沟通是一对夫妻面临的最具挑战性的障碍之一。
一对夫妇这不能很好地沟通会花很多时间受苦吗愤怒和困惑．
一个典型的例子缺乏沟通技巧是误解。
如果听错了，一些简单的东西可以带到一个全新的语境中。
它会导致受伤的感情，甚至是痛苦的冲突。
那些负面情绪都是不必要的，尤其是当它们都是由于误解而产生的时候。
为什么我的丈夫表现得很自卫，误解了我的话?
“我丈夫对我说的每句话都要争论。”
你曾经听到自己对朋友说过这些话吗?你有过这样的想法吗?如果是这样，可能是因为你丈夫的各种问题。
他是不开心。
当人们不开心的时候，他们倾向于抨击他们最亲近的人。你可能很容易成为目标。问问他是什么原因导致他缺乏成就感，这样你们就可以一起把他的愤怒转化为快乐。
他是关注。
他可能太忙或者压力太大，以至于当你说话的时候他并没有认真听你说话。然后他会自动回避他认为你在说什么。
他焦虑不安。
焦虑在许多方面都显露出它丑陋的一面。他的焦虑可能表现为不必要的争论。
他是不安全的。
不安全感会使人争论和防御。他可能需要一些外在的保证来证明你重视和关心他。
我的丈夫误解了我说的每一句话:17个帮助的策略
当有人误解你的话时，可能没有一个明确的原因。这并不意味着你不应该尝试去了解你为什么遭受痛苦误解以及如何解决这个问题。
1.用清晰的语言
言出必行，言出必行。不要暗示，不要闪烁其词，也不要使用消极攻击的语言。
你也别指望他会读心术。如果他不知道所有的信息，你觉得很清楚的事情可能会让他感到困惑。
当你说话的时候一定要精确，使用他能听懂的语言。
如果你让他“跑去商店买我喜欢的东西”，如果他已经尽力了，却发现你说的是完全不同的东西，不要感到惊讶。
2.不要使事情复杂化
太多的细节可能会让你的伴侣受不了。当你向他传达重要信息时，告诉他他需要知道的一切，而不是用次要的观点或无关的细节让他陷入困境。
当你拐弯抹角地谈论工作中令人沮丧的情况时，他可能不记得你8点有晚餐计划。
这并不意味着你不应该谈论这些事情!你应该和你的伴侣自由地谈论任何事情。只要记住在正确的时间和地点这样做。
3.实践积极倾听
你和你的搭档应该一起练习积极倾听．当一对夫妇没有真正倾听的时候，他们很难相处是很常见的。
当你在积极地倾听时，你会在说话的同时进行眼神交流，注意对方所说的话，然后将这些话重复给对方听。
积极的倾听表明你们在关注彼此，加强关系，减少误解的空间。
4.放下手机
别人说话时盯着屏幕已经成了我们的习惯。当你被手机、平板电脑或书分心时，你是不可能交流的。
你的伴侣可能误解了你的话，因为他一边浏览社交媒体或查看电子邮件，一边心不在焉地听你说话。发誓，当对方有话要说的时候，把屏幕收起来。
5.求他为你保留空间
当你开始说话时，他可能会立即进入解决问题的模式。这并不总是你需要的。如果你想让他听你的，而不是提供建议，从一开始就让他知道。
告诉他你只是需要他给你留点空间。你需要发泄，让一些焦虑从你的身体流出，与他人分享。
以冷静而非指责的方式向他解释，我们希望他在场，但他的解决方案在这个时候帮不了你。
6.寻求建议
你和你的伴侣在一起是因为你爱他、尊重他。对于你没有考虑过的事情，他可能会有不同的观点。
向他寻求建议，向他表明你重视他的意见。听取他的意见，看看他是从哪里来的。如果他觉得被欣赏，他会更坦率地和你交流。他也会更有可能向你倾诉他的担忧。
7.询问他
你的丈夫可能会误解你的话，因为他觉得你不再关心他了。当一个人感觉不到被关心时，他们也会停止关心。
向他表示关心的一个好方法就是问一些关于他生活的问题。不管你们在一起多久，可能还是有些事情你不知道。
问他小时候梦想从事什么职业。问问他最早的记忆是什么。问他，在荒岛上，他想要带哪三本书、哪三部电影和哪三张专辑。
问他问题能让他有机会说话，也能让你有机会倾听。你们的关系只会因此更加牢固。
8.花更多的时间在一起
如果你们在一起的时间不多，他可能会觉得他不太了解你。
每周约会一次，或者一起培养一个新的爱好。做瑜伽，去远足，开始打高尔夫球，或者晚上在附近散步。
花更多的时间在一起需要付出额外的努力，这将给你们更多的机会交谈，这将打开那些必要的沟通渠道。
你们交谈得越多，他就越不可能误解你说的话。
9.交换家务
增进彼此的尊重，才能增进沟通。花一天甚至一个周末的时间来交换家务。如果总是他准备饭菜，那就轮到你了。如果你是那个能哄孩子睡觉的人，就让他去吧。
互换角色几天会让你的伴侣看到你对家庭的贡献。对你的现实有了更好的了解，他会更尊重你，当你说的时候会更仔细地听。
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10.为争论制定基本规则
误解你的话会导致争吵，或者当你正在争吵的时候很容易发生。当争吵发生的时候，在如何争吵的问题上树立尊重对方的基本原则是解决争吵的最好方法。
- 规则一:永远不要提高嗓门。互相吼叫对任何人都没有帮助，也不能解决任何问题。
- 规则二:不要互相咒骂。使用伤人的语言绝不是解决问题的办法。
- 规则三:不要打断对方。允许你的伴侣说出他们的想法，给予他们倾听的礼貌，然后期待他们也这么做。
11.承认自己的错误
有时候你丈夫误解你的话并不是他的错。有时候你就是那个犯错误的人。学会接受错误。
不要在不应该的时候接受指责，但要在应该的时候承担责任。“我错了，我很抱歉”这句话是最难说出口的一句话，但也是最有力的一句话。
12.把握好时机
你可能想在不方便的时间和你的伴侣交谈。当他全神贯注的时候，他不能给你他全部的注意力。忙碌并不总是意味着努力工作。
也许他想要时间在电视机前放松一下，或者玩电子游戏放松一下。那段时间对他来说可能很重要。你可能也有同样的休息时间需求，当他打断你时，你会感到沮丧。
试着去理解。同时，你们都需要为对方留出时间。
13.练习耐心
他对你的话的误解可能是一个无心的错误。对他要有耐心。进一步解释你自己，也许用一种不同的方式来表达你想说的话。
请他对你也像你对他一样有耐心。在一起，你们会找到一种对你们双方都有效的沟通方式。
14.不要拿你和别人的关系做比较
你觉得其他人的恋爱关系都很完美吗?他们没有。你觉得你的伴侣误解了你的话，几乎每个人都是这样。
不要看着Instagram上快乐的情侣，希望你也能这样。他们和你一样努力确保他们有开放和诚实的沟通。
15.考虑咨询
咨询不一定是必须的，但也不一定是最后的手段。你可能需要第三方来调解你的谈话。
让别人指出你们可以改善沟通的地方是无价的。
你可以从有执照的治疗师或宗教领袖那里得到咨询。最好不要用朋友作为顾问的替身，因为朋友往往是有偏见的。
16.告诉他你的感受
这是棘手的，但它很容易是管理你缺乏沟通的最关键的策略。你和你丈夫需要好好谈谈。
告诉他你觉得他好像误解了你说的话。问问他是否对你有同样的感觉。
谈论一些你可能听不到和理解对方的原因。讨论如何改善沟通以及为什么这很重要。
一对夫妇稳固的关系应该能够进行这样的讨论，并变得更好，更快乐，更健康。
17.不要揣摩他所说的话
有些人有一种奇怪的倾向，就是想什么就说什么。有些女人会把自己说的话曲解成完全不同的东西。
虽然并不是所有的男人和女人都是这样，但它经常会在关系中引起问题，这是很常见的。
当你继续试着说你想说的和你想说的，你应该尽你最大的努力去相信你的伴侣的话的表面价值。
如果他说他“很好”，如果这意味着他做得不好或甚至生气，不要让自己担心。在男人的世界里，“很好”通常意味着很好。
良好的沟通是健康关系的基础。遵循这些策略中的一些来打开和你丈夫的沟通渠道。很快，你们俩就会庆祝你们有能力与对方相处，而不用担心被误解。
