缺乏同理心是低情商的典型特征之一。
要有同理心，你必须设身处地为他人着想——去感受他们的感受，并寻求理解他们的观点。
您必须愿意在您自己的需求和感受之外介绍，以便出现并与别人一起参与。
共情要求耐心，积极的听力，亲密和无私。
它需要一种慷慨和给予的精神，以及在别人最困难的时刻与他们坐在一起或分享他们最快乐的成就的真正愿望。
有些人天生有同理心，但缺乏同理心的人可以学习并加强同理心和同情心的技能。
要做到这一点，我们必须认识到它的价值不仅在我们的人际关系中，而且在我们自己的个人成长中。
练习同理心可以扩展我们对自己和他人的理解。
它把我们与人类的境遇联系在一起——痛苦、欢乐、悲伤和我们共同的渴望。它拉近了我们与周围人的距离，让我们可以自由地与他们在一起。
我们需要在所有的人际关系和职业关系中练习同理心，但在其中一种关系中同理心是必不可少的，那就是你的婚姻或爱情关系。
成功的婚姻需要两个人之间有深刻而持久的交流和亲密。爱和亲密在关系中的共情连接中茁壮成长。
为什么缺乏同理心会成为婚姻或亲密关系中的一个问题?
- 同理心帮助您解决冲突和误解，因为您更愿意看到您的伴侣的观点并理解他们的感受。
- 移情让您深入了解伴侣情绪世界的最深刻的休息，允许您为您结婚的人进行更全面的体验。
- Emathy表明你的伴侣你爱他或她足以完全参与和现在，让你更接近彼此。
- 缺乏同理心会让你缺乏同情心，对生活中的其他人更挑剔。
- 当你专注于你的伴侣和他/她的需求和感受时，移情可以让你远离自己的小委屈、挫折和要求。
自吸收任何形式的同情都会被扼杀，更不用说同情了。当我们只关注自己时，我们的世界就会缩小，因为我们的问题和关注点越来越突出。但当我们关注他人时，我们的世界就扩大了。我们自己的问题漂移到思想的外围，因此看起来更小，我们增加了我们的联系能力——或同情行动。
为了一段关系或婚姻的繁荣，双方都必须拥抱共情的价值，并心甘情愿地实践它。双方都应该有学习和克服缺乏同理心的动机。
但如果你的伴侣不愿意学习和练习同理心的技巧呢?
在关系中缺乏同理心的人的特征
如果你是一个有同理心和同情心的人，你可能会发现，每当你的伴侣需要你时，你都会加倍努力地在他/她身边。但可悲的是，你的伴侣会吸走你所有的情感能量，而不提供任何回报。
当你的配偶需要你的时候，你会放下所有的事情。你用同情和爱倾听。你保留你的判断和意见，允许你的伴侣充分表达他或她的感受。
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你的伴侣的痛苦导致你痛苦。当他或她遭受时，你会受苦。
但你的伴侣很少往复运动。事实上，他或她可能会将你的情绪视为微不足道的，过度夸张或刺激性。
你的伴侣没有接受你的面部表情或情绪，因为他太担心了他的担忧。你的妻子不花时间要求你探究问题或试图了解你心情不好的痛苦。
也许你的配偶或伴侣认为你的问题或担忧不如他或她自己的重要或痛苦。你的伴侣不是寻求更好的理解你，而是利用这个机会发泄和比较他或她自己的问题。
有时候，一个充满爱和善意的伴侣出于无知或意识而缺乏同理心。你的伴侣可能不是天生的移情者，可能不明白什么是移情，以及为什么他或她应该练习移情。
也许你的伴侣从未见过他或她的父母之间的共情关系，也从未学过共情的技巧。
但是，您可能与缺乏同理心迹象的人建立关系。自恋者缺乏同理心，因为它们太自我吸收，控制，操纵和不安全，为您提供了关系所需的东西。
你如何应对你的关系中缺乏同理心？
这些是两个需要不同应对技能的不同情况。
让我们从缺乏同情心的自恋伴侣或配偶开始。
重要的是要认识到，自恋者没有动机去改变他们的行为。只要他们的需求得到了满足，他们为什么要这样做呢?
这个人并不关心改善关系或更好地了解你的鞋子。他希望你居住他的鞋子始终。她想要你为了满足她所有的需求，并可在不必降低任何情绪能量的情况下获得。
一个真正的自恋者利用你来提升他或她自尊而且很少会视你为平等的人——更不用说优先考虑你了。
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如果这是你的情况，试图让你的伴侣展示更多的同理心是一种徒劳的运动。
你最好的办法是接受你的伴侣不会满足你的情感需求，也不会体验到你所渴望的温柔和同情。
你需要找到有同情心的代孕妈妈，他们可以填补痛苦的空白，学会照顾自己的情感渴望。
以下是一些帮助你应对缺乏同理心的方法:
- 当你需要情感支持的时候和同理心，不要继续试图让他们了解你或为您提供您所需的同情。你的伴侣的持续自私只会让你感到更糟，破坏你的自尊心。
- 停止向后弯腰陪在你的伴侣身边，希望他/她能有所回报。你的伴侣会继续成为情感上的吸血鬼，耗尽你的精力来满足自己的情感需求。
- 发展或加强你的友谊与其他成年家庭成员的关系。找到一些与您感到安全分享内心感受的人 - 那些在过去表达同理心的人。务必在需要您和您的理解和支持时互动。
- 找一个关心你、支持你的治疗师在非常困难或痛苦的时期，谁可以在你身边。你的朋友和家人无法提供所有的情感支持，并且自配偶或伴侣是感情不可用，当你感到不堪重负时，你需要一个可以填补的人。
- 实践自我同情通过关注自己的痛苦和痛苦，提供自己的爱和善良。精神上踩到了自己，好像你是你自己最好的朋友或爱的配偶，并给自己一个让人提供他人的同情心。
不幸的是，只要你与一个无法或不愿表展示同理心的人婚姻，上面的想法就不会帮助您与伴侣创造更多的爱心，亲密和移情。
你要么接受和一个自私的伴侣的单方关系，尽你所能处理好，要么做出艰难的决定，继续前进，寻找一个不缺乏同情心的伴侣。
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如果你的伴侣表现出更多的同情和关心，那么你有更多的工作和一个真正的机会来巩固你们的婚姻。
尝试处理他们缺乏同理心的这些步骤：
- 让你的伴侣阅读这篇文章关于同理心所以他或她可以更好地了解它是什么以及为什么这对你的婚姻有这么重要的技能。
- 告诉你的同伴确切地说，你需要他或她怎样才能更具同情心。你需要更积极、更专注的倾听吗？更少的判断力？更多的温暖和亲情？有时你需要直截了当，而不是希望你的伴侣凭直觉说出你的需要。
- 让你的伴侣更多洞察力进入你的内心世界，了解你为什么会这样感觉和回应。除非你说出更深层的原因，否则你的伴侣可能不会意识到为什么事情会让你如此担心或痛苦，或者是什么触发了这些感觉。
- 与您的伴侣谈谈自己的肢体语言它意味着什么。想想你在沮丧，伤害或悲伤时如何在身体做出反应。你的表达是什么？你怎么抓住你的身体？帮助您的伴侣学会阅读您情绪的身体迹象，所以他或她可以用同情心回应。
- 请你的伴侣避免做出判断、主动提出建议或个人意见当你表达你的感受或忧虑时。一个有同情心的伴侣应该以开放的同情和温柔倾听，并验证你的感受，即使他或她不同意他们。
- 对你的伴侣或配偶表现出更多的同情。培养同理心的最好方法之一就是成为它的好榜样。向你的伴侣展示你希望他/她展示给你的那种同理心行为。
- 承认并赞美你的配偶当他或她表现出同理心时。让你的伴侣知道他或她的努力对你意味着什么以及他们如何让你们两个人更接近。每个人都对积极的加强作出响应。
这可能需要一些时间和耐心，他们才能克服缺乏同理心，提高同理心的技能，使他们成为自动的。当他或她变回缺乏同情心或自私的言行时，你可能会感到沮丧和生气。
如果同理心对你的伴侣来说不是一种自然的特质，那就控制好你对伴侣掌握这些新的同理心行为的速度的期望。
继续强调你是多么需要配偶的同情，他或她继续努力对婚姻的健康是多么重要。
随着时间的推移，你的伴侣会体验到快乐和满足，因为在婚姻中，你会变得更加无私、富有同情心、完完全全地存在于你身边。
你是否从这篇文章中找到了缺乏同理心的价值？
你愿意在社交媒体上向你的朋友和家人表达爱意吗?请分享一下你如何应对你的伴侣或配偶缺乏同情心的方法。
优秀的文章! !
谢谢马龙。我很感激你花时间阅读它。
优秀，契约。但真的需要客观推理和开放的心态来欣赏。
这篇文章中有很多很棒的观点。我的丈夫从有同情心跳到完全没有同情心，这让我很难知道我得到的是第一个丈夫还是第二个丈夫。我的诀窍是找出是什么触发了第二个丈夫。我知道他的一些情绪和/或触发点，所以我只是在那个时候避免任何问题。我想把这篇文章分享给我的丈夫，但我担心他会把它当成批评，而不是它的本意。
我刚发给我男朋友了。我有点紧张，因为我希望他能通过这个头衔
嗨，我真的很喜欢这篇文章。我的配偶和我正在处理他不忠的问题。我可以处理它，继续前进，但他缺乏同情心，同情心，自恋的行为让我觉得我只会在一个重复的周期，因为他是如此傲慢和自我专注，他甚至不关心我想要什么。他只是专注于这样一个事实：我愿意放弃婚姻，而他还没有准备好。我很害怕我在和一个自恋者打交道。我们在一起11年了，结婚1年了。他刚开始一个新的工作，离家6个月，回家6个月。他只离开了一个月，就开始了这段持续不断的恋情。在我们结婚几个月后，在我丈夫开始新工作之前，我写了这篇关于他的文章：
杰伊是一个自恋者，表现出这三种类型的特质。我爱上了他，因为他向我倾注了爱和钦佩。我很早就注意到了他的自恋方式，但我能对付你典型的自恋者。他们总是喜欢看着我我很棒。但我之所以爱他，是因为他对自己收养的家庭胆怯。他们会轻视他。我会告诉他，他们不认为他是一个成年人，他们认为他很少，但我现在知道，他是一个秘密自恋。他想和他崇拜的人交往，尽管他们贬低他。这可能是因为他有毒的童年。我不能接受的是他是个自恋狂。当他试图贬低我，使自己感觉良好，或惩罚我没有抚摸他的自我，隐瞒他的爱和感情。我不是孩子，你要对自己诚实，像大人一样跟我说话。他的这部分可能会毁了我们的关系。我告诉他说我疯了或者想贬低我。我爱这个人，即使他有问题，但我只会和他在一起，如果他爱我，尊重我。上帝来掌舵！！！
我不认为自己真正理解了自恋者到底是什么，但一想到我将不得不面对它，我就想在这个关键时刻减少损失。我总是说他是一个混蛋出于我的挫折，但这真的是缺乏同情心和同理心。我相信这篇文章是天赐之物。
谢谢，
莫妮卡鲍曼
我用丈夫尝试了所有这些东西，他只是告诉我他不知道为什么他是他的方式？！每当我尝试讨论这个主题时，他就会偏转并谈论我所做的事情。他是非常被动的侵略性，我除了自己。他似乎唯一关心的是像他这样的人。我们可以在他同意的情况下与我所说的一切相同，但与周围的其他人同样对话，如果别人这样做，他会完全不同意我。我不再认识这个人，我完全厌恶他。我们已经过了30年了，我从来没有工作过，因为他想能够旅行。现在，我觉得卡住了。我没办法！
嗨，丹妮尔。你在描述我和我丈夫的真实生活，以及他对一切的操纵和消极的攻击行为和控制。我以为只有我一个人。我现在14岁，有两个20岁的孩子。如果你有什么建议…
谢谢
艾米丽
我正在阅读上述评论，感受到这种解脱，即我不孤单地感受到这种方式。
当我父亲去世时，他从来没有拥抱我或说过任何甚至对我都很愉快。
但是当周围有人的时候，除非他看到一个“辣妹”，否则他是令人作呕的可爱。然后我就完全被忽视了。
多年来我一直对他说不，他不能为了和其他女人在一起就丢下我和孩子。不管我说什么，他都做到了。他只会说，你不是我老板。
这听起来像是一对年轻夫妇，但不是。结婚25年了。
我们结婚后不久，他就慢慢地不再和我做爱了。是的，我问过他，他只是摇了摇头，没什么可说的。
我有家人聊天，但他们不想参与其中，有些人会喜欢看到我的婚姻，因为他们认为我不应该快乐。
我想离婚，再也见不到他。如果我能得到一点情感支持，那就太好了。
对于那些读到这一点的人，谢谢你一直到疯狂的结束，是的，是的，在我写这个之后，我开始呼吁离婚律师。
我得说我完蛋了。在我妻子出轨期间，我和她分居了5年。
她被捕并保存了103天。失去了工作居住和情人。
我把她搬回了我，我们似乎正在进步。她6月份有一阵风。在医院和几个月的康复后2个月后，她能够重返工作岗位并重新获得大多数运动技能。
然后她遇见了她的情人并留了夜晚。
电击疗法爆炸后，他被紧急送往医院。
显然死于4阶段癌症。
显然中风让她失去了同理心。
我猜这是过去的时间。讨厌正式和额外的10岁抛弃27年。
非常感谢你的这篇文章，它改变了我的生活。
我刚和我交往了11年的人生了个孩子我们约会了9年。我在结婚前从未和他住在一起，老实说，我一直在处理缺乏同情心的问题，有时会变成言语虐待。我不知道如何处理任何事情，我很困惑和沮丧。他太关心自己了，有时我只是一粒尘埃。他总是说些正确的话来吸引我却又反其道而行之。我最近发现他还在吸食可卡因，我很伤心。他说了那么多谎话，我都不知道该相信他什么了。在读这篇文章之前，我真的感到很难过，我不得不拥抱自己，假装我是我想要的丈夫，用我希望自己的丈夫对我说话的方式对自己说话。
我处于同样的情况。我不知道该怎么办？
这是我的丈夫到了一个T.我已经把自己戴上了自己试图帮助他在40年的婚姻中了解。他将阅读这篇文章，找到一个与他有关的一句话，说：“那不是我，我不_______。”与此同时，我从使用购物作为替代品时偿还了债务。他对改变不感兴趣。
我
好文章。真的有助于了解我与没有同理心的人一起经历的东西。它真的打开了我的眼睛。
我觉得世界上充满了断开连接的关系真的很伤心......这真的是我们世界的流行病问题，除了许多其他问题也......
我真的希望新一代人能够更好地了解他们的孩子，并以如何在他们的关系中爱和连接的例子。很多缺乏同理心也可能来自受伤的童年成长。这就像一个永无止境的糟糕周期......从无爱的婚姻开始，这影响了家庭中的每个成员，当孩子从这种环境中长大时，我们希望他们如何知道如何爱和连接？
慈善始于家庭。一个情绪健康的家庭将有更好的机会培养情绪健康的孩子。在我们选择任何伴侣并把他们带到我们的世界之前，我们必须先用良好的自我价值来治愈自己和爱自己。如果我们的伴侣不能表现出同理心，或者不愿意真正地与我们联系，给我们爱，我们应该爱自己，让他们离开。为了保持一个空虚、没有灵魂的伴侣在你身边，停止情感饥饿的循环。这种孤独感是无法承受的，同时，这种模式也会传给下一代……
谢谢你！
这是我在这个主题上阅读的最好的文章。我患有脊柱虫 - Bifida，导致了很多背面问题。然后，5年前，我被诊断出患有右肺外面的肉瘤癌症。它引起了对我正确的肺顶部叶片的伤害而不是修复，所以他们必须去除整个顶部叶（最大的3个叶片中的最大的一个。）手术不顺利。3.5小时的手术近8小时。当它结束时，我留下了主要的神经损伤。在1.5年前的一点，另一个肉瘤被发现在同一个肺部。这次他们必须去除肋骨，切成我的隔膜并去除更多的肺部。这种手术也不顺利。沿着胸部疼痛更多的神经疼痛和隔膜疼痛。 I have since been on oxygen 24/7. I HATE pills but have to take 3 kinds of low dose pain pills and an anxiety pill just to get through the day, not pain free by any means. So i am in pain every day and there is no empathy in sight. It wore off as soon as i walked in the door when I came home from the hospital the first time.
这太有意思了。我和我的丈夫住在一起，当我生病的女巫时，我的丈夫对我来说没有任何同情心是罕见的或伤害他的心脏健康问题，如果它没有关于他并不重要。从来没有问过我的感受，他可以做任何事情。只想到他爱和担心自己的真人。我总是在他身边，除了医院和他担心他担心我才会得到零。他偶尔爱我，但如果他真正做到这一切，我就会讨论他的问题，我对我来说没有空间没有空间。现在我的肌肉部分有很多痛苦，但两周超过两周，但你看到它不是他的痛苦
哇!喜欢读我的想法!