你在找吗女性的爱好你能享受吗？如果是这样的话，你的身心健康就大有裨益了。
我们平均每周花23个小时在电子邮件，短信和社交媒体上。
这意味着一整天都在你的电子设备上做一些通常不需要动脑筋或让人头脑麻木的事情——更不用说使用这些设备需要久坐。
如果你花了你的空闲时间追求你的最喜欢的爱好而不是冲浪网？
太多了有一个实际爱好的好处．
显然，任何物理或运动爱好会让你更强大，更适合和更健康。
但爱好也有很多精神和情感上的好处。
当你从事你的爱好时，当时间消失时，你处于“流动”的状态，你完全沉浸在活动中。
这种流动状态已被证明可以减少压力，提供一种幸福感和幸福感幸福．
此外，任何涉及到某种程度的挑战或注意力的爱好都会提高你的精神力量。
这尤其重要，因为我们的年龄尤为重要，因为我们仍然越来越肢体活跃，易于对精神衰退和痴呆症的倾向越少。
这就是为什么我们为50多名女性提供了许多爱好。
如果您现在没有业余爱好，或者如果您尚未在很长一段时间内练习，那么这个乐趣和乐趣的想法列表吸引爱好将帮助您选择适合您的人。
我们更新了女性的60个爱好列表。
有趣的女人爱好
1.去新的地方旅行
在阅读之后，旅游是我最喜欢的爱好之一。我喜欢参观新地方(2017年科罗拉多州3周)有值得纪念和有趣的冒险经历。旅行不需要花很多钱。
你可以用便宜的小木屋参观州立公园，和别人交换房子，或者只是去度假公路旅行拜访朋友和家人。
走出你的日常生活环境，看到新的人和新的地点是令人振奋的，充满乐趣的。
2.成人着色
成人着色书籍最近几年有了很大的突破，因为，让我们面对现实吧——上色很有趣。这是一个介意减少压力和激发创造力的活动。
我们知道，当我们还是孩子的时候，成人的彩色书让我们能够记住一本专为我们设计的书带给我们的快乐。
成人彩绘书有很多种风格——从复杂的曼陀罗到动物和花卉。
3.去看电影
像Netflix和Amazon这样的流媒体网站如此之多，你可能会发现自己在家看电影而不是去电影院。
但请记住，去看电影，拿着爆米花坐在昏暗的电影院里喝酒，在大屏幕上看电影是多么有趣。
和其他女人一起建立一个电影组或俱乐部，计划每个月看一部新电影。然后你可以讨论电影后，分享你的印象。
拿一张Fandango礼品卡，这样你就会受到鼓舞去看电影，而不是呆在家里。
4.看有趣的纪录片
Netflix，Amazon，HBO，Hulu等更多提供商提供了卓越的纪录片，这些纪录片是教育，娱乐，有趣，甚至可怕。
研究一下你最喜欢的电影类型，在哪里看。然后邀请一两个朋友一起狂看纪录片。
加入一两杯葡萄酒，并称之为本周最有趣的爱好!
5.玩棋盘游戏
还记得做过这个吗雨天还是你小时候无聊的时候?一旦你开始游戏，它是如此有趣，你不想停止。
棋盘游戏一直很有趣，是与朋友和家人共度时光的好方法。
如果游戏具有些许挑战性，它也会让你的大脑保持活跃。
6.听音乐
对女性来说，业余爱好的想法不一定要涉及到实际的活动。我们中的大多数人都听过几种不同类型的音乐，但很少冒险去探索其他类型的音乐。
有这么多类型的音乐和这么多的新音乐家提供了各种各样的风格，可以吸引你比你可能会猜到更多。
每周去看看一个新的艺术家或音乐流派，把注意力集中在听这个流派中的各种歌曲上。
Spotify是寻找新音乐最好的地方之一，如果你想在一些很棒的扬声器上欣赏你的音乐，你可以试试Echo Plus智能家庭扬声器．
7.重新推销你的东西
你家周围有没有不用或不需要的东西？你能在商店里找到可以再出售的打折商品吗？
你是否创造了一些其他人可能想要购买的东西?你可以通过出售自己的东西或自己制作的东西或加价买卖来赚外快。
网站如亚马逊的FBA计划Etsy和eBay都是很好的推广和销售你的东西的地方。
8.学习魔术
娱乐你自己和你的朋友学习如何表演魔术。
从扑克牌的花招到弯勺子，这些花招会在你练习的时候吸引你的大脑，给你周围的人留下深刻的印象。
9.拼图
像棋盘游戏一样，拼图是我们不再优先考虑的活动，因为我们有太多的分心。
但拼图拼图帮助认知过程，改善您的记忆，创造力和焦点。
你可以自己解决一个难题，也可以作为一个团体活动来享受它。
女性的兴趣爱好
10.录制音频书籍
随着越来越多的人听有声读物，对声音的人才记录这些书的人越来越多。
为什么不把这种需求变成一种有趣的、可能有利可图的爱好呢？如果你有一副好嗓子并且喜欢读书，这对你来说是一个绝佳的机会。
或者你可以志愿为听障人士阅读书籍。需要你帮助的组织包括:
11.研究你的家谱
追踪你的家族根源是一个深深的令人满意的爱好，不仅适用于你和你的直系亲属，还可以多年来获得你未来的亲戚。
它涉及到组织能力、研究和好奇心，让你对自己是谁、从哪里来有更多的了解。
12.创建YouTube视频年代
你是化妆、烹饪、装潢、编织等方面的专家吗？或者是你可以教别人或帮助别人的其他方面的专家？
为什么不试试“视频博客”或视频博客呢?通过分享你的兴趣或专业知识，你可以成为下一个YouTube红人。
享受这个有趣的爱好不需要太多——只要你自己的个性，给观众一些有用的提示，还有一台像样的摄像机。
如果你的智能手机上有一个好的摄像头，你可以从它开始。
13.玩纸牌游戏
几年前，我姐姐教我如何打桥牌晚上，我们会坐在海滩上，在晚饭后玩上几个小时。
但是有几十个有趣的纸牌游戏这很容易学习和参与。
有朋友过来玩纸牌游戏真是太有趣了。它不需要太多的注意力，你可以享受一个有趣的社交晚会与一些友好的竞争。
14.在本地剧团演出
你不必成为一个专业的演员来从事表演。你也许想从有抱负的演员手册：什么经验丰富的演员希望他们知道．
几乎每个社区都有当地的戏剧团体或表演学校。如果没有，创建自己的组。
表演能帮助你更好地沟通，对你的演讲技巧更有信心，还能让你结识新的、有趣的人。一个好的开始与其他演员联系的地方是Meetup.com．
15.蝴蝶园艺
你不喜欢看到美丽的蝴蝶在鲜花和花园周围飘飘吗？你可能没有将蝴蝶园艺视为一种爱好，但为什么不创造一个吸引各种蝴蝶的独特花园？
你需要了解你所在地区的蝴蝶种类，还有蝴蝶指南可以帮助你识别他们。然后学习当地吸引当地蝴蝶的植物种类。你可以在当地的园艺用品商店问问。
在那之后,选择一个地方为你的蝴蝶园提供充足的阳光、庇护所和水源。然后欣赏和追踪蜂拥在你新花园里的蝴蝶。
16.练习大脑训练
我们都想保持我们的大脑敏锐，我们的思维工作在一个最佳水平。特别是随着年龄的增长，女性需要对大脑进行训练，以防止记忆丧失和注意力不集中的问题。
如果你现在就开始了大脑训练的嗜好，那么你就是在保护你的大脑，确保你在老年时保持思维敏捷。
从智能手机上的数百个免费大脑训练应用程序中的一个开始你的新爱好。一些好方法包括：
17.做填字游戏
如果你喜欢单词和一点挑战，填字游戏可能是你的完美爱好。
解决了填字游戏的谜题已经被证明有很多心理效益，可以削减痴呆症风险，并改善你的词汇。
填字游戏迫使你投入并集中注意力，使你处于一种极度放松和满足的状态。
你可以从脑力游戏随着你阅读这本书，谜题的难度会越来越大。
18.收集你最喜欢的东西
收藏是女孩和女人最好的爱好之一。事实上，这是一种完美的母女活动，也是一种放松和增进感情的消遣方式。
这是一种享受美的方式无论你是什么收集学习欣赏历史或古董。
仅仅是寻找一些东西——古书、罕见的邮票、小雕像或美丽的艺术品——就会令人兴奋和兴奋有趣的爱好．
19.日志记录你的想法
日记是女性的美好爱好，因为它允许您编年日常活动，想法和感受。
这是改善你的好方法精神健康写作技巧和自我意识。
有很多不同类型的期刊 - 从一行日记帐，写作提示的期刊，或完全是非结构化的空白期刊。
您可以享受介意日记，帮助您在您的日常思想和活动中更加集中，平静，并存在。
20.耦合为了省钱
Couponing是一个有趣的爱好，它可以帮你省下一大笔钱！如果你是一个喜欢寻找交易的人，这就是你的爱好。
它涉及使用优惠券通过了解商品通常成本的价格以低价格购买物品，最好的价格是最好的交易，以及购买到下一个销售周期的多少。
你可以用优惠券来购买大量的物品来省钱，这样当你没有东西的时候就不用付全价了。
如果你不知道如何像专业人士一样优惠券，安·埃克哈特的书叫初学者优惠券指南正是你需要的。
21.博物馆
当你在寻找女性一起做的好爱好时，去博物馆是一个很好的选择。你住在一个有各种博物馆的城市吗?为什么不养成每月参观一个博物馆的习惯呢?
了解艺术，历史，文化，科学，时尚，自然，还通过各种展览和展示。
抓住一个朋友，用一个美好的午餐，散步一天，散步，散步着看着展品。
女性户外爱好
22.大自然中的帐篷露营
你不必非得是个荒野女人才能享受野营. 太多了美丽的国家和国家公园在美国，拥有设备齐全，安全，实惠的露营地。
想象一个美丽的秋天或春天的周末，天气温和，睡在溪边或树林里的帐篷里，在篝火上做饭，享受大自然的宁静。幸福。
23.享受观鸟
据估计，有8500万美国人喜欢喂养、观察或拍摄野生鸟类。只有一个爱好，园艺，有更多的球迷。
你只需要一双像样的观鸟望远镜和国家地理杂志鸟类野外指南开始。或者，如果您愿意，您可以在手机上使用鸟类观察应用程序。
你可以随时随地享受它。你还可以在集体聚会中遇到其他的鸟类爱好者。
24.纵列式滑冰
在线滑冰（也叫轮滑）是锻炼身体和享受户外时光的好方法。它提高了核心力量，平衡和协调。
这是一个低影响的运动，帮助你减肥和建立信心，同时有一个伟大的时间。
有许多类型的内联滑冰，但如果您刚刚入门，您将享受沿着自己的速度巡航（不包括特殊技巧）。
如果你在附近有铺路或公园，带上一双直列溜冰鞋、一顶头盔和一些垫子，享受在户外的美妙时光。
25.骑车娱乐和锻炼
骑自行车是我最喜欢的爱好之一。这是很好的锻炼，放松你的关节，还有很多乐趣。如果你住在一个有着很棒的小径的社区，你可能会考虑山地自行车。
在美国有很多简单而美丽的小径。试试一辆好的入门级女子山地车或者一辆女子混合动力自行车，用于公路或小径自行车。
26.骑马
想象一下，横跨一匹美丽的马，穿过林地小径或一些其他颌落的景观。
骑马让你在户外，让你感到自由和冒险感。这也是良好的练习，因为它可以调节你的身体，可以帮助你减肥。
即使你是一个初学者，你也可以享受有向导的小道旅行，既安全又缓慢。
27.蔬菜或花卉园艺
园艺也有情绪和心理健康的好处-连同身体的好处，在你的院子里挖掘涉及。
园艺有助于你与自然以及生长和衰退的循环联系起来。
无论你是种花、种树还是种菜，看到自己的劳动成果，享受与他人分享你的恩赐，你都会得到极大的满足。
如果你有一个小院子，你会喜欢这园艺的书．
28.遛狗
如果你喜欢动物和户外活动，那么遛狗是你的最佳爱好。
许多动物庇护所需要狗步行者志愿者，并给他们的毛茸茸的朋友一些户外探险时间。
如果你不想养狗，但想要与狗共度时光的乐趣，你会感到很欣慰帮助一个庇护所，从一只快乐的狗那里得到爱和感激。
你也可以开始遛狗生意，为工作或度假的宠物主人提供服务。
艺术和工艺女性爱好
29.插花
研究表明，花对幸福和情感健康有直接影响。
所以为什么不花点时间在花周围，同时创造一个美丽的安排呢?
插花是很好的礼物或伟大的装饰自己的家。
30.压榨花卉制作
花压制涉及烘干花瓣和叶子，你在花媒体上找到外面。
按下鲜花削弱它们，也可以改变花色，从褪色的颜色范围内加强鲜艳的颜色强度。它长期以来一直在中国和日本作为艺术形式。
压花压叶可用于各种工艺项目。他们可以安装在特殊的纸张，织物，甚至木制家具。
一个便宜的花压榨是一个伟大的工具，以帮助你开始这个艺术爱好。
31.写书法
你知道吗，史蒂夫·乔布斯的第一个电脑排版是基于书法技能他在大学里学的?
书法被孔子视为“六个艺术”之一，被认为是一种改进一个人的气质的方法。
你可以学习书法为乐趣或开始一个小企业设计贺卡和邀请函。
32.刺绣或十字绣
当你想到刺绣时，你可能会想象简·奥斯汀小说中的人物坐在火旁，而男人们正在抽雪茄。
但刺绣仍在普及，你可以加入刺绣小组，使其成为社交活动。
这是灵巧，精神敏锐度和创造力的伟大爱好。针尖是一个放松的绝佳方式并同时创造美丽的东西 - 无论是枕头，挂艺术，手提包还是圣诞节袜子。
十字绣是一种手工刺绣，其中唯一使用的一针是一个x形针或十字绣。
33.珠宝制作
我最小的女儿在她十几岁的时候开始做珠宝，我惊讶于她能够用一些简单的工具创造出美丽的东西。
几乎所有的工艺品店都有各种各样的珠子和金属丝来制作珠宝，你可能会喜欢去那些有更多有趣的宝石和珠子的专卖店。
这是一个伟大的爱好的创造力，这是一个为你所关心的人制作礼物的好方法。
34.针织或钩针编织
像珠宝制作，针织和钩针编织是可放松和乐趣的创造性工艺品。即使来自最基本的缝线，你也可以制造这么多美好的东西。
钩针编织和针织都是令人思想的刺激活动，众所周知，可缓解抑郁症的症状，并有助于改善电机功能。
这两种活动都有镇静作用，给你一种自豪感、满足感和成就感。
35.设计和创造马赛克艺术
我有一个朋友，他用海玻璃、瓷砖和碎陶瓷碎片创造了最美丽的马赛克艺术。
这是利用可能被抛弃的材料的重要方法，允许一种非常独特的创造性表达。
你可以制作花园艺术品、墙壁挂饰、瓷砖镶嵌、装饰盘、珠宝，或任何你能想象到的东西。
36.贺卡制作
还记得送贺卡是每个人为了纪念一个场合或表达你的感情而做的事吗？现在我们必须使用文本或电子邮件。
为什么不把寄贺卡的艺术带回来，自己动手制作贺卡，送给你所关心的人呢？
Pinterest拥有数百个好主意帮你开始这个新爱好。但你可以通过选择自己的想法，让这些想法成为你自己的想法补给品、装饰和颜色。
37.绘画和绘画
当我40岁的时候，我发现我有一个绘画能力我从不知道我有。
您可以认为您没有创造力来绘制或绘制，但每个人都能够提高他们的吸引力，并变得精通作为业余艺术家 - 或甚至是专业人士。
38.制造陶瓷陶器
我的一个博客好友在她中年时学会了制作陶瓷。现在，她是一个真正的艺术家，创造了最惊人的作品，她卖到世界各地。
先在当地艺术中心上一堂陶艺课，然后再投资材料和设备，确保你喜欢。
如果你不介意把手弄脏的话橡皮泥，这可能是你的最佳爱好。
39.练习摄影
随着科技的发展，摄影是一个越来越容易的爱好。
你可以用你的智能手机拍一些惊人的照片。
但如果你想更认真对待，考虑采取摄影教训给自己买个好相机。
40.绗缝
绗缝是过去的一个非常普遍的社会活动。被子曾经是必不可少的家庭物品，女性享受突破要求缝制缝制的戒指。
缝被子还是很有趣的，令人满意和创造性。从选择模式选择面料时，有许多方面的绗缝使其独特愉快。
你还需要一些基本的绗缝用品，布料和一台被子缝纫机来完成你的项目。
41.室内设计
你有装饰和创造美丽空间的眼光吗?如果是的话，为什么不把它作为一种爱好呢?
你可以通过服用来了解更多关于设计的关于设计免费在线设计课或者加入当地社区计划。
使用技能重新装修自己的家或帮助朋友和家人创造他们的梦想房间。
女性的积极爱好
42.运行或者慢跑
这是女性最简单、最便宜、最健康的爱好之一。你只需要一双好的跑鞋和一个跑步的地方。
你可以一边听音乐，一边享受大自然的美妙。或者你可以加入一个跑步俱乐部，如果你想在跑步时获得动力和社交。
如果你刚开始跑步或者已经有一段时间没有跑步了，有很多免费的跑步应用程序可以帮助你缓慢而安全地开始跑步，这样你就可以累积到你想要的跑步量。
43.练习瑜伽
瑜伽是一个古老的哲学，原则和实践制度，来自印度和喜马拉雅山的吠陀传统，超过2500年前。
今天，它作为一种冥想、放松和头脑清醒的形式被实践。它包括身体姿势和伸展，以加强和振兴身体，并帮助所有的身体系统正常工作。
44.和朋友打保龄球
保龄球看起来像是50年代和60年代的倒退，但它实际上是一种非常流行的爱好。如果你从十几岁起就没有打过保龄球，再试一次。
这是一个非常有趣的团体爱好，它是负担得起的，任何人都可以做。好吧，鞋子是很丑，但这也是乐趣的一部分!你也许该去找个基本原理书．
45.在班级或俱乐部跳舞
无论你是参加舞厅课程，练习芭蕾舞，还是去俱乐部跳舞，你都会发现随着美妙的音乐舞动身体是如此的快乐和乐趣。
跳舞不仅是一种很好的锻炼方式，而且还能提高协调性、记忆力和灵活性。你不必是姜罗杰斯来享受舞蹈。快出来跟着节奏走！
46.徒步旅行
徒步旅行是很好的锻炼，是吗减少压力，并允许您与大自然连接。您将遇到各种各样的植物，鸟类和动物，并且享受单独或与其他人享受的伟大活动。
你可能要结账了终极远足装备指南这样你就为下一次远足做好了充分的准备。你可以访问Trails.com网站找到美国当地的徒步路线。
47.打网球
当我还是个年轻人的时候，我就喜欢打网球，尽管我从来都不擅长，但这是我有过的最愉快的爱好之一。
更多相关文章：
这不仅是一种很好的锻炼（尤其是打单打），而且是一种很好的社交方式，提高手/眼协调性，穿可爱的衣服！
即使你不是一个自然运动员（就像我不是），也不要被比赛吓倒。只是出去玩得开心。
48.在迷你蹦床上反弹
抢篮板是最有趣，最不痛苦的练习之一——尤其是你从中得到的好处。它包括在一个强大的迷你蹦床上跳一段时间的跳、跑或跳舞。
它不仅能提高你的健康水平，而且对你的淋巴系统也有好处。它既便宜，又便于携带。
49.自卫课
自卫课既有趣又有益——如果你遇到可疑的陌生人接近你，自卫课可以帮助你保护自己。
您将学习如何发现潜在的攻击者，如何解散危险的情况，以及一些踢和冲出动作来击败攻击者。
女性烹饪和与食物相关的爱好
50.室内草药增长
如果你一年四季都喜欢烹饪和创造独特美味的食物，那么就培养室内香草种植的爱好吧。
你可以了解各种各样的草药，以及它们是如何用来调味你的膳食的，同时你还可以享受看着你的植物在家里舒适地生长所带来的满足感。
一旦天气温暖，你就可以将你的草药移植到窗口或户外花园里。一个LED易于修护工具包没有太多时间和努力，这是一个很好的方式。
51.罐装水果或蔬菜
想想那些水果和蔬菜，你会因为忘记它们或者因为某种原因不吃而扔掉。
罐装可以防止食物自然腐烂，让你保存食物的时间更长。这很简单，不贵，而且很值得看到你的食品储藏室里排列着你自己扔掉的美味食物。
52.面包制作从头开始
啊，新鲜，温暖的面包的气味。如果你占用面包制作的爱好，你的家人会更加爱你。
当然，你可以很容易地从超市买到面包，但为什么不自己做面包，给面包加点爱和家庭喜悦呢?
您可以在线找到数百个教程，帮助您了解制作适合您的面包的技能。
53.烤自制点心
每个人都喜欢家庭烘焙的食物，也喜欢社交方面的食物，比如吃精心准备的精美蛋糕、馅饼、纸杯蛋糕、馅饼和其他甜食。
烘焙是令人满意的，放松，涉及一些创造力和个人风格。如果你有没有看过伟大的英国烘焙展，你知道有很多烘焙风格，因为面包师！
没有什么比听到你刚刚准备的款式的人的“哦”和“啊”和“啊”。邀请您的朋友和家人为甜点派对分享您的新爱好与欣赏努力的人分享。
54.品尝葡萄酒
如果您享受良好的葡萄酒，有很多机会了解不同的机会品种的葡萄酒．
你当地的葡萄酒商店可能会提供品酒会，或者你可以举办自己的品酒会，请客人带不同的酒。
你可以参加葡萄酒课程，当地的葡萄酒活动，甚至品酒巡航。
50岁以上女性的爱好
55.组织和整理
如果你是一个自然有组织的人，或者你想成为，为什么不把你的能力放在良好的用途中？
通过清除杂乱，简化你的东西，精简你的东西，用你的爱好时间来获得你的家或别人的脚尖形状。
您可以从国际畅销书开始，整理的生活变化魔力，由Marie Kondo进行详细说明，有关各种房屋的每个房间。
56.正念和冥想练习
正念冥想不仅仅是一种爱好，而是一种练习。冥想的练习能让人感到深深的满足和平静。
正念冥想已被证明可以减少压力和焦虑，改善抑郁，并有助于预防各种疾病。
它能让你从一天的工作中得到喘息，帮助你更好地集中精力。你可以在我的畅销书:10分钟正念．
57.制作视觉板
如果您想改进您生活的任何区域，最佳地点之一是通过可视化您想要实现的结果。一个有形的工具，可以帮助您做到这一点。
一个愿景板可以在线制作，或者您可以使用海报板，图像和单词（来自杂志或其他地方）和其他装饰。您可以为您的职业目标，旅行梦想，关系需求或任何其他自我提升目标制作一个独特的愿景板。
一旦你知道如何制作视觉板，你可以把一个月的时间花在一个特定的主题上，当你朝着目标努力的时候，专注于这个主题。
或者你可以拥有一个愿景板党并让你的朋友参与你的新爱好。
58.理财
我们都必须支付账单并余额支票簿。但是你是否考虑过管理资金并准备退休的爱好？
更加关注您的资金所在的位置，您在广泛繁忙的地方，您如何储蓄，以及您投资的内容可能是有益和有利可图的。
学会制定财务目标，制定预算，通过每周留出时间来管理你的钱来摆脱债务。有很多博客网上的书可以让你开始学习。
59.写你的遗产
写作，不管是写小说还是写日记，对你来说都是一种很棒的爱好。
写下你的想法和感受是缓解压力和担忧的好方法。写作也能激发创造力、想象力和专注力。
通过写作，您可以改善您的词汇，澄清您的想法，并改善您的概念沟通技巧．
您不必成为普利策奖获得者开始写作。只写和享受这个过程。
60.参加在线课程
现在你可以通过在线学习平台学习任何东西，比如乌德米，可教的, Coursera。
有几十个关于建立自信、改善人际关系、理财、大脑训练、冥想等方面的自我提升课程。
培养一个爱好，每个月学习一些新东西，扩展你自己和你的能力。
你有没有找到你喜欢的爱好？
我希望你能在这份女性爱好清单中找到一些吸引你的想法，并激励你投入到一个新的爱好中去。
您可能会感到耐受学习新的东西，但将自己从您的舒适区推出，远离您的数字设备，享受成就和新颖的兴趣。这些女爱好会开阔你的视野，使你成为一个更有趣的人。
你没有什么可以证明的，只有通过扩展自己和探索新的兴趣来获得这么多。你会发现，你的能力远远超过了你曾经给自己的荣誉。
愿你的创造力和动力激励着你今天和每一天所做的一切。
我想在清单上加上自卫/武术。
除了保持健康和缓解压力，学习自卫能让你有能力、纪律和信心在不同的情况下处理自己。
＃34没有包括所承诺的书籍列表。谢谢你的一个体贴的博客。
哎呀 - 修正它拍拍。谢谢你的抬头。