需要知道如何关闭A.自恋？
每个人都有一个有时展示一些自恋特征的倾向。
这种趋势与不同的人有不同程度的程度，有时你不能判断有人在你花费大量的时间之前是否有一个堆积这个个性特征的人。
更重要的是，最初吸引了这个人的品质可能是最终讨厌你的素质。
您可以遇到某人自信，为自己的成就感到自豪，似乎令人兴奋和生活中精通。
但是在了解他们之后，你意识到他们所谈论的只是他们自己，他们开始用所有的自吸收来消耗你的能量。
这是你可能意识到你处理自恋者的时候。自恋者的弱点是什么？自恋者可以是：
- 以自我为中心
- 傲慢的
- 不体谅
- 令人钦佩
- 操纵
- 控制
- 苛刻
- 光顾
- 关键
怎样才能解除自恋者
自恋者也有妄想的自我价值感并且无法感受到共情对于其他人。
他们无法调节他们的情绪或者考虑其行动可能对别人的影响。结果，撤防他们并不是一个简单的事业，因为他们不会对我们大多数人做出反应。
如果你想解除一个自恋者，你可能会尝试说出这样的事情：
- 我不喜欢你对我说话的方式，我想现在就停止。
- 请停止在别人面前批评我。这是伤害和不友好的。
- 我不喜欢被告知要做什么或如何表现。我是成年人。
- 奉承和赞美都是两种方式。如果您要收到更多，则会有助于更多。
这些陈述可能会引起他们的注意，但它不太可能永久改变行为。您应该减少少于解除武装，并更多地学习如何实现您的界限并管理其行为。
这个人可能是一个与你选择限制你的时间的朋友，但它也可以成为老板，同事，或者家庭成员你必须定期去见他。
问题是，你能有一个可操作关系与自恋的人？
是的，你可以，但你必须知道如何处理它们。
让我们谈谈最有效的方式来谈谈和关闭自恋器，所以你可以容忍他们的刺激性和经常伤害的行为。
最伤害的自恋者是什么
专心致志的人们总是需要证明自己是个了不起的人。
如果他们得不到这种认可，或者有人质疑他们的伟大，他们往往会大发雷霆。
最伤害的自恋者是当他们不被认为是例外的时候或者他们被视为像其他人一样的普通人。
这种反应导致他们引起周围的人的参与。当这种尝试失败时，他们可以感到伤害和生气。
不真诚的奉承也会伤害自恋者。深度下来，自恋者缺乏接地自尊。
因此，他们需要知道他们收到的赞美是可信的。作为假的任何东西都可能是非常伤害的。
当他们的缺陷和弱点暴露时，并且没有办法让可信借口或覆盖它们，自恋者可以抨击，因为他们感到如此脆弱和弱。抨击是自恋器相当于感到羞耻或尴尬。
如何与自恋者交谈
与自恋者交谈需要耐心、宽容和专注，如果你想与他或她保持一种积极的关系。
有耐心会让你在别人可能退出的时候仍能参与谈话。能够容忍谈话会帮助你忽略自恋者的自私和傲慢。
如果你保持专注，你将能够记住自恋者想要什么以及你的目标是在谈话中的目标。
与自恋者交谈可能并不舒服，但你仍然可以承受体面的谈话，甚至形成友谊 - 虽然它不会是一个深厚的友谊。
- 要记住的第一件事是限制你的期望，并意识到你在谈话中的角色是给予支持并认识到你在处理什么。
- 您也必须谨慎倾听并提供积极识别的信号。如果可能，在您确认此人的情况下是真诚的。
- 对你真正钦佩的任何自由师的成就进行口头说明。
不要担心导致自恋器变得更加以自我为中心。他或她以自早期以来，他表现得这种方式，无法在没有专业帮助的情况下停止。是的，你可以喂这个人的自我，但不要担心你是他们膨胀的自我意识的原因。
避免挑战自恋者的观点或观点。自恋者对任何质疑或辩论他们的人的容忍度都很低。
这样做导致他们沮丧或生气。拒绝挑战自恋者的意见有助于你避免被攻击的风险。
关闭自恋者，你必须比他们更准备。让我们走过十五件有效的策略，你可以用来关闭自恋器，帮助减少他们对你造成的伤害。
如何关闭自恋者：15种最好的方式
1.脱离他们
当你和自恋者在一起时，不要惊讶，他们变得不合理生气的在一个看似轻微的烦恼。
不要试图与他们有理由，不要让自己在这种情况下。记得想想你控制的事情 - 这就是你的回应方式。
自恋者的唯一方法将意识到他们可能是错误的（或者只是让某些东西去）是如果你拒绝参与并推回来。
这可能是困难的，但如果你知道他们对某事是错误的，不要因为他们迷人的尝试而让你同意他们或诱饵你参加一个论点。
在你说话之前想到，不要诱饵。
2.不要下沉到他们的水平
自恋者茁壮成长，因为他们知道如何推动你的按钮。
当你的按钮被推动时，你可能很想反击并捍卫自己。
然而，一旦你反击，你就失去了控制。如果你想避开自恋者的刺拳，保持冷静，不要对周围的情绪有反应。
控制自己的言行是很重要的，因为自恋者无法做到这一点。
3.不要喂他们的自我
自恋者有一种非常令人印象深刻的自我意识。它显然膨胀，但它也是不稳定的。
如果你给他们过多的口头赞美，你就会加强他们的信念，以至于它们比你和其他人都更好。当你觉得它应该得到诚实时，只要赞美。
如果你不给一个自恋者任何这样的动力，他们就不会在为自己辩护时用它来对付你或其他人。
当一个自恋者的自我形象以某种方式反映出来，放大了他们对赞美的无限需求时，他们的自恋需求就会得到满足，并被强化为可以接受的。
4.不承担责任
如果自恋者生气，让他们生气。他们可能会试图让你感受到他们感受到的同样的愤怒和痛苦，但你可以拒绝遵守。
接受责难来阻止他们的暴怒似乎更容易，但这样做会让你在一段时间后精神崩溃。
如果您接受愤怒或情绪的责任，您可能最终尽情遵守他们想要的东西，以便安抚他们。
让自恋者处理自己的情绪并与他们来说。他们最终将克服它或继续努力满足他们的需求。
对于那些自恋的人来说，挑战是学会如何接受个人的责任而不是归咎于他们的无礼的对他们周围的人或滥用行为。
接受这种责任是痛苦的，它允许自恋者继续因为他们对待你的方式而责怪你，或者试图让你相信他们的行为是他们行为的结果，这是不正确的。
5.说“我很抱歉你这么想。”
自恋者认为他们知道一切。当他们侮辱你时，他们认为他们在他们的指控中完全正确。
但是，如果你说，“我很抱歉你有这种感觉，”因为他们正试图吸引你，它会把它们扔掉平衡，并给他们什么无法推翻反对。
他们试图让你捍卫自己失败了。说这将展示谈话结束了，你没有回复。
6.削减他们的精神绳索
自恋者认为他们可以在现实中吸引你。当他们推动按钮时，他们期望在你身上反应。
但是，如果您承认他们的现实并告诉他们您接受它，即使它有缺陷，您也发送了一个强烈的消息，即您不会被操纵。你也不会提供他们期望的反应。
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7.超越它
永远做最好的，最真实的自己。如果有人试图让你相信你做错了什么，或者你是一个可怕的人，不要试图报复或为自己辩护。
这样做只会导致你验证他们的指控。如果你不以一种自恋者所期望的方式行事，他们可能会放弃并孤单地离开你。
8.提供同情心
同情一个自恋的人可以帮助你记住他们正在处理一个与你无关的心理问题。
你正在处理困难或有毒的什么可能是一种虐待关系。试图认识到自恋者的人性，因为，尽管他们的令人不快，但他们痛苦。
你必须记住，自恋者有很深的不安全感和自我怀疑。
你不必对此表示同情，但你可以通过不增加他们的痛苦来表示同情。
这种反应可以关闭自恋者，因为你拒绝将燃料添加到他们的火灾中。自恋者的宏伟的自我意识只是他们的防守防止深刻的心理痛。
9.含糊
你给自恋者的注意力对他们来说是令人上瘾的。他们将继续寻找修复，以帮助满足他们的自我。
如果你一直给他们想要的，他们会继续试图控制你，这样你就能满足他们的需求和愿望。
将所有对话保存到最低限度。除非你必须，否则不要与自恋者交谈。
尽可能避免互动，但不要造成大笔交易，因为它会给他们弹药。
当你不得不和他们交谈的时候，谈论一些无聊的事情，比如天气。如果他们问问题，给出含糊不清的，没有启发性的答案，不会引起更多的问题。
你可以快速忘记一个自恋器来关闭他们。
10.走开
关闭自恋器的最佳方式是远离他们。如果所有其他人失败，您可以将自己从谈话中删除。
即使他们继续说话，即使是谈论，只需转过身即可离开。如果他们跟着你，请关上门。把耳机打开。拿起你的手机，打电话给某人。这些行动将迫使他们最终停止。
11.记住，你无法控制自己的现实
如果你认识到你只能控制自己和你对事物的看法，那么你将不太可能反对自恋者。
你不能挑战别人对你的看法。他们会想他们选择的任何关于你的事，不管你如何反抗。
如果你能接受一个自恋者对你的错误看法，你就能更容易地让他闭嘴。
12.避免给予负面关注
自恋者喜欢关注 - 正面或消极。承受负面关注是他们为自己行为负责的能力的关键部分。
一旦你给他们这种关注，他们就可以把它握在你的头上。他们需要您的这种负面反馈，为他们提供抨击和瞄准您的返回的原因。
如果你是最接近自恋者的人，你会自动成为最可靠的目标。
13.让您的需求首先
自恋者使他人成为别人感到内疚因为他们期望每个人都把自恋者的幸福放在第一位。
如果你不经常表扬他们或接受他们的批评，让他们觉得自己高人一等，他们就不会满意。
保持您的需求，以减少利用您的自恋者的机会。
放健康边界你很舒服，以保持你需要自恋器的距离。请注意你需要的东西并继续完成它。
14.保持冷静
展示了一个自恋器，你很难加强他们的行为。
他们看到他们有权力。他们受到强烈反应的鼓舞，并寻找其他方式来引出与您相同的回应。
始终保持冷静的头脑，保持自己的情绪。
15.迫使他们继续前进
如果你想要停止的自动化学者的行为，你必须弄清楚你愿意处理的是什么以及你不是什么。
然后你每次都必须以完全相同的方式回应，直到自恋者与你那么无聊，他们会放弃它。
如果你面对的是你不愿意面对的行为，这可能会让你在这些紧张的互动中很难做到客观。
要关闭一个自恋者，你必须知道你的“热按钮”，所以你可以减少一个自恋者可能已经过去的动力，并获得了对你的情绪反应来控制。
自恋者和界限
您可以从这些策略中看到大部分工作在关闭自恋器的工作需要管理自己。您必须决定您将不会忍受的。
无论您无法容忍的任何内容，都会创建一个边界语句。例如，边界可能是“我不会接受不友善和批判性评论关于我来自自恋者。“
现在，“不接受”这些评论是什么意思？这就是后果进来的地方。你可能无法改变自恋者或阻止他或她说不友好的事情，但你可以对他们的行为实施影响。
当自恋者穿过你的界限时，你可以。。。
- 离开这个房间。
- 拒绝和他或她一起去计划的活动。
- 拒绝要求您的要求或支持您。
- 和朋友一起去几天。
- 向主管报告行为（如果是在工作中）。
- 大幅度最大限度地减少了与他或她一起度过的时间。
这些后果甚至没有长时间打扰自恋者，但他们会赋予你，让你感觉更有控制。
从自恋者手中夺走权力
你必须明白你不能改变一个自恋者。你只能管好自己和你的反应。
如果你想知道如何关闭自恋器，最重要的是要了解这种疾病，所以你可以保护自己免受伤害他们可以造成你的生活。
尝试使用这些步骤在他们的行为对您产生长期影响之前，使用这些步骤创建边界并管理生命中的自恋者。