你是否曾受到社交媒体和文化压力的驱使是更多的社会和外向的呢?还是你花时间去找有趣的事情独自一人吗?
有时候，想要快乐和满足，唯一的办法就是把你的日程表塞满社交活动，把醒着的大部分时间都花在和别人在一起。
毫无疑问，我们需要的关系为了我们的精神和情感健康拥有一个强大的社交网络可以增强我们的信心，给我们的生活增添乐趣，提高认知能力，甚至帮助我们更长寿研究．
但有时我们需要从忙碌的社交生活中退后一步，给自己充电，尤其是对我们这些忙碌的人来说内向的人．
你也可能会发现自己的朋友都不在身边，你不得不花一些时间独处。但这并不一定是件坏事。
事实上，如果你故意花些时间独自参加一些活动，按照你自己的节奏呢?
有些人认为独自一人意味着你是一个隐士，不受欢迎，或者是笨拙的人。但有时独处对你是有好处的，因为拥抱你的孤独有很多积极的好处。
- 你可以减压，给你的身体和精神充电，还有情感电池。
- 你有时间培养和表达你的有创意的的一面。
- 你要学会在自己的皮肤里感到舒适和快乐。
- 你可以这样做你真正享受而不是随波逐流。
- 你可以重新连接你的内心深处情绪变得更有自知之明。
- 你变得更独立的和自给自足。
如果你过去没有花很多时间独处，你可能不知道如何一个人享受乐趣，或者如何找到给你带来快乐的事情。这里是31有趣的事情这将帮助你了解自己的公司。
37件独自完成的事情
一个人做的有趣的事情
1.去农贸市场。
在当地的农贸市场悠闲地漫步，抓一束鲜花，然后找到一些你以前从未烹饪过的新产品。
2.写一首歌。
写一首关于你的生活或情感的歌，如果你喜欢音乐，那就随歌词配上音乐。练习唱它直到你有信心与他人分享。
3.去附近的城镇看看。
去附近一个你还没去过的小镇度个小假。犒劳自己吃顿午餐去一些受欢迎的网站和商店了解更多关于这个新地区的信息。你以后可能会想和朋友们再去拜访。
4.商店。
你可以按照自己的节奏慢慢逛你最喜欢的商店。你不需要寻找任何特别的东西，只需要花时间在零售糖果周围看看，并为自己列一个愿望清单。
5.发现一些新的音乐。
有无数的在线音乐流媒体服务可以帮助你找到适合你口味的音乐。只要写下你喜欢的音乐家的名字，然后找一个类似艺术家的定制站，这几乎保证你会发现你会喜欢的新东西。
6.做一个时间胶囊。
拿一个盒子和一些你认为能代表你当前生活的物品。这些可以期刊、照片、票根、新闻文章或一封写给自己的信。
这是一种创造性的方式来反思你现在是谁以及你对未来的希望。未来的你会喜欢打开它。
7.旅行。
如果你习惯了结伴旅行，这似乎是一大步。但是可以考虑去你感兴趣的地方观光，而你可能不会和朋友一起去。考虑一下在你的行程中不必顾及他人的需求或优先事项的自由。
8.学习一项新技能。
如果你对以前的爱好感到厌倦了，那就自学一些新的东西。你不需要任何经验或天赋——事实上，这就是重点。你曾经写过诗，学过一种新的语言，或弹过吉他吗?
尝试一些新技能，看看你最喜欢哪一个。
独自在户外做的事情
9.去慢跑。
按照你自己的速度跑步，消耗一些压力，想什么时候停下来就什么时候停下来。这是一个很好的时间来反思，头脑风暴，克服挑战。
10.在公园里看书。
在室外找一个舒适的地方去读你一直想读的书。也许这是一个励志的书或者一本你不想放在客厅桌子上的俗气的爱情小说。放松，抬头看看周围的人，时不时地看看。
11.开始一个花园。
无论是花，蔬菜，或只是香草，维护一个花园既有趣又有益。一旦它生长了，打理你的花园也可以是一件轻松孤独的事情。
12.探索大自然。
外出是一种有效的充电、放松、感受周围平和宁静的方式。探索自然可以像在当地的公园散步或在国家森林里远足一样简单。
13.和你的宠物玩。
如果你有一只猫或狗，和他独处是建立感情的绝佳机会。
研究告诉他们，和宠物的这种亲密关系可以减轻压力，改善健康状况，让你不那么孤独。
如果你没有宠物，可以主动帮忙照顾朋友的宠物。宠物能给你带来惊喜的快乐。
14.去骑自行车。
在锻炼的同时探索你的城市或当地的自行车道。带上零食和一本好书，好好享受一天。
15.做一些空想。
如果是一个晴朗的夜晚，不妨走到户外，仰望星空。试着找出一些星座，并留意流星。你甚至可以用手机应用程序来记住你看到的星星的名字。
周末独自做的事情
16.参加节日活动。
找一个当地的音乐或艺术节，享受节日的气氛。你可以自由地享受你想要的方式，而不关心另一个人的口味或计划。
17.计划一次庭院拍卖。
如果你想在和自己共度美好时光的同时赚点钱，把家里所有你不用的(但别人可以用的)物品都收集起来，计划一次庭院甩卖。
18.试驾你梦想中的车。
当你说你“只是看看”的时候，经销商并不需要知道你有多认真。
19.做一个巨大的拼图游戏。
这可能需要几个周末的时间，但一旦完成，你所感受到的满足感是值得的。自己做拼图可以提高你的注意力和集中力。
20.开始写博客。
写一些你感兴趣的或帮助或支持别人的东西。这将是你自己的网络区域表达自己的思想但是你想要的。
21.休息!
经过漫长的一周，你给自己多少时间休息?周末睡个懒觉，放松一下，这是你平时没有机会做的。
22.去博物馆。
单独做这件事的好处是，你可以跳过你不感兴趣的部分，在你感兴趣的领域花尽可能多的时间。
23.带自己去吃一顿大餐。
点你想吃的，想吃多少就吃多少，看着餐厅里的其他用餐者尽情享用吧。忍住看手机的冲动，在你吃东西的时候慢慢享受美味。
24.去看电影吧你想要看到的。
你不必等着看那部没人感兴趣的外国电影。你可以不受任何评判或解释。享受你的电影，不要担心你的选择可能会让别人感到无聊。
晚上一个人做的有趣的事情
25.头脑风暴一些目标，并将它们分解。
最好的之一一个人做的事情就是为自己想出一些长期目标然后把它们分解成短期目标。给自己一些期待的东西，计划下第二天你会做什么来接近你的目标之一。
26.犒劳自己一次夜间水疗
这是享受居家水疗的最佳时机，这些水疗一直都在你的浴室橱柜里。尝试一些面部护理，或者修剪一下指甲。关掉你的手机，播放一些轻松的音乐。
27．计划一次周末自驾游。
计划一个周末的自驾游(或下一个周末)，让自己期待一次冒险。计划好你的行程，在那里做什么，在哪里睡觉。决定你要带什么食物和饮料，查看天气预报。
28.写一篇有你在里面的短篇故事。使你的邮箱杂乱。
你可以是主角、对手，也可以是叙述整件事的配角。玩得开心点，让文字随着故事在脑海中发展而流动。如果你写完了还想继续写，那就发出声音日志记录给你的一个角色。
29.用语言应用程序练习。
如果你在学习一门新语言，或者你需要温习一门语言，花点时间在类似于DuoLingo或Babbel．练习口语，找些那种语言的音乐来听。
30.跟着你最喜欢的歌曲跳舞。
晚上一个人做的最有趣的事情之一就是享受你最喜欢的曲调并随着它们跳舞。如果你对在公共场合跳舞感到不自在，这是放松自己，发现自己的动作的时候——或者尝试一些新的动作。饮料是可选的。
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你最喜欢一个人做什么?
希望读完这些后爱好在独自做的时候，你会遇到一些能引起你共鸣的事情。一开始独自做事可能看起来很无聊或困难，但一旦你找到了可以独自做的有趣的事情，你就会开始渴望拥有远离这个世界的时间。
当考虑独自做什么时，请记住，在你繁忙的日程中增加一些独处的时间绝不是浪费时间。事实上，你的生活越忙，你就越能从独自做有趣的事情中获益。
即使一天只有几分钟，你也要给自己留点时间。这可能会让你走出舒适区，但创造一些独处时间可能是你生活中缺失的完美平衡要素。
你喜欢一个人做什么?你知道其他人可能喜欢这张清单上的独自做的有趣的事情吗?如果是的话，请花点时间在你喜欢的社交媒体平台上分享这个列表。
感谢分享这篇精彩的文章。
我喜欢尖叫到嗓子疼为止。
写得很亲切，我发现自己被说服享受更多的独处时间。谢谢你的建议。