你不知道别人在经历什么，当他们生气，不愉快，或脾气暴躁的．
这与你无关。它几乎从来都不是，这是一件好事。
负不幸的是，与他人的互动是不可避免的，但我们确实有权决定如何回应他人。
无论是有人在路上堵了你的路，还是服务员忘记了你点的饮料，只有当你设身处地为别人着想时，你才会知道别人在经历着什么。
在你对着车窗大骂脏话或少给小费之前，想想他们今天可能经历了什么积极的影响关心他们可以使。
以下是他们可能面临的一些问题:
在你对一个很值得你生气的人做出反应之前，考虑一个能显示出更多同情和同理心．
选择仁慈而不是愤怒的理由有很多。
你永远不知道别人在经历什么:13个选择友善的理由
1.善良促进正念
善良需要练习。当你选择以积极的态度与他人交往时，你会更加留意自己的想法和想法行为．
对别人好可以让你和你的善解人意自我。
同理心创造了空间来反思你的遭遇，以及你如何触及他人的生活，培养一种更用心和有意识的反应。
2.消极的态度会抑制成长
卑鄙的言语和行为往往源于个人的不安全感。当我们没能处理好自己的情绪，也没能掌控治愈的主动权时，我们常常把自己的痛苦发泄在别人身上。
善待他人为我们更好地对待自己树立了榜样。一旦我们给予自己同情，我们的成长潜力是无限的。
通过善待自己和他人来实践这种心态。我们都有痛苦的过去，但这是你如何在当前的事情中度过自己的世界。你带来的是治愈还是伤害?
3.友善促进对话
作为人类，我们之间有着广泛的经验，我们经常意见不一。意见有分歧是正常的。如果有人说了你不同意的话，用理解和宽厚的态度回应。
如果你想说服他们站在你这边，你应该先试着了解他们。然而，如果你居高临下或愤怒地回应，他们可能不想参与。
辩论是健康的一部分的关系在美国，只要每个人都带着对对方的尊重来到餐桌前。
4.加强联系
在许多方面，我们的世界是错综复杂地联系在一起的。地球上的每个人都在一起行走，我们在一个独特的共同的意识体验中团结在一起。
试着改变个人主义的心态，在这种心态中，唯一重要的就是你自己。当你把自己看作是一个相互联系的社区的一部分时，对他人友善就成了你的第二天性。相互提升是至关重要的。
你如何对待别人往往反映了你如何看待自己。
5.善良有蝴蝶效应
我们都听说过善良是会传染的，但它不止于此。一个好的行为可以引起巨大的涟漪，改变的不仅仅是一个人的一天，而是很多人的一天。
善繁殖。注意你向宇宙中投入的东西，因为同样的东西经常会返回给你。开始一连串的积极的行动今天为别人做一件好事。
6.你变得更有自知之明
你是否有过这样的一天，感觉没有人会放过你?也许是几个星期，甚至几个月。
当你陷入困境时，一个小小的礼貌行为可以让世界变得不同。
当你经历困难的时候，很容易变得暴躁。对那些难以走出恐惧的人要有同理心。对他们表示关心和关心——这可能会产生巨大的影响。
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7.它消耗的能量更少
走低调的路比你想象的要辛苦得多。当我们纠结于他人的行为并选择愤怒时，我们的头脑会在混乱中停留更长时间，这可能会让人精疲力尽。
你的头脑空间是宝贵的，所以不要把它浪费在怨恨上。善良是我们的本性。保持友善比保持愤怒要容易得多。
8.你不知道这会带来多大的不同
我们最糟糕的日子可以在一段时间后变成美好的日子鼓励的话或者伸出援助之手。这种体贴提醒我们，我们都是相连的。
最小的行动也能产生最大的影响，让人的一整天都焕然一新。你永远不知道你做了多少好事。
有时我们会想说中庸之道被动攻击的事情会在此刻感觉很好，特别是当情况已经感觉像是注定要失败的时候。
你可以摔门而去在你出去的时候或者让它裂开，希望能再进来。
9.选择恩典使别人也能这样做
当你给予别人恩惠时，你会认为他们值得被爱和善良，即使他们的行为不够体贴。向他人展示这种优雅会激励你周围的人效仿你。
你不一定要成为名人才能成为他人的榜样。你的生活中是否有敬仰你的孩子，或者你有朋友和同事的关注，你的行为树立了一个榜样。
我们是天生的观察者，我们会注意到别人体贴的行为。如果你对生活中的一个人不友好，其他人可能会怀疑你是否也会这样对待他们。永远要体贴，为你希望别人如何对待你树立一个先例。
10.善意可以变成友谊
孤独培养内心的痛苦和外在的消极，有时在与他人的互动中，我们更容易带着这种痛苦。
当我们在日常生活中承受这种痛苦时，我们经常把人推开或者变得太需要别人。这个人可能不会感觉值得破坏友谊和爱情，甚至可能破坏关系来保护自己。
开放你自己善待他人，不管他们的行为如何。对一个看起来不开心或痛苦的陌生人或熟人的体贴之举最终会转化为友谊。
11.卑鄙无益于任何人
刻薄可能会让你此刻感觉良好。对别人的不良行为进行有力的反驳会有一种奇怪的满足感。但是把一种不友善和另一种不友善联系起来对你们俩都没有帮助。
最终，把别人放在自己的位置上的那一瞬间的满足感很快就会消失。自我总是渴望保护自己。
通过练习，你可以把自我放在一边，意识到某人的坏脾气背后可能有痛苦。
没有什么比知道你让别人过得很开心或者至少没有让他们过得更糟更让人满足的了。是善良的;你永远不知道它能带来什么好处。
12.理解和体贴就是确认
想想当有人对你说:“我知道你在经历什么。”仅仅是听到这些话就能给你一种被倾听和理解的感觉。
对一个把自己的痛苦发泄出来的人来说，这可能很难有毒或者困难的行为。但即使是说这样的话，“你看起来很沮丧。我能想象你的生活将会发生什么。我是来听的如果你想谈谈的话。”
只是承认他们的背后还有更多消极或者愤怒可以帮助人们摆脱内心痛苦的束缚。
13.它揭示了每个人的内在价值
善良的最后一个理由很简单——因为。每个人都应该得到尊严和尊重。你不需要知道别人的故事才能对他们好，也不需要克制自己的愤怒或恶意。
一个人不必经历艰难时期，才值得你的善意。善意是免费的，应该被给予，因为这是你存在的方式。
善待每一个人——你永远不会知道。
很有可能你遇到的任何人都在处理一些问题、失望、悲剧或内心的痛苦。我们都在某种程度上受到了伤害，而且生活的挑战总是在场。
你不知道什么其他的也通过了，但你可以猜得到某物．你不需要为了对他们好而去猜测。
友善的选择可能会产生比你意识到的更重要的影响。用你所遇到的一切的人性来回报别人，你希望得到什么。
我们都值得别人的善良。
