如果你是一个内向的，你周围的世界往往会感到压倒性。
是的，你喜欢社交，与朋友在一起，甚至是工作的领导者 - 到目前为止。但是当你过度刺激时，你只需要拉回充电。
你需要更多单独的时间超过你的外向朋友要求，当你撞到墙上时，你开始感到前卫，烦躁和有雾。
这是否意味着有什么“错误”与你有什么“错误”吗？绝对不！Introviection是一个正常和常见的人格特质，内向的人在个人和专业环境中做出了深刻和有价值的贡献。
考虑世界变化的内部内向捐款，如艾伯特爱尔比斯坦，亚伯拉罕·林肯，比尔盖茨，罗莎公园，沃伦自助餐，埃莉诺罗斯福，J.K.罗琳和巴拉克奥巴马。
内向经常感到有罪，了解自己对孤独的需求和自我养育，特别是当似乎其他人都有不同的连线。你很难将你作为外向的方式“假装”，但它是疲惫和不自然的。
这就是为什么我写了我的最新书，内向的自我照顾：17令人忙碌的世界和平的舒缓仪式- 帮助您优化和保护您的独特的礼物并且需要作为内向的。
一个新的内直言之观证实了这种个性类型在工作环境，关系和社会中有多有价值。练习自我护理是一种向自己展示尊重的方式，所以你也可以成为别人的最佳方式。
内向的自我照顾引领你对自己的独特需求的自我认识的道路，以及为什么当你的外向的朋友仍然强烈时，你必须拉回来充电和恢复。
您将通过特定的，可操作的想法做好准备，以适当照顾您的身体，思想和精神，因此您可以以快乐和生命力回归工作和生活 - 并享受您的术语社交。
有关的：自我保健引用激励你
在这个内向的本质手册中，您可以学习以下想法：
- 优化您与外向需求不同的独特健康需求。
- 为您的价值观和健康创建理想的内向饮食。
- 呵护你的身体和心灵保持平衡，并且感到更新。
- 在家里创造舒缓空间进行充电。
- 庆祝您的创造性渴望和渴望意义。
- 管理内疚，谣言和心理杂乱。
- 保护你的时间和能量，所以你没有陷入困境并不堪重负。
本书充满了行动步骤和练习，为您的心态和心情提供即时的积极影响。我不只是告诉你该做什么。我给你实用，科学支持行动如果经常练习，导致真实和持久的变化。
为你提供自我照顾吗？
这本书适用于任何内向的人。。。
- 想要更好地了解（和爱）他们自己独特的礼物和需求。
- 渴望规范他们的精神，身体和情感能量。
- 希望与他们的价值观，真实的自我和个人优先事项保持一致。
- 希望减少担心，压力和压倒。
- 希望提高焦点和生产力。
- 将喜欢变得更加集中，平静，情感平衡。
- 希望可行的做法舒缓和重新恢复您。
以下是本书的下载链接：内向的自我照顾：17令人忙碌的世界和平的舒缓仪式
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