击那散热，蔑视。
直到你提交并让他有自己的方式，你不会从他身上得到任何爱情或深思熟虑。在他眼中，你毒害了这种关系，你应该受到惩罚。
11.他只是假装听你（当他在玩很好）。
即使当他似乎正在倾听并假装真正对自己的想法和来自哪里感兴趣，他也很快就要忽视你的积分，捍卫自己，或者把你的话说反对你。
当他倾听时，它并不了解你，而是为了赢得一个争论，破坏你的自信心，进一步水解他对你的影响力。
他威胁着你。
他可能不会威胁要伤害你身体伤害，但一个控制丈夫知道什么威胁将对您努力。
如果你谈论离婚并一起生孩子，他会争辩说他肯定会完全拘留。如果你准备离开他，他可能会威胁要改变自己的伤害。他会注意到什么工作并继续使用它。
他戴了你。
和他在一起疲惫不堪;他知道你的限制并将它们用于你。不同意或挑战他的东西，他使他的使命将生命排放出来，直到你屈服，让他有自己的路。
他知道你讨厌与他（或与任何人一起战斗的人，他使用了。一种或他人，他排除了你的意志来抵抗他。
如何处理控制丈夫
既然你知道控制丈夫的标志，让我们谈谈你可以采取的步骤，提高你的情况，找到你的幸福生活方式 - 有或没有他。
- 列出他的控制行为- 列出他所做的一切或者正在控制你，破坏你的信心，让你处于永恒的不安状态。
- 清除你想要的东西- 你丈夫（他或其他人）你想要什么样的关系？描述一个完美的一天 - 没有丈夫，没有试图控制你。
- 选择一个安全的空间来与你的丈夫交谈- 选择一个公共场所，在那里他不太可能对你大声和辱骂。如果你有充分的理由相信他打算惩罚你，请尽快离开他。
- 得到家人和朋友的支持- 婚姻外面的人民无条件地爱你，并准备帮助你改善你的婚姻或离开它。
- 开始夫妇的咨询- 如果你的丈夫愿意，请去夫妻的咨询与他一起，这样你就可以谈论他的控制行为和它背后的恐惧。
- 如有必要，找到一个新的家，远离他- 如果他拒绝看到他的行为有什么问题并坚持你是问题，请不要认为时间会改变主意。你仍然可以出去。
- 如果涉及孩子，模拟对毒性行为的健康反应- 你的孩子不需要你只是“坚韧不拔”，无论你花费什么，你都会和父亲在一起。如果他们在你的地方，想想他们要做什么。
现在你熟悉控制行为，迹象让你令人熟悉？你本周会做什么来解决你控制丈夫的行为并恢复你的自由？
