如果你和一个人交往过，你就知道这并不难触发自恋者猛烈抨击。
所以，我们的目标在这里不是为了向你展示如何惹恼自恋，而不是报复，而是突出触发他们的行动坏的行为。
你有权在你认为适合时过自己的生活。
如果这样做会做一个自恋悲惨这不是你的错。
自恋者讨厌的东西
在自恋者身上花足够的时间，你就会熟悉他们讨厌的所有事情。这是一个很长的清单，但你可以将最严重的冒犯归结为以下几点:
- 当注意力集中在别人身上时
- 当他们没有得到他们的方式或别人不推迟或服从他们时
- 当他们见欢呼，成功，没有他们蓬勃发展（你怎么敢？）
- 当他们被证明是错误的（不是他们会承认它）
- 当他们被召唤出来时毒性行为(他们会责怪别人)
如何让自恋者痛苦:11个不失败的策略
我们并不是说这应该成为你生活的最终目标。但是最好知道哪些策略和行为会让自恋者感到害怕，可能会让他们愤怒，或者毁掉他们的一天(也可能是你的一天)。
1.忽略他们琐碎的评论。
自恋者会说任何他们认为有必要的话来得到他们想要的反应。别上当。当你的反应是愤怒或懊悔时，他们可以利用这些情绪反对你，即使他们唯一的目标是让你感到小或愚蠢。
如果他们可以摧毁你的和平，他们赢得了这场战斗。
2.告诉他们你将咨询专家。
如果你想看到自恋者脸红，告诉他们你已经决定咨询真正的专家，而不是依赖他们的“专家”假设。
如果他们在某一特定领域没有真正的专业知识，而你需要真正的答案，你就有权利咨询真正权威的消息来源。只是不要期待自恋把他们的自我放在一边并支持你的知识。
3.依靠事实信息。
自恋者是如此自信，他们对大多数事情更了解，他们希望你能像他们一样牢固地相信。如果将他们的声明与客观的声明相违反违约，您可以希望他们不满意。
根据自恋者的说法，他们的“专家意见”对你来说就足够了。你会质疑它，甚至提供证据来证明他们是错的，这是一种极其恶劣的冒犯。
4.在不要求他们的建议的情况下做出决定。
即使这个决定是你来做的——即使这个决定不会影响到他们——自恋者也希望你在做出决定之前征求他们的建议或得到他们的认可。他们会希望你的决定符合他们对你应该做什么的想法(无论代价如何)。
如果它显示了您依赖于矛盾的信息或建议的证据，他们将找到一种惩罚您的方法。
5.告诉他们“不”。
有时，这是这是对自恋者的最佳回应是一个简单的“否”如果你知道这是正确的电话，你不必解释自己或证明“不”。自恋者可能要求解释，但它们无权获得一个。
保持冷静，给出清晰坚定的“不”，站立。他们会生气，他们可能会试图争论点并排出你的决心。
你在你的权利中走开了。
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6.设置边界并强制执行它们。
自恋者不同情与其他人和你一起设定的任何界限都感到侮辱。
所以，如果你试图强制执行他们，或假装承认他们的违法和承诺改变，他们将威胁到自己的边界，以自己的影响威胁到他们自己的后果 - 他们不会打扰这一点。
找到一种方法来对这些界限附加后果。或者做你可以逃避他们的东西。
7.保留自己的公司 - 或其他人的公司。
自恋者无法理解为什么你不喜欢和他们在一起，而不是其他人——包括你自己。为自己计划一个放松的一天，(如果他们知道的话)他们会试图说服你把这段时间花在他们身上——做什么他们想做的事。
坚持自己的立场，做自己的事情，独自或与他人一起。即使礼貌地拒绝他们的邀请也可能会冒犯他们。但这不是你的错。
8.进行您需要的更改（不咨询它们）。
没有他们的“专家建议”就做决定是一回事。对你的生活做出改变(他们能看到的改变)，如果没有得到他们的认可，那就是另一回事了。
如果是新的工作或新的居住地或新的理发等新的工作场所是一个重要的变化，如果你没有事先咨询他们，那么自恋器可能会感到伤害。
不要让他们的决定冒犯你，限制你做出你认为必要或值得做出的改变的自由。
9.为自己的追求保存你的能量。
不要让他们有机会在自己养活自己的能量。自恋者将尝试将您与您的时间（或金钱）与谁一起玩耍，以及您所做的决定和改变。
你的能量是你自己的花钱。不要让自恋者在毫无意义的争论和权力播放上为您度过。拒绝辩论的邀请，走开。
10.脱离创伤纽带。
即使是来自你的负面关注也比没有关注更让他们喜欢。他们可以利用愤怒、内疚或恐惧等负面情绪来加强创伤联系，让你处于他们的控制之下。如果你走了，他们什么也得不到。
和那些可以帮助你摆脱自恋者对你的控制，摆脱创伤束缚的人谈谈。然后采取行动重新找回你的身份，并享受它。
11.切断他们。
切断联系，让自恋者无法联系到你。在极端情况下，你可能不得不搬家，让他们找不到你的下落。
做你必须做的事情，以让他们（并将它们保持）脱离你的生活。不要浪费你的能量，试图将它们改变成同情和尊重的人类。他们可能会提出一个行动让你认为你正在取得进步 - 即使你不是。
你应该得到更好的，而不是成为自恋者的玩物。
关于让自恋识别悲惨的常见问题解答
现在你可能已经更好地理解了为什么当你表现得像一个独立的人时，自恋者会做出那样的反应(他们讨厌那样)。让我们用一些经常被问到的问题来总结一下，其中一些问题可能在你的脑海中挥之不去。
是什么让自恋者不快乐?
几乎任何东西都没有给予自恋器他们有权让他们生气的人。如果您忽略了它们，请忽略他们的建议，或在没有进入的情况下做出决定，他们将对您表示不赞成。
你如何羞辱一个自恋者?
如果你要求他们提供与真实信息相冲突的建议或意见，他们很可能会大发雷霆，尤其是当他们既不能否认这些事实，又不能让所有人相信他们的观点实际上并不是与自己不一致的时候。
没有人希望看到自己的信仰被公开暴露为事实错误;对自恋者来说，让他们受到嘲笑是一种战争行为。
自恋者的弱点是什么？
自恋者最大的弱点是他们无法看到自己的行为，以及他们的明显无视该行为如何影响他人。他们要么没有意识到或不在乎他们的行为是否伤害他人;他们自己的自我是第一名第一。
沉默会伤害自恋者吗?
背景决定一切。自恋者可以接受暗示屈服或同意的沉默(有时甚至更可取)。沉默意味着他们没有吓到你，让你道歉，或者让他们为所欲为，这都是诅咒。
现在你知道11种方式来制作一个悲惨的自恋，他们中的哪一个为你脱颖而出？今天你会做些什么不同的，以保护自己和你知道的自恋者的理智？
