“一个成熟的人不会只考虑绝对的问题，即使在情感上被深深触动时也能保持客观，懂得所有人和所有事都有好和坏的一面，能谦逊地行事，以仁爱之心待人。”——埃莉诺·罗斯福
当我指导一个客户的时候，他们做出的最深刻的飞跃之一往往是认识到伴随成人的决定、观点和行为的个人力量。
有时候，一个人在被动的行为、旧的伤害和习得的认知中根深蒂固，以至于他们没有意识到自己被困在了一个限制了个人成长和人际关系的童年阶段。
拥抱一个人内在的童真，这个概念已经有了很多。
在这种情况下，我指的是治疗工作(通常由心理健康专业人员提供)，以帮助客户治愈因童年不利经历而产生的情感创伤和应对机制。
这项工作包括帮助人们面对和治愈童年未解决的悲伤和未满足的需求。
这种悲伤通常表现为抑郁、控制行为、愤怒、亲密问题和缺乏沟通技巧．面对和治愈这些伤害对于成为一个功能健全、健康的成年人至关重要。
走向完整和健康的另一大步是拥抱你内心的成熟。
有时我们甚至没有意识到自己应该是成年人，因为我们要么错过了情感发展的一个阶段，要么就是没有合适的榜样或支持系统。
持续的关系困难往往表明一个人的内在成熟正在乞求被释放。
这些困难包括亲密关系，以及与朋友、同事和家人的关系。如果多年来你的行为、反应或决定一直是抱怨的主题，这是一个重要的线索，说明你需要现实地审视自己，做出一些改变。每个人都需要定期测量他们内心成熟的脉搏，以确保他或她还活着，活得很好。
一个情感成熟的人终其一生都在努力发展与自己和他/她的环境有关的态度和行为，这些态度和行为使他摆脱了稚气和依赖。你内心的成熟是一个真实的、开放的、愿意成长、学习、接受自己的缺点和错误的人。
以下是情感成熟的成年人的一些特征:
1.优雅地接受批评，珍惜进步的机会。
2.不沉湎于自怜，已经开始感觉到补偿的法则在一切生活中运作。
3.不期望从任何人那里得到特殊的照顾，也没有自我膨胀的权利感。
4.控制他/她的脾气，但能以健康的方式表达愤怒或沮丧。
5.沉着冷静地应对紧急情况。
6.不容易被别人伤害或伤害。
7.勇于为自己的行为负责，不找借口或责怪他人。
8.已经过了“全有或全无”的阶段，并认识到没有人或情况是完全好的或完全坏的。
9.对合理的拖延没有耐心，并且知道他/她不是宇宙的中心，必须经常调整以适应其他人和他们的方便。
10.他是一个很好的运动员，也是一个很好的失败者。能忍受失败和失望而不抱怨和抱怨。
11.不为自己无能为力的事担心。
12.不喜欢自夸或以社会无法接受的方式“炫耀”。
13.当别人享受成功或好运时，他真诚地感到高兴，已经不再嫉妒和嫉妒了。
14.思想足够开放，能仔细倾听别人的意见。
15.不是一个习惯性的“消极者”或抱怨者。
16.提前计划，而不是相信一时的灵感或把事情留给别人处理。
17.表现出友善、耐心和良好的礼貌，尤其是对那些能力较弱、世故或不成熟的人。
18.有一套指导原则、信念或价值观，为决策和行动创建框架。
19.更倾向于解决问题，而不需要是对的。
20.能与各种各样的人和场合相处自如。
21.有能力体验和理解自己最深刻的感受和需求，并能够以适当和建设性的方式采取行动和表达这些感受和需求。
22.有能力以智慧、正确的判断和智慧对生活环境采取行动和作出反应。
23.有能力认识、同情和尊重他人的感受和需求。
24.能够无条件地去爱——把另一个人的需要、感受、安全感和生存放在首位——就像这些都是我们自己的一样。
25.能够灵活和创造性地适应生活变化的环境和条件。
26.能够引导积极和消极的能量，为自己、他人和社会做出建设性的贡献。
27.能自在自在地与他人相处，喜欢他人，也被他人喜欢，并能维持健康且彼此满意的关系。有能力选择和发展健康和有滋养的关系，也有能力结束或限制不健康的关系。
28.不沉溺于破坏性的习惯或行为。
如果你有兴趣阅读更多关于如何接纳自己内心的成熟和建立更好的人际关系的书籍，这里有一些额外的阅读可能会让你感兴趣:
如何提高孩子的情商:101种方法来激发孩子的情商最好的自己和你的孩子
当酒精和毒品消失后，做12件聪明的事情:通过自我意识和正确的行动来选择情感清醒
下载我的免费电子书，如何过有意义的生活，并定期收到Live Bold和Bloom的更新。
这份清单很棒，巴里。真喜欢你把内心的孩子气翻出来了。这很好，但有目标或指导方针也很好，所以我们也在为现在或未来的目标工作。
有些事情对我来说是自然而然的;其他的我也参与过，比如18号指导方针和原则。这是随着时间推移而来的。# 5。沉着冷静地应对紧急情况——这对我来说并不容易，尽管这取决于你指的是什么。我用海姆利克氏急救法做得还不错，像个专业人士一样把那个人送到了医院，但有一次我慌了，一个停在车里的女人心脏病发作了，故事很长，我们得到了帮助，但我没能帮上忙!
很适合打印或保存。
-= Leah McClellan的最后一个博客..愤怒管理——不仅仅是欺凌者的专利= -。
嗨,利亚,
我同意人格与我们在某些方面的情感成熟能力有关，所以它是自然而然的。有些人生来就有冷静的气质，而有些人则需要努力培养。我必须努力不去在意别人对我的看法。我们的工作还在进行中——就像我告诉我的孩子们的那样，我们永远不会完全成熟!但我们不必活得半生不熟。
爱的内容
好帖子!我听说过这样一种观念:每个人都有一个“真实的”自我，他们必须学会与之沟通。真实的自我是我们与生俱来的积极品质，而不是我们认为自己“应该”成为的样子。如果你相信每个人都是天生的美丽、富有同情心和善良，那么这个真实的自我就会开始出现。谢谢你的帖子!
-=乔·威尔纳的最后一篇博客..困在日常工作中如何在创造梦想职业的同时获得晋升= -。
这是可爱的乔。想象一下，如果我们都能表达真实的自我，而不受过去的限制，世界将会是什么样子。也许这就是涅槃!
令人耳目一新的观点巴里。我们经常被教导要照顾我们内心的孩子，而我们内心的成人却被忽视了。你的清单是非常有力和可行的，因为它给了我一个很好的指南针来衡量我的内在成人发展。
谢谢你，这来得正是时候。
亚历克斯
谢谢你亚历克斯。我很高兴你喜欢它。我一直对人、行为和心理学很感兴趣，好奇心让我对成熟行为有了更好的理解。我花了很长时间才想明白。如果让我自己决定，我可能会紧紧抓住我的内在和外在的孩子!
这个帖子太棒了，巴里。非常感谢你写了这篇文章。
就像你说的，有时候我们就是不知道成熟是什么样子。我们被困在旧的思维模式中，从定义上来说，它不能给我们指明道路。你提供了一幅路线图和一幅可能的图景——而且是理智的。
根据我的经验，我没有天生的走向成熟或好的榜样的倾向，我必须找到自己的道路。谢天谢地，我做到了。很久以前阅读你的清单肯定会有帮助。
也推荐喜欢的书。
-= Gail Brenner (AFlourishingLife)的最后一个博客..你曾想过恐惧可以改善你的生活吗= -。
谢谢你盖尔。我希望我能在很久以前就学会这些。这样我就不会有很多心痛和失误了。也许你必须经历不同的人生阶段和经历，才能让这些概念真正扎根。
我喜欢这篇歌颂内心成熟的文章。当他们很容易回到更幼稚的方式时，他们往往不会因为做了困难的事情和坚持而得到赞扬。你的清单既全面又鼓舞人心。谢谢!
-=明确构成的最后一个博客..创建避风港=-。
我完全同意!我认为我们内心的孩子需要更加尊重我们内心的成人。或者也许内心的成年人有时需要让孩子暂停一下。谢谢你的评论。
巴里
我刚刚发现了你的博客。我喜欢埃莉诺·罗斯福的名言，太棒了。我的一位导师兼前老板经常谈到作为一个成年人，进行“成年人”的对话，并在组织范式中从他所谓的“亲子”组织向“成人组织”转变。这是一个艰难的转变，但结果是非常值得的。谢谢你的提醒!
嗨,艾米,
我很高兴你找到了我的博客，希望你能经常访问或者订阅!对个人和企业来说，向成年人转变是困难的。但它也非常解放。当你接受成年人的行为和反应时，你也会收获更好的人际关系和更幸福的生活。
很棒的帖子——我把它发邮件给自己，让自己多学习，多阅读。我觉得自己被困在青春期，不知道如何回应，但我必须以一种更成熟的方式。我了解我内心的孩子;我内心的成熟确实需要释放。再次感谢。
-=罗伯塔的最后一个博客..吠叫的狗和神秘的电话留言= -。
谢谢你罗伯塔。我很高兴你觉得它有用。我们都有陷入青春期的时候。
多棒的帖子啊!是的，我认为我们花了太多的时间在童年和内心的孩子问题上，以至于我们忘记了超越这一切的必要性。谢谢你的提醒!
嗨,美国,
非常感谢——我很高兴你喜欢这个帖子。请访问一次。
巴里，这个帖子太棒了!过去几天几周我一直在想这件事，而你却在这里，把这一切都用语言表达出来!就像所有事情一样，这需要平衡，我非常感谢你展示了拥抱健康成年的重要性。然后你进一步展示了它是什么样子的。谢谢，我会和我的朋友们分享的!
-=史蒂夫-个人成功因素的最后一个博客..彻底摆脱你的行李=-。
史蒂夫，我很高兴能引起你的共鸣。谢谢您的评论。我认为我们一直在实现健康的成年。通常是前进两步，后退一步!请再评论。
我认为用语言表达“内心的成熟”很有帮助。因为它为成熟的真正含义和可能程度提供了发言权和标准。就我个人而言，有时我被困在一个非常年轻的阶段，因为我从未有过父亲。我发现我把老师、老板和治疗师变成了父母，然后，为了获得关注，我寻求和他们一起行动。我老了。有时我很世故，对朋友很有爱心。但任何处于专制地位的人都会让我回到一个非常需要帮助的青少年。我想知道你是否错过了人生中的一个“阶段”，是否有可能跳过它，我们是否必须经历它，即使在生命的后期，或者你可以只是克服它，以你被要求的方式做一个成年人。我曾经读过一首诗，诗中有这样的诗句:“我们都生而有病，却被命令保持健康。”我有时很难保持理智，会倒退。 Does anyone have any ideas about missed developmental stages and jumping over them? thanks?
嗨,贝蒂,
非常感谢您的评论和问题。我不是咨询师，但我相信，如果你童年的需求没有得到满足，或者经历过某种创伤，你的成长就会受到阻碍。如果这是一个让你却步和担忧的问题，我会毫不犹豫地与训练有素的咨询师谈谈。进步的最大一步是认识到你有问题。网上有很多关于情商和情感成熟行为的资料。你当然可以从中学习，并开始在你的生活中实施这些行为。但说到核心问题，我知道与专业人士合作是你能为自己做的最好的事情。
嗨巴里,
谢谢你的帖子，里面有很多的见解和建议。
是的，内在的成熟是“成长”的重要组成部分。
对我来说，这一切都是齐头并进的，与我们内在的孩子沟通，用我们内在的父母重新养育她/他，在我们内在的引导下，从内在的成年人在世界上运作。
内在儿童工作甚至可以帮助那些在童年没有受到严重伤害的人，它是可以学习的，所以我们可以自己做。
感谢!
爱与光明
Yorinda