拼命拼命容人进?
人试图接近你 只偶而撞墙
你可以向自己承认,“我不放人进门”,但你仍然禁止人进门
上进防守机制.
你想要爱, 但不是恐惧和痛苦 一直感觉离不开它
如何提高人入网率
如何让有7度无压力变化者
通过下列策略学习向人民开放.记下那些出名者
心想感动时 写笔记本读取
开工承认你的过去并学习它
装作过去关系中的伤口不存在或无关紧要是没有用的对抗并愿意通过他们学习你需要从中学习的东西并发扬光大
装作你没有受伤(或不严重)只是让你置身黑暗中,墙环绕断片 并行为像唯一东西 保持你在一起
疼痛会持续冲浪 逐波波 直到你鉴别源码
二叉实事求是地了解你在哪里和你想要什么
写下全部方便地把思想放入页面
需要帮助时,先问自己问题,例如:
- 是什么让你生气或焦虑
- 几时感到最幸福
- 完美的一天是什么样子
- 住哪儿 住哪
- 什么样的工作最吸引你
- 3/5/10年后你在哪里想看自己
- 自己有什么希望别人理解或接受
诚实点页面上的词应反映未经过滤的自我-而不是想让别人看到的人-
3级和人谈吧
好治疗师就从这里来生活里有位倾听者并心怀最大利益者, 更可能拒绝评论者认为可能伤害你或引退你
支付理疗师对你的诚实远非输家
并给你专业评估 你的独特挑战(和优缺点) 因为他们能够观察准备从中看到自己透视.
并至少开放 各种处理建议试药帮助减轻负载不是弱点
4级注意身体语言
知不知道自己的体语言工作与你对立
直面挑战时 明显犹豫不决 姿势传递恐惧 恐惧或自疑自疑,你更有可能窒息时,时间已经到来你采取行动
感觉不那么自信时攻击强权姿势可能觉得很傻, 可你如何保持并背负自己真的会影响你的思维方式
怎可能不对影响你与他人关系开放和接受身体语言可帮助你放松
行为仿佛你有这个-像没什么可害怕-你的思维会得到消息
5级注意你的习惯
日常习惯也会对您的大规模影响自信心并接受他人
给自己一个理由 下床第一声报警启动 早间例程帮助你醒来 并感到清新
白天保持你的力量和动机 并留有帮助性习惯如默思 运动 定期课间休息
如果你家乱成一团 考虑养成一些习惯 帮助你消除混乱 保持空间清净和宁静
关系强度常取决于你使用时间和能量的方式
多点记住你的习惯往往转化成更多向他人展示
6级保持高标准-但不要期望完美
即使是最优秀的人有时也会犯错误你也会无人完美无益 无人期望自身或他人完美无益
取而代之,期望增长, 寻找方法学习 每天新事物, 并保持思想开放新可能性高标准指向内圈内画取者,但不要期望他们完美无缺,因为他们不会完美无缺
不需要完美也无济于事他们想要的是加深与你的联系他们希望看到你信任他们 以显示你真正的自我 奇客之类
给他们个机会证明他们的可信度 管他们的错误并自取回报 允许自己至少 一点点更容易与他们在一起
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7耐心点
关系失效并非最坏的事情 可能发生在你身上更糟糕的是,不从失败中学习 并持续重复这些失败 当您固执地坚持那些与现实无关的信仰
完全人配得上爱与尊重 用不着完美也不需要别人表扬或钦佩 来为自己感到好或给自己一个需要的休息
学会倾听你内部声音 当你周围的人你最爱象你和他们一样耐心
给自己时间和空间 你需要治愈开发信任.
FAQ放人
既然你翻遍了自开并放人入网的小技巧, 让我们解决你脑海中可能遗留的一些问题
如何你不对容人入室
举手听似熟悉下列移位策略
万一有人推开你 你甚至可能告诉他们用你自己的话 后退
越是推崇了解你 语言越不礼貌 仿佛警告他们 任何进一步压力开放 都会产生相反效果
如何让人在那里为您服务
首先,他们必须想在那里-而不是出于一种义务感。人想在那里支持你 与你多想支持他们
万一有人想来帮助你时你拉开, 机率仍然是保护自己 免得你期望的失望
任由某人参与风险给他们个机会到那 免得你下定决心期望从他们那里得到什么
如何允许自己被爱
小启动方式允许某人以小但有意义的方式爱您越了解你 都对你的相邻情语言越容易显示爱方式 对方会感知
允许自己通过露出爱语言而为人所知, 使你面临风险, 即你的伴侣会不知何故使用它来对付你
安全点 不需要从他们那里得到任何东西正如你所想感觉需要,他们也这样做
现在你知道如何放人入网了 上方描述的小技巧中哪点最适合你和爱人在一起时你会做什么不同
