我以前觉得这很蠢。
一个灵魂伴侣？真的？？
你偶尔会发现那些长期交往的夫妇仍然瞪着眼睛看着对方，不知道他们在抽什么。我是说，恋爱是很辛苦的。至少这是我的经验(和我认识的大多数夫妇的经验)。
走进任何一家餐厅，看看周围坐在一起的情侣。他们要么沉迷于自己的手机，要么默默专注于自己的食物，要么带着几乎无法抑制的轻蔑瞪着对方。除非这对情侣是刚刚被欲望所驱使，否则你不会看到很多情侣手牵着手，盯着对方的眼睛，然后迷失在谈话中。
我只是认为“灵魂伴侣”这种说法是不正常的——这是一个新词，用来描述从“汪汪”星球传送过来的两个人之间罕见的联系，注定要通过魔法般的爱情光束找到对方。
但后来我找到了我的，一切都完了。
我会称他为灵魂伴侣吗?是的，我想这是现有的最好的术语，尽管其中没有一点魔法的成分。我认为这是反常现象吗?它确实感觉像一个，但即使它看起来是我们之间的万里挑一的联系，我开始相信，如果你用你的头脑和你的心，任何人都能找到一个很好的伴侣(甚至可能和你现有的伴侣创造一个)。
找到一个10年、20年或30年后仍能让你心动的人，的确需要一点运气和化学反应，但最重要的是要了解自己，你要找的人，以及任何一段成功恋情的一些基本条件。
这里有20种方法可以找到你的灵魂伴侣:
1.发展你的情商。
这是每个人都应该经历的基础工作，为一段伟大的关系做准备。如果你有低情商，或者你不知道它是什么，今天是开始工作的最佳时间。
情商是一系列技能，包括控制人际关系中的冲动，自我激励，同理化和社会能力。它涉及听良好，平静地沟通的能力，保持自我控制。
如果没有情商，你们的爱情关系就会出现问题，即使你们在其他很多方面都很般配。同时，我强烈推荐丹尼尔·戈尔曼的书，情商:为什么它比智商更重要
2.完成你的“任务”。
这是找到你的灵魂伴侣的另一个基本步骤。我们在感情中都背负着包袱，有些包袱比其他人更让人虚弱。这些可能包括童年创伤，过去的关系问题，或者其他影响我们行为、情绪和自我控制的情感创伤。
你带来的未处理的东西越多新关系，就越有可能发生冲突，低自尊,伤害感情，不快乐。在脱离地面之前，你正在破坏你的关系。你可能已经知道离婚后立即冲进了新关系的人，因为他们没有完全处理离婚或导致它的问题。
我坚信，我们所有人在进入一段认真的关系之前都需要一些治疗和忠告，但如果你有很多包袱，这一点尤其正确。帮你自己和你未来的伴侣一个忙，努力治愈自己的过去，学习新的应对技巧。试着在情感上和精神上尽可能保持健康，这样你才有精力和韧性完全面对你爱的人。
3.学习爱的语言。
“爱情语言”这个词是由畅销书作家兼婚姻顾问加里·查普曼在他的开创性著作中首创的5种爱的语言:持久的爱的秘密
这5种爱的语言包括:肯定的话，高质量的时间，接受礼物，服务的行为和身体接触。通过了解你自己的独特需求，以及当你找到他/她时伴侣的需求，你们都能学会如何以一种最能感受到彼此爱意的方式表达爱。
花时间考虑如何感受最受欢迎，珍惜和照顾。发现出于潜在的灵魂伴侣，并与他或她分享你的爱语言。如果您的伴侣不愿意提供您的爱语言，或者如果您拒绝向您的伴侣提供它，这是一个严重的红旗，这种关系不是可持续的。
你可以参加加里·查普曼的爱情语言测试在这里。
4.定义你的核心价值观。
你想找一个能分享你人生最重要指导原则的人。如果你们的核心价值观不同，那么冲突就不可避免。尽量找一个和你有相同核心价值观的人。
这是一个列表价值词帮助你缩小自己的人生指导原则。
你不可能和你的伴侣分享每一个价值，但是定义你的前5-10个人生价值——那些对你来说是没有商量的。当你和某人约会的时候，在适当的时候找到一种方式向此人传达你的价值观，并询问他们的核心价值观是什么。如果他们不知道，分享价值词的列表，让他们定义它们。
如果你发现你们的价值观相差甚远，那么是时候离开了。
5.弄清大事(孩子、金钱、性、宗教、政治)
你想要孩子吗？如果是这样，有多少？您的儿童风格和优先事项将是什么？你对金钱的哲学是什么？你是狙击者还是救星？你要多少钱？你对伴侣做了多少钱？对你有多重要？你多久想要一次？在性交方面，你更狂野或驯服吗？
你的宗教吗?你希望你的伴侣分享你的信仰还是不相信你?如果他或她不喜欢，你还好吗?你是自由派、保守派，还是政治上的中立派?你的伴侣有不同的政治观点重要吗?
这些是夫妻之间经常发生冲突的主题。如果您经常对这些重要的寿命优先考虑，它将导致您的连接造成裂痕，最终会影响您彼此拥有的尊重和爱。通过忽略这些差异而不是等待发生这种情况，现在解决它们，并考虑如何以承诺的关系处理它们。
6.写下你的理想。
把事情写在纸上可以增加你的目标和愿望的清晰度和现实性。写下你理想的灵魂伴侣的品质、特征和个性。尽量做到具体，专注于那些寿命最长的领域。例如，我们都想要一个有吸引力的伴侣，但最终看起来会褪色。有很多钱的人是很好的，但我们都知道，钱买不到幸福。
考虑一下与价值观、正直、个性、承诺、沟通、亲密、尊重、动机、同理心和情感相关的品质。
您可能找不到与您的理想相匹配的人，但在思想中具有理想，为您提供您正在寻找的人类型的心理图片。
7.注意个性类型。
你知道你自己的吗人格类型？如果你没有，那么进行迈尔斯·布里格斯人格评估，或其他类似的人格评估是一个非常有价值的工具，可以帮助你了解自己的动机，倾向和天赋。它还可以帮助你找到一个和谐的爱情伴侣。
网上有很多免费的性格评估，我建议你拿一个来找出你的四字母类型。然后读这篇文章关于兼容性和个性类型，看看你如何通过寻找互补类型的人来找到你的灵魂伴侣。
这当然不是找到灵魂伴侣的唯一准则，但研究表明，当你的个性与你的个性相匹配时，你对关系的满意度会更高。
8.认真对待搜索工作。
你不能坐在家里，期待着美好的先生或女士会出现在你家门口。你得走出去看看。无论是和朋友一起去俱乐部或参加社交活动，还是注册交友服务，你都必须努力去搜索(当然不太舒服)。
尽管Match.com有时名声不好，但我发现它在缩小潜在恋爱对象的范围、快速筛选不合群的人方面非常有用。每个人(除了一些怪人)在约会网站上都是为了找人约会。你可以通过一封匿名邮件或一个简短的电话，很快就能知道某人是否认真对待自己的搜索。
如果你不喜欢这些想法，或者你想扩大你的搜索范围，告诉朋友和家人你正在寻找，请他们留意。认识你的人可以成为你找到合适对象的重要资源。
9.在正确的地方搜索。
如果你想找一个有创造力、有艺术气质的女性，你可能在你的会计办公室找不到她。如果你的梦中情人情商很高，如果你想找到他，就不要去上《单身汉》。问问你自己，“我理想中的男人或女人在哪里约会?”那你自己去那些地方逛逛吧。
这可能需要一些创造性的头脑风暴，但你可以找到你的比赛，做他或她喜欢做的事情。你喜欢做什么。如果您喜欢运动或冒险或旅行，请参与体育，冒险和旅行，结识新朋友。
10.对危险信号做出反应。
有时候，我们太渴望与某人见面并坠入爱河，以至于忽略了恋情初期出现的小危险信号。问任何一个经历过婚姻或长期关系但最终结束的人，他们会告诉你，他们看到了早期的警告信号，但他们忽略了它们。
在仙境中很难承认一切都不是完美的，尤其是当你有很棒的性爱和很多乐趣的时候。但是如果及早对这些危险信号做出反应并解决它们，你会节省很多时间，也会省去很多麻烦。如果它们破坏了你的价值观或生活优先级，或者反映了你的不成熟，自私极低,自尊或控制/滥用行为，你需要挣脱并继续前进。
11.记住，化学计数。
你有没有遇到过你非常兼容的人，你一起度过了很多乐趣，你分享了相同的价值观，你发现他们身体上有吸引力和有趣，但你很少性化学?他们看起来是完美的组合，但你就是不明白为什么性爱如此无聊，或者你只是对他们的性没有吸引力。
和你的爱人有一个伟大的友谊是必不可少的，但有良好的化学反应也是必不可少的。性建立在你们作为一对夫妻的情感亲密之上，并帮助你们结合在一起。向一个除了性兼容性什么都有的人承诺是很诱人的，但这不是浪漫的伙伴关系。这是一种伴着糟糕性爱的友谊。
12.不要忽视兼容性。
所以你们的性生活很好，但你们在卧室之外各奔东西。那也不行。你们可能都有自己的兴趣爱好，但你们也需要一些能相互交流的领域，这样你们就能一起享受快乐、有质量的时光。你们应该享受彼此的陪伴，真正想要出去玩。
还记得那些在餐馆里沉默地坐着或看着对方吃泰式炒粉的情侣吗?你希望成为在餐厅里谈笑风生，笑口常开，还能手拉手的情侣。你要真的喜欢这个你承诺的人。
当你在约会的时候，你很容易假装喜欢攀岩，因为你的新男友喜欢攀岩，或者假装你喜欢整天逛街，这是你和新女友最喜欢的消遣。对自己和你的潜在伴侣要诚实。你们是否有足够的共同之处来营造一段幸福、有趣、友好的关系?
13.要求相互尊重和平等。
健康的关系需要相互尊重，平等(或公平)分工，共同决策。不应该由一方控制，双方应该平等地致力于关系的健康发展。
你会看到很多忠诚的伴侣，其中一个人只是在兜风，另一个人在指挥船。最终，被动的一方失去自尊，控制的一方失去尊重。注意未来伴侣的性格以及他们如何对待你。他们对传统的关系角色有什么先入之见吗?他们需要一直都是正确的吗?他们会用消极攻击的行为来操纵你达到他们的目的吗?
这不是灵魂伴侣的行为。灵魂伴侣把他们的伴侣和他们的关系视为他们生命中最重要的，给予彼此完全的尊重和尊重。
14.注意沟通方式。
情商的一部分就是学会以成熟的方式进行良好的沟通和处理冲突。当你第一次见到某人时，他或她通常会表现出最好的一面。在约会的几个月后，你可能才会看到沟通不畅或冲突解决的问题。
早期学习这种行为的一个好方法是通过问问题邀请你的伴侣分享。你可能会问这样的问题:
- 你和上一个伴侣是如何解决冲突的?
- 你生气的时候一般会怎么做?
- 你觉得讨论我们的关系有多重要?
- 当你难过的时候，你会退缩或沉默吗?
你可能无法从这些问题中获得完整的信息，但只有他或她对这些问题的反应才能给你提供有价值的信息。他们防守吗?装模作样?他们看起来真诚开放吗?注意语言和非语言的线索。
15.把感情分开一天。
当你迷恋某人时，他的一切都是玫瑰色的。如果不经过化学反应的过滤，很难观察到你的新恋人。虽然听起来很不浪漫，但当你考虑你的生活伴侣时，有一些实际的考虑需要解决。
如果感觉事情变得越来越严重，在情感上退后一步，对其中一些实际性做出一个清醒的评估。你能每天和这个人住在同一个地方吗?他们有没有什么个人习惯真的会让你心烦?他们会和你的家人和朋友和睦相处吗?你能与他或她的家人和朋友和睦相处吗?他们在经济上负责吗?你们喜欢同样的食物吗?
一旦关系成熟，这些小事就会变成棘手的问题。这些小事中有什么是你不能或不想承受的吗?看看你过去的人际关系，看看你到时候会有什么反应和感觉。
16.看看朋友和家人。
善良，难以看待你潜在的伴侣围绕着自己的人。你不能选择你的家人，所以家庭成员可能是或可能不是你伴侣的反映。但家庭价值观和成长肯定会影响我们所有人。你喜欢这些人以及你的灵魂伴侣前景如何与他们互动？你想在这个家庭吗？
我们确实会选择我们的朋友，他们是你的男人或女孩可能拥有的一些行为、价值观和兴趣的良好指示器。你男朋友的好朋友是不是整天都在喝啤酒看电视?你女朋友是不是有一群肤浅的八卦朋友?还是你看到了善良、有趣、志趣相投的朋友，相处起来很有趣?
问问自己，“为什么我的伴侣会被这些人吸引?”这些朋友将如何继续影响我们的生活?这说明了我的伴侣的什么?”
17.经历一个挑战。
我觉得只有一起经历了一段艰难的时光你才真正了解一个人。当我们感到压力、害怕或愤怒时，我们的真面目就会暴露得最明显。我不是建议你为你的关系创造一个挑战，但保留你的承诺水平的最终判断，直到你这样做。
生活充满了起起落落，当一切都顺心如意时，你很容易变得善良和快乐。你想要一个在逆境中支持你、能够保持一定程度的自制力和适应力的灵魂伴侣。你想知道他们对你和你们的关系是忠诚的，即使事情有暴风雨。
18.注意你的感受。
无论是否有人是你的灵魂伴侣的最佳指标之一就是当你在他们身边的感受。他们抬起你而不是拖你的吗？在你共度时光的时候，你是否在充满活力或耗尽？你期待着时间在一起还是不能独自等待时间？你是一个更好的人还是没有他们？在你的关系中感到“关”或感受到完全满足的事情？
我们经常质疑自己和自己的感觉，特别是在冲突或压力的时候。但在正常的一天里，要测量一下你的感受。试着对自己诚实，即使这让你感到失望或害怕。在一段关系中，尽早发现问题比做出一个更严肃或有约束力的承诺要好得多。
19.花你的时间。
有些人认为灵魂伴侣在瞬间发生。你在整个房间里看到了你的心爱，并且立即认识到这是你一直在等待你所有的生活。也许那就是这样，但如果它这样做，我认为这是纯粹的运气和极其罕见。
找到你的灵魂伴侣就像剥开洋葱皮。要弄清楚这个人到底是谁，以及他们在一段错综复杂的亲密关系中会如何表现，是需要时间的。让自己享受这个发现的过程，尽量不要匆忙，即使你觉得你的生物钟在滴答作响，或者你只是等不及要安定下来。
找到你的灵魂伴侣，做出这个人是你一生中最重要的决定。给它应有的时间和注意力。
20.别放弃!
如果你想要一个灵魂伴侣，一个和你分享深刻持久的爱和亲密感的人，那么你会在选择约会对象和花时间的时候更有眼光。你可能只和不符合灵魂伴侣标准的优秀人士有短暂的关系。
当你想知道你会找到这个惊人的人时，你可能有时间。但不要放弃！您浏览和日期越多，您就越多了解您的工作，不想要在未来的生活伴侣。如果您住在一个没有潜在合作伙伴的大池塘的区域，请扩大搜索并将您的思想敞开到远距离求爱。
也许你和我以前一样认为“灵魂伴侣”并不存在。也许你已经有太多不满足或糟糕的关系，以这种脆弱的方式打开你的心，分享你的灵魂。如果是这样的话，我希望你能再给它一次机会，积极主动、谨慎地寻找你的另一半。
正如作者乔治·艾略特所说的那样，“两个人类灵魂有什么更大的是，他们的灵魂比觉得他们加入彼此加剧，在沉默的无法形容的记忆中彼此相处。”
你找到你的灵魂伴侣了吗，或者你还在寻找那个人来做你的爱人，最好的朋友，和终生的伴侣?请在下面的评论中分享你的故事。
我和一个朋友发生性关系,他看到我是如何开始觉得他是的我认为他但他告诉我,他不是一个现在我要坐下来,让它发生在自己的但我喜欢他
嗨莫妮卡，
准备灵魂伴侣的一部分是了解你自己，意识到你不想要任何一个和你不一样的人。你必须首先爱自己，尊重自己。确定你想要什么样的人，他们应该具备什么样的品质，然后找出那个人。
我觉得这是一堆废话。原谅语言上的错误，但你无法为“找到”灵魂伴侣做好准备。它总是发生在你最意想不到的时候。真实的故事……
我成年后的大部分时间都是单身。我很容易就满足了，因为我是独生子女，重视独处，而且我对这种想法很满意。我找到了我的事业，找到了我想安定下来的地方，我对自己100%的满意。然后有一天，我突然遇到了一个男人，他让我神魂颠倒。我没在"找"任何人。我不孤独。我的孩子不需要父亲，虽然我们不在一起，但她的父亲一直很好。他刚刚发生。因为我对自己感到很舒服，所以我能展现出最好的一面，做我100%的自己。这段关系就这样发生了，双方都没有付出任何努力。 It just worked, everything just naturally fell in place and 6 months later still feels natural. Nothing has changed in my life other than my level of satisfaction with life. You only need to be comfortable with yourself, practice patience, and get ok with being alone. Then what’s meant to happen will simply just happen
嗨P.L.
我不同意。你很幸运，很容易就找到了对的人，但事情往往不是这样发生的。在我们准备好接受一个真正的灵魂伴侣之前，我们需要先了解和爱自己。很多人没有自己努力去获得一段灵魂伴侣关系。
我觉得你们在谈同一件事，只是从不同的角度。你们都说要爱自己，喜欢现在的自己，因为找到那个不只是对的人，而是适合你的人的关键。
P.L.说:“我成年后的大部分时间都是单身。我很容易就满足了，因为我是独生子女，重视独处，而且我对这种想法很满意。我找到了我的事业，找到了我想安定下来的地方，我对自己100%的满意。以及“因为我对自己感到很舒服，所以我能展现出最好的一面，并且100%地做我自己。”
虽然她认为自己没有做什么特别的工作，但事实上，她的整个生活和对自己的接受为她和她的灵魂伴侣的关系奠定了基础，因此，虽然她没有寻找他，但当他走进她的生活时，她已经准备好了。
巴里，你提到了同样的道理在我们准备好接受一个真正的灵魂伴侣之前就去爱和接受自己。
事实上，我和P.L.的情况很相似——我也是独生子，单身多年——我很快乐地过着单身生活，自己也很快乐。实际上，我决定去旅行，不再追求恋爱关系(我的心态是:如果它发生了，它就发生了。如果没有，好吧。我要过自己想要的生活，做自己喜欢的事。
果然，在第二所学校的时候，我遇到了这样一个男人，他不仅和我有相同的价值观、人生观、社会观、同理心和看人的能力，而且他身上99%都符合我对男人的要求。事实上，我们甚至可以把对方的话说完，我通常会在他张嘴说话时说出他的想法，尽管我们从2015年6月才认识。
因为我们大多数人讨厌孤独，我们忽视了不相容的信号，满足于没有灵魂伴侣。你是对的，我们需要意识到这种内心的恐惧，我们的时间不多了。只要我们耐心等待，他或她就在那里。
波特说得好!我完全同意。
我的灵魂伴侣和我有相同的数字数字，这是8年。我的阿姨名字和姓氏与他的妈妈一样，但我的阿姨出生于二月，就像他一样。她是第10个，他是12日。我们的生日就像这个矿山7-17和他的2-12，你看到了一种模式。我们既从中西部又搬到西边。在我妈妈去世之前，她会搬到德克萨斯州，他做到了。我和他一样真实的梦想。我也看到他就像鬼，听到他的声音。还有更多。自动取款机，我的生命不准备他。 I do know who he is.