现在如何遵循您的计划

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在每年新的一年开始时，我们承诺改变生活中的某些东西。

我们想如何成功在来年，对成为更好的人来说，寄予厚望，以满足我们为自己的最佳期望。

不幸的是，我们并不总通过关于我们在年内的计划。这么多人遍历裂缝，永远不会实现。我们从一只爆炸开始，但以呜咽为止。

显然，我们一遍又一遍地做错了什么。

那么我们如何让我们的梦想成为现实？我们如何实施我们所有的计划？我们如何从单词转移到行动？我们应该在哪里开始？

首先，有关这些问题的答案，您需要了解是否您的选择了梦想真的是一个梦想。也许这只是你的家庭的渴望或从意思是善意的建议产生的临时感觉。

但是一旦你清楚了你的梦想和目标，就永远不会太晚才能追随他们。即使这一年超过了一半，你也可以利用这些剩下的几个月来实现至少一些几个月你的目标。

以下是6个提示，帮助您在今天开始遵循您的计划。

1.加强你的紧迫感

无论梦想多么美丽，你需要有动力开始行动。但是，你迫不及待地等待刚刚出现的动力。这就是为什么你必须创造改变的必要性。

执行：

• 考虑您想要制作的更改的所有优点和缺点。

• 然后想一想不起作用在你的计划上会对你的生活产生负面影响。

• 在纸上写下一切，用你现在的利弊制作两列现状如果你采取行动，你的未来生活。

• 不要忘记为实现梦想的截止日期。拥有熟悉的日期，您承诺完成目标将在您下面点亮火灾。

2.找到新的情感

也许，每个人都经历过这一点 - 你开始跟进你的想法，然后你烧掉了。这是你的原因是你断开连接积极的情绪这首先激励着你。梦想或目标背后的情绪是推动你采取行动和向前发展的燃料。没有那种燃料，你就会出现。有时您需要制造更多的情绪燃料来重新启动您的计划。

执行：

• 设想您计划的最令人愉快和最令人兴奋的方面。

• 然后写在纸上的那些。

• 将本文粘贴在冰箱，电脑，镜子或无论何处，您可以定期看到它。

• 制作五颜六色的照片拼贴或梦想板。剪掉你梦想的照片 - 它可能是一个梦想家园，一辆车，一个访问的地方等。

3.找到支持

朋友，同事，亲戚 - 这些是在实现成功方面发挥重要作用的人。更常见的是准备支持你并激励你的人。

执行：

• 参加研讨会，加入聚会，或在社交媒体上找到一群志同道合的人。

• 努力与朋友和家人联系，告诉他们你的计划并要求支持。

• 尽量避免破坏你热情的悲观主义者和反对者。

• 寻找熟悉和成功的导师或顾问，并寻求他们的投入和想法。

4.消除障碍

往往发生，起初一切都与你的计划顺利进行，那么你的生命开始向改变造成障碍。在困难时，您已准备好放弃所有的计划和梦想。

执行：

• 分析障碍，以确定它们是否真正障碍物或只是临时背面。他们情绪化或实际吗？困难？

• 确定您可以控制和克服的内容以及无法控制的内容。

• 采取您可以改变或解决的问题，采取小型和可管理的步骤来处理问题。

• 寻求帮助的朋友，家庭或能够指导您的专业人士。

5.学习新习惯

大多数人不能开始实施他们的计划，因为他们习惯于他们的旧习惯。在你的生活中制造真实和持久变化的巨大部分是学习支持你的目标的新习惯。如果你的目标是减肥，你可能需要学习各种小习惯，如早期起床，创造一个锻炼计划，或改变你的饮食。

• 了解创造可持续习惯的必要步骤。

• 将每个新习惯分解为可管理和轻松的小型习惯。

• 一次解决一个新的习惯，所以你不会因为你努力实现目标而不堪重负。

6.奖励自己

沿途的每一步，庆祝你的成就。难以履行行动和习惯改变。提醒自己，你正在做出必要的工作来创造更好的生活，并为你的努力奖励自己。

执行：

• 考虑获取一个日历，您可以在其中列出您的目标或习惯变化的日常行动。每次采取行动时，当天都会放一颗金星。这听起来有补救 - 但它真的非常令人满意。

• 想想其他一些小型奖励，你每次完成一个动作都可以给自己 - 一块巧克力，休息10分钟，散步。确保您将积极的加强连接到您所实现的每一个动作。

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记住，梦想，设定目标和制定计划不足以成功。你今天需要采取行动，明天，每天都在让你的计划变化之后。不要犹豫，想想一些有助于你向前迈进并开始遵循你的计划的动机。

您如何激励自己向前迈进并采取行动的目标？请在评论中分享您的想法。

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照片来源：本杰明雷曼通过photopin.CC.